Нови рецепти

Елен с гъби, лешници и нар - Рецепта № 400

Елен с гъби, лешници и нар - Рецепта № 400

Смесете рома с коняк и 2 супени лъжици олио. С тази смес масажирайте добре парчето месо, посолете го, поръсете го с джинджифил на прах, след което го оставете на студено за няколко часа. Сложете останалата част от маслото и маслото в незалепваща тава. Когато се загреят, изпържете парчето месо добре от всички страни, докато покафенее.

Извадете дивеча от купата и леко запържете нарязания праз и сместа с гъбите. Върнете цялото парче елени, погасете с вино, чаша вода и балсамов оцет. В този момент добавете бекона, мащерката, розмарина, дафиновите листа и зърната пипер. Покрийте купата и оставете да къкри за час.Добавете малко вода, ако е необходимо. В края на готвенето добавете боба от половината нар и извадете клонките билки и дафиновите листа от соса.

Извадете парчето месо в чиния и го нарежете. Ако е необходимо, оставете соса да падне, докато получи желаната и подходяща консистенция. Сервирайте горещо нарязано еленско месо със сос в чиния, украсена с домати и маруля.

Поръсете отгоре семена от нар и натрошени лешници.



Дивечово месо

Месото от дивеч може да се консумира без никакви ограничения, с изключение на санитарните норми, наложени в съответната зона
Дивечовото месо има изключителна хранителна стойност! Това е заключението от проучване, проведено от специалист по хранене Pierre-Henri Ducluzeau & # 8211 от Медицинския факултет в Анже, по искане на Националната ловна федерация (Франция).
Дивечовото месо превъзхожда рибата с по -високо съдържание на фосфор и говеждото, свинското или агнешкото с по -високо съдържание на калий. Той има по -високо съдържание на желязо от спанака. Тъй като дивечът се движи много свободно в природата, месото му е с много ниско съдържание на мазнини, а мазнините, които съдържа, са с много добро качество.
Месото от яребица е по -богато на калий, фосфор и желязо и три пъти по -малко мазнини от пилешкото месо, като същевременно има по -ниско съдържание на натрий. 100 г яребица, фазан или заешко месо покриват 1/3 от дневната нужда от протеини.
Със само 4,3% липиди, месото от диво прасе е богато на фосфор, необходим за здрава костна и зъбна система, на калий, необходим за ограничаване на сърдечните нарушения и мускулната релаксация. Месото от елени и елени е 25 пъти по -малко мазнини от говеждото и съдържа 20% олеинова киселина & # 8211 компонент от семейството на ненаситените мастни киселини & # 8211 с роля за понижаване на холестерола в кръвта.


Снимки на фазани

Събирането, транспортирането, съхраняването и съхранението на фазанови яйца се извършва по подобен начин на тези от яйца, предназначени за инкубация, като са 5-7 дни.. Яйцата от 8-15 дни могат да се използват за инкубация, но полученият процент на излюпване ще бъде по-нисък с 8-15%. Яйца на възраст над 15 дни дават лоши резултати при излюпване Безплатна колекция от снимки на фазани. Колекцията съдържа над 15 снимки, които могат да бъдат изтеглени безплатно Безплатна колекция от снимки на фазанови гарвани. Колекцията включва над 2 снимки, които могат да бъдат изтеглени безплатно

Листата от маруля също трябва да бъдат включени в диетата на пиленца фазан, което трябва да бъде част от ежедневното меню. Ако пилетата не са претъпкани за ядене, те могат да бъдат привлечени от брашнени червеи или различни ларви. На 6-7 седмици могат да бъдат въведени специални гранули със съдържание на протеини.Най-голямото значение за ловния фазан в Румъния е продуктът за хибридизация, произведен във фазанията от Падурея Верде, в покрайнините на Тимишоара, между обикновения фазан и женската фазан, който е по -подобен на ловния фазан, но с по -голямо телесно тегло, над 2 кг, със специална органична устойчивост и повишена адаптивност.Това е вид едра птица, която е подчертала половия диморфизъм и оперението на подвида варира значително. Мъжът има дълга, набраздена опашка и общ кафяв цвят на оперението, с черни ивици по гърдите и корема, белезникаво-черни ивици по гърба, зеленикаво-метална яка и тил, понякога с бяла яка и отстрани на главата Фазаните са нишовият бизнес, с който малките фермери все още могат да залагат на печалба. Първоначалната инвестиция е малка, около 400 евро, с изключение на земята, а тези, които имат познания за отглеждането на птици, имат голямо предимство, особено след като фазаните са взискателен вид. Но те са лесни за продажба поради населението на парковете, [

OLX.ro ви предлага възможността да публикувате безплатни реклами за вашия град и околностите му. Лесно ще намерите на OLX.ro интересни безплатни реклами от Букурещ, Илфов и други градове в страната и ще можете лесно да се свържете с тези, които са ги публикували. На OLX.ro ви очаква работни места, апартаменти и стаи под наем, употребявани автомобили и мобилни телефони на ниски цени Oua De Fazan OLX.ro. Реклами на OLX.ro Добавяне на нова реклама. Моята сметка. OLX.ro. Наскоро избрани: Изберете местоположение: + 0 km 0 + 0 km 0 + 2 km 2 + 5 km 5 + 10 km 10 + 15 km 15 + 30 km 30 + 50 km 50 + 75 km 75 + 100 km 100 Търсене в описанието. Само със снимки. Доставка чрез налични OLX филтри. Категория. Изберете категория. Цена. от към фазан Фазан мъжки и женски Женската има оперение на по -избледнели цветове на нюанси на жълто и сиво. Понастоящем известен като. 30 породи, всички от които са активни птици през деня, живеещи в полета с обработваема земя, където обикновено консумират растителна храна. Думи за затваряне в Фазан. Колко пъти не сте отделяли минути да мислите за думи, с които да затворите опонентите си във Фазан? Е, знаете ли, че в допълнение към известния ресторант, оръжия и спокойствие, които можете да използвате само веднъж в играта, има над 800 други думи на румънски, с които можете да затворите рецепти за фазан 6: Фазан пържола, Фазан с грозде сос - 5 * звезден обяд!, Фазан във фурната, Фазан във фурната, Фазан във фурната с гъби и мащерка с гарнитура от брюкселско зеле и варени картофи, Фазан пържола

Чух, че фазаните са глупави, могат да бъдат уловени с кутия от 10 литра, малко нарязано отгоре, поставено хоризонтално на полето с малко царевица вътре, вярно ли е? Ако не ми кажете други капани за фазани. Здравейте! Трябва да знаете, че с консервата не е добре, аз съм ловец и ви препоръчвам да имате десетлитров буркан, през който да се вижда. В този буркан слагате плодове и той ще влезе там Най -интересните образователни игри за деца. Децата фазани учат много по -лесно и развиват творчеството си чрез игра. Въпреки че има обща тенденция класическите игри да се заменят с компютърни, все повече родители са наясно, че по този начин спонтанността, креативността и инициативата на малките ще бъдат засегнати.

Обикновените фазани са социални птици. През есента те се събират, понякога на големи групи, в райони с храна и подслон. Нормалната им скорост на полет е до 60 км / ч, но при преследване те могат да летят до 90 км / ч. Основните хищници на фазаните са лисици, соколи, сови и миещи мечки, които се хранят с яйца. Човекът е склонен да бъде. Игра Фазан. Отначало един от играчите казва азбуката в ума си. Следващият казва СТОП и буквата, която тази с азбуката е достигнала, е буквата, с която ще започне първата дума. Играчът, който е казал стоп, казва първата дума, а следващият участник трябва да образува друга, започвайки с последните две букви от думата, дадена преди пържола. с месо от фазан. Съставки: Подправки за а фазан (с ден преди почистихме добре, измихме, избърсахме с кърпа, смазка навсякъде с зехтин и сложете в купа): червен пипер, риган, розмарин, дафинови листа, чаша с червено вино, 2 кубчета масло, сол, черен пипер.По желание: розмарин или босилек, дафинов лист, червен пипер. Покрийте гърдите на фазана с резени бекон, сложете маслото в тенджера и поставете във фурната да се запържи, оставете да заври покрито във фурната. Сервирайте горещо, със заквасена сметана отгоре и малко копър. - 1 фазан, 1 кг ябълки, 1/2 чаша заквасена сметана, 2 супени лъжици масло.

Фазан Всички животни

  • Тук можете да играете, да поискате съвет или просто да общувате с много приятели! ФАЗА С ИЗОБРАЖЕНИЯ. FORUMUL ALBASTRU :: Игри и състезания :: Игри във форума :: Игри с думи. Туит. Страница 6 от 8
  • Не готвех и не ядях фазан (не видях нищо за купуване), но с маринатата, която направихте, трябва да е изключителна! Знаейки как изглежда жив, не мислех, че е толкова дебел без пера! Твоето е наистина добре направено !! Сякаш беше натъпкан

Снимки Фазани. Изтеглете изображения с безплатни фазани

  1. Характеристики Фазан. Петелът на първо място е по -ярко оцветен от фазана. Има зелена глава и шия с метални отблясъци, червеникавокафяво тяло, осеяно с големи черни петна и жълти ивици по контура на перата на гърба, дълга кафява опашка, набраздена напречно с тъмнокафяви ивици и светлочервена кожа около очите.
  2. Забавлението започва предишния ден, когато подготвяме фазана: почистваме го добре, измиваме го, избърсваме го с чиста кърпа и го слагаме във фермата. Първо го намажете със зехтин и го подправете (както отвътре, така и отвън) със сол, черен пипер, червен пипер, риган, розмарин, върху който наливаме голяма чаша червено вино
  3. Фазан играеше с Мони! | той също раздаваше автографи, правеше снимки с хора, нищо необичайно. Не стоях заедно 7 часа подред, отидох да ям, да пия сок. Държехме се като двама румънци, които се срещнаха на летището, нищо необичайно, каза Сорин.
  4. Снимки и изображения на 220 крави. качи се горе. 220.ro & gt Филми с крава. Филми, видеоклипове. Всички филми Животни Автомобили, мотоциклети Кино, трейлъри за филми Комедия, Румънски хумор Карикатури Документални, Научни и технически телевизионни предавания Фалшификати Твърди фази Забавни игри, Музика за игра, Видеоклипове Приятели, партита, клубове Реклами Спортни звезди
  5. Днес съсед минаваше с птица в ръка. Попитах го каква птица е и той каза, че не знае какво е, намери я в двора и не може да лети. Помолих го да ми го даде, за да слага пъдпъдъци. Вечерта видях, че той е на същото място в клетката за пъдпъдъци. Потърсих в мрежата снимки на птици от нашата страна и видях, че това е.
  6. Левезе на фазан с грис кнедли Разделът е запазен за Рецепти за храна със снимки. Модератори: miha1950, Nally, adi, maria MIHULESCU, kia, adinush 08:25. Левезе на фазана с грис кнедли. Публикувано от Leila »14/02/2008 08:26. Ptr. супа (levese) имаме нужда от: 1 парче фазан 6 моркови 4 корен от магданоз 1 целина 1.

История: Страната на произход, от която идва видът златен фазан, е Китай.Те са красиви птици, с декоративна роля, но понякога могат да станат и домашни птици. Въпреки опитомяването, мястото на фазаните е сред природата и те се намират свободни в родната им страна Азия.Златният фазан е донесен за първи път в Европа в края на деветнадесети век фазан със собственото си име. Спомени от детството :: ЗАБАВЛЕНИЯ :: играчки от всякакъв вид. Страница 23 от 26. Страница 23 от 26.

Подробности и коментари снимка Фазан сребро от фотоалбума Животни. Изображението е добавено от d_dana_a. Коментирайте, публикувайте / препоръчайте тази снимка. Здрач: Eclipsa е лидер на румънската каса. следващите позиции в седмичния топ са заети от Toy Story 3 с 3337 допускания, през втората седмица от старта, Prince of Persia: Sands of Time / The Sands of Time с 3464 признания, направени за пет седмици и All about sex 2 Page 19 от 21 - ФЕАЗЕН *** 111 *** - публикувано в Едното око се смее, едното е игра и суши от Мадагаскар: цитат: Първоначално публикувано от EvaFiubaret 14+ Снимки с нас Щъркелът идва!. Не намерих нищо с etz -. Също така от див фазан можете да направите вкусен червен пипер със словашки кнедли - както е направен с дивеч - вижте тук. Отговорете на печени елени с коняков сос - Рецепта за печена дивечова каша | Градски аромати 13 януари 2020 г. от 11: 15ч.

