Нови рецепти

"Добър" нектар


  • 2 портокала
  • 1 март
  • 1 лимон
  • 1 супена лъжица мед
  • канела

Порции: 1

Време за подготовка: по -малко от 15 минути

МЕТОД НА ПОДГОТОВКА Нектар "Добър":

Изцедих портокалите и лимона, слагах ябълката на ситното ренде. Смесих ги, добавих чаена лъжичка мед и поръсих канела отгоре.


Лесно и добре !!!


Д -р Билич: 10 забранени храни, когато имате висок холестерол

Хлябът, сладкишите, месото, млякото, яйцата, сиренето и дори някои плодове и зеленчуци съдържат различни количества мазнини. Разберете от д -р Михаела Билич какви храни да избягвате, когато имате висок холестерол!

Диетичните мазнини са основната опасност за балансираната и здравословна диета, както поради тяхната калорична концентрация (9 калории / грам), така и от разнообразието от форми и аспекти, при които те се намират. Ето храните, които съдържат мазнини и са рисков фактор, ако имате висок холестерол:

1. Месо и месни продукти (колбаси)
показващи бели участъци от бекон: врат, котлет, бут, ребро, салам, колбаси, месна паста и кайма, органи (черен дроб, мозък).
2.

Яйца в преувеличени количества.
3. Мляко и млечни продукти: масло, сметана, сирене. Съдържанието на мазнини в сирената може да варира от 15% краве сирене, 30% в телемеа и до 80% във френско сирене, сирене и топено сирене.
4. Сладкарски изделия и сладкиши
, независимо дали са сладки или солени, имат съдържание на мазнини 30-80%.
5. Закуски и всякакви полуготови храни, добре опаковани и лесни за гризане: вафли, бисквити, гевреци, чипс, пуканки, пържени и осолени семена и ядки.
6. Всяка варена, пържена храна.
7. Пица
8. Сосове и майонеза
9. Паста с месни сосове, сметана
10. Всички продукти за бързо хранене!

Да запомня! Сякаш собствените липиди на храната не са достатъчни, ние също се грижим, по начина, по който приготвяме храната, да я удавим в мазнина и да изпържим храната.

Безспорно е, че шницелът и пържените картофи са по -вкусни от вареното месо със зеленчуци, но това не означава, че са здравословни, защото, не забравяйте, че вкусната кора, която храната получава чрез пържене, е напълно несмилаема.

Какво можете да ядете всеки ден

  • 150-300 г постно, обезмаслено месо (пилето и рибата се отстраняват от кожата) за предпочитане бяло месо (пилешко, пуешко, риба)
  • мляко и млечни продукти с максимално съдържание на мазнини 1,5% - до 500 г на ден
  • нискомаслени сирена: извара, телемеа, урда
  • 2 яйца на седмица, варени, непържени
  • кубче масло (10 г) или 1 супена лъжица сметана, добавена към чинията върху месо или зеленчуци
  • 2-3 супени лъжици зехтин, за предпочитане в салати
  • плодове от сурово масло (ядки, фъстъци) - 10-20 броя.

Основни съвети за избягване на мазнините във вашата диета

    Вместо пържене, пригответе ястия на скара, печени, варени или задушени. Във всеки дом трябва да има незалепващи тигани.


СУШИ Влиза

Суши Бенто за двама * - 34 долара
Пикантна ролка от риба тон *, Мейн руло, ролка Темпура от скариди, суши от риба тон с жълта перка *, суши от дива сьомга *

Вход за суши делукс * - $ 38 | GF

Морски таралеж *, икра от сьомга *, риба тон *, сьомга *, жълта опашка *,
Скариди, домашен чай пушена сьомга *

Сашими делукс вход * - $ 38 | GF

Риба тон *, сьомга *, жълта опашка *, бас *,
Мида *, сьомга сърна

Комбинация от суши и сашими * - 39 долара | GF

Суши Морски таралеж *, икра от сьомга *,
Скариди, миди *, домашен чай, пушена сьомга *
Сашими - Риба тон *, сьомга *, жълта опашка *, бас *


БАНАНА НЕКТЪР, ШВЕЦИДСКИ ГОРК и ПОЛЕН & # 8211 рецепта, която ни извежда от болестта

Здравословното хранене е основно правило за здравето на желязото. Crudities те играят съществена роля за поддържане на жизнеността и устойчивостта на организма. Те трябва да представляват поне 50% от ежедневната ни диета.

