Нови рецепти

Приложение за проследяване на месо в австралийския McDonald's

Приложение за проследяване на месо в австралийския McDonald's


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Австралийският McDonald's има приложение, което ви показва откъде идва месото ви

Засега приложението е достъпно само в Австралия.

The Telegraph съобщава, че приложение в Австралия се използва от потребителите за проследяване откъде идва месото в техния McDonald's. Приложението „Track My Macca“ (което препраща към австралийския псевдоним на веригата) може да се използва за проследяване на най -популярните продукти на ресторанта като Big Macs, McChicken Burgers, Chicken McNuggets и пържени картофи.

Приложението използва местоположението на клиента и сканиран мобилен баркод отстрани на кутията на храната, за да съобщи на потребителите източника и къде е било преработено месото преди да пристигне за готвене.

Потребителите могат също да слушат „истинска история на месото“ от местен фермер, пекар или рибар, който доставя съставки за популярната верига.

McDonald's има голям франчайз в Австралия, в който работят повече от 85 000 души в техните 780 клона. Приложението е друга част от опита на веригата да промени глобалната си прозрачност. Поради големия брой скандали през последните години относно въздействието върху здравето на ресторантите, компанията се опита да създаде по -добър имидж.

Засега приложението е достъпно само в Австралия и няма известни планове то да се разширява другаде.


  • Най -добър като цяло:Червен пипер
  • Най -доброто за готвачи с намалено време:Хранене
  • Най -доброто за отслабване:PlateJoy
  • Най -доброто за подгласници за отслабване:Яжте толкова много
  • Най -доброто за феновете на социалните медии:Предпее
  • Най -добро за приготвяне на ястия:MealPrepPro
  • Най -доброто за използване на остатъците:BigOven
  • Най -добре, ако имате бюджет:MealBoard

Най -доброто като цяло: червен пипер

Персонализира избраните рецепти и лесно ги мащабира нагоре и надолу

Безпроблемна синхронизация в облак между устройства

Запазва рецепти от всички основни сайтове за храни и вино и лесно създава списъци с хранителни стоки

Няма вградена хранителна информация

Няма база данни с рецепти и не можете да сканирате рецепти на хартия от снимки

Paprika е нашият най -добър избор, защото ви дава много гъвкавост и персонализиране с опцията за безплатно приложение. Въпреки това, няма база данни с рецепти или предварително зададени планове за хранене, така че първо трябва да създадете своя собствена колекция от рецепти. За щастие, машинката за приготвяне на рецепти от Paprika улеснява запазването на рецепти директно от мрежата. Можете също да въведете ръчно собствените си семейни рецепти или любими готварски книги.

Когато организират запазени рецепти, потребителите могат да назовават свои собствени категории. Така че вместо само говеждо или пилешко, можете да имате имена като 30 минути или по -малко, незабавно гърне или любими за деца. Ако сте склонни да използвате рецепти като насоки вместо евангелие, можете да редактирате рецептите и да добавяте бележки, но пак ще има връзката към оригинала, в случай че ви потрябва.

Приложението показва хранителни данни от рецепти, които го включват, но няма вградена програма за изчисляване на данни за рецепти, които го нямат. Но той може автоматично да мащабира съставките нагоре или надолу в зависимост от това колко порции искате да направите и може също автоматично да преобразува от метрични в имперски измервания.

Лесно е да създадете седмичен или месечен план за хранене, като използвате запазените рецепти. безплатната версия на приложението ви позволява да изтеглите до 50 рецепти (можете да надстроите срещу заплащане, за да получите повече). Той автоматично ще създаде персонализиран списък с хранителни стоки въз основа на вашия план, ще консолидира съставките, когато е необходимо и ще позволи на потребителите да добавят всичко друго, което може да се нуждае, като хартиени кърпи.

Най -доброто за готвачи с намалено време: Хранене

Лесен за използване и удобен за хора, които имат време

Курира рецепти въз основа на специфични диетични нужди, харесвания или антипатии

Генерира списъци за покупки за цифрови покупки

Надстроената версия изисква месечно плащане

Липсва подробна хранителна информация по рецепта

Не позволява ръчно добавяне на рецепти

Ако искате да се храните по -здравословно, но нямате време да ровите из мрежата за рецепти или да отделите час за готвене, Mealime е приложението за вас. Създайте профил, добавете предпочитанията си към храната, след което изберете седмичните си ястия от рецепти, които приложението подготвя само за вас. Компанията обещава, че може да бъде приготвена за 30 минути или по -малко и дори ще генерира списък за пазаруване, който може да бъде импортиран в Amazon Fresh или Instacart за доставка.

Всички рецепти имат здравословно изкривяване и могат да поемат много хранителни ограничения, като кето, палео и веган. Можете също да импортирате любими рецепти от мрежата, въпреки че ръчното добавяне на рецепти не е опция. Приложението е безплатно, но ако надстроите до Pro, ще получите достъп до много повече рецепти, информация за храненето и възможност за филтриране на ястията по брой калории, запазване на вашите планове за хранене и добавяне на бележки към рецепта.

Най -доброто за отслабване: PlateJoy

Проектиран от диетолог и подкрепен за високо персонализиран план въз основа на обширно проучване на приема

Безплатно с някои доставчици на здравно осигуряване

Генерира списъци за покупки за цифрови покупки, които също имат за цел да намалят разхищението на храни

Безпроблемна синхронизация в облак между устройства, плюс тя се синхронизира с фитнес и калорични проследяващи устройства

По-скъпи от конкурентите без добавки за стойност като безплатни съставки

Високо персонализираните планове за хранене на PlateJoy са благодат за тези със специфични диетични ограничения. Потребителите правят анкета за начина на живот, която включва предпочитания към храната, фитнес и калорични цели, алергии и графици, а приложението използва 50 точки за данни, за да създаде уникален план за хранене само за вас. Той дори побира тези, които са диабетици или са на нисък план FODMAP.

Плановете за хранене са разработени от диетолози, които също са на разположение по телефона или в чата, а рецептите включват закуска, обяд, вечеря и закуски. Плановете за хранене автоматично ще генерират списък за пазаруване, който може да бъде интегриран с Instacart или други услуги за доставка на хранителни стоки. Можете също така да добавите свои собствени рецепти ръчно.

Потребителите могат да синхронизират приложението към своя FitBit, така че автоматично да добавя информация за храненето на техните ястия към техния проследяващ калории. Още по -добре, ако вашият доставчик на здравно осигуряване се е присъединил към подразделението PlateJoy Health на компанията, можете да получите безплатен абонамент, безплатен Fitbit и безплатна скала.