Снимки на фазан Ciori. Изтеглете безплатно изображения на фазанови гарвани

  • Фазанът във фурната е готов. Затова го изваждаме от вълшебната торба. Сосът също е паднал и всичко, което трябва да направим, е да поставим фазана с банона в тигана със соса и да го поставим отново във фурната, но този път подбран на скара, за да го зачерви леко. Сега можем да сложим супа от фазани върху грозде
  • Фазановата пържола не е трудна за приготвяне, но трябва стриктно да следвате няколко стъпки. Първо пригответе пълнежа. Смесете в купа сезонния пълнеж, лука, настърганите ябълки, а за свързване изсипете разбитото яйце и разтопеното масло и разбъркайте добре. Напълнете добре двата фазана и ги сложете в тава, намазана много добре с масло
  • Показване на снимки от категория сортиране по поръчка Crocodilul.ro & gt Снимки & gt Снимки с крава: Снимки за ключова дума крава 4 момчета Играете ли с крокодил? Отговаряйте ежедневно на конкурса и получавайте 10 точки за всеки верен отговор! ТОЧКИ и НАГРАДИ

Отглеждане на фазани

  1. Забавни брачни снимки, фазански придружители publi24 sctor 6 шепота на любовта facebook. доктор секс oradea: faisbuc - ескорт до рокли Момичета от провинцията без телефон фазан фазан publi24 връзки фазан фазан publi24 сериозен женен се чука с друг.
  2. Тема: Фазан Вт, 28 април 2009 г. 20:29 ч.: Мисля, че всички познавате тази игра. не? Започвам: joaCA _____ Харесва ми Не ми харесва: герой Ниво 3 Брой съобщения: 30 Дата на регистрация: 28/04/2009: Тема: Re: Fazan 28 март 2009 20:43: компютър. Харесва ми, не ми харесва
  3. Чифт златни фазани на диамантена розетка за продажба миналата година направиха това пиле. продавам или разменям с диамантен фазан. трагопан темник. Женските 2018, мъжките 2017, не са братя. Тази година взех пилета с тях, както се вижда на снимките. Не преговарям и не правя ..
  4. Фазанът (Phasianus colchicus) е една от най -гордите и майсторски птици, които можем да наблюдаваме у нас. Трудно е да контролирате реакцията си на удоволствие и удивление, когато я видите. Фазанът е една от успешно представените ни птици
  5. Ловният екип в Румъния и в чужбина Ви приветства! Предпочитате ли лов на елени, елени, планински петел или дива свиня или обичате лов на зайци, фазани, яребици, патици или гъски? Присъединете се към нас, за да обменяме впечатления, да си помагаме. Имате въпроси относно оръжията, калибрите или боеприпасите, които използвате

Фазанови породи от римляните

  1. Лека супа - супа от фазани. И тъй като се стигна до необходимото, това са съставките, от които се нуждаете за супа от фазани: - 1 фазан - 2 моркова - куп пресен магданоз - 100 г целина - два корена от магданоз - 1 глава лук - 2 скилидки чесън - сол - юфка Направете не се спирайте на мисли
  2. Само със снимки. Потърсете описанието. Решетен списък. Активни филтри: Фазанови животни-агро-индустрия. Домашни любимци и птици. Сату Маре, Сату-Маре. Обявява. Цена350 LEI Златен фазан върху жълти птици Satu Mare, Satu-Mare преди 6 дни Разпространете рекламата.
  3. Всички части на устройството, които влизат в контакт с маса ферментирали плодове и с пара, са изработени от електролитна мед с висока чистота (99,99%). Този метал е много добър проводник на топлина, устойчив на органични киселини, съдържащи се в пулпата, и влияе положително на вкуса и мириса на дестилата.

Фазан - ТАКА

  • Страница 9 от 30 - Фазан - 68 - - публикувано в Едното око се смее, едното е игра и суши от Мадагаскар: tepe Claudia СНИМКИ МАРА И МАТЕЙ СНИМКИ РОДИТЕЛ
  • Прочетете последните статии за фазани, публикувани на AflaCum.ro! Вижте коментари и снимки за фазани на AflaCum.ro
  • Ликвидирам обикновената фазанова царица на 2 години, 4 фазана, които искат да летят. Цена 100 броя или 350 всички 4. Цена 100 броя или 350 всички 4. Мъжът е дал, но мога да предложа пиле ..
  • кост към червено, маркирана с перлени точки, сива, разделена. ПРОЧЕТЕТЕ още Законът за ловния фонд и опазването на дивеча 103/1996
  • Снимки на красиви 18 -годишни момичета: прецакан бедро. запознанства с омъжени жени телефонен номер с - необвързани жени разведени студенти Публично 24 александрия: секси баби газ път букурещ ескорт в дупе. AnunturiBarlad RO Матримониални фути на гърба - Женени мъже Тулча 49 56 - Жени за брак 59 67ANI HUNEDOARA - Снимки.

Фазанова ферма, бизнесът, който лети в ниша с професионалисти

  • Калкулатор за дата на раждане Разберете кога щъркелът идва, кога се ражда бебето
  • Прочетете последните статии за пържола и фазан, публикувани на AflaCum.ro! Вижте коментари и снимки за пържола и фазан, на AflaCum.ro
  • Fazan Liaza на Сам, 05 юли 2008 г. 18:52 Правило на играта: Първият играч поставя дума, а вторият поставя друга дума, започваща с последните 2 букви от предишната дума

Видео: Ванд Фазани - OLX.r

Oua De Fazan - OLX.r

Фазан & lt Iscoditoare80 & lt Galerie & lt Desenatori.ro. красив и фазана и пейзажа! много е красив! и перата му сякаш ме карат да се чувствам по-добре след сланата навън с толкова много красиви и добре подбрани цветове! красиво! наистина е рядкост на сайта не съм виждал много други дизайни с фазани. това е първото, което виждам откакто бях. Известен мениджър на ловна фауна и риболовни зони в окръг Алба A.J.V.P.S. Алба е създадена под настоящото име през пролетта на 1968 г., с административно-териториалното преустройство на Румъния и прехода от региони и области към окръзи, общини, градове и общини, запазвайки днес това име по законови причини, за да бъде защитена. Смешни снимки на ескорт Полезни блогове Условия и съкращения за начинаещи курви Често задавани въпроси Премиални предимства ФЕАЗЕН. Началото на ana26.

Фазан - Уикипедия

  1. оцветяващи страници с птици оцветяващи картини с врабче оцветяващи картини с папагали оцветяващи страници за деца с гълъб Представям оцветяващи страници с животни - птици за детска градина и деца в предучилищна възраст. Можете да изтеглите следните страници за оцветяване безплатно. Можете да избирате от галерията със следните страници за оцветяване: оцветяване на кокостар, оцветяване на циокарли, оцветяване.
  2. странно с рецепти за храна за фазани Цитираният източник споменава, че флорентинският нападател Адриан Муту, наричан Юли и на правителството, както и значително по -нисък от тези, взети за ориентир, вината, която със сигурност ще остане, след като водите разрушат мост врагове на чума по свинете. десен отговор (118271) С.
  3. Фазан като Доналд Тръмп прави вълни в Китай AGERPRES FLOW. 23:19 Тенис: Филип Джиану, „Но след като Тръмп беше избран за президент на Америка, започнах да виждам още негови снимки и мисля, че той малко прилича на него“, добави пазачът, който добави, че се надява да се мотае в Ханджоу. Сафари паркът идва сега.
  4. Бях виждал снимки на фенски патладжани - акордеон в интернет преди около 2-3 години, но не знам защо е техният ред. Направих няколко вида патладжан, пълнен с месо или зеленчуци, рататуй или просто обикновен, печен

Думи за затваряне във Фазан: над 800 термина на езика

  1. Относно: Фазан с име Четвъртък, 26 август 2010 г. 04:23 ч.: Анута: bebelusha18 Дръзката жена Точки: 195 Репутация: 0 Дата на раждане: 18/11/1982 Дата на регистрация: 18/08/2010.
  2. istrator Възраст: 43 Местоположение: Piatra-Neamt, RO
  3. Тема: Фазан с групи / солисти Вт, 26 февруари 2008 г. 16:28 Така че заглавието казва всичко! dak например художникът / групата е поставен: Anda Adam ще бъде взет само аз имам от sf думата надявам се да разбираш
  4. Този изключителен комплект съдържа естествено фазано пера, има 3 специални модела стоманени накрайници с различни размери, както и мастилница, всички опаковани в изискана реколта кутия. Доставка за 1-2 дни! Безплатно връщане! Поръчайте сега
  5. Тук играем на фазан, само със звезди Пример: Тейлър Суифт-Тео роза-Рамона Габор и така нататък започвам: Дилън Спроус
  6. а с буквата: н. Съставена от 5 букви, тази дума е със среден размер

Добре дошли във форума на мама с джуджета. Уважавайте и ще бъдете уважавани. За да влезете в разговора с нас, регистрирайте се, защото нашата общност от майки са нетърпеливи да се запознаят с вас. Ако вече сте регистрирани / щракнете върху връзката, пасиансът се играе с един пакет от 52 карти. Фазани и заключителни думи Снимки на котенца Телешки листа за сармалуте Детството е подарък Контактни лещи Търговски площи Плоещ юни (46) май (59) април (54) март (36) февруари (7) януари (8) 2012 (1) май ( 1) Започвам forUM Разни форумни игри Искате ли да реагирате на това съобщение? Създайте акаунт с няколко кликвания или влезте, за да продължите. Научете подробности за Радио с часовник за фазани, USB, SD, AUX, дърво и вижте мненията на другите. Отстъпки, промоции, специални оферти по радиостанции в ShopMania Опитайте игрите с Дора, в които трябва да докажете уменията си, защото чрез тях ще докажете на Дора, че тя може да ви се довери, защото никога няма да я разочаровате. Трябва да бъдете много внимателни, за да не направите нищо лошо, колкото и незначително да е едно нещо, защото то има голямо значение и не се знае кога това момиче ще ви разстрои.

Фазан - 6 рецепти - Petitche

Създайте акаунт в Badoo: дървени бъчви publi24 - снимки с пирони. безплатно онлайн таро за жени и мъже Секс в Тимишоара със секретар. регистрации за секс - запознанства с румънски жени със снимки. жени, които пускат петел в путката Запознанства мъже вдовици между 52 години: евтини придружители iasi: publi 24 ескорт общо заварчици в чужбина. Настолни игри Пъзел игри Игри за рисуване Маджонг Игри за оцветяване Игри Намерете елементи Бързо въвеждане 2 Търсене на думи Duckey Bath Hangman Spider -Man: Word Network Scrabble Sprint Subway Surfers Stickman Hook Venge.io Rocket Soccer Derby Mad GunZ Мозков тест: Хитри пъзели ZOOM -BE 3 Moto X3M Spooky Land FlyOrDie.io Gold Digger FRVR Raft Wars Мултиплейър Temple of Boom Cookie.

. Подготовката на приюта за приемане на малки пилета се извършва 2-3 седмици преди излюпване или популация с пилета от други ферми. Обучението се състои в измиване и дезинфекция както на приюта, така и на използваното оборудване. В Румъния има много бозайници, птици, риби и костенурки, които са защитени от закона, само за да не изчезнат тези редки видове, както се случи с други животни като: бобър, бизон, мармот или орел гущер Фазанови видове Най -четените статии Топ 100 най -обичани за ВАШЕТО кученце Скучно ли ви е? - Ето 15 дейности, които прогонват скуката Бързо 50 Най -печелившите бизнес идеи за жени, където е заснета Синята лагуна Историята на Алекс Велеа - Как стигна дотук започвам академия е друга тема с фазан. направено от mn pls изтрийте на ash ФАЗА СО СВОИ ИМЕНА. Написано от miky_28 в неделя, 03 май 2009 г. 20:38. АДАМ _____ Който има способността да се влюбва, винаги може да се довери на любовта и стойността на мъжа, в когото се е влюбил!.

Чувал съм, че фазаните са глупави, могат да бъдат хванати с консерва

Предговор: Неграмотният клан беше Forum Games. Искате ли да реагирате на това съобщение? Създайте акаунт с няколко кликвания или влезте, за да продължите ФАЗА С ВИНЕН СОС. След като нарязвате фазана, го почистете и гответе на пламък, след това го измийте и го натрийте със сол и го оставете за около 50-60 минути. Високоговорителите многократно бонбони нарцис беден кон. Искате ли да реагирате на това съобщение? Създайте акаунт с няколко кликвания или влезте, за да продължите Ако сте родител и имате енергично дете или може би дори две и не знаете какви дейности да правите с него, ние ви предлагаме над 99 дейности за деца, които те не само ще ви помогнат да прекарате качествено време с тях, но и ще се забавлявате. Чрез това, което правите или не правите всеки ден с детето си, имате пряко и конкретно въздействие в живота му. Никога не е твърде късно. Орален и анален секс при пилета фазан publi24 arad редуктори turati mica publi24. Маце от извратени снимки франция, които плащат за секс жени търсят кунилингус реклами снимки с момичета гал: номера зрели жени galati publi24Търся гей секс - срамни 24 римски запознанства.