Колкото повече имаме имаме нужда от жива храна, когато сме студени, болни или по време на периода на възстановяване.

Сурова растителна храна също плодове, зеленчуци, пчелни продукти, зеленчуци, ядки и семена помага ни да се възстановим по -бързо, да се възстановим и да се борим по -лесно с болестите.

По време на вирус или настинка, трябва да преминете от първите симптоми към здравословна диета, базирана на плодове и зеленчуци, колкото е възможно да се яде прясна.

Те съдържат ензими, антиоксиданти, витамини и минерали, хранителни вещества, необходими за повишаване на имунитета в случай на заболяване.

За да извлечем хранителните вещества от тях много по -бързо, можем да ги смесим в блендер с малко вода. За разлика от соковете, получени от сокоизстисквачки, тези нектари, наричани още смутита, все още запазват ценното съдържание на фибри, което се отстранява чрез изстискване и прецеждане.

Рецептата, която представяме по -долу, беше представена в шоу, направено от Tele Europa Nova Cluja Napoca, издание, озаглавено „Вирусна храна“, с гостката д -р Мирела Ștranț.

Съставката, която помага за намаляване на температурата и лечение на настинки, е шведска горчивина, а добавянето на цветен прашец носи много висок прием на хранителни вещества.

Нектар при студено време или вируси & # 8211 рецепта

Купете от тук:
[wce_products ids = & # 82173614, 3377, 3685, 3395, 3379 & # 8242 button = & # 8217Купете тук & # 8217]

• 1 плод (банан, ябълка, портокал)
• 1 чаша вода
• 2 чаени лъжички суров прашец
• 1 чаена лъжичка шведска горчивина
• 1 супена лъжица мед (или на вкус)
• по избор: 1 чаена лъжичка семена от коноп

Сложете всички съставки в блендера и разбъркайте за няколко секунди на висока скорост. Можете да използвате всякакви плодове: ябълки, цитрусови плодове, екзотични плодове (ананас, манго, киви), плодове.

Банан може да се добави в допълнение към друг плод, тъй като придава повече консистенция и текстура на нектара.

Към този нектар могат да се добавят и лечебни растения мента, градински чай, шок, мащерка, босилек.

Този естествен нектар е добър както за възрастни, така и за деца.

Храненето през първите дни на настинка трябва да бъде възможно най -леко, с преобладаване на пресни плодове и натурални сокове, приготвени у дома.

* Съветите и всяка здравна информация, достъпни на този сайт, са с информационна цел, не заместват препоръките на лекаря. Ако страдате от хронични заболявания или следвате лекарства, препоръчваме ви да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете лечение или естествено лечение, за да избегнете взаимодействие. Отлагайки или прекъсвайки класическото лечение, можете да застрашите здравето си.


Ябълков нектар & # 8211 Съставки и подготовка

  • червени ябълки, зелени ябълки, сладки ябълки, кисели ябълки & # 8230. чисти ябълки
  • вода, захар, по избор: мента, ванилия, канела, семена от копър

Измийте ябълките, нарежете ги, сложете ги в тенджера да се варят с вода, за да не покриват ябълките, по -малко, защото те ще оставят свой собствен сок. След като заври и ябълките омекват (междувременно дъвчете, за да заври равномерно)
изключете котлона, оставете ябълките да изстинат, след което прецедете през подходящо сито.
Полученият нектар се поставя отново на огъня, добавя се захар според вкуса, подправките по предпочитание и се вари още 2-3 минути. Сложете горещо в бутилки, покрийте и след това стерилизирайте за 30 минути, от момента, в който водата в купата започне да балонче.
Той е етикетиран и съхраняван в килера.
Може да се разрежда наполовина с минерална или обикновена вода.
Страхотно, вкусно, здравословно и всичко, което искате!


Нектар от гълъб

След уикенд, прекаран в Сулина, се прибрах само с една мисъл: да прекарам понеделник на пясъка, да прочета нещо сладко, да гледам как момчетата се наслаждават на свободата си на собствен плаж.
Но дъждовете съсипаха плановете ми и през есента осъзнавам, че лятото е минало твърде бързо, че имах толкова много работа и нямах време. или може би не стигнах до него.
От пътя дойдохме натоварени с благословията на едно забравено време, където при изгрев слънце дивите крави спят на плажа безчувствени сякаш към такава красота. Дойдох с мир и ледени души, с образа на Делтата, оставен и леден тихо от шумните и забързани туристи. Но донесох още нещо, рога и гълъби, които да сложа във фризера за предстоящата зима. Затова изтичах в кухнята и направих добър нектар.