Най -доброто за подгласниците за отслабване: Яжте толкова много

Ориентиран към целите на калориите е чудесен за хора, които обичат да проследяват своите макроси

Добра хранителна информация по рецепта

Лесен за използване за уебсайт или ръчно добавени рецепти

Голяма база данни за ресторанти и пакетирани храни плюс скенер за баркод за хранителна информация

Не е идеален за семейства, които имат индивиди с различни хранителни нужди или цели

Без списъци за пазаруване или доставки на хранителни стоки за безплатна версия

Оценките на разходите в списъка за пазаруване не винаги са точни

Разрешава само дневни планове за хранене, освен ако не плащате месечната такса за надстроената версия

Приложението ще генерира персонализирани планове за хранене от своята база данни, като използва вашите предпочитания и калорични цели като ръководство. Той също така позволява на потребителите да импортират рецепти от мрежата или да ги добавят ръчно. Това е и калориен тракер с база данни с популярни ресторантски ястия и пакетирани храни, които можете да добавите ръчно или със скенер за баркод. Приложението обаче позволява само дневни планове за хранене, освен ако не надстроите до Premium акаунт за $ 4,99 на месец. Premium позволява седмични планове с хранителни цели за всеки ден, автоматични списъци за пазаруване и доставка на хранителни стоки.

Най -доброто за феновете на социалните медии: Prepear

Хиляди безплатни рецепти, персонализирани според вашите цели, нужди, харесвания и антипатии

Добра хранителна информация за рецепти, внесени от уебсайтове

Добавянето на рецепти от мрежата или на ръка е бързо и лесно

Свържете се с приятели и любители на храната чрез приложението

Генерира интелигентни списъци за пазаруване

По -добрите функции изискват закупуване на надстройката Prepear Gold

Отнема много работа, за да добавите съставки във вашите лични рецепти, за да получите точна хранителна информация

Много от най -популярните блогъри за храна в мрежата си партнират с PrePear, за да предложат своите рецепти и планове за хранене на потребителите. С едно щракване можете да добавите към календара си рецепти на стойност един месец от един от любимите ви блогъри, пълни със списъци за пазаруване. Предупреждението е, че ще трябва да надстроите до Gold, за да получите достъп до тези планове.

Но дори и да изберете безплатната версия, която е благословена без реклами, пак ще имате повече от 100 000 рецепти, от които да избирате в базата данни на приложението. Рецептите са качени от общността на потребителите (включително много блогъри) и често имат отзиви или класации със звезди. Има всичко - от класика до кето и ако зададете няколко предпочитания, приложението ще избере това, което виждате. Можете лесно да добавите още рецепти от мрежата или ръчно да добавите любимите си семейства. Разделът „Храна за храни“ е мястото, където можете да създадете своя собствена мрежа от приятели, нещо като гурме група във Facebook, за да получите вдъхновение от това, което всички други готвят, и да споделите своето.

Готвенето от приложението е много удобно за потребителя: Можете да проверите съставките, докато вървите, а форматът на разделен екран ви позволява да виждате съставките от едната страна и инструкциите от другата. Можете също така да добавите напомняния, които да ви предупредят да размразите месото или да започнете подготовката.

Най -добро за приготвяне на ястия: MealPrepPro

Лесни рецепти за седмично или ежедневно готвене

Хранителна информация за всички рецепти

Персонализирани рецепти, които отговарят на вашите макро нужди, цели, харесвания и антипатии

Синхронизира се с фитнес уреди

Генерира интелигентни списъци за пазаруване

След 7-дневен безплатен пробен период има месечна такса

Проектиран за пакетно готвене, така че математиката за намаляване на мащаба зависи от потребителя

Има много време, прекарано в кухнята, за да се съобразите с предложения седмичен план

MealPrepPro е предназначен за хора, които искат да готвят големи порции здравословна храна, така че просто трябва да затоплят и да ядат по -късно през седмицата. Рецептите са бързи за приготвяне - само 10 до 30 минути за храна на стойност четири дни - и са предназначени да направите голяма порция един ден, а след това ще ядете няколко дни след това. Разбира се, повтаря се, но ако гледате какво ядете и нямате много време, винаги ще ви чака здравословна храна. Ако предпочитате да готвите прясно всеки ден или да приготвите още по -голяма партида, за да замразите, можете да настроите приложението да прави и това.

Настройте предпочитанията си според диетата си (кето, палео, на растителна основа и т.н.) и или позволете на приложението да определи вашите макро цели според вашите здравословни данни, или можете да ги зададете ръчно. Приложението ще създаде седмичен план за обяд и вечеря (плюс закуска и закуски, ако ги искате) от колекцията си от рецепти. Като цяло ще готвите само два пъти седмично, въпреки че са направени няколко закуски и закуски а -ля минута.

Можете да персонализирате плана, ако желаете. Той дори ще предложи предложения, ако искате да замените ястие с нещо друго. Рецептите са лесни за изпълнение с видеоклипове стъпка по стъпка, но са създадени за един или двама души, така че ако изхранвате семейство, ще трябва да направите своя собствена математика, за да увеличите нещата. Можете също да добавите свои собствени рецепти. Планът генерира организиран списък за пазаруване и можете да зачеркнете нещата, когато ги вземете.

Приложението се синхронизира с Apple Health и Apple Watch, така че можете да следите вашите калории/макроси, консумация на вода и да следвате списъка за пазаруване от китката си.


Monster Mac

Най -добрият начин да избегнете всякакви преценки, когато поръчвате този огромен бургер, е да се отправите към дигиталния павилион, за да поръчате Monster Mac, като по този начин имате пълен контрол върху това, което се случва на вашия бургер, и можете да добавите щрихи като допълнителен лук или сирене.

Започнете, като поръчате стандартен Big Mac и след това просто добавете шест банички за бургери, като общата сума достигне осем.

Monster Mac няма да се побере вътре в обикновена кутия на Big Mac, така че вземете допълнителни салфетки и бъдете готови да се объркате, докато поглъщате този любимец на САЩ, който е оценен като квота девет от 10 на потребителя на бързото хранене TikTok @theglasssniper.


SparkPeople Calorie Tracker: Най -доброто приложение за броене на мотивационни калории

SparkPeople Calorie Tracker е безплатно приложение за измерване на калории за iOS и Android устройства, което позволява на потребителите да въвеждат информацията за калориите в храната си ръчно или чрез сканиране на баркода на продукта с камерата на устройството си.

Приложението SparkPeople Calorie Tracker има огромна база данни с храни, което означава, че има по -голям шанс да разбере всяка необичайна храна, която можете да въведете. Това е чудесно за хипстъра на гурмето, който обича да яде нещо ново всеки ден.

Социалните характеристики на SparkPeople също впечатляват поради техния потенциал да ви мотивират при диетата или промяната на начина на живот.

Какво харесваме:

  • Приложението е достъпно на Apple Watch, както и на iPhone.
  • Синхронизира данни с Fitbit, MapMyFitness, Misfit, Runkeeper, Garmin и Apple HealthKit.

Това, което не ни харесва:

  • Приложението замръзва и се срива на по -стари устройства с iOS.
  • Подробните таблици с калории в храната изискват месечен абонамент от $ 4,99.

Предлага се на: iOS и Android


Топ 50 на здравните приложения

Поддържането на вашите цели за здраве, фитнес и щастие е само на едно (или две) изтегляния.

Снимка: iStock Източник: BodyAndSoul

Поддържането на вашите цели за здраве, фитнес и щастие е само на едно (или две) изтегляния.

