Нови рецепти

Instant Pot® рецепта за пиле с лимон и чесън

Instant Pot® рецепта за пиле с лимон и чесън


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Рецепти
  • Съставки
  • Месо и домашни птици
  • Домашни птици
  • Пиле
  • Популярно пиле
  • Лимонено пиле

Тази лесна рецепта ви показва как да готвите цяло пиле в електрическа тенджера под налягане, като Instant Pot®, за да направите най -нежното и влажно пиле с лимон и чесън, което е идеално за семейна вечеря.

10 души направиха това

СъставкиСервира: 6

  • 1 (1,25 кг) цяло пиле
  • 1 лимон, нарязан на 4 клина
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 1/2 чаена лъжичка сол
  • 1 чаена лъжичка чесън на прах
  • 1 чаена лъжичка червен пипер
  • 1/2 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
  • 250 мл пилешки бульон

МетодПодготовка: 5 минути ›Готвене: 34 минути› Допълнително време: 10 минути почивка ›Готово за: 49 минути

  1. Поставете резенчета лимон в кухината на пилето.
  2. Включете многофункционална тенджера под налягане (като Instant Pot® и изберете функцията за запържване. Смесете зехтин, сол, чесън на прах, червен пипер и черен пипер в купа. Разтрийте горната част на пилето с 1/2 от сместа от подправки. Поставете пилето (гърдите надолу) и гответе до хрупкавост, 3 до 4 минути.
  3. Разтрийте останалата смес от подправки от долната страна на пилето. Обърнете пилето с щипки и гответе още 1 минута.
  4. Извадете пилето от тенджерата. Поставете пердета вътре в саксията; поставете пиле обратно в тенджерата, гърдите надолу върху пердето и изсипете пилешки бульон. Затворете и заключете капака. Изберете високо налягане според инструкциите на производителя; задайте таймер за 20 минути. Оставете 10 до 15 минути за натрупване на натиск. Освободете налягането по метода на естественото освобождаване съгласно инструкциите на производителя, което може да отнеме между 10 до 40 минути.

Наскоро разгледани

Отзиви и оценкиСредна глобална оценка:(0)

Отзиви на английски (0)


Незабавно пиле с лимонов чесън

Незабавно пиле с лимонов чесън- Искате ли да впечатлите семейството/гостите си? Това пиле е толкова нежно и сочно и избухва с вкус! Лимон, чесън и масло. Какво да не обичаш? Готов за по -малко от 30 минути.

Тази рецепта просто показва, че наистина вкусната качествена храна в ресторанта не трябва да е трудна или отнема много време и може да се направи у дома в Instant Pot. Какво? Наистина ли? Да .. Абсолютно! Ето как да направите тази лесна пилешка чесън с лимонов чесън:


Съставки за незабавно пиле с лимонов чесън

Съставки за Незабавно пиле с лимонов чесън

  • 1 супена лъжица зехтин
  • 3 пилешки гърди
  • 1 лимон изцеден и изцеден
  • 5-6 скилидки чесън
  • 1 супена лъжица италианска подправка
  • 1 супена лъжица брашно
  • 1 супена лъжица масло
  • 1/4 чаена лъжичка пипер или повече според толеранса
  • Сол
  • 1 чаша пилешки бульон или вода
  • Пресни билки (по избор)
  • 2 супени лъжици сметана (по избор)

Алтернативи

Можеш да използваш Пилешки бедра вместо пилешки гърди. Ако го направите, увеличете времето за готвене под налягане до 7 минути.

Млечен крем– Можете напълно да пропуснете това, но ако харесвате по -кремообразен сос, това ще добави страхотно тяло към соса. Също така можете да замените с крем от кашу или кокосов крем.Кокосовият крем обаче ще промени значително вкусовия профил.


КАКВИ СТРАНИ МОГА ДА ПОСЛУЖВАМ С ТОЗИ ЛИМОНСКИ ЧЕСЕН ПИЛЕ?

Това пиле би се съчетало добре с толкова много страни. Избрах да го сервирам с малко аспержи, тъй като това е един от любимите ми пролетни зеленчуци, но броколи, тиквички или карфиол също биха били вкусни.

Това незабавно пиле с лимонов чесън е бързо и лесно ястие, изпълнено с ярки и свежи аромати. Той също така е с ниско съдържание на въглехидрати, подходящ за кето и идеален за пролетта. За палео приятелска версия използвайте домашен пилешки бульон и заменете маслото с кокосово масло.