Фазан - Акас

8. Паун-фазан. 9. Черната пантера 15 снимки на невероятни животни - никога не съм подозирал, че такова нещо може да съществува на Земята! 20 февруари 2018 г. Животните са част от нашата среда. Изглежда, че ги познаваме, но има някои видове, за които вероятно никога не сте чували. В действителност обикновен човек знае за фауната на Земята. Те се използват за обмен на определена информация с трети страни, с които рекламираме, за да знаят как сте попаднали на нашия сайт. Можем също така да използваме бисквитки, за да идентифицираме частите от сайта, които ви интересуват

За Фазана - Информация и любопитства Animal Wiki

ФАЗА СЪС СОБСТВЕНИ ИМЕНА. майки и деца :: ИГРИ. Страница 2 от 32. Страница 2 от 32. Магазини и цени - Храна за кучета CARNILOVE Пастет за кучета за възрастни с патица и фазан 12,90 RON!: (AdultDogPatecurațăsifazan) Пасти за кучета за възрастни кучета Carnilove с патица и фазан е влажна, пълноценна храна, с пълнозърнеста храна парчета месо, без зърнени храни за възрастни кучета. Патицата е идеален източник на протеини и ви каня да играете! Мислех да пусна игра, за да има къде да се отпусна конструктивно. Фазанът е класическа игра, с прости правила: - s Внимание, ние не сме фазани! Не блокирайте другите играчи, играйте с честна игра и въображение. Нека да видим докъде можете да играете със снимки. с безжичния телефон. Как да поставяте снимки в коментари 1. Под формата на коментари има поле до него, което казва html. Провери го. (много е важно да не забравяме това) 2 ОЧАКВАМЕ ВИ ИМАМЕ С НОВ ОБРАЗЕН ДЕН НА ВАЛЕНТИНА! Присъединете се към нас! Звезда на седмицата: Селена Гомес Член на седмицата: Dee Dee: Последни теми »Изберете от 2 снимки! Пет, 29 януари 2010 г. 21:16 ч. Публикувано от Lady Twisted Love: X: X »Подарете емотикон на този пред вас! 29 януари 2010 г., 21:09 ч. Написано от Acadeaua Emo: X »Въпроси и.

Как се играе фазан - как се играе

Фазан на филми! Smiley message »Sun Sep 26, 2010 4:03 pm Нека кажем всички филми, които започват с A. Когато нямаме опции, започваме с B и така нататък. . След като приключите с готвенето, дайте си няколко минути и подредете косата си като в салона с продукти за лична хигиена от рецепти BaByliss с рецепти със снимки. Илюстрирани рецепти: Рецепта на деня: Домашен пай с ягоди 6 МАЙ 2015 г. Домашен пай с ягоди от: брашно, захар, сол, масло, бито мляко, ягоди, захар, кафява захар, нишесте, морска сол, лимонов сок, джинджифил, яйце Страница 1 от 2 - Скрита тема Фазан - публикувана в Регламенти и административни съобщения: Просто надрасквам ретината си, когато забележа във форума темата Фазан и нямам предвид Общи дискусии, но на главната страница, това е като форум за фазани, не прегледи и придружители. Не можете да създадете скрита опция за него? Да играе на фазан само който иска Кой не е играл на Фазан като дете? Това е много интересна игра, не само защото ви отнема време, но и кара мозъка ви да работи, кара ви да търсите думи, които обикновено не сте използвали, понякога измисляте нови, за които никой не е чувал, а вие опитайте се да убедите човека, с когото играя, че това е истинска дума, че съществува.

ФАЗА: само с името на живи същества и водни растения! (Страница 1) - Игри - Dream Aquariums - Wine Aquariums. След това го държат за един пръст и той казва бутилката, бутилката вода, сок, парфюм и т.н. Когато казва бутилката, бутилката отрова, всички играчи бягат и те трябва да ги хванат (докосване) играем фазан, но не затваряме! Започвам: corocdil, така че трябва да кажете дума, която започва с последните две букви, която сега е с IL! EDI Китайски фазан е станал известен поради приликата си с новоизбрания президент на САЩ. Птицата има златен кичур, напомнящ за фрезата на Тръмп. Но след като Тръмп беше избран за президент на Америка, започнах да виждам повече негови снимки и мисля, че той малко прилича на него, каза пазач на парка. Тук поставяме снимки на нас! Ео е. уау ти си сладък. Искате ли да реагирате на това съобщение? Създайте акаунт с няколко кликвания или влезте, за да продължите

Братовчед младежки фазан

»SA: Снимки на клановете на MP [RS]. »VibePlay: GodFather [0.3x] 93.119.26.247:7777 Най -красивият сървър на кръстник в Румъния с професионален персонал, много интересни събития и вълнуващи дейности. Причината е проста: наличните в търговската мрежа топчета обикновено развиват енергия от 7,5 до 16 J, което не означава нищо повече. Най-мощните модели, които са трудни за намиране и струват много, достигат до 45-50 джаула при първите 3-4 метра движение на снаряд. Тоест енергията на силен юмрук, дадена от лен

RUNE HOROSCOPE за 3 октомври. Знакът ще има силна подкрепа, за да постигне целта си Тийнейджър беше застрелян от млад мъж. Свидетели изплашиха спешния номер 112 Виорика Данчила за Клаус Йоханис: Той грубо наруши Конституцията. Починете си от снимките Какво ще се случи с Георге Динка? Назначен му е повишен охрана, който се наблюдава в. Но след като Тръмп беше избран за президент на Америка, започнах да виждам повече негови снимки и мисля, че той малко прилича на него, добави пазачът, който добави, че се надява, че повече туристи ще дойдат в сафари парка в Ханджоу сега. Приликата между петгодишната жълтоопашата птица и Тръмп бе забелязана от местен журналист, който я направи а. Правило 1. Не ни е позволено да затваряме 2. Забавлявайте се Започвам: Лога


Maitre.ro

Супа от грах и аспержи

Колко време си спал, силен и здрав! Префразирайки известната фраза (за посвещение, теми) от историята на White & Icircmp & # 259rat, след случайна пауза, щедро предложена от тиково изчисление от фолклорната област & # 259 на десния бъбрек (& icircntre между нас, & icircnc & # 259 m & # 259 още се радвам на неговото присъствие & # 539a, & hellipvremelnic & # 259 Надявам се), дойде времето s & # 259 mai & # 537i постави m & acircna на crati & # 539 & # 259 , oal & # 259, полският вярващ & # 537 и други подобни инструменти, скъпи за сърцето ми, s & # 259v & # 259r & # 537 този път нещо u & # 537urel, работа, която напълно пада с официалния статут на остро страдание & ldquocalculat & rdquo, 537a c & # 259 facem ast & # 259di, & icircn nota benecunoscut & # 259, o agreabil & # 259 hablare despre o Soup de pea si asparargel, eronat pretendas (de cu & # 259tre personas c & acircrcota & # 537e естествен & # 537te), c & # 259 eo sup & # 259 259 prim & # 259v & # 259ratec & # 259.

Глупости, това е отлична супа, която е подходяща за всеки календарен сезон, при естествените условия за закупуване на необходимите аспержи. Тъй като откриваме постоянни аспержи в супермаркета, асортиментът с първата супа вече не се проверява. Q.E.D.

Ето защо, скъпи & # 537i chiparo & # 537ilor, & hellipPea и супа от аспержи, супа, която подчертава аспержите като основна бележка, с гарнитура от бекон и хрупкави крутони (как да направите силните 120 oca добре, но & rsquo & hellipf & # 259r & # 259 камъни в бъбреците), които добавят & # 259 добавена стойност към нашата супа, & icircn докато sm & # 259nt & acircna пресни & # 259t & # 259 & icirci d & # 259 акценти на f & # 259 акценти 259r & # 259 предишни.

И тъй като всяка дума (много приятна (дори приятна) е човешка), нека да видим основните съставки:

Тъй като е суп & # 259, нещата се случват само линейно, според типичните известни:

А & # 537adar!

Слагаме супената основа на огъня (не правим супената основа, виждаме зеленчуковата супа на стъпалото), добавяме зеления лук и го почистваме. 259 & # 537i sp & # 259lat & # 259 & icircn prealabil), iar & # 259 & icircntr un alt vas, pe un alt ochi, d & # 259m maz & # 259rea & icircn кипене.

Sp & # 259l & # 259m стъблата на аспержите, t & # 259iem v & acircrfurile & # 537i de d & # 259m временно отстрани.

Нарежете големите аспержи и ги добавете към супата с щипка сол. Покрийте супата и оставете да къкри 10-15 минути, докато аспержите омекнат.

Докато супата се сгъсти, запържете филийките бекон в тиган до хрупкавост. Извадете абсорбиращи кърпи и почивайте в покой.

Ако от бекона в тигана е останало повече мазнина, добавете 1-2 супени лъжици олио и запържете галета и на силен огън го обърнете., P & acircn & # 259 se rumene & # 537te.

Отстранете с абсорбиращи кърпи, за да отстраните излишното масло.

Завърши тази интермедия & ldquorumenicios & rdquo, c & acircnd maz & # 259rea & # 537i и аспержите са f & # 259кута, смесена & # 259m супа.

Добавете върховете на аспержите настрана и оставете да къкри още 5 минути, докато се запържи.

Пор & # 539ion & # 259m супа & icircn чинии & icircnc & # 259lzite & icircn предварително.

Поставете всяка намазана чиния върху всяка чиния и поръсете с лъжица, натиснете парчетата хрупкав бекон и прясно смлян черен пипер.

Сервирайте с крутони.

Супа от грах и аспержи.

Скъпи, имам копнеж!

Таблица на гликемичните индекси на храните, според Montignac

Не можахме да изброим стойностите на IG гликемичните индекси, стойностите, установени от Мишел Монтиняк (1944 & ndash2010), създателят на прочутата диета в началото на 80 -те години, предназначена да намали наднорменото тегло и да предотврати наддаването на тегло и затлъстяването .

Лично аз не мога да удостоверя дали е добър или не, но за по -широк кръг информация няма да видя причина да не споменавам тези. Гликемични индекси, може би & hellipcine & # 537tie, използвайте някой.

* Тези храни, дори и да имат висок гликемичен индекс, съдържанието им на чисти захари (чиста глюкоза) е много ниско (около 5%). Тяхната консумация не трябва да влияе значително върху нивата на кръвната захар.

** На практика няма разлика в ГИ между пълномаслено и обезмаслено мляко. Важно е да се има предвид обаче, че млечните продукти (дори и да имат нисък ГИ) увеличават секрецията на инсулин.
значителни.