Разменете го Don & apost Stop It

Тъй като според съобщенията около 61 % от възрастните австралийци са с наднормено тегло, австралийското правителство разработи това полезно приложение, за да ни помогне да направим по -здравословен избор. Той ви показва как да правите по -интелигентен избор на храна от смяна на сладкиши с ядки, до повече упражнения през деня, заедно с начини да пазарувате умно, да пестите калории и дори как да се присъедините към местни класове за упражнения. Можете да проследявате напредъка си и да задавате сигнали, които да ви напомнят кога е време да направите размяна. Удобен и информативен.

Цена: Безплатно за iPhone и iPad. Изтеглете тук.

Също така изтеглете: Calorific (безплатно за iPhone и Android).

Вкус

Ново от нашия сестрински сайт идва това изчерпателно, лесно за изпълнение приложение за рецепти, включващо всички 23 000 изпитани рецепти от редица заглавия на храни, включително списание MasterChef, Super Ideas Ideas, Australian Good Taste и ABC Delicious. Той е идеален, за да ви вдъхнови в кухнята или в супермаркета. Други функции включват интерактивен списък за пазаруване, папка с предпочитани, функция за рецепта за деня и вдъхновяващи колекции от рецепти. Задължително за всеки домашен готвач.

Цена: безплатно за iPhone, iPad и Andoid. Изтеглете тук.

Също така изтеглете: Бързи рецепти за добра храна на BBC ($ 2,99 на iPhone и Android).

Хранителна добавка

Ако вашето дете страда от хранителна алергия или спазвате ограничителна диета, вземете това приложение в супермаркета със себе си. Тя ви позволява да проверявате информация за определени хранителни добавки и как те ще ви повлияят, в зависимост от редица чувствителни към диетата, като целиакия, глутен, вегетариански, вегански и дори халал. Той съдържа изчерпателен речник на основните добавки в лесен за използване наръчник.

Цена: $ 4.49 за iPhone и iPad. Изтеглете тук.

Също така изтеглете: Детектив за хранителни алергии ($ 2.99) Безглутенови съставки (99c, и двата iPhone) или Какви добавки (безплатно за потребители на Android).

Списък на съставките на Австралийското дружество по целиакия

Това приложение определя дали продукт или това ястие, което ще ядете, съдържа глутен. Той съдържа списък с повече от 800 съставки и 300 добавки, използвани в австралийски и новозеландски храни, и ви казва дали те са безопасни за включване в диета без глутен. Изтеглете, ако току -що сте били диагностицирани с цьолиакия.

Цена: $ 8,49 на iPhone. Изтеглете тук.

Също така изтеглете: Без глутен по съставки: Австралия и Нова Зеландия ($ 2.99 на iPhone).

Развлечение без алергии

Направете вечеря и има вероятност няколко от вашите гости да имат хранителна алергия, непоносимост или предпочитания към определени храни. Това приложение ви позволява да намерите алтернативи без алергии, които да се погрижат за всички, включително тези, които са алергични към ядки, яйца, соя или непоносимост към глутен. Ще намерите полезни съвети за готвене, рецепти и дори списък с вина, които да отговарят на вашите ястия.

Цена: безплатно за iPhone и Android. Изтеглете тук: iPhone Android

Изтеглете също: Надстройте за още рецепти (2,99 щ.д.), Директория за хранене без глутен (безплатно от iTunes).

Етикети на храни с хранителни факти

Искате ли да знаете колко наситени мазнини има в Big Mac? Какво ще кажете за съдържанието на захар в любимата ви шоколадова лента? Това приложение ви позволява да следите хранителното съдържание на повече от 7000 храни в едно удобно устройство. Използвайте го, за да следите общия прием на мазнини и калории, докато ядете навън и в супермаркета.

Цена: Безплатно за iPhone и iPad. Изтеглете тук.

Изтеглете също: Food Check (99c), Nutrition Facts ($ 2.99), Honest Label (Android).

Суперхрани HD

Познавате ли вашите годжи от#царевица? Това приложение ви учи за широк спектър от суперхрани и как да ги интегрирате в диетата си. Той ви дава здравна информация за всяка суперхрана, заедно с ясни, полезни изображения, така че да можете да ги забележите, когато пазарувате в супермаркета, както и над 200 идеи за рецепти.

Цена: безплатно за iPhone и iPad. Изтеглете тук.

Изтеглете също: Суперхрани: 10 храни, които ще ви накарат да се чувствате страхотно (2,99 щ.д.) iEatHealthy (безплатно от iTunes), Ръководство за суперхрани (Android, 4,82 щ.д.).

Епизодично

Това приложение ви позволява да избирате от повече от 28 000 изпитани рецепти, събрани от публикации за храна, като Bon App étit и списание Gourmet, между другото. Разгледайте популярните колекции рецепти, потърсете определена рецепта или намерете здравословни бързи и лесни ястия за миг.

Цена: безплатно за iPhone и Android. Изтеглете тук. iPhone с Android

Също така изтеглете: 20-минутно хранене на Джейми Оливър, (безплатно за iPhone и Android).

Съзнание за алкохола

Това приложение следи ежедневно количеството алкохолни напитки, които поемате, както и ефектите, които тези чаши вино ще окажат върху талията ви. Очевидно е, че ако не можете да се фокусирате върху екрана си, за да въведете информацията, тогава вие сте имали достатъчно.

Цена: $ 1.99 за iPhone и iPad. Изтеглете тук

Също така изтеглете: Алкохол и вашият мозък ($ 1.99, iPhone) Alcodroid Alcohol Tracker (безплатно за Android).

Рецепти за смутита

Това приложение съдържа 110 вкусни и здравословни рецепти за смути. Има дори предложения за създаване на собствени моктейли и най -хубавото е, че е включено съдържание на калории.

Цена: безплатно за iPhone, iPad и Android. Изтеглете тук iPhone Android

Също така изтеглете: Green Smoothies ($ 1.99) Whole Living (99c).

Строител на фитнес

Независимо дали започвате рутинна тренировка за първи път или просто искате вдъхновение за тренировка, Fitness Builder може да ви помогне. Това приложение ви позволява да избирате от впечатляваща библиотека от над 5600 изображения и видеоклипове за упражнения или дори можете да попитате личен треньор за полезни съвети.

Цена: безплатно за iPhone и Android. Изтеглете тук.

Също така изтеглете: Men ’s Health (безплатни iPhone и Android) или Nexercise (безплатно на iPhone).

Sit Ups Pro

Ако търсите тази неуловима шест опаковка или просто трябва да знаете колко калории изгаряте при всяка криза, това приложение е за вас. За да го използвате, въведете възрастта, теглото и нивото на фитнес, дръжте смартфона си над гърдите си и станете хрупкави. Той следи количеството коремни преси, зададени за вас. Това приложение е добър мотиватор за тези, които се упражняват най -добре, когато работят за постигане на цифрова цел.

Също така изтеглете: 365 дни Sit ups (безплатно за iPhone).