Тази лесна рецепта за пилешка вечеря се комбинира наистина добре с почти всичко. Ето някои от любимите ми здравословни гарнитури, с които обичам да ги сервирам:

  • Ориз:Лайм ориз с кинза за мигновено гърне, ориз от куркума, ориз Песто
  • Зеленчуци:Зелен фасул, печен във фурната, моркови с фритюрник, карфиол във фритюрник, печени зеленчуци от Средиземно море, патладжан с фритюрник
  • Салати:Салата от макаронени изделия с аспержи, салата от маслини, френска картофена салата
  • Картофи:Картофи Parmentier, картофи запечени на фритюрник, здравословно картофено пюре
  • Добавки: Отгоре сложете резенчета лимон, зелен лук, препечен сусам


Сума на порция
Калории 290 Калории от мазнини 104
% Дневна стойност*
Общо мазнини 12g 18%
Наситени мазнини 2 g 11%
Транс мазнини0.0g
Полиненаситени мазнини 1,8 g
Мононенаситени мазнини6,5g
Холестерол 102 mg 34%
Натрий 392 mg 16%
Общ брой на въглехидратите 8.1g 3%
Диетични фибри 2 g 9%
Захари 1,8 g
Протеин 39g
Витамин А8% Витамин С51%
Калций 5% Желязо 14%

* Процентните дневни стойности се основават на диета от 2000 калории. Вашите дневни стойности могат да бъдат по -високи или по -ниски в зависимост от нуждите ви от калории:


Как да си направим пиле с лимон в мигновената тенджера

1. Подправете пилето, след това го изпечете в зехтин върху настройката Instant Pot ’s “sauté ”. Правя го на две партиди и го готвя първо с кожата надолу за около 3-4 минути, обърна и готвя още 1-2 минути.

След като пилето се запече (все още не е необходимо да се свари!), Извадете го и го оставете настрана в чиния.

2. Сварете лука и чесъна, докато омекнат и леко покафенеят, след това добавете пилешкия бульон, лимоновия сок, билките и подправките и изстържете всички запечени парченца от дъното на тенджерата.

3. Добавете пилето в мигновената тенджера, запечатайте капака и гответе под налягане – Правя 7-8 минути за малки пилешки бедра (4 бедра на килограм) и 10-12 минути за големи пилешки бедра (2 бедра на килограм) .

След като времето за готвене под налягане изтече, изключете мигновената тенджера и я оставете на мира, за да се освободи естествено налягане.

4. След като капакът е безопасен за отваряне, извадете пилето и го оставете на топло в чиния. Разбъркайте кашата от царевично нишесте в соса, след това превключете мигновената тенджера на “sauté ” и оставете да къкри, като бъркате непрекъснато, докато леко се сгъсти.

5. Завършете соса с масло, след което сервирайте върху пилето!


Как да си направим пиле с лимон в мигновената тенджера

Няма нужда да затопляте къщата, като включите фурната през горещите летни месеци, когато можете да приготвите тази вкусна рецепта за пиле с лимон с мигновено гърне. Малко овкусяване и много аромат и не е необходима фурна какво може да бъде по -добре?

Аз ’ve току -що започнах да използвам Instant Pot все повече и повече и#8217m съм толкова щастлив, че сега съм, че лятото е тук. Сигурен съм, че не искам да включвам фурна с горещо слънчево време, а семейството не желае студени ястия всеки път, така че тази рецепта с пиле с лимон с мигновено гърне е чудесно допълнение към нашето лятно меню.

Ако търсите по -вкусни рецепти, проверете следното:

Когато сме в настроение за вкусни салати или наистина всяка рецепта с пиле, отивам на chicken.ca за вдъхновение за рецепта. Толкова много страхотни идеи за рецепти възможностите са безкрайни. За този Instant Pot лимонено пиле с чесън обичам да го сервирам или с няколко различни зеленчуци, салата или ориз, но наистина върви с всичко. Той е освежаващ и о, толкова пълен с вкус, че се превърна в хит със семейството.

И при мен е хит, защото е лесен за приготвяне и благодарение на Instant Pot не загрява кухнята ми през тези горещи летни месеци. За да ми помогнете да приготвим ястията си за седмицата, като това пиле с мигновено лимонено пиле, използвам приложението за хранителни стоки chicken.ca, за да направя пазаруването ми бързо и лесно. Мога да добавя хранителните стоки направо от техния сайт за избраната от мен рецепта към приложението, то е толкова удобно и удобно. Това прави живота ми малко по -лесен и планирането на храненето много по -лесно. Не забравяйте да добавите приложението за хранителни стоки Chicken.ca ’s към телефона си, вие също ще го харесате.


Незабавно пълно пиле с лимон и чесън

Незабавно пълно пиле в саксия с лимон и чесън Съставки:

  • Цяло печено пиле, вътрешните парчета се отстраняват и се подсушават
  • Зехтин
  • Пилешки бульон или вода
  • Лимон
  • Чесън
  • Сушен розмарин
  • Чесън на прах
  • Пресен розмарин, ако желаете
  • Сол и черен пипер, на вкус

Незабавно пълно пиле в саксия с указания за лимон и чесън:

Изсипете пилешкия бульон или вода в електрическата тенджера под налягане. Добавете пердето.

Поставете чесъна, лимона и пресния розмарин в пилешката кухина (ако използвате.) Изсипете зехтина върху пилето и поръсете със сухи подправки, включително сол и черен пипер.

Поставете пилето върху калъфа във вашия Instant Pot. Покрийте Instant Pot и поставете клапана на уплътнение.