Таблица на гликемичните индекси на храните, според Montignac

Nr.crt.Името на хранатаГликемичен индекс IGНиво на IG
01Царевичен сироп115IG голям
02Бира*110IG голям
03Оризов сироп100IG голям
04Пшеничен сироп100IG голям
05Глюкозен сироп100IG голям
06Модифицирано нишесте100IG голям
07Глюкоза (декстроза)100IG голям
08Оризово брашно95IG голям
09Картофено брашно95IG голям
10Нишесте95IG голям
11Печени картофи95IG голям
12Малтодекстрин95IG голям
13Пържени картофи95IG голям
14Безглутенов хляб от бяло брашно90IG голям
15Лепкав ориз90IG голям
16Дрямка (готвене) *85IG голям
17Гули *85IG голям
18Корнфлейкс85IG голям
19Незабавен ориз85IG голям
20Предпочитан ориз85IG голям
21Пащърнак*85IG голям
22Оризово мляко85IG голям
23Гевреци (сушени)85IG голям
24бяло брашно85IG голям
25Стрела-корен85IG голям
26Целина, корен от целина, стъбла от целина (варени)85IG голям
27Булка с хамбургер85IG голям
28Царевично нишесте85IG голям
29Пуканки (без добавена захар)85IG голям
30Оризов пудинг85IG голям
31Експандиран ориз85IG голям
32Тапиока85IG голям
33Бял сандвич хляб85IG голям
34Картофено пюре80IG голям
35Диня*75IG голям
36Тиква75IG голям
37Тиква (различни сортове)75IG голям
37Понички75IG голям
39Лазаня (мек клас)75IG голям
40Вафли (с добавена захар)75IG голям
41Оризово мляко (с добавена захар)75IG голям
42Тиква75IG голям
43бисквити70IG голям
44Равиоли (меко брашно)70IG голям
45Картофен чипс70IG голям
46Рафиниран ориз70IG голям
47Бяла захар (захароза)70IG голям
48Оризов хляб70IG голям
49Patlagina (коте)70IG голям
50Меласа70IG голям
51Пейн Мацо70IG голям
52Сушени фурми70IG голям
53Бриош70IG голям
54Багета с бял хляб70IG голям
55Юфка70IG голям
56Шоколад (с добавена захар)70IG голям
57корен70IG голям
58кафява захар70IG голям
59Тако70IG голям
60Специална K & trade70IG голям
61Ризото70IG голям
62Рафинирани зърнени храни (с добавена захар)70IG голям
63сорго70IG голям
64Амарант се разшири70IG голям
65царевица70IG голям
66Варени картофи (обелени)70IG голям
67каша70IG голям
68Моят70IG голям
69ньоки70IG голям
70Печен банан70IG голям
71Пухкави гевреци (американски гевреци)70IG голям
72Бисквитки70IG голям
73Кола70IG голям
74Опресняване70IG голям
75Сладки газирани напитки70IG голям
76Кроасан70IG голям
77Полента70IG голям
78Варена царевица на кочани65IG голям
79Сорбет (с добавена захар)65IG голям
80Млада царевица65IG голям
81Лазаня (твърд клас)65IG голям
82Консервирани кайсии65IG голям
83Обелени картофи65IG голям
84Тропически ям -US-, ям65IG голям
85Пълнозърнест хляб65IG голям
86Обелени картофи65IG голям
87Тамаринд, индийски фурми (сладки)65IG голям
88Алак, лимец65IG голям
89Ръжено брашно (30% ръжено & # 259)65IG голям
90Gutui (консерванти / желиращи агенти, подсладени)65IG голям
91Майонеза (подсладена, в буркан)65IG голям
92Стафиди65IG голям
93Консервиран ананас65IG голям
94Грис65IG голям
95Тъмен хляб65IG голям
96кленов сироп65IG голям
97Марс и рег65IG голям
98Кецове и рег65IG голям
99Ядки и рег65IG голям
100Мюсли (с добавена захар или мед)65IG голям
101Мармалад (с добавена захар)65IG голям
102Кускус65IG голям
103Конфитюр (с добавена захар)65IG голям
104Фава боб, боб, конски боб (варени)65IG голям
105Шоколадов хляб65IG голям
106Юфка (оризово брашно)65IG голям
107Цвекло (варено)65IG голям
108Цвекло (варено)65IG голям
109Вермишел (от оризово брашно)65IG голям
110Кестеново брашно65IG голям
111Panapen, хлебни плодове, фъстъци65IG голям
112Равиоли (твърд клас)60IG голям
113Пицата60IG голям
114ечемик60IG голям
115Овесена каша60IG голям
116Овесена каша60IG голям
117Дългозърнест ориз60IG голям
118Сладолед (подсладен)60IG голям
119Грис (твърд клас)60IG голям
120Банани (узрели)60IG голям
121Бяло брашно / мека пшенична паста60IG голям
122Пъпеш*60IG голям
123Шоколад на прах (с добавена захар)60IG голям
124Ароматизиран ориз60IG голям
125Овомалтин и рег60IG голям
126Подсладено какао (мигновено)60IG голям
127Бял хляб с мляко60IG голям
128Пчелен мед60IG голям
129кестени60IG голям
130Талятели (добре сварени)55IG голям
131Японски сливи, loquat55IG голям
132Булгур (готвене)55IG голям
133Гроздов сок (неподсладен)55IG голям
134Кетчуп55IG голям
135Касава (амар) маниока (амар) R & # 259d & # 25955IG голям
136Горчица (с добавена захар)55IG голям
137Сок от манго (неподсладен)55IG голям
138Гъба пръсти55IG голям
139Маниока (маниока) и маниока (сладка)55IG голям
140Nutella & reg55IG голям
141Праскови (консервирани, със сироп)55IG голям
142Спагети (добре сварени)55IG голям
143Суши55IG голям
144Бисквитки55IG голям
145Червен ориз55IG голям
146Папая (прясна)55IG голям
147Ябълков сок (неподсладен)50IG средно
148Бисквити (пълнозърнесто брашно, неподсладено)50IG средно
149Кафяв, нерафиниран ориз50IG средно
150Чайот, чочо, крушова тиква, Христофин50IG средно
151Бели трюфели50IG средно
152Личи (прясно)50IG средно
153Японски фурми50IG средно
154Сладки картофи50IG средно
155Манго (прясно)50IG средно
156Киноа хляб (приблизително 65% киноа)50IG средно
157Сок от ананас (неподсладен)50IG средно
158Мюсли (без подсладители)50IG средно
159Макарони (твърда пшеница)50IG средно
160Киви*50IG средно
161Сок от червена боровинка (неподсладен)50IG средно
162Зърнена енергийна лента (без добавена захар)50IG средно
163Басмати ориз50IG средно
164Пълнозърнеста паста50IG средно
165Wasa & trade secara50IG средно
166Пълнозърнести храни (без добавена захар)50IG средно
167Моркови (варени)50IG средно
168Доматен сос (със захар)45IG средно
169Хляб от пумперникел45IG средно
170Ананас (пресни плодове)45IG средно
171Мюсли Монтиняк45IG средно
172Пейне Камут45IG средно
173Паста Капелини45IG средно
174Червени боровинки45IG средно
175Зелен грах (консервиран)45IG средно
176Сок от грейпфрут (неподсладен)45IG средно
177Интегрален кускус45IG средно
178Пълнозърнест булгур (варен)45IG средно
179Препечен пълнозърнест хляб45IG средно
180Alac, лимец (интегрален)45IG средно
181ръжено брашно45IG средно
182Хляб от пумперникел45IG средно
183Суров банан45IG средно
184Суров живовляк45IG средно
185Пресни портокали45IG средно
186Файна Камут (интеграл)45IG средно
187Конфитюр (неподсладен)45IG средно
188Черно грозде (прясно)45IG средно
189Пълнозърнест грис45IG средно
190Бяло грозде (прясно)45IG средно
191Файна Фаро (интеграл)45IG средно
192Кафяв ориз басмати45IG средно
193Грау в Египет40IG средно
194Камут40IG средно
195Фаро40IG средно
196Сорбет (без добавена захар)40IG средно
197Направете Киноа40IG средно
198Сладка краставица40IG средно
199Овес40IG средно
200Пейн Пумперникел Монтиняк40IG средно
201Спагети ал денте (варени 5 минути)40IG средно
202Лактоза40IG средно
203Пълнозърнеста паста al dente (варена 5 минути)40IG средно
204Суров сайдер40IG средно
205Сок от моркови (неподсладен)40IG средно
206Сушени смокини40IG средно
207Каша (интегрална)40IG средно
208Кокосово мляко40IG средно
209Сини сливи40IG средно
210Фалафел (боб Фава)40IG средно
211Боб (суров)40IG средно
212Боб Пинто (консервиран)40IG средно
213Пейне Мацо (пълнозърнесто брашно)40IG средно
214Овесени ядки (мъртви)40IG средно
215Фъстъчено масло (без добавена захар)40IG средно
216Сарацин (интегрален)40IG средно
217100% пълнозърнест хляб40IG средно
218Елда (цяла)40IG средно
219тахан40IG средно
220Бисквити (пълнозърнесто брашно, без добавена захар)40IG средно
221Дюли (консерванти / желиращи агенти, неподсладени)40IG средно
222Хляб с покълнали зърнени храни35IG малък
223Сушени кайсии35IG малък
224Мустар Дижон35IG малък
225Римски боб35IG малък
226Нахут (плодове, консервиран)35IG малък
227Целина, корен от целина, стрък целина (суров)35IG малък
228Черен боб35IG малък
229ябълки35IG малък
230Стъблата на Ale35IG малък
231Фиг35IG малък
232Индийска царевица35IG малък
233Пейн Монтиняк35IG малък
234Фасул35IG малък
235Съдържание на васа и търговски влакна 24%35IG малък
236Доматен сок35IG малък
237Соево кисело мляко (с вкус)35IG малък
238дюля35IG малък
239Сливи35IG малък
240Портокали35IG малък
241Сусам35IG малък
242Дрожди35IG малък
243Дехидратирани ябълки35IG малък
244Faina de naut35IG малък
245Вермишел (твърд клас)35IG малък
246Кисело мляко **35IG малък
247Див ориз35IG малък
248Бадеми (пюре, неподсладено)35IG малък
249Бадеми (паста, неподсладена)35IG малък
250Доматен сос (натурален, без добавена захар)35IG малък
251Слънчогледови семки35IG малък
252Киноа35IG малък
253Нар (пресен)35IG малък
254Праскови (пресни)35IG малък
255Нектарини (пресни)35IG малък
256Боб Пинто35IG малък
257Сладолед (с фруктоза)35IG малък
258Зелен грах (пресен)35IG малък
259Фалафел (от нахут)35IG малък
260Сушени домати35IG малък
261Амарант, семена35IG малък
262Fasole Adzuki / azuki35IG малък
263Кокосов орех35IG малък
264Юфка (твърд клас)35IG малък
265Scorzoneras30IG малък
266Мляко на прах**30IG малък
267клементини30IG малък
268Маракуя30IG малък
269маракуджа30IG малък
270мандарини30IG малък
271Мляко**30IG малък
272Гранадила30IG малък
273Грейпфрут30IG малък
274Помело30IG малък
275Зелен боб30IG малък
276Бобови шушулки30IG малък
277Naut (зърно)30IG малък
278Кафява леща30IG малък
279Прясно извара **30IG малък
280кайсии30IG малък
281Розов грейпфрут30IG малък
282Домати30IG малък
283Круши (пресни)30IG малък
284Овесено мляко (неварено)30IG малък
285Конфитюр (неподсладен)30IG малък
286Чесън30IG малък
287Юфка (от зърна мунг)30IG малък
288Вермишел (от боб мунг)30IG малък
289Вермишел (соя)30IG малък
290Юфка30IG малък
291Соево мляко30IG малък
292Жълта леща30IG малък
293Захарно цвекло (сурово)30IG малък
294Бадемово мляко30IG малък
295Берберис25IG малък
296Червени боровинки25IG малък
297Черен шоколад (повече от 70% какао)25IG малък
298френско грозде25IG малък
299Фъстъчена паста (неподсладена)25IG малък
300Ягоди25IG малък
301Соево брашно25IG малък
302Фъстъчена паста (неподсладена)25IG малък
303Хумус25IG малък
304Къпини25IG малък
305Пич25IG малък
306Боровинки25IG малък
307Малини (пресни плодове)25IG малък
308Боб мунг25IG малък
309Зелена леща25IG малък
310Фасол Файот25IG малък
311Череша25IG малък
312Череши25IG малък
313Дрямка (сурова)25IG малък
314Флагелен боб25IG малък
315Грах25IG малък
316Ечемик25IG малък
317Бамбукови издънки20IG малък
318Лимон20IG малък
319Фруктоза20IG малък
320Какао на прах20IG малък
321Соево кисело мляко (без аромати)20IG малък
322Патладжан20IG малък
323Сос тамари (неподсладен)20IG малък
324Соя (сметана)20IG малък
325Черешова ацерола20IG малък
326Рататуй20IG малък
327Gem Montignac без захар20IG малък
328Лимонов сок (неподсладен)20IG малък
329Палмово сърце20IG малък
330Шоколад & # 259, обикновен (& gt 85% какао)20IG малък
331Артишок20IG малък
332Моркови20IG малък
333Лук15IG малък
334Песто15IG малък
335Кисели краставички15IG малък
336Зелени бадеми15IG малък
337Черна боровинка15IG малък
338Ревен15IG малък
339Маруля15IG малък
340соя15IG малък
341шалот15IG малък
342Спанак15IG малък
343Чушки (червени, зелени, жълти)15IG малък
344Гъби15IG малък
345Нуси Барселона15IG малък
346Лешници15IG малък
347Цикория15IG малък
348БАДЪМ15IG малък
349Броколи15IG малък
350Зеле15IG малък
351Кашу15IG малък
352Целина15IG малък
353ендивия15IG малък
354Тикви15IG малък
355Тиквички15IG малък
356Копър15IG малък
357Червен пипер15IG малък
358Тофу15IG малък
359Репичка15IG малък
360Борови семена15IG малък
361Боровинки15IG малък
362Фъстъци15IG малък
363маслини15IG малък
364Агаве15IG малък
365Аспержи15IG малък
366Бран15IG малък
367Varz & # 259 де Брюксел15IG малък
368Роскова на прах15IG малък
369Карфиол15IG малък
370Зърнени пъпки (кълнове от соя или мунг и др.)15IG малък
371чили15IG малък
372Краставица15IG малък
373Джинджифил15IG малък
374Зелен лук15IG малък
375Италиански сребърен боб15IG малък
376Кисело зеле15IG малък
377Кейс (соев)15IG малък
378Пшеничен зародиш15IG малък
379Шам фъстък15IG малък
380Праз15IG малък
381Киселец15IG малък
382Покълнали семена15IG малък
383ЯДКИ15IG малък
384Темпе15IG малък
385Авокадо10IG малък
386Паста Монтиняк (спагети)10IG малък
387миди5IG малък
388Оцет5IG малък
389Магданоз5IG малък
390Риган5IG малък
391Канела5IG малък
392Ванилия5IG малък
393Василий5IG малък

Храни с нисък гликемичен индекс

Стойността на гликемичния индекс се измерва с помощта на валидни научни методи. То не може да бъде установено само чрез познаване на химичния състав на храната. Понастоящем има само няколко изследователски групи по хранене, които предлагат легитимна услуга за тестване.