IMapMyRun

Ако търсите нов бягащ маршрут, искате да регистрирате изминатото разстояние или да намерите някой наблизо, с когото да бягате, това приложение е задължително. Тази версия също така предлага храните, които трябва да ядете преди и след тренировката, и записва броя на изгорените калории.

Цена: безплатно за iPhone и Android. Изтеглете тук. iPhone Андриод

Също така изтеглете: Личен треньор по бягане, 5K бягане (чудесно, ако тренирате за кратък маратон), i.Run и Daily Burn (всички безплатни от iTunes).

IMapMyRide

Подобно на iMapMyRun, това приложение използва вградена GPS технология за проследяване на вашето разстояние за колоездене, като същевременно следи времето, разстоянието или скоростта, които сте карали.
Цена: безплатно за iPhone, iPad и Android. Изтеглете тук. iPhone

Изтеглете също: Упражнение за велосипеди ($ 1.99 на iPhone) или Strava Cycle (безплатно за Android).

Nike Boom

Сега можете да постигнете това дълго, стройно и тонизирано тяло с приложението за тренировки на Nike ’s. Тази версия ви позволява да избирате от повече от 60 тренировъчни сесии (включително изображения и аудио), съчетани с вашата музика. Просто го изтеглете.

Цена: безплатно за iPhone, iPad и Android. Изтеглете тук. iPhone с Android

Също така изтеглете: THI Personal Trainer Lite, Interval Timer Workout и Fitness Pro за повече опции (всички безплатни от iTunes).

IMapMyWalk

Австралийската сърдечна фондация препоръчва да ходим 30 минути всеки ден, за да държим под контрол нивото на теглото, сърцето и холестерола. Това приложение ви позволява да следите колко далеч вървите и колко килоджаула сте изгорили, като съхранявате информацията на телефона си (която след това се качва на уебсайта).

Цена: безплатно за iPhone, iPad и Android. Изтеглете тук. iPhone с Android

Изтеглете също: Безплатни карти на града и разходки, което е чудесен начин да поддържате фитнес рутината си по време на празници (безплатно от iTunes).

Просто започнете да ходите

От Австралийската асоциация по хиропрактики и#x2019s идва това лесно за използване приложение. Тя ви позволява да проследявате, картографирате и измервате разстоянието, което сте изминали, да споделяте актуализации с приятели, като същевременно предлага информация как да поддържате правилна стойка или да намерите хиропрактик във вашия район –, ако е необходимо.

Цена: безплатно за iPhone, iPad и Android. Изтеглете тук iPhone Android

Също така изтеглете: Sportstracker (безплатно за iPhone и Android).

IStepLog

Това приложение е като да имате мини крачкомер в джоба си. Стартиран от австралийска благотворителна организация 10 000 стъпки, той отчита колко премествате всеки ден, който можете да синхронизирате с уебсайта, за да следите напредъка си. Просто и мотивиращо.

Цена: безплатно за iPhone и iPad. Изтеглете тук. iPhone

Също така изтеглете: Педометър безплатен GPS+ (безплатно за iPhone) Accupedo (безплатно за Android).

Джобна йога HD

Независимо дали сте практикуван позир или начинаещ при поздравления на слънцето, това удобно приложение разполага с илюстрации за опростяване, които да ви водят през движенията на йогите. Изберете от 27 различни сесии, включително различни йога практики. И не пропускайте сесията, която ви показва как да изгаряте мазнините, като същевременно поддържате ума си в покой.

Цена: $ 2,99 за iPhone, iPad и Android. Изтеглете тук. iPhone с Android

Също така изтеглете: Capital Yoga, Yoga (съдържа 250 пози и класове), Yoga Trainer Lite или Daily Yoga (всички безплатни от iTunes).

Tai Chi Lite

Тай Чи е свързан с подобряване на здравето, баланса, артрита и цялостното благосъстояние. Това приложение ви води през бавните, плавни движения чрез лесни за следване видеоклипове. За начинаещи тази версия включва 10 минути съдържание, а за по -напредналите - плащайте за пълната версия за над 1 час видеоклипове Tai Chi.

Цена: безплатно за iPhone, iPad и 1,92 долара за Android. Изтеглете тук. iPhone с Android

Също така изтеглете: 3D Tai Chi (безплатно за iPhone и Android).

Приложения за отслабване

Чувствате се дебели? Объркани от калории? Тези четири приложения могат да помогнат.

Брояч на калории и усилвател за диета от My Fitness Pal

Въведете вашата възраст, пол, цели за отслабване и това умно приложение ще ви помогне да постигнете целите си за отслабване в заявената от вас времева рамка. Тя ви позволява да водите дневник за храна, проследява количеството упражнения, които правите, и след цялата ви упорита работа ви казва колко пространство за маневри (като чаша вино) ви остава в края на деня. Пристрастяване.

Цена: безплатно за iPhone, iPad и Android. Изтеглете тук. iPhone с Android

Също така изтеглете: Брояч на калории от MyNetDiary (безплатно за iPhone и Android), Целево тегло за възрастни (безплатно в iTunes).

Килоджул и брояч на калории

Идеален за австралийци, които броят приема на килоджаули (а не калории) или които се стремят да постигнат цел за отслабване от 1 килограм на седмица. Качете ‘преди ’ изображение, измервания и следете теглото си, за да спрете да посягате към тази шоколадова лента.

Цена: безплатно за iPhone и iPad. Изтеглете тук.

Също така изтеглете: Pocket Cal/kj (безплатно за iPhone).

Трафик за проследяване на храна на светофар

Разработена от Коалицията за политика на затлъстяване, тази програма за намаляване на талията сравнява пакетираните хранителни продукти, като въвежда количествата сол, мазнини, наситени мазнини и захар на 100 g. Това генерира светофар за всяко хранително вещество: червено за високо, кехлибар за средно и зелено за ниско.

Цена: безплатно за iPhone, iPad и Android. Изтеглете тук. iPhone с Android

Лесен дневник за диета

Според проучване в университета Уисконсин-Медисън, фотографирането на вашите ястия може да ви помогне да поддържате общия си брой килоджаули под контрол. Използвайте своя iPhone, за да записвате храненията си, след това ги качете на този сайт, за да следите колко сте яли (и пили) всеки ден.

Цена: безплатно за iPhone и iPad. Изтеглете тук.

Също така изтеглете: Pic Healthy, Diet Tracker Lite, Meal Snap (всички безплатни в iTunes), KalorieQ (безплатно за Android).

IHome+Сън

Много повече от будилник, това приложение внимателно ви буди всяка сутрин за обобщение на статистиката за съня ви и дневния метеорологичен отчет. Можете дори да го сдвоите с версията на будилника за цикъла на заспиване: поставете своя iPhone под долния си лист и сензорът за движение ще определи в коя фаза на сън сте ’re. Потребителите на Android трябва да опитат приложението Sleep, което е почти същото и безплатно.

Цена: безплатно за iPhone и iPad. Изтеглете тук. iPhone с Android

Изтеглете също: SleepCycle (99c) или Интелигентен будилник (безплатно от iTunes).