Време за подготовка: 20 минути

Необходими съставки:

- две чаши много зрели плодове гълъб

Как така:

Поставете плодовете на гълъбите в блендер с малко вода и ги оставете за около 15 минути на много ниска скорост, докато откъснат стъблото, без страх, защото стъблото е дървесно и не се чупи. Междувременно изстискайте корен от джинджифил чрез студено пресоване.
Прецедете пастата за гълъби и ситото и съчетайте пулпата със сок от джинджифил и мед, останалата вода и разбъркайте.
Джинджифилът може да се обработва и блендира и текстурата вече няма да е толкова кадифена.
Съхранявайте в хладилник 3-4 дни


Още матраци Нектар

Нектар Lush матрак (Nectar)

Буен нектар

Мислете за Nectar Lush като лукса на подплатата Nectar Original. Като сестрински модел на Nectar, матракът Nectar Lush може да се похвали с много от същите атрактивни качества, като отлично облекчаване на налягането, отзивчивост и издръжливост. Буйният нектар струва повече, но с по-високата цена идват и по-иновативни функции, като охлаждане с двойно действие, което регулира температурата и ви предпазва от пот.

Буен нектар, 1499 долара за кралица, nectarsleep.com (Кликнете, за да видите изключителна оферта)


Студено пресован пич нектар

Моите скъпи
Днес отидох на пазара за череши. Не бях много доволен от това, което намерих, цената беше малко висока и имаше малко череши. Вчера, когато беше неделя, хората не отидоха да берат и затова офертата не беше твърде голяма.
Докато обикалях пазара, попаднах на леля Мария, която имаше какво да продаде. Поздравих я и погледнах към нейния плот. Казвам й учудено:
& # 8211 Лельо Мария, къпините вече узрели ли са?
& # 8211 Какви къпини, скъпа моя, са пич.
& # 8211 Е, просто кажи, нали?
& # 8211 Да, те са от нас от черницата в двора. Вкус.
И аз вкусих черните черници, които отдалече приличаха на къпини. Удоволствие! Веднага кутията със спомени се отвори за мен и се върнах в детството си, когато бях изцапан от чернотата на черницата, която ядях от дървото на леля Марица от другата страна на пътя. Ехехе, прекрасно детство в страната!
Взех пичове и разбира се не се ограничих само с пич на вкус, а непрекъснато гризях чантата си, докато се прибера. Когато се прибрах, се обадих на малките си, за да видят чудото. Те опитаха и не бяха толкова развълнувани, колкото очаквах. И им казах да почакат малко. Тогава бързо сглобих компонентите към сокоизстисквачка Hurom и за една минута направих 2 чаши черен и ароматен нектар, който малките ми момичета се обърнаха с главата надолу като риба, като ми казаха: „Този ​​пич нектар е добър!“.
Излезе много добър нектар, само семената бяха отстранени, пулпът отиде в сока. Черен цвят, мирис, вкус - всичко това прави този нектар нещо ново.
За първи път срещам пичове на пазара. Когато бях дете, ядох наситени пичове всяка година. Ядохме ги със студена полента & # 8230.
Идвайки в града, скъсах връзката с естествения ритъм на природата. Заобиколен от къщи и блокове, рядко виждам дървета и зеленчукови градини. Миналата година намерих черница встрани от улица близо до гарата. Бяха бели пичове, но едва стигнах до няколко пича, защото дървото беше високо.
Сега сме в средата на лятото. Череши, вишни, малини, черници, кайсии и праскови са сезонни плодове, които не бива да пропускаме от плодовата маса. Те съдържат витамини, минерали и ензими, които ободряват тялото ни.
За съжаление, черниците имат висока цена на пазара и много от тях не могат да понесат да плащат 10 леи за 1 кг пичове или 35 леи за една от малини. Предпочитам да ям горски плодове, отколкото домати и краставици. Дори и да са скъпи, те вървят с идеята „малко и добро“.
Лек с тези плодове е много полезен за нервната, съдовата и имунната система. Те се борят с хроничната умора, причинена от стрес, дехидратация и лошо хранене.
Нищо не е равно на порция череши или пичове. Вярно е, че черниците са по -малко известни и консумирани, но техните свойства са несравними.
Какво съдържат черниците?
Според експерти, черниците съдържат вода (83%), захари (9,4%), киселини (0,95%), протеини (1,2%), мазнини (0,6%), целулоза (2%), минерали (0,84%, като калий) , манган), витамин С (50-199 мг на 100 г), провитамин А, витамини В1, В2, В3, РР, фолиева киселина и др.
Черниците подобряват усвояването на желязото в организма, зареждат с енергия, борят се с безсънието, неврозите и спомагат за доброто окисляване на мозъка с кислород. Ето защо спах здраво, когато бях на село през летните нощи след толкова много тичане и ядене на толкова много черница и череша.
Черниците също имат бактерициден (антибиотичен) и противовъзпалителен ефект.
Така че имаме всички основания да ядем пичове, а не да ги оставяме на гъски и патици, както прави един мой познат от Вълча. Понякога сякаш "мразя" онези, които живеят в страната, които са "управлявали" и вече не харесват черници с полента, но избират "saleam" и доматите "дават солариум" и други пакети & # 8230 Жалко! Шепа пичове превъзхождат всеки насилствено отглеждан плод или зеленчук. На всичкото отгоре доматите се продаваха добре на 10 леи кг & # 8230