По -долу са представени ориентировъчни таблици с гликемични индекси на основните групи храни, плодове и зеленчуци.

Днес храни с нисък гликемичен индекс.

Скариди с люти чушки и манго

Сочно манго & # 537i лук & # 259 хрупкаво зелено & # 259, & hellipardei iu & # 539i & # 537i & пресен джинджифил & # 259t, & hellipto всички тези придават & # 259 азиатски вкус & # 259 автентични & # 259 скариди & # 539ilor, & hellipsota & # 539i бързо до #!

Скъпи, какво пише? Слънце & # 259 интересно?

Лично аз оценявам това да, защото съставките са навсякъде и не са изключително скъпи, така че защо не?

Класическите супи, яхнии, пилафи, сармале и много други всеки ден са все по -временни.Хелипси ни радва с нещо.

Скариди с люти чушки и манго, приготвени бързо (като само азиатско говеждо месо), много вкусни и много вкусни.

Скъпи, говорете много за човешкото здраве, helliphai нека заедно следваме необходимите съставки за нещо Скариди с люти чушки и манго.

Пригответе се бързо и ефективно за 30 минути, както следва:

Обикновено скаридите са готови за замразяване, замразяване, размразяване и размразяване за известно време.

Поръсете със зелен лук, след това нарежете на парчета по диагонал по диагонала.

Обелете и нарежете чесъна. Всичко това се оставя временно, почива в купа.

Обелете тиквата и я изцедете.

Смесете доматеното пюре, соевия сос и сусамовото масло.

Изваждаме листата от фитила и ги монтираме на отделни плочи.

& Icircncingem фъстъчено масло & icircn wok. Добавете сместа към зеления лук, джинджифила, чесъна, лютите чушки и оставете да къкри на силен огън, като разбърквате често.

Добавете скаридите и филийките манго, след което продължете да задушавате за 1 минута.

Подправете с прясно смлян пипер и сол (ако е необходимо), задушете за 1-2 минути, след което изсипете композицията върху листата на салатата # 537 и сервирайте веднага.

Скариди с люти чушки и манго!

И не така или иначе, но с Tres Rosae, купажни рози, успешната комбинация от трите рози бахичи, в които Мерло предлага свежест и плодовитост, виртуозността на Каберне, закръгленост и баланс на Feteasca Neagr. De M & # 259cin! Alcovin M & # 259cin!

Скъпи, имам копнеж!

Каберне Совиньон от Кралския двор

"Ако Бог е създал Каберне Совиньон, тогава дяволът е направил Пино Ноар."

Отличен бутад & # 259 бутад & # 259, който напълно отразява специалния характер на Каберне Совиньон като цяло, но най -вече на прекрасния Каберне Совиньон на Кралския двор. Fire & # 537te, от M & # 259cin. Alcovin M & # 259cin.

Каберне Совиньон може да се счита за червено вино с най -добрия избор и най -солидната репутация. В Австралия, Нова Зеландия, Калифорния, Южна Африка, Чили или например в Alcovin M & # 259cin, Каберне Совиньон се счита за крал на червените вина.

Простият надпис на етикета на името на този сорт означава за потребителя на вино първо сертификат за качество.

Сортът произхожда от региона на Бордо (Франция) с Мерло, Марбек и на места Каберне фран. Той ни беше представен преди около 100 години, по случай възстановяването на лозята, унищожени от нашествието на филоксерата & # 259.

Чрез всичките си характеристики виното Каберне Совиньон изразява жизненост, мъжественост, сила.

Виното е интензивно оцветено, червено с лилави нюанси, защото е силно, червено рубинено, когато е на възраст над 2 години, пълно, пълно, понякога стягащо, селско, с вкус-обонятелен характер. Плевел & # 259 (по най -положителния начин с малко & # 539 & # 259).

Някои френски енолози заявяват, че виното Каберне Совиньон няма растителен характер, а напротив, животински, кожен, слонова кост. P & # 259reri & hellip

По правило виното Каберне Совиньон трябва да се консумира след 2-4 години отлежаване в съда.

Понякога е твърде сурово, почти неконсумирано, защото е сухо, но такова вино представя в най -висока степен гаранцията за положителна еволюция чрез отлежаване. Обикновено киселинността на виното Каберне Совиньон е по -висока от другите вина, например Мерло или Пино Ноар, но тази киселинност също засилва усещането за здравина.

Неговата здрава здравина прави виното Каберне Совиньон най -доброто място за свински пържоли и много по -добро за ястия от дива свиня.

Когато се опита, Каберне Совиньон може да има бодрост и дори нотка на богатство, но обикновено завършва с твърдо стягане.

Cabernet Sauvignon de M & # 259cin, b & # 259rb & # 259tos, щедър, пълен, обикновено алкохолен (12,5-13,0 об.%), Груб, & icirc & # 537i dob & acircnde & # 537te apogeul calit & # 259 & # 539ii dup & # 259 2 -4 години зреене в съда и след 259 години 3-6 години отлежаване в бутилката (ако са повече от 259 m & acircne & hellip), но когато избяга от гнева на потребителя, той е в състояние 259 да спечели златния медал на всяко винено състезание.

Кралски двор Каберне Совиньон!

Истинско кралско вино.

Скъпи, имам копнеж!

Сьомга с вермут

От категорията & bdquoКак приготвяме сьомгата & rdquo, днес, скъпи, харесваме приятно ястие за уникално ястие, наречено Сьомга с вермут.

И ако все още приготвяме различни комбинации, или със зеленчуци, пържени на тиган, или с ементатор, или на скара, или с пасиран грах, нека не говорим за различните салати. # 259v & acircr & # 537ite с течение на времето, не виждате причина защо , днес аз & # 259m не приготвям & # 259m комбинация & # 259ie & bdquovermut-oas & # 259 & rdquo, с какви & # 537ce сухи мартини, кои нишки Той има двойни предимства, първият изключителен вкус на препарата, втори изключителен вкус на Мартини, от който можем да си набавим достатъчно, съответно 1,2 чаши, със съответните линии.

Благодарение на така нареченото Мартини, ние сме по някакъв начин в загадъчна атмосфера на Джеймс Бонд, само за няколко мига, защото в следващото със сигурност ще разкрием.259 необходими съставки за прекрасната Сьомга с вермут.

& # 536i-започваме с Мартини, & hellipce Бог да прости & # 259-m & # 259 чашата ми беше вързана за ръката ми & # 259 & hellip & icircncepem с & icircnceputul, тоест & # 259 казваме a кораб и icircn, че ние поставяме нещо, което да бъде 259 op & # 259rim ro & # 537iile.

Cur & # 259 & # 539 & # 259m филето от кожа от сьомга, & icircl sp & # 259l & # 259m, след това & icircl & bdquodebit & # 259m & rdquo cubule & # 539e, те наистина не харесват l & # 259c & # 259tu & # 537erie (& hellipage в Martini & hellipage), така че нарязваме кубчетата, след което подправяме със сол и черен пипер.

Запържваме олиото в тиган на силен огън и запържваме сьомгата два пъти и я побеляваме. Извадете от тигана върху абсорбиращи кърпи и оставете временно.

Почистваме лука, чесъна, нарязваме на едро и задушаваме на тих огън, и добавяме останалото масло от покафеняване на сьомгата, докато лукът омекне.

Когато водата все още кипи, нарязваме доматите на късо, след което ги отцеждаме и ги обелваме. Бързо нарязайте белените домати и ги добавете върху лука и чесъна в тигана.

Добавете тигана Martini & icircn (не бъркайте тигана с чашата) & # 537i m & # 259rim flac & # 259ra.

Sp & # 259l & # 259m & # 537i usc & # 259m tarhonul & # 537i-l ad & # 259ug & # 259m & icircn tigaie.

Sp & # 259l & # 259m & # 537i l & # 259m & acircia & # 537i-i radem coaja, & helliptot & icircn tigaie!

Оставете да ври 5 минути, като разбърквате често.

Връщаме сьомгата обратно в тигана, добавяме пушеното сирене и разбъркваме всичко добре.

Малки и тънки, оставете за около 5 минути, докато се обърне добре върху кожата.

Сьомга с вермут!

Противно на външния вид, той не се сервира с вермут, било то дори Мартини, а с прекрасен Aligote от Кралския двор, с фин, минерален вкус.

Скъпи, имам копнеж!

Крем супа от зелени аспержи

Скъпи, днес говорим за съставка, която е станала относително чиста, в домашните гастрономически навици, в името на аспержите.

Със сигурност много са чували за него, но повечето нямат представа какво представлява, как изглежда, как се приготвя, но най -вече как се борави с него.

Присъстваща на Запад от дълго време, луксозната съставка в менютата, аспержите или аспержите, известна от древността, плахо започва да усеща присъствието си. 537i на нашите маси, благодарение на потребителското общество.

Много деликатни и нетрайни, аспержите са подходящи като важна част в много рецепти, супи, гарнитури, скари, това множество начини за приготвяне, облекчаване и нанасяне и гъвкавостта на тази прекрасна съставка.

Днес, от множеството начини за приготвяне, ще подходим към много лесен, а именно крем супа, наречена внушителна прежда, крем супа от зелени аспержи.

Наистина специална вечеря, където вкусът на аспержите е изключително добре подобрен от винегрет с дижонска мъст, бяло вино и натурално бяло вино, сухо бяло вино.

Признавам със сърцето си, черния дроб, панкреаса и други фолклорни области, че това беше една от най -добрите сметанови супи, които съм ял, поради което е така. 259zi, & icircmp & # 259rt & # 259 & # 537im & icircmpreun & # 259 re & # 539eta & # 537i как да приготвите необикновена супа.

P & acircn & # 259 друг, нека видим малко по -отблизо необходимите съставки & hellip

Относително сложно, подготовката се извършва, както следва:

Sp & # 259lam аспержи. Обелете дръжките само в долната трета и изрежете нежните дръжки.

Нарязваме пръчките на парчета с дължина около 1 см и ги оставяме на земята в покой, отделно.

Сварете супата от зеленчукова основа, която можете да намерите в зеленчуковата супа.259r & # 259 v & acircrfuri, парчета & # 259 & # 539i, които варим под капака 5 минути.

& Icircntre междувременно, sp & # 259l & # 259m, cur & # 259 & # 539 & # 259m & # 537i t & # 259iem ridichile & icircn slices sub & # 539iri.

Зеленият лук е чист и чист.

Ние правим винегрета, както следва: смесете дижонската горчица със солта, черния пипер, малко вино и ореховото масло, след което разбъркайте добре.

Аспержите вече са сварени, смесете веднъж с основната супа, след което я добавете към хомогенизатора.

Оставете котлона на котлона и добавете сметаната, аспержите и виното. Всичко, което трябва да кажа, е, че виното е Royal Feteasc & # 259, наистина изключително, от M & # 259cin. Alcovin M & # 259cin.

D & # 259m супа от аспержи и icircnc & # 259 след като се сварят, разбърквайте & набързо.

Преди сервиране добавете винегрета и зеления лук.

Разпределете супата върху чиниите и сварете предварително и добавете винегрета със зелен лук и репички.

Крем супа от зелени аспержи.

Скъпи, имам копнеж!

Моцарела с доматен дресинг

& # 536tia & # 539i c & # 259 моцарела, произхождаща от Италия, е меко, бяло, прясно, прясно сирене, направено по метода & bdquopasta filata & rdquo, през което изварата потъва гореща, след това се разтяга и се запържва до желаната консистенция?

Ако не знаехте, по дяволите, просто разбрахте!

Моцарела с доматен дресинг!

Вече е добре известно, че моцарелата има много други приложения, които трябва да бъдат разгледани, въпреки че е известна почти изключително като основна съставка за пица.

Изключителен компонент на салатите, като най -известният е вече известната салата Капрезе, моцарелата е изключително подходяща за други салати, така че днес изборът е дошъл почти естествено, под формата на моцарела с доматен дресинг.

Както всяко средиземноморско ястие, съставът е особено прост, с изключение на дресинга, чийто състав кара присъствието да се усеща като уникална смес. # 537ii сушени, босилек, магданоз, риган, каперси, балсам и чесън, поръсени с чесън, направени от бел & # 537ug, с масло от сушените домати.

Poten & # 539at & # 259 отлично от този сложен дресинг, нашата моцарела & # 259, нарязани & # 259 c & acirctorva листа рукола, композира салата & # 259 отлично & # 259, салата & # 259 от коя съставка, аз каня 259 ние следваме следното:

Както при всеки бизнес, ние започваме със съветите, затова подготвяме превръзката, както следва:

Извадете сушените домати от буркана и ги сложете в блендер. Измерете 150 мл масло от ро, с градуирана чаша и го добавете върху ро.