Програмирайте мигновената тенджера, като използвате „ръчно“ или „готвене под налягане“ за 25 минути. Не забравяйте, че ще отнеме време, докато тенджерата се притисне, така че ще отнеме повече от 25 минути за готвене.

След като пилето приключи с готвенето, оставете налягането да се освободи естествено за 15 минути и след това бързо освободете останалото налягане.

Тествайте пилето за готовност с вътрешен термометър, като проверявате тъмното месо между бедрото и гърдите за температура от 165 градуса. Ако пилето не е готово, сменете капака и програмирайте електрическата тенджера под налягане да се готви още 5 до 10 минути.

Ако искате да запечете пилешката кожа, поставете решетка във фурната в долната трета на фурната и загрейте предварително бройлера във фурната през последните 5 минути от времето за готвене в мигновената тенджера.

Когато пилето е готово, внимателно извадете пилето от електрическата тенджера под налягане и го поставете върху лист за печене с ръбове. Поставете пилето под бройлера за 5 до 8 минути, като наблюдавате внимателно, докато пилето покафенее.

Извадете пилето от фурната и го оставете да почине 10 минути преди нарязване и сервиране.


4 рецепти за незабавно пилешко месо, които лекарите се кълнат, за да свият талията ви над 50 (отнемат само 20 минути!)

Един от най -добрите начини да осигурите лесно отслабване е чрез откриване на бързи и вкусни рецепти, които могат да се превърнат в основен елемент в диетата ви, които премахват догадките от готвенето. Ако имате Instant Pot в кухнята си, тогава знаете колко многостранно може да бъде приготвянето на разнообразни уникални ястия, които продължават да се хранят забавно, докато ви зареждат с важните хранителни вещества за отслабване. Що се отнася до увеличаване на ситостта, намирането на рецепти, пълни с протеини, ще бъде най -добрият ви начин да останете сити в продължение на часове след хранене, което означава, че няма да се налага да се обръщате към безсмислени закуски, за да запълните празнотата, която вашето хранене не е направило.

Пилето е един от най -добрите източници на постни протеини, които бихте могли да добавите към диетата си за отслабване, и въпреки че бързо може да се вдъхнови, има много рецепти, които добавят подправка и разнообразие към този класически продукт. Ако имате нужда от малко помощ, за да подобрите диетата си и да увеличите приема на протеини, за да постигнете най -накрая целите си за отслабване, ето четири лесни, вкусни пилешки рецепти, които можете да хвърлите във вашата Instant Pot тази седмица за лесни резултати до лятото.

Незабавно здравословно пиле Кунг Пао

Вместо да поръчате храна за уикенд този уикенд, опитайте тази здравословна рецепта за пиле кунг пао, за да задоволите желанието си, без да претоварвате с натрий или калории. Опакован с разнообразие от пресни зеленчуци и поднесен с кафяв ориз, това вкусно пилешко ястие е чудесен начин да се заредите с протеини и аромат, без да компрометирате здравословния си начин на живот.

Съставки: Пилешки гърди, червен пипер, цветчета броколи, царевично нишесте, кокосови аминокисела, чили паста, оризов винен оцет, сос от хоисин, джинджифил, чесън, сол, черен пипер, зехтин, фъстъци

Instant Pot Salsa Verde Пиле

Известно е, че пикантните храни дават естествен тласък на метаболизма ви, така че тази рецепта за пилешко салса верде е идеална за отслабване по здравословен начин, като изгаря мазнините дори докато ядете. С разнообразие от противовъзпалителни подправки и халапено за добавена подправка, тази рецепта за Instant Pot е идеалната основна вечеря, когато искате нещо, което вълнува вкусовите ви рецептори, докато подхранва тялото ви.

Съставки: Пилешки гърди, салса верде, чили на прах, кимион, червен пипер, сол, черен пипер, халапеньо, лук, кориандър, лайм

Незабавно пиле с лимонов чесън

За по -мек и летен вкус, това пиле с лимонов чесън е идеално. Лимонът ще добави известна доза към това ястие и сервиран с кафяв ориз и част от зеленчуци, вие и rsquove създадохте перфектното ястие със здравословни въглехидрати, протеини и зелено. Готов само за 20 минути, той не може да бъде по -добър за натоварено ястие през седмицата, което покрива всичките ви бази.

Съставки: Пилешки бутчета, вода, чесън, лук, лимон, италианска подправка, сол и черен пипер

Незабавно бяло пилешко чили

Ако търсите нещо по -засищащо, което да ви стопли отвътре навън, това бяло пилешко чили ще свърши работа. Пълна със зеленчуци и протеини както от пилешко, така и от бял боб, тази рецепта е чудесна за отслабване, без да пести аромат. Вашите гарнитури могат да осигурят също толкова голяма полза за вашата диета, така че заложете на няколко резена авокадо за порция здравословна мазнина!

Съставки: Пилешки гърди, жълт лук, чесън, бял боб, зелен чили в консерва, царевични зърна


Гледай видеото: Appliance of the Month with 5 Astonishing Recipes: Multi Chopper Blender (Може 2022).