Сокоизстисквачка Hurom
Тази година за първи път направих лек с ягоди. Всяка сутрин в продължение на почти две седмици предлагах чаша ягодов нектар на децата и съпругата ми. Досега избягвахме ягодите, не ни харесваше, че са кисели и имаха онези семена, за които се подозира, че са алергични, но тази година направих нектар със сокоизстисквачка Hurom, която купих това лято и така децата пиеха нектара с удоволствие. ягоди.
Голяма благословия са студените стискачи! Много често правим бадемово и сусамово мляко и соево мляко. Излиза с толкова добро мляко (и мазно соево сирене) и е прясно и по този начин знам какво пия.
Сокоизстисквачката, разбира се, струва много, но с нейна помощ мога да дам на децата пресни зеленчукови сокове с пулпа и мляко и мляко от семена и ядки, когато пожелаят.


Рецепта от нектар от пъпеш - освежаващ детоксикиращ тоник

Нектарът от пъпеш е сензационна напитка, която почиства тялото и го укрепва. Този сок-наркотик е привлекателен за вкус и много зареждащ. Слабите, анемични или болни могат да се насладят на тонизиращия, овлажняващ и ободряващ ефект.

Рецепта за нектар от пъпеш

Обелете и нарежете на кубчета. Сложете в блендер или миксер и добавете мед. Пулсирайте, докато получите жълта паста, ароматна, освежаваща и много приятна на вкус. Това е нектар от пъпеш, който може да се консумира като здравословен тоник. Сервира се като такъв, с минерална вода или студен чай от мента.

Рецептата може да бъде обогатена и с лимонов сок, 1 чаена лъжичка прополисова тинктура, 1 чаена лъжичка цветен прашец и няколко листа мента, за още по -освежаваща и овлажняваща напитка. Тези, които искат по -богат коктейл, могат да използват и сърцевина от пъпеш, праскови, сливи, манго, ананаси, киви или горски плодове.

Динята - или жълта, или червена, е един от най -детоксикиращите плодове на земята, поради високото си съдържание на вода, витамини и минерали. Динята почиства организма от токсини и също така го снабдява с много хранителни вещества. Съдържа много витамин С и А, витамини В, калий, калций, магнезий, желязо и фосфор.

Нектарът от пъпеш с мед е много добър регулатор и укрепващ имунната система. Консумиран в големи количества, нектарът от диня помага за лечение на инфекциозни заболявания, придружени от треска, поради тонизиращия и освежаващ ефект и съдържащото се голямо количество витамин С. Нектарът от пъпеш е сладко ухаещо средство за всички, които се възстановяват, които искат да се възстановят по-бързо след заболяване.

* Съветите и всяка здравна информация, достъпни на този сайт, са с информационна цел, не заместват препоръките на лекаря. Ако страдате от хронични заболявания или следвате лекарства, препоръчваме ви да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете лечение или естествено лечение, за да избегнете взаимодействие. Отлагайки или прекъсвайки класическото лечение, можете да застрашите здравето си.


Винаги свеж и внимателно навит.
вижте менюто

С пилешко, телешко или скариди и определено зеленчуци - всеки път вкусно!
вижте менюто


Видео: Вълшебните Свойства на Храните, част 2 (Ноември 2021).