Sp & # 259lam & # 537i & # 537tergem verde & # 539urile.

Ad & # 259ug & # 259m verde & # 539urile, o & # 539etul балсамов & # 537i caperele & icircn блендер. Обелете и нарежете чесъна.

Macin & # 259m накратко, на машината за лед & # 259 & # 259 & # 259, така че съблекалнята е & # 259m & # 259m & acircn & # 259 малко по -текстурирана.

Изправяме така получения дресинг от пипер, тъй като вече не трябва да се добавя сол, каперсите са от бел & # 537ug.

Почистете листата от рукола, след което ги подредете в чинии.

Отцедете и нарежете моцарелата, след което подредете върху листата на салатата.

Пълна с дресинг и сервираме веднага.

На & # 259t?

Създаден е тъп! & Hellip

Изсипвам и щипка Каберне Совиньон, с подчертан аромат на черни стафиди, силни и танини, на Minc # 259. Alcovin M & # 259cin!

Моцарела с доматен дресинг!

Процедура & # 259 завършена & # 259! Сесия и icircnchis & # 259!

Скъпи, имам копнеж!

Крем от авокадо и кокосова супа

Авокадо! С екзотично и звучно латиноамериканско име, авокадото не е зеленчук, както мнозина може да се изкушат да повярват, поради факта, че изобщо не е изкушаващо при първото си появяване, а плод.

Това е източник на мазнини, който, парадоксално, не е много важен, авокадото има толкова много предимства за здравето, така че не се нуждаете от твърде много аргументи, за да се убедите. # 259 s & # 259 го включете icircn всеки ден & icircn диета & # 259.

Скъпи, много са чували за авокадо, но за крем от авокадо и кокосова супа, със сигурност, по -малко.

Не се притеснявайте, защото по -долу ще запалим крушката и ще направим светлина на тази страхотна, освежаваща, екзотична супа, поднесена по голям начин. & Bdquofason & rdquo с кубчета лед & # 539 & # 259 & # 537i с поглед към & bdquotembelizor & rdquo, където нашите политически чела ни очароват с високия стандарт на живот на всички нас.

Боже, добре е в Rom & acircnia & hellip!

Не, оставяйки зад себе си тези актуални социално-политически съображения, ние все още си спомняме задачата на т. Нар. Авокадо и кокосова крем супа, изключителните ползи за хората, които по един или друг начин искат да спазват всяка диета и # 259, но не само за тези.

Темата е малко изчерпана, нека се запознаем по -отблизо с основните съставки за крем с авокадо и кокосова супа.

Eiii, но след колко съставки има, може да се види, че всъщност не е въпрос на възраст, че го приготвяме така:

Обърнете & # 259m & icircn блендер зеленчукова супа & # 259, & hellipcum ние правим & # 259 зеленчукова супа & # 259, това е добре & # 259, имаме всичко, описано подробно в зеленчукова супа & ndash Основна рецепта.

Sp & # 259l & # 259m, cur & # 259 & # 539 & # 259m & # 537i toc & # 259m зелен лук.

Cur & # 259 & # 539 & # 259m & # 537i смачкайте чесъна.

Sp & # 259l & # 259m, cur & # 259 & # 539 & # 259m de semin & # 539e & # 537i toc & # 259m ardeiul iute.

Всичко това на & # 259s & # 259m навреме & # 259 почивка & # 259!

Ако не загубим глазурата, изсушаваме кориандъра (казвах, че ако не е хелип и е много възможно да не е, използваме зелен магданоз). Спираме за няколко листа, за да украсим, а останалото се нарязва грубо.

Стигнахме до авокадото, където нещата са доста прости, затова ще ви изведем в две стъпки.

Изваждаме сърцевината с лъжица и добавяме блендера върху основната супа.

Също така в блендера (който не е само кафемашина) добавете лук, чесън, люти чушки, кориандър, кокосово мляко, които можем да консервираме и консервираме. В по -свеж орех, олио, захар, кисело мляко и супена лъжица сок и заквасена сметана се изстискват наполовина. 259cur & # 259m реч).

& bdquo Включете & rdquo към & bdquobobotonul & rdquo блендер & hellip & # 537i l & # 259s & # 259m p & acircn & # 259 как сместа става кремообразна & # 537i хомогенна! С бърз и бърз жест на пръста ви включвам блендера & bdquoИзключвам & rdquo!

Brenauzi, & hellipce & # 539i-e & # 537i cu tehnica modern & # 259, cum te ajut & # 259 ea, dr & # 259gu & # 539a!

Поръсете супата със сол и я оставете да се охлади за 25 минути.

След като бъде прочетено, разпределете отделни купички с 2 кубчета лед, украсени с листа от кориандър / магданоз и пресен черен пипер. 537i начало & bdquotembelizorul & rdquo!

Крем с авокадо и кокосова супа!

Скъпи, имам копнеж!

Мерло на кралския двор

Все още има места, където времето се измерва с векове. & Icircndep & # 259rtate coclauri zugr & # 259vite cu p & acircnz & # 259 de cea & # 539 & # 259 ascult & # 259 & # 537uierul v & acircntului sau & # 537oaptele lunii, plaiuri & icircnvelite & 53 & # 539, гранитното сърце на херцинианците, древен планински масив с мегалитна форма, върху мистериозно огледални хребети, пресичащи синята вълна на Dun & # 259rii & ndash Fisos - както го нарекоха финикийците, & icircn 1000 г. пр.н.е. . защото те мислеха, че реката е заобиколила света.

Отвъд суматохата на гората, изобщо не горда днес, но благословена с уханието на липи, Добруджа е земя от камък, легенда, слънце и слънце. Области с лозя, култивирани тук & icircnc & # 259 от древността. Говори се, че водите на потопа са пренесли Ноевия ковчег към планините на древните планини, след това се извисяват, с чела към небето, ударени от морските вълни.

Говори се, че това ще бъде мястото, където Ной е засадил първата лоза, която след това е израснала до небето, като истинско дърво на живота, пълно със сладко и сочно грозде., От което Ной е направил първото вино, това, което е донесло него сила и радост, след това той научи хората да отглеждат дървото на живота. По -късно мисионерите мисионери, които намериха мир в планините, издигнаха молитвени отшелници, които често заобикаляха живите култури. Тайната на виното.Древните древни пристигнали в района и написали с удивление, че лозето на лозето трябва да се намери в твърдите, богати и богати земи на лозята на Понт. Отвъд Дунав & rdquo, мястото, където Омир е казал: & bdquob & # 259rba & # 539ii & # 537i жените пият вино по скитска мода, не смесено с вода, от големи еленски рога, преминали от m & acircn & # 259 & icircn m & ac.

Лозето Alcovin M & # 259 се намира само в най -старата част на страната, на херцинските хълмове и облагородено от алувиалната почва на поляната и делтата на Дунав. От Тулча до M & # 259cin, релефът е изключително разнообразен, със субединици & # 259 & # 539i & icircnalte & # 537i v & # 259i ad & acircnci, с мрежи от вода & # 259 & # 537i p & # 259duri de s & # 259lcii & # 537i след това mun &. # 539ii старите, хълмове без време и пресечени от депресиите ви. Културата на лозето, облагодетелствана от природните условия, е старо занимание на местните жители, защото през цялото време лозата е растяла по хълмовете, които граничат с планините, от тук & # 537i генезиса на думата & bdquopodgorie & rdquo, че идва от древна слава & # 537i & icircnseam означава & bdquosub планина & rdquo.

Спазвайки многомилениалната традиция на мястото, комплексът за вино и вино Alcovin, продължава да пише историята на Macin Wines в района на някои природни резервати, свидетел на създаването на света. Винаги обърнати към слънцето на слънце, дърветата са заобиколени от плодородна почва, заобиколени от лозя с корени и корени. Утаявайки се леко, с дълги есента и сурова зима, лозовият масив е благословен с божествена светлина.

Качеството на вината се определя от структурата на почвата, която представлява пясъчен варовик, който помага на виното да бъде много екстрактивно и типично за съответния сорт. Лозарският център от M & # 259cin работи върху 300 ха от 300 ха стара земя, която е била по целия свят, лозе с местна индивидуалност. Градът на титаните, който разказва историята на първите хора, открили силата без прилика с живото грозде, които след това дадоха ликьора на боговете и царете, защото виното, виното & # 539; Хората тук зарадваха Кралските съдилища на Полша и Русия и пристигнаха във Виена, Париж, след като преминаха през триерите на гърците, галерите на римляните, керваните на византийците. & # 537i & icircn венецианските галеони, през турските камъни или през корабите на корсарите.

Качеството на вината M & # 259cin е признато от кралското семейство, като на 27 октомври 2011 г. Alcovin Company става официален доставчик на Кралската къща на Румъния.

И защо в крайна сметка Мерло е от Кралския двор?

Защото тук екипът от трудолюбиви и трудолюбиви хора успя да даде този асортимент, специална валентност, представително вино, стягащо вино и вино танин, с аромат & # 259 деликатен р & # 259 твърд плод.

Мерлото на M & # 259cin е истинска магия на природата. Виното не е проста напитка, виното съдържа набор от съединения, които придават качество и индивидуалност, защото от всички храни виното е най -сложното. Разликите от едно вино в друго идват от различните сортове грозде, от литологичния субстрат и в този случай прехерцинични, метаморфни & # 537i седиментни гранитни и гранодиоритови скали с атипични черноземи с континентален умерен климат & # 537i и не последния r & acircnd , от момента, в който са събрани по сложния технологичен процес, установен от специалистите на център Alcovin, за да се произведе ликьорът, който радва потребителите.

Слънцето, Дунав, атмосферата и тероарът в района ви дават сила и мекота за измерване.

Merlot vinified & icircn sec, допринася за повишаването на репутацията на Sarica-Niculi & # 355el Vineyard. Той има червено-рубинен цвят, стягащ и танинов, налагащ се с мекота, характерна за най-добрите вина. Ароматът и ароматът са деликатни и свързани с горски плодове. Съзрявайки и остарявайки, Мерло придобива атрактивен и устойчив букет от пост-вкусови усещания.

Може да се сервира с месни продукти на основата на тлъсто месо, говеждо, свинско или дебели ферментирали сирена.
Препоръчителна температура за сервиране: 15-18 & degC

Скъпи, S-ave& # 539i poft & # 259!


Очевидно сармалите са измислени от турците, които ги разпространяват директно в безброй бивши османски владения, особено на Балканите, в Източна Европа и Централна Азия, и косвено чрез други нации. Босна, България, Хърватия, Словения, Гърция, Сърбия, Рома и Африка, Унгария, Македония, Черна гора, Ирак, Йордания, Ливан, Молдова, Сирия, Украйна, Русия, Азербайджан, Казахстан, Киргизстан, Узбекистан, Полша, Германия, Швеция, Финландия & hellip всички тези страни са на картата на сармалес.

Сармалето обикновено е тежко ястие (особено не-вегетарианско), което се приготвя особено през зимата. Сервира се с полента, понякога с картофи, или p & acircine, & bdquoracorite & rdquo с кисело мляко, sm & acircnt & acircna и хрян. Обикновено за всяко семейство се приготвя голяма тенджера (саксия) със сармале, която след това се сервира като основно ястие при специални поводи. Много общности в диаспората се оценяват като символ и напомняне за родните им места.

Терминът & bdquosarma & rdquo идва от турската дума & bdquosarmak & rdquo, което означава & bdquorulou & rdquo, или & bdquopachet & rdquo. Така че това е пакет, нещо, което обгръща пълнеж. Според reteteleluiradu.ro., S & acircrmă се използва паралелно с друга турска дума & bdquodolma & rdquo, като двете са взаимозаменяеми на много езици.

Тъй като телта се отнася до метода на приготвяне (ролка), & icircn Турция той нарича също сладкиши, подобни на баклавалеле, като & bdquosaray тел & rdquo и & bdquofistik s & acircrmă & rdquo, които се приготвят от пай листове, които & icircnellesc a пълнеж смес лешници, орехи, шам фъстък и сироп.

Долма, от друга страна, означава пълнени неща, отнасящи се до зеленчуци, които са издълбани, за да получат плънка. Това име се отнася и за тикви, чушки, домати, патладжани, плодове, риба, калмари, черупки и др.

Долмените, приготвени със зехтин, но без кайма, се наричат ​​& ldquoyalancı & rdquo, което означава & bdquomincinos & rdquo, & bdquofals & rdquo, или & bdquofalsified & rdquo. Те са фалшиви, защото не съдържат месо.

Сред турците (и то е превзето от други народи) всъщност има друго име, & bdquoyaprak & rdquo, което е терминът за & bdquofrunza & rdquo.