Sleep Machine Lite

За тези, които не могат да отпаднат, без да слушат звуците на жаби, които рибетират, или вълни, които се разбиват на плажа, това приложение е за вас. Изберете успокояващия си звук и оставете ума и тялото си да се отпуснат, докато не се отнесете към страната на мечтите. Потребителите на Android трябва да опитат приложението Relax Machine за подобни резултати.

Цена: безплатно за iPhone и iPad. Изтеглете тук. iPhone с Android

Също така изтеглете: Атмосфера за възглавници за сън, Relax Machine Lite (безплатно за iPhone).

Медитация

Медитацията може да увеличи силата на мозъка ви, да подобри нивата на стрес, да понижи кръвното налягане и дори да намали реакцията ви към болка. Това приложение предлага чудесен начин да започнете с медитация, съдържащ плейлист от над 74 звука, към които тихо да медитирате. Можете също да изберете мелодии, които да ви помогнат да заспите, да намалите стреса или да повишите нивата си на щастие. Будистката медитация е добър вариант и за потребителите на Android.

Цена: 99c за iPhone и iPad. Изтеглете тук. iPhone с Android

Също така изтеглете: Починете си! Водена медитация за облекчаване на стреса (безплатно за iPhone и Android), Релаксиращи мелодии: атмосфера на бял шум за сън, медитация и йога (безплатно за iPhone).

Проверка на стреса

Според Lifeline 93 % от австралийците изпитват стрес поради семейството, работата, здравето и финансовия натиск. Използвайте това приложение, за да видите как оценявате в диаграмата на стреса. Разработен от клинични психолози, той ви превежда през поредица тест за проверка на стреса, изследвайки различни области от живота ви. Тези стресови фактори са обяснени, заедно с полезни съвети как да се намали тревожността в тези области.

Цена: безплатно за iPhone, iPad и Android. Изтеглете тук. iPhone с Android

Също така изтеглете: Stress Free или провокиращите мисли Цитати за стрес (и двете безплатни на iPhone).

Менструален календар на iPeriod

Ако не можете да следите кога е вашият период (или кога ще се появят симптомите на ПМС), изтеглете този цифров календар за проследяване. Той записва вашия менструален цикъл, подчертава най -плодородните ви дни, плюс можете да се присъедините към форума, за да обсъдите всякакви притеснения с други жени.

Цена: Безплатно за iPhone, iPad и Android. Изтеглете тук. iPhone с Android

Изтеглете също: Менструален календар, по-малко очевидно наречения Aesop или Моите цикли (всички безплатни от iTunes).

IBreastcheck

Ракът на гърдата ще засегне една от 11 австралийски жени преди 75-годишна възраст и е най-честата причина за смърт, свързана с рака. Това приложение е под формата на видео за изтегляне, което ви показва как да проверите гърдите си, да зададете напомняне и как настоящият ви начин на живот влияе върху риска от получаване на болестта. Задължително.

Цена: безплатно за iPhone и iPad. Изтеглете тук.

Също така изтеглете: Dr K ’s Breast Checker (безплатно от iTunes. При всяко изтегляне 55 цента ще бъдат дарени на Фондация McGrath и Фондация за рак на гърдата в Западна Австралия).

Мъжки ръководство за здравето на простатата

Около 3300 мъже умират от рак на простатата в Австралия всяка година. Наречен „убиецът на ‘silent ’, много мъже не знаят симптомите или дори дали трябва да се проверяват редовно. Това приложение може да бъде спасител: то ви говори чрез симптоми, тестове и лечения.

Цена: 1,29 долара за iPhone, iPad и Android. Изтеглете тук. iPhone с Android

Изтеглете също: Приложението Men ’s Health, което съдържа всичко, което всеки мъж (или жена) иска да знае за мъжкото здраве и благополучие. (Безплатно от iTunes).

Сексуално здраве

Това приложение предлага дискретен начин да проверите всички симптоми, които може да ви тревожат, или вашият партньор. Очевидно това е само ръководство и трябва да посетите личния си лекар за правилна диагноза: обаче може да ви помогне да успокоите ума си.

Цена: безплатно за iPhone, iPad и Android. Изтеглете тук. iPhone с Android

Също така изтеглете: Мъжко сексуално здраве ($ 5.49 на iPhone).

Очен преглед

Разберете дали вашите надничари имат перфектно зрение 20:20 или трябва да посетите вашия окулист за някои стилни спецификации. Това приложение също тества цветово възприятие, стигматизъм, доминиране на очите и очите (като ви уведомява дали имате мързеливо око).

Цена: безплатно за iPhone и iPad. Изтеглете тук. iPhone

Също така изтеглете: Eye Exam Pro или MBF Center и доставчик на здравни услуги, за да намерите оптометрист близо до вас (и двамата безплатни) Тест за зрение (Android, безплатно).

WebMD Mobile

Независимо дали ’ се притеснявате за симптом, имате нужда от съвет за първа помощ или насоки относно добавки или лекарства, вие ’ ще намерите своя добре информиран отговор тук. Освен това има удобен раздел, ако имате нужда от лекар, болница или химик наблизо.

Цена: безплатно за iPhone, iPad и Android. Изтеглете тук. iPhone с Android

Изтеглете също: ICE (лична здравна информация, съхранявана на телефона ви в случай на спешност), Първа помощ Бял кръст (и двете безплатни за iPhone и Android).

Безплатен калкулатор на сърдечната честота

Измерването на сърдечната честота (и скоростта на почивка) по време на тренировка може да ви помогне да програмирате тренировката си за по -добър ефект. Докосвате екрана всеки път, когато усетите как сърцето/пулсът ви бие и той изчислява измерването на сърдечната честота. Проверявайте пулса си при покачване, ако се понижава, тогава знаете, че ставате по -здрави.

Цена: безплатно за iPhone, iPad и Android. Изтеглете тук.

Също така изтеглете: Надстройте до версия на Instant Heart Rate Monitor Pro за 99c.

Персонализирана хипноза

Независимо дали искате да спрете да пушите, да намерите мотивация за упражнения, да излекувате безсънието си или просто да подобрите цялостното си психично здраве, хипнотерапията може да помогне. Просто изберете помощта, от която се нуждаете (откажете се от тютюнопушенето, справете се със стреса), изберете успокояващата си музика, продължителността на времето и се настанете, за да слушате вашата хипнотизираща ‘session ’.

Цена: $ 1.99 за iPhone и iPad. Изтеглете тук.

Също така изтеглете: Персонализиран пакет за хипноза ($ 1.99 на iPhone и Android).

По -добър мозък

Мозъкът ви е мускул, така че ежедневните упражнения са необходими, за да го поддържате силен и във форма. Това приложение разполага както със звукови, така и с визуални задачи, за да подобри нивата на паметта ви.

Цена: $ 2,99 за iPhone и iPad. Изтеглете тук.

Също така изтеглете: BrainGames (безплатно за iPhone) и Brain Twister (безплатно за Android).

BrainyApp

Дори и да сте на десетилетия от събирането на пенсията си, никога не е късно да намалите риска от развитие на деменция. Alzheimer & aposs Australia и Bupa Health Foundation стартират BrainyApp, за да помогнат на по -младите австралийци да намалят риска, с информация, включително подобряване на здравето на сърцето, упражнения, хранене и намаляване на приема на алкохол.

Price: free on iPhone and iPad. Download here.

Skin health apps

Easy-to-follow, informative apps to keep your skin safe from the sun.

Olay UV Monitor

Avoid sunburn and premature ageing, with this ingenious app from Olay. It lets you check real-time UV levels in Australia and New Zealand, as well as weather conditions. You’ll then be able to find the right SPF and moisturiser for your skin.

Price: free on iPhone and iPad. Download here.

SunSmart

Developed by Cancer Council Victoria, this app lets you know when you do and don’t need sun protection. It’s also ideal to find out when it’s safe to get some sun for vitamin D: a lack of which is believed to cause serious illnesses.

Price: free on iPhone, iPad and Android. Download here. iPhone Android

Also download: D for Denmark (free on Android).

Plus, 10 new apps

And here&aposs our pick of the best apps to download now.

IMuscle

iMuscle offers a 3D look at the body’s muscular structure, letting you identify the body parts or muscle groups you wish to work on. It provides specific exercises to develop different muscles, lets you create or customise your own workouts and track your progress. It can be used by everyday fitness fans to the professionals as the anatomical modelling, labelling and descriptions are medically correct.

Price: $1.99 on iPhone and iPad. Download here.

Обучителен клуб Nike

Nike has recently updated its star training app that offers targeted, custom-built workouts in easy-to-follow step-by-step images. It contains more than 60 workouts which you can watch or listen to for guidance. Plus this version contains five new workout routines from professional athletes including Rhianna’s personal trainer, a yoga instructor and more.

Price: free on iPhone and iPad. Download here.

Instant Heart Rate

This clever app uses your smartphone’s camera to detect your pulse simply by placing your index finger over the lens. The app beeps with every heart beat and offers a real-time chart with an EKG-like graph. You can share your chart on Twitter and Facebook too.

Price: 99c on iPhone, iPad and Android. Downlaod here. iPhone Android

Calorie Counter Pro

If you could take one app to the supermarket with you this is it. It contains a built-in barcode scanner that delivers the nutritional content of some 416,000 foods in its database. You can then diarise the food you eat, set and track weight loss goals, plan exercise and it works without an internet connection too.

Price: $4.49 on iPhone and iPad. Download here.

Sports Tracker

This app contains a built-in GPS to track your performance as you get fit. It analyses your workout data, lets you share your information and photos with friends and comment on their workouts. This is the most powerful tracking app available for Nokia smartphones and it is also available for Android devices, Windows phones and iPhone.

Price: free on iPhone, Android, Nokia and Windows. Download here.

Wellness Diary Beta

This handy app helps you track practically every area about your health: what you eat, how much you move, your weight, stress levels, even your sleeping patterns. Plus it gives you useful information around these health areas. This app is still under development, so if you feel there is room for improvement, Nokia is open to your feedback.

Price: free on Nokia smartphones. Download here.

All-in Yoga: 300 Yoga poses and classes

This app has been recently updated, now featuring more than 300 yoga poses in high definition (HD) imagery, including audio and video guides. Use the ready-made yoga programs or create your own workout. Plus it contains more than 30 breathing exercises, various music tracks, sharing tools, and it even has built-in app support to.

Price: 99c on iPhone, iPad and Android. Download here. iPhone Android

Gorilla Workout

This app is like having your own personal trainer in the privacy of your own home. It details more than 40 body-weight exercises that can be done easily in small spaces, without the need for bulky exercise equipment. Each workout is deigned to target specific muscle groups to help you strengthen and tone. You can set your workout based on your fitness ability and keep track of your progress.

Price: $1.99 on iPhone, iPad and Android. Download here. iPhone Android

The Eatery

This app is like keeping a photographic food diary – that you let your friends see. You upload photos of your meals – good and bad – and invite friends to comment and rate on each, which is thought to help you to stick to your healthy food habits. Plus it lets you review restaurants in your area that support healthy eating too.


4. Lifesum: Diet & Macro Tracker (Free)

Lifesum: Diet & Macro Tracker is one more food tracking app you should definitely try. With its attractive interface, you can see nutrients, progress, and calories left for the day on the main Diary screen.

Add a meal by searching for the foods, scanning the barcodes, or snapping photos. Then adjust the servings, review the nutrients, and tap to add it to your diary. For the meals and foods that you add, you’ll see smileys or frowny faces in your Diary which is a cute way to scan for how healthy you’ve eaten for the day.

You can switch over to the app’s Classic view to see your stats with bar charts if you prefer.

Extra sections and features:

  • Дневник is where you add all food and drink items.
  • Аз is your profile section where you can update your weight and check out lifestyle and body stats.
  • Планове offers help with meal plans based on your needs and specific diet. Plans require the Premium version of the app.
  • Рецепти gives you a slew of options for your next meal. Do a search, check out what’s trending, or view by meal type. For full recipe details, you’ll need the Premium version of the app.

Lifesum on Apple Watch:

  • View your intake of carbs, fats, and protein.
  • See how healthy your meals were with smileys and frownies.
  • Be reminded to stay hidrated.
  • Check your eat, drink, rest, move, and stretch stats.

Lifesum: Diet & Macro Tracker may not offer as many free features as the other apps, but for basic food tracking, you’re set without spending a dime. And, it’s super easy to use, so give it a try and if you enjoy it, you can get the Premium version via in-app purchase. The app is available for iPhone, iPad, Apple Watch, and iMessage.


Anonymous fast food workers reveal what fast food you should avoid

WE ALL love a bit of fast food every now and then, but some pretty disgusting things can go on behind the counter.

What's in your favourite fast food.

What's in your favourite fast food

Fast food menu items you should avoid. Източник: News Limited

WE ALL love indulging in a bit of fast food every now and then, but some pretty disgusting things can go on behind the counter that we don’t know about.

Anonymous employees from fast food restaurants have divulged the kitchen secrets on Reddit, and you’ll certainly think twice before chomping down on a burger.

The employees have warned what foods to steer clear of and McDonald’s and KFC were seriously criticised by employees.

So here is what you should avoid next time you’re ordering.

The gravy drizzled on the KFC mashed potato has always been a crowd favourite, but apparently it may not be what we think.

Employees have warned us to steer clear of the gravy, because it’s made with the dregs from the bottom of the fryer.

“I recommend that you don’t consume the KFC gravy,” a former cook said.

“It is primarily made of the filthy oil that stores up on the bottom of the cookers over the day and is then served to customers the next day.

𠇊lso the ‘potato’ in potato and gravy is literally just flour, there is no potato at all whatsoever.”

So have we been living a lie this whole time?

A former employee at KFC in Australia also said to avoid the gravy.

“It’s kind of technically made how gravy should be, leftover chicken and stuff, but it’s actually the bottom of the fryers cleaned out once a week, then frozen,” the former employee said.