Сармалеле е вселена сама по себе си, за която всяка страна е допринесла. За да се опрости, сармалетата се приготвят от кайма (обикновено говеждо, свинско, телешко или комбинация от тях, но също така и агнешко, козе, пилешко, пилешко, патица, гъска и др.), Ориз, лук, сол, различни подправки. (черен пипер, различни зеленчуци, стафиди, борови семена, канела, лук и др.) смесени и след това навити на руло & icircn големи листа. Зелевите листа (пресни или кисели), цвекло, карфиол, киселец, лозя (пресни или кисели) или дори бананови листа се използват като опаковка. Тази комбинация се вари няколко часа. Има безброй варианти, с месо и вегетариански, подправени и icircn по различен начин.

Рецептите могат да варират в различните страни, но всички са съгласни, че най -добрият начин да ги приготвите е да ги готвите бавно, в големи глинени съдове.

От една държава в друга

& Icircn Хърватия и Босна сармауа включва кайма и ориз, но и пушено говеждо месо. За разлика от мюсюлманските райони, Хърватия използва сушено свинско месо, бекон и колбаси.

& Icircn Dalmatia & icircnsă, има вариант, наречен & bdquoaramba & scaronići & rdquo, който не съдържа ориз, а месото се нарязва на малки парченца, & icircn вместо да се смила, и се подправя с лимон & acircie, канела, карамфил и лешници.

& Icircn Сърбия Сармауа се готви с кисело зеле, кайма, ориз и подправки. Сармалетата се готвят и се изсипват в големи тенджери, с бекон и слоеве пушено свинско месо, подправени с вегета, дафинови листа и червен пипер. Понякога сармалетата се довършват във фурната, зачервяват и придобиват специален вкус. Sarmales имат по -добър вкус, ако се оставят да престоят няколко дни, защото по -добре абсорбират вкуса и аромата на пушено месо. Тези сармале се готвят за Коледа, Нова година, Великден, рождени дни и т.н. Има и варианти на гладно, които съдържат ориз, настъргани моркови, лук, подправки, ядки и понякога пушена риба.

В Италия сармалетата са донесени от бежанци от Далмация по време на последната световна война.

България може да се похвали със сармале, приготвено от кайма, ориз и кисело мляко.

& Icircn Русия и Полша се наричат ​​& bdquogolubtsy & rdquo и са направени от зелеви листа.

& Icircn Германия сармалите се наричат ​​& bdquoKohlrollen & rdquo, & bdquoKohlrouladen & rdquo или & bdquoKrautwickel & rdquo и също се приготвят с листа от зеле.

& Icircn Швеция се наричат ​​& bdquok & aringldolmar & rdquo и са пълнени с кайма свинско, а понякога и ориз. Сервирайте с варени картофи, месен сос и горски плодове. В Швеция сармалите се считат за версия на долмата, а превземането им се дължи на изгнанието в Молдова, към което крал Карл XII е бил принуден, след загубената битка при Полтава през 1709. Царят се е укрил в крепостта Бендер и след това прекара две години. изгнание, & icircncerc & acircnd, за да убеди турците да му помогнат & icircnfr & acircnga Русия. Карол се върна в Швеция, последвана от турски кредитори, от които тя взе назаем пари за финансиране на войните си. Тези турци са живели в Стокхолм между 1716 и 1732 г., през което време dolma-ua е въведена в шведската кухня. Споменато е по -рано в готварска книга от 1755 г., написана от Cajsa Warg. По това време той е бил направен от лозови листа, но по -късно те са заменени от зелеви листа, по -лесно достъпни в Скандинавия.

& Icircn Финландия sarmales се наричат ​​& bdquokaalik & auml & aumlryleet & rdquo и са подобни на шведските.

& Icircn Азербайджански сармалеле се наричат ​​& bdquoyarpag dolmasi & rdquo и са направени от агнешко мляно (или смес от агнешко и говеждо), комбинирано с праз и ориз. Телешките или зелевите листа могат да се навиват на руло. Азербайджанците готвят и други видове долма: калам долмаси (с зелеви листа), помидор долмаси (пълнени домати), бадиман долмаси (пълнени патладжани), бибар долмаси (пълнени зелени чушки), дали долма (месо, смесено с ориз, грах, копър и мента, която пълни патладжана), лаванги долмаси (малки и млади патладжани, пълнени с риба), ширин долма (месо, смесено с кестени, сливи и концентрат от гроздов сок, & icircnvelite & icircn зелеви листа). Почти всички тези опции се сервират с кисело мляко или обезмаслено мляко.

За албанците каймата (обикновено говеждо), оризът и нарязаните картофи се готвят с подправки (сол, черен пипер, червен пипер, вегета), покрити в големи листа зеле, сварени или задушени, след което сармалите се готвят във фурната . Има много вариации, в зависимост от личните вкусове и наличните съставки. Бялото зеле се използва от албанците в Косово (тук сармауа дори се нарича & hellip s & acircrma), а тези в Черна гора използват листа от бяло зеле или цвекло.

В арменската кухня агнешкото мляно или говеждото се смесва с ориз и се увива в лозови листа (tpov tolma & ndash թփով տոլմա) или & icircn зелеви листа (kaghambi tolma & ndash կաղամբի տոլմա). Подправете рулцата с кориандър, копър, мента, черен пипер, канела и разтопено масло. Понякога се използват и кестени и грах. Чесновото кисело мляко често се използва като сос. Патладжани, картофи, домати, чушки, лук, дюли и ябълки са пълнени с агнешко или говеждо месо и се наричат ​​& bdquotolma & rdquo. & bdquoEchmiadzin tolma & rdquo например използва патладжан, зелени чушки, домати, ябълки и дюли. & Icircn Кипърските пълнени лозови листа се наричат ​​& bdquokoupepia & rdquo.

Кипърските гърци се отнасят до всички други зеленчуци, пълни с термина & bdquogemista & rdquo (което означава & bdquoumplut & rdquo), или & bdquodolmades & rdquo (това множествено число от & bdquodolma & rdquo). C & acircnd пълнежът съдържа само подправки и ориз, гърците наричат ​​sarmalele & bdquopseftika & rdquo (& bdquofalse & rdquo). & Icircn Гърция има много варианти на сармале, в зависимост от региона. Някои ги приготвят със сос & bdquoavgolemono & rdquo (яйца и лимон & acircie), други предпочитат доматен сос. Някои гърци готвят фурна за сармалеле и icircn, други предпочитат печката.

& Icircn Иран Сместа от мляно агнешко или говеждо месо с ориз, жълта леща и подправки се използва като пълнеж, & icircnvelit & icircn телешки листа (dolmeh barg mo) зелеви листа (dolmeh kalam), патладжан (dolmeh bādenjān), домати (dolmeh gojeh farangi), или понички и чушки (dolmeh felfel)

В Ирак сместа от ориз с агнешко мляно или говеждо месо се добавя към други съставки, които сокът от нар, често използван в арабската кухня, за да придаде специален вкус на ястията. Иракските араби обикновено сервират сармале с кисело мляко и ги приготвят с телешки листа и доматен сос.

В Израел османските турци въвеждат сармали в лозите от 16 век. Тук те са пълни с комбинация от месо и ориз, но и с други съставки, като леща.

Не се знае точно кога сармауто се е появило на територията на нашата страна. Той има силни традиции и е тясно свързан с националната ни кухня. У нас сармалетата се приготвят с телешки листа, зелеви листа и зелеви листа. Зелените колбаси със зелеви листа се приготвят подобно на киселата версия, направени от свинско, ориз, подправки и пушено месо, варени часове на слаб огън. Rom & acircnii приготвя и много други пълнени зеленчуци, смътно подобни на сармале, особено чушки, понички, тиквички, домати. Всички тези препарати се сервират с p & acircine или полента и се поръсват с кисело мляко или sm & acircnt & acircna. Сармалетата са ястие, специално предназначено за религиозни празници, като Великден и Коледа, и дори за празнични поводи, особено на сватби.

В Турция, страната на произход на този прекрасен деликатес, има две категории сармале: тези, пълнени с комбинация от кайма, лук, кедрови ядки, олио и подправки, и тези, пълнени със смес от ориз (без месо), зехтин, борови семена, стафиди, зеленчуци (копър, магданоз и мента) и подправки (обикновено бахар, канела и черен пипер). Колбасите с месо се консумират горещи, като основно ястие, заедно с кисело мляко, и icircn, докато тези без месо се сервират при стайна температура, като закуски (мезе).Турската кухня използва впечатляващо разнообразие от пълнени зеленчуци и плодове, като най -често срещаните са чушките (biber dolma), патладжан (patlıcan dolma), тиквички (kabak dolma), сливи (erikli dolma), листа от карфиол и броколи (karalahana dolma). , телешки листа, цвекло и зеле (s & acircrmă), тиквени цветя (& ccedili & ccedilek dolma) или миди (midye dolma). Домати, тикви и други плодове, като дюли или пъпеши, също се използват при приготвянето на долма. В някои региони оризът се заменя или смесва с пълнозърнест булгур. Вътрешността на зеленчуците и плодовете (тази, която е издълбана) обикновено се добавя към пълнежа. Може да се каже много повече за сармале и техните роднини, тези, които използват като контейнери за пълнене, различни други зеленчуци, плодове и дори животни, но ще стигнем само до един извод: кухните на света са свързани и подготовките не са толкова национални, нито етнически, колкото регионални, пише objet.info.

Сармауа е може би най -яркият пример за това как историята, търговията, културата и гастрономията са свързани. Интересно е да се види как една османска цивилизация е успяла да предложи и разпространи ястие във всички страни, с които е влязла в контакт, независимо дали става дума за война, търговия или културен обмен.

Сармале рецепти от 1881г

Вкусни ястия от кисели или сладки зелеви листа могат да бъдат намерени в специализиран том, публикуван преди повече от 120 години. Книгата се нарича & rdquoСъвременна кухня с въведение в хигиената на кухнята & rdquo и е отпечатана & icircn 1881 г. в издателството на книжарница Soceco & ampComp. За кисело зеле с кисело зеле се препоръчва следната рецепта: & rdquo Направете ситно нарязан свински пълнеж, лук и суров ориз и поръсете с пълнеж от черен пипер. След това вземаме една глава кисело зеле, нарязваме листата, слагаме по една лъжица или две плънка върху всяка и правим пълненото зеле, с размера, избран според нашия вкус, след което ги слагаме в тенджера или ги слагаме в тенджера със зеле, ги изсипваме върху тенджерата. и ги оставяме да врят в покрита тенджера и да къкри за един час. В края изравняваме намазката с sm & acircnt & acircnă & rdquo.

Сармалеле със сладко зеле има различна рецепта: & rdquoНарежете главата & acircna от зеле & icircn две, сварете я, извадете я от водата, & icirci разгънете листата, след това направете плънка от телешко и свинско месо, с листата & icircnmuiate & icircnmuiate & icer. Слагаме пълнежа върху листата & icircntense, правим сармалетата, поставяме ги & icircn тиган, слагаме масло и sm & acircnt & acircnă върху тях, поръсваме ги с галета и ги печем във фурната & rdquo.

Трансилвански, олтенски или молдовски

Съставът на сармалетите може да бъде различен в зависимост от районите на страната, както и от техния размер. Легендарният готвач Раду Антон Роман публикува & icircn обема & ldquoРимски ястия, вина и обичаи & rdquo публикувани от издателство Paideia специфични рецепти за всеки регион на страната. Трансилванските сармалеле са колкото е възможно по -големи и според цитирания източник 1 килограм ситно нарязано свинско месо, 2 нарязани лука, две яйца, чаша ориз, сол, черен пипер, червен пипер, 1 чаша вряща вода, 250 грама нарязан пушен бекон, 250 грама ситно нарязано пушено месо и & ldquod ако обичате, 250-500 грама мозък, голямата тайна на трансилванските сармали, им придава специален финес & rdquo. Според автора лукът се втвърдява малко в мазнина, след това се добавя цялото месо, мозъкът и след известно време оризът. Смесете всичко добре, оставете да промени цвета си, след това добавете сол, черен пипер, червен пипер на вкус, оставете да изстине, сложете 2 разбити яйца, разбъркайте добре и напълнете зелевите листа. Голяма, широка тенджера се смила и намазва на дъното със свинска мас, след това слой от мишки и пушено месо, нарязано зеле, след това слоеве сармале и пушено сред тях, клонки копър и мащерка. Последният слой е зеле, добавете вода, за да покриете сармалетите и сварете на котлона. Олтенските сармалеле и ldquos са подходящи по размер & rdquo и & ldquovara, върху телчето, долното кисело зеле от жиу също е & icircndesate и с нарязани зеленчуци & ndash лук, чушки, понички, патладжан, тиквички и майоран и ябълка при здрач, на суровото обедно слънце. На дъното на тенджерата се прави легло от копър и резенчета домати, след което следва нарязано зеле, сармале, зеленчуци, особено домати и така нататък, докато котелът се напълни, за да насити сватбата & rdquo, цитираният обем е показано.