“Instead of throwing out all the chunks that drop into the fryer’s reservoir over time, they make it gravy.

“The reservoirs are 90 per cent oil, the rest flour, and a few pieces of well burnt chicken.”

When contacted by news.com.au, KFC replied, “KFC Australia is passionate about serving our customers freshly prepared, great tasting food. Our gravy is made in our restaurants using a traditional method, which ensures an authentic and unique flavour.”

Gravy from KFC. Източник: News Limited

You may try to go for the healthy option at fast food restaurants, but a McDonald’s employee warned against ordering the side salad.

“The side salads are an item that rarely moves. So re-stickering them is a daily routine,” the employee said.

It’s not the most popular item on the McDonald’s menu anyway, but a number of employees recommend avoiding it.

A current McDonald’s employee said the fish fillet usually sat on a tray for at least an hour.

Another employee agreed and said the fish sat there for hours and became �solutely disgusting”.

𠇍o no order a fish fillet unless you ask for a fresh one,” the employee suggested.

“This goes for any fast food place, never order anything so close to closing time, there’s a good chance it won’t be fresh.”

McDonald’s employees warn not to order the Filet-O-Fish. Източник: News Limited

How bad can ice be? Apparently, pretty gross.

Fast food workers said customers should order soft drinks without the ice because the machines aren’t always kept clean.

�n’t tell you the number of ice machines I’ve seen with mould and dead flies in the bottom,” a McDonald’s employee said.

Another fast food worker also warned people to stay away from ice cubes.

“Those machines contain more mould and slime than you want to guess at,” the employee said.

Everybody loves a bit of chocolate with their ice cream, but apparently it’s not the best idea.

A former McDonald’s employee said the chocolate was left out all day.

“The top layer will congeal and they just mix that s*** back up and still use it,” the former worker said.

“Not to mention, at the McDonald’s I worked at, we sprayed the trays off next to the chocolate, so God knows how much chemical gets into it.”

A normal ice cream cone may be better than one dipped in chocolate. Source:News Corp Australia

A former Australian McDonald’s employee shared a couple of hacks on how to get the best quality food possible.

The worker recommended not ordering new and limited edition menu items.

“Nobody knows how the make it and I can guarantee you it will be made wrong or missing ingredients,” the former employee said.

Customers were also given advice on what to do if they wanted fries or burger patties cooked fresh.

𠇊 common myth is that asking for extra salt on fries or seasoning on meat will get it cooked fresh. Usually the person just gets an old patty and sprinkles more on it, same with fries,” the former worker said.

“If you want fresh meat you have two options. Ask for it fresh directly or ask for no salt. Tell the cashier you’re allergic or something and they will communicate it to the kitchen.”

Former McDonald’s worker speaks out about what food to avoid. Source:Supplied

The former employee also shared tips on how to get free food if you leave your wallet at home.

“You can ring a store half an hour before you go in and make up a complaint. Say something along the lines of ‘I just got a Big Mac earlier and the lettuce was brown and I had to throw it out’. Just be creative. They aren’t going to check the cameras or ask for a receipt unless you either ask for (a lot) of food or say something that seriously violates health code,” the former worker said.

“They will generally offer a replacement, if they don’t, just ask for one.”

Also, want to get more ice cream for less money? Of course you do.

The former employee said instead of ordering a Sundae, customers could order two cones, without the cone.

“It only costs $1 and will have more ice cream. It gets delivered on Sundae lids,” the former worker said.


1. Nutrita Pro App

Nutrita Pro is a goal-orientated app designed to help you lose fat, control your blood sugar, gain muscle, or simply eat a nutrient-dense diet. It stands apart from all other food tracking apps with its cutting edge food scores.

– The keto score helps newcomers choose foods that will get them into ketosis easily.
– The insulin score helps people choose foods that keep their metabolism in a healthy fat-burning range that also helps blood sugar control.
– The nutrient density score identifies the most nutritious and bioavailable foods that can fulfill your daily requirements for all essential vitamins, minerals, amino and fatty acids.

The app tracks your micronutrient intake, showing you which foods will best help you fill any nutritional gaps. Your macros are tailored to your goals and personal parameters, and recipes are recommended based on your protein target and carb limit for the day – true smart recipe recommendations.

How many eggs should I eat to get 30g of protein? No need to calculate, Nutrita Pro gives you real the food equivalents of your daily targets – meal planning and staying on track made simple.

Every user who signs up for a free trial benefits from a free expert video consult to helping answer diet and health questions.

Full features list
– over 25,000 foods scored with the unique keto score, insulin score and nutrient density score
– +150 professionally curated recipes
– Smart recipe suggestions helping you hit your macros
– Create custom recipes
– Add custom foods
– Micronutrient tracker to fill nutritional gaps
– Personalize macros, the carb limit, and protein target
– Track net or total carbs
– Track biomarkers and data (blood sugars, weight, insulin load, ketones…)
– Free expert video consult
– Food equivalents
– Intermittent fasting timer

2. Total Keto Diet app

They say there is no such things as a free lunch, but this app is the exception to the rule! The Total Keto Diet app is entirely free and works on Android and iOS devices. It has a macro tracker so you can record your protein, fat, and carb intake. However, this is more than just a nutrition tracker Total Keto Diet app also has lots of other useful functions including:

  • A vast database of low-carb recipes with new recipes added weekly
  • The ability to save your favorite ingredients and recipes for easier access and convenience
  • Keto resources such as beginners’ guides, shopping lists, meal plans, and recipe suggestions
  • Offline functionality so you can keep on using the app even when you don’t have an internet connection

The Total Keto Diet app comes with a free 7-day trial for a meal planning service. This may be a useful addition for those who find planning their keto diet tricky or time-consuming.

3. My Fitness Pal

MyFitnessPal has been around for years, and each year it seems to get better and better. Available as an app and also online, MyFitnessPal is a very popular nutrition tracker and offers a massive database of foods so you will have no problem identifying keto-friendly things to eat.

It’s not explicitly designed as a keto diet app, but it is completely compatible with low-carb dieting. You can set up your target macro percentages to reflect your personal nutritional needs, making staying in ketosis a breeze. Users of MyFitnessPal can also add foods to the database so that it’s always growing.

MyFitnessPal also allows you to track your weight and body measurements so that you can monitor your progress. This is useful for motivation. You can also use MyFitnessPal to record your workouts and activity levels too. This means you can easily adjust your food intake based on how active you are.

The basic version of MyFitnessPal is free, but you can get the more comprehensive premium version for just $9.99 per month.

4. Chron-o-meter

Chron-o-meter allows you to track over 300,000 different foods. It’s one of the more precise diet trackers currently available. That’s good news if you are a detail-focused keto dieter. The food lists are linked to the latest USDA databases so you can always be sure of getting the most up-to-date information available.

Where most nutrition trackers cover the macros, Chron-o-meter also allows you to track 60+ micronutrients. This is good news because, when doing keto, it’s all too easy to focus exclusively on your fat, protein, and carb intake, and forget all about the importance of vitamins, minerals, and fiber. With Chron-o-meter, you never need to worry if you are eating enough potassium, vitamin E, or eating too much sodium – it’s all there on the app.