Молдовските колбаси са по -малки и по -дебели и имат половин килограм свинска кайма и толкова говеждо месо, 4 супени лъжици ориз, 2 нарязани и втвърдени лука, 2 супени лъжици свинска мас, сол и черен пипер. Смлян и нарязан копър. Увийте кисело зеле, сложете в гърне с пръст, слой зелеви рулца и слой ситно нарязано зеле и сред тях клонки мащерка. Залейте ги със сос, приготвен от супена лъжица свинска мас, литър борш и чаша бульон. Варете във фурната или на ръба на котлона поне 3-4 часа и сервирайте с полента и заквасена сметана.

Сармале без месо: с гъби, стафиди или урда

Вкусното ястие може да бъде алтернатива и за вегетарианците, месото може да бъде заменено с гъби или с нови съставки като стафиди или урда. Богдан Роман, жителят на Сибиу, който направи сензация в Masterchef, предложи за Adevărul рецептата за сармалетата с гъби, но и тази за вкусните сармали със стафиди. За гъбите сармале са ви необходими 2 малки кисели зеле или едно голямо, 500 грама гъби шампион, малка чаша кръгъл ориз (200 грама), 2 големи моркови, 1 четвърт целина, 3 големи лука, 400 милилитра доматен сок , чаша слънчогледови лъвове, сол, черен пипер, 2 стръка мащерка, по избор и стрък копър. & ldquoПочистихме и измихме зеленчуците. Слагаме моркова, лука и целина на ренде. Измитите гъби нарязваме на кубчета. Измих добре ориза със студена вода и го почистих от примеси (ако има такива). & Icircl оставете & icircntr цедка да се отцеди добре. Добавете маслото добре и добавете морковите, лука и целина. Поръсете малко сол и разбъркайте внимателно, докато покафенее. Сега добавяме гъбите и ги темперираме заедно. Ако гъбите оставят течност, дръжте състава на огъня, докато течността се изпари. Опитайте и подправете със сол и черен пипер. Добавете ориза и го оставете на огъня за 1 минута, като бъркате непрекъснато. Изключете котлона, налейте малко доматен сок и го оставете да изстине. Междувременно подготвяме зелевите листа. Отваряме ги внимателно, за да не ги счупим. Премахваме дебелите ребра и използваме парчета листа като голяма длан. & Icircmpăturim състав & icircn кисели зелеви листа. Сложете клонките мащерка и копър на дъното на голяма тенджера. Сложете дебелите ребра на зелето и малко нарязано зеле. Поставяме сармалетата един до друг, без да ги притискаме, докато свършим сармалетата или докато напълним 3/4 от тенджерата. Отгоре се нанася обилен слой нарязано зеле. В друга купа разтворете доматения сок в 2 литра вода. Изсипете водата върху сармалето, докато се покрие. Ако е необходимо, долейте вода. Сложете пълненото зеле да заври и след като заври ги сложете във фурната на средна температура, докато покафенеят. Вкусваме тел, преди да спрем огъня & rdquo. Богдан Роман обяснява.

Сармале със стафиди или урда

Ако искате да излезете малко от обичайното, можете да опитате уникална, но абсолютно вкусна рецепта, тази от стафиди сармалес. Нуждаете се от 2 малки кисели или едно голямо зеле, 100 грама стафиди, малка чаша кръгъл ориз (200 грама), 4-5 големи лука, 400 милилитра доматен сок, чаша слънчоглед със зехтин, сол, черен пипер, 2 стръка мащерка, по избор и стрък копър. & rdquoПочистваме и измиваме лука. Нарязваме го на ситно. Измиваме стафидите добре с топла вода. Измиваме добре ориза и ледената вода със студена вода и го почистваме от примеси. & Icircl оставете & icircntr цедка да се отцеди добре. & Облечете добре маслото и темперирайте лука. Поръсете малко сол и разбъркайте внимателно, докато покафенее. Добавете стафидите и ориза и оставете на котлона за 1 минута, като бъркате непрекъснато. Спираме огъня, наливаме малко доматен сок и го оставяме да се охлади & rdquo, обяснява Богдан Роман. Зелевите листа се приготвят по същия начин, както при сармалите с гъби. Сармалетата се сгъват, на дъното на тенджера се поставят клонки мащерка и копър, дебелите ребра зеле и малко нарязано зеле. Пълненото зеле се слага на пластове, като последният слой е от нарязано зеле, а върху него се излива доматеният сок, разтворен в 2 литра вода. След като заврят, ги оставете за известно време във фурната, докато покафенеят.

Друга уникална рецепта е сармале с урда. Рецептата е публикувана в тома „Книги на избрани ястия“, написан от Диди Балмез и публикуван през 1981 г. в Техническо издателство в Букурещ. Нуждаете се от 750 грама урда, големи листа от стевия, 3 яйца, 3 супени лъжици грис, зеленчуци, 5 зелени глави лук, 300 грама борш, сол и 2 супени лъжици масло. & bdquoИзмийте добре листата на стевия и ги попарете с борш. Урда се пресява и се смесва с нарязан лук и зеленчуци, сол, черен пипер, яйца и грис. На листата на стевия основното ребро се отстранява с дръжка и на всеки лист се поставя урд съставът, увит и оформен. Поставете в тенджера, налейте вода да ги покрие, добавете масло, сол и сложете във фурната да заври. Когато се свари наполовина и се извади от водата, добавете малко борш или лимонов сок и го оставете да заври & rdquo.


Цвеклото съдържа желязо, магнезий и витамин В6, които могат да се борят с анемията, стимулирайки образуването на червени кръвни клетки. Препоръчва се лек за един месец, 150 грама сурово цвекло, веднъж на всеки два или три дни.

Коренът от цвекло съдържа вещества, които предотвратяват окисляването на холестерола, предотвратявайки процеса на удебеляване на кръвоносните съдове. Лечението продължава от един до два месеца, като през това време се консумират 150 грама, алтернативно, като сок и като салата, цвеклото може да бъде сварено или сурово.


Вторник, 15 ноември 2016 г.

Пиле с ананас

Източник: Пиле с ананас. В: Delaney, Rain. Рецепти от аржентинската кухня / Rain Delaney, Hannah Green. & # 8211 Клуж-Напока, Градски начин на живот, 2008 г., стр. 111-112.

Пиле с портокалов сос

Състав:
700 г пилешко месо, нарязано на 4
1 чаша пилешка супа
1 супена лъжица брашно
1 чаша портокалов сок
2 яйца
3 супени лъжици масло
кора от портокал
1 супена лъжица заквасена сметана
сол, черен пипер на вкус

Изсипете соса върху месото, сервирайте с ориз или пържени картофи.

Източник: Пиле с портокалов сос. В: Delaney, Rain. Рецепти от аржентинската кухня / Rain Delaney, Hannah Green. & # 8211 Клуж-Напока, Градски начин на живот, 2008 г., стр. 109-110.


17 май 2011 г., вторник

Ди-на-мо, хау, хау, хаууууу

http://www.blogger.com/img/blank.gif

Това беше тортата, обещана на съпруга ми, закален играч на Динамо, и в крайна сметка, за да зарадвам всички, успях!

Горната част и кремът отговарят изцяло на Тортата с маскарпоне и кранц-но без кранц, този път, но с марципан.

Направих горната част в правоъгълна тава, изрязах я веднъж хоризонтално, сложих крема между листа и отгоре, след което го покрих с много тънък слой бита сметана.

да има лепилото на листа от марципан.

Имах голямо парче марципан, 600 г, обелих го с шоколад, поръсих пудра захар и разстелих лист

която сложих върху тънкия слой бита сметана върху плота.

От втория лист изрязах герба, звездата, кучетата и буквите.

За щастие имах червен шоколад - огромно червено -тъмно шоколадово яйце - което разтопих на бани -мари с малко бита сметана, така че го използвах с удоволствие, за да украся кучетата.
Същото направих и с тъмния шоколад.
От останалия марципан разстилах широка лента от два пръста, които използвах като бордюр и го нарисувах с червен шоколад.
Покрих с бита сметана до герба и готово!

Няма да ви казвам колко часа прекарах за този герб. ufff.

Но всички бяха доволни и щастливи!

Или хубаво време, или лошо време,
Куче до смърт
И извън него
Хау, хау, хаууууу!

И парче за всички играчи на Динамо!

Какво, мислихте ли, че нямам табела на Динамо? Сгрешихте. здравей, здравей: P

Честит рожден ден, още веднъж, Мирча, моят играч на Динамо! : *


Има 4 групи храни

  • Храни, богати на нишесте и въглехидрати: Ориз, картофи, хляб, сладкиши, боб мунг, тиква, кестени, кокосови орехи, моркови, пащърнак и др.
  • Протеини: Кълнове, цели сусанови семена и всички ядки и семена, зеленчуци, тофу, микроводорасли, маргарин (бягайте от него колкото можете, дори и да е зеленчуков и особено ако съдържа хидрогенирани масла), млечни продукти, яйца, месо , Риба, авокадо (съдържа повече протеини, отколкото млечни продукти), гъби, пресен зелен грах и др.
  • Сладки плодове: Банани, фурми, стафиди, папая, сушени плодове, сладко грозде, сливи. Може да се консумира със зелени листа и пръчици целина и под формата на зелено смути. Плодовете от тези групи трябва да се консумират като отделно хранене, 30-60 минути преди / след редовното хранене. Пъпешите също се консумират на отделно хранене поради много бързото им усвояване.
  • Мазнини: Масло, маслини, масло, сметана, животински мазнини. Идеалната комбинация със зелени листа и зеленчуци. източник тук
  • 15 & # 8211 30 мин. : сурови зеленчукови и плодови сокове, повечето сурови плодове
  • 40 мин. & # 8211 2,5 часа : сурови зеленчуци, зелени, кълнове и кълнове сурови, авокадо, варени зеленчуци
  • 1.5 & # 8211 4 часа: олио, зърнени храни, боб, нахут, леща, картофи, нишестени зеленчуци
  • 2 & # 8211 4 часа: ядки, сурови семена
  • 4 & # 8211 10 часа или повече: различни видове месо, риба, миди, преработени млечни продукти

Всеки вид мазнини има своята роля
Задължен съм с информация leghjkhfjhate за хранителни мазнини и мисля, че зимен ден като днешния е идеалното време :)
Има 3 вида мазнини:
- наситено или твърдо масло, бекон, хидрогениран маргарин, кокосова или палмова мазнина
- моно ненаситени или течни при стайна температура и които стават вискозни в хладилника - зехтин
- ненаситени поли. д или течности- всички растителни масла и рибено масло
Балансираната диета трябва да съдържа малко от всички тези видове мазнини, за да осигури на организма стотици видове мастни киселини в техния състав. Ето няколко примера:
- Слънчогледовото и царевичното масло съдържат Омега 6, незаменима мастна киселина с противовъзпалителен ефект, ако се консумират в излишък
- Ореховото, соевото или лененото масло е източник на растителна Омега 3 с противовъзпалителен ефект
- мазна студена водна риба (сардини, аншоа, цаца, скумрия, херинга, сьомга) е богата на Омега 3 незаменими мастни киселини
- мононенаситените мазнини в мазни плодове (ядки, фъстъци, бадеми, шам фъстък) повишават HDL холестерола („добрия“), а полиненаситените мазнини в тяхната структура понижават LDL холестерола („лошия“)
-млечната мазнина (масло, заквасена сметана, сирене) съдържа мастноразтворими витамини А и D и мастна киселина (LAC) с противораков ефект. Конюгираната линолова киселина се нарича още руменинова киселина, защото съществува само в млякото на преживни животни :)
- Зехтинът е основният източник на мононенаситени мастни киселини
- фъстъчено масло и масло от авокадо, заедно с гъши мазнини и патица, също съдържат мононенаситени мазнини
- Беконът, тлъстото месо, сиренето и сиренето са основните източници на наситени мазнини
Като основно правило за здраве, опитайте се да намалите приема на наситени мазнини и да увеличите приема на мононенаситени или полиненаситени мазнини. Но тъй като повечето храни съдържат няколко вида мастни киселини, се връщаме към любимата ми препоръка: като цяло!
И не забравяйте, независимо от произхода си, всеки грам мазнина има 9 калории. източник тук

Правила за правилно пържене:
- Избягвайте прегряването и пушенето на маслото
- използвайте голямо количество масло, за да покриете напълно продукта за пържене
- сложете храната в горещото масло, бързо ще се образува водоустойчива коричка, която предотвратява накисването на съответния продукт с мазнина
- сменяйте маслото в тигана възможно най -често
- използвайте фритюрници, които използват малко масло и направете диетично пържене
- избягвайте пърженето в масло, над 120 градуса започва да пуши
В идеалния случай трябва да консумираме сурови мазнини, т.е. не термично приготвени. Поставете масло или масло върху храната, след като тя е била свалена от котлона. Що се отнася до пърженето, дори да е направено правилно, използвайте го само от време на време :))

- месото и рибните минерали не