Chron-o-meter is available for iOS and Android, and there is an online version too. There are basic free and paid premium versions available. As well as being a great diet tracker, you can also record your workouts on this app.

5. Carb Manager

Carb Manager is designed specifically for keto dieters. Where most diet trackers cater for keto dieters as well as people following calorie-counting diets, Carb Manager is all keto, all the time!

This diet app offers lots of useful functions and features that will make starting and following a keto diet much easier. These functions include:

  • A database of over 1,000,000 foods listing carbs, net carbs, protein, fat, and micronutrients
  • 1,000+ exclusive keto-friendly recipes and over 10,000 user-submitted recipes plus access to 350,000+ web recipes
  • Customizable meal plans and shopping lists
  • Integration with Fitbit, Garmin, Apple Health, Google Fit, and many other fitness and activity trackers
  • The ability to deep-dive your keto diet by tracking ketones, blood glucose, insulin levels, and much more

At $39.99 per year, Keto Manager might seem a little expensive, but there is a free version so you can try before you buy.

6. FatSecret

FatSecret is a very versatile diet tracker app that is perfectly compatible with keto dieting. It works on virtually every platform, from smartphones to tablets to PCs, and it’s super-easy to use. Best of all, unlike many diet apps, this one is 100% free. There is no basic or premium option – it costs nothing, nada, zilch!

Don’t think that, just because it is free, this app cuts any corners or is in any way inferior. It’s a quality product that makes sticking to your keto diet much easier. Functions include:

  • A food diary so you can track your meals and macros
  • A vast database of healthy-eating recipes
  • Database for foods, brands, and popular restaurants
  • Exercise diary
  • Weight tracking chart and weight loss journal
  • Community support for all users via an interactive forum

FatSecret might not be as polished as some of the other apps, but that’s more than okay when you consider the price.

7. Senza

Senza is much more than a keto diet app that helps you track your macros and calories. Instead, it’s like a keto diet expert in your pocket and is designed to guide you step-by-step through the intricacies of keto dieting.

Aimed at keto dieting neophytes and those who need clear instructions to follow, Senza offers a three-step approach to all things keto.

1 – easy to follow instructions on how to enter and maintain ketosis, including successfully navigating keto induction and dealing with the keto flu. You’ll also learn all about macros, net carbs, and electrolytes along the way.

2 – tracking macros to make staying in ketosis much easier. You can scan barcodes to identify low-carb and carb-free foods, and there is also a huge database of keto-specific foods and restaurant menus.

3 – Senza sends you daily updates, hints and tips, and ideas for meals. With Senza, you will never have to wonder about what keto-friendly meals to eat.

The basic version of Senza is free, but you can upgrade to the premium version for just $5.99. If you want to try keto but are unsure how to proceed, this could be the app for you.

8. KetoDiet app

KetoDiet App is a dedicated low-carb diet app. It works on all platforms, and while there are no free versions, it is far from expensive. The basic version costs just $3.99 while the full version costs $8.99. Note that these are one-off fees there are no ongoing subscriptions to pay.

With KetoDiet app, you can track and record your macros and calories, plan your meals and menus, monitor your progress, and read all about the keto diet on the dedicated blog. In addition, the accompanying website has lots of additional keto diet tools including quizzes, recipes, challenges, and diet plans. You can also join a keto dieting group so you can follow your diet with groups of like-minded people all around the world – a great way to stay motivated.

9. Keto Fat Bomb recipes

This free keto diet app is a little different. Instead of tracking nutrients or counting calories, it’s an app for creating keto fat bombs. Loaded with hundreds of recipes, this app provides a great way to enjoy some really indulgent snacks without derailing your keto diet.

Fat bombs are very useful for successful keto dieting. Eating enough fat is not always easy, but if you don’t eat enough fat, your diet will fail. Similarly, most diet snack foods are loaded with carbs. As any keto dieter knows, carbs are to be avoided during the ketogenic diet.

Fat bombs are the perfect solution to both of these problems. They make eating enough fat a breeze, and they are filling and nutritious too. They don’t just contain fat either. Most fat bombs are also high in keto-diet-friendly superfoods like protein, cocoa, and coconut.

10. Lazy Keto app

Lazy keto is a type of keto diet that simplifies eating low-carb foods for fat loss. Don’t be confused this is not THAT type of lazy keto. Instead, Lazy Keto app is a straightforward keto diet app that is designed to make starting and following a ketogenic diet as straightforward as possible.

It’s free (with in-app purchases) and has lots of useful, easy to use features including:

  • Extensive database of recipes – including user-submissions
  • Customizable shopping lists
  • Variable macro ratios
  • Shopping lists
  • Nutritional information for thousands of keto-friendly foods
  • Save recipes and foods in your favorites for easy reference

Originally released as an Android app, there is a beta iOS version available.

11. Real Plans

While this isn’t strictly a keto diet app, it’s worth considering if you often struggle to decide what you eat on your keto diet. Real Plans features a massive database of meal plans for all sorts of diets, and that includes keto. There are thousands of recipes, classified by diet, and that includes some great, easy-to-make keto recipes too.

With Real Plans, you can create menus, save recipes, and create shopping lists so that you are never short of ideas for what to eat. You don’t even have to use it for all your meals just use it when you need it.

Each recipe is completely customizable, so you can change it to suit your requirements. You can then add the meals you eat to the nutrition tracker. There is a 14-day trial option so you can use it before you buy it. Prices vary from $13.99 to $49.99 depending on what level of access you want.


Ronald McDonald

Jesus Christ, the comic has the subtlety of the kool-aid man.

Ronald McDonald, former rodeo clown, kept his promise, by founding a company selling hamburgers, made of beef, bovine meat, of dead bovines, which were killed, to death.

That's an odd-looking horse

I see he's a fan of the "Old Testament" approach to punishing individuals.

I read this in Morgan Freeman's voice in my head.

Well, I didn't the first time. But now I only hear Morgan Freeman. Amazing.

I read it in 'High-Pitch' Eric's voice.

Since when does McDonald's serve real meat?

I've always laughed at this sentiment because I know vegetarians that will tell you McDonald's is gross because the meat is gross, and non-vegetarians who say McDonald's is gross because it isn't really meat. What is this material that bridges the meat/non-meat gap?


Take your children&rsquos imagination to their favorite place this summer.

Advertising Agency: DDB Philippines, Manila, Philippines

Creative Director: Teeny Gonzales

Art Directors: Anton Panajon, Joseph Velasquez

Copywriter: Trina Martirez

Account Planner: Lester Obice

P.S.: If you liked these clever McDonald&rsquos ads don&rsquot forget to check 15 Extremely Creative Durex Condom Ads и 33+ Cool and Creative Ambient Ads

Almost finished. To complete the subscription process, please click the link in the email we just sent you.


Гледай видеото: Adorable Dog Dresses as Chucky Doll for Halloween (Може 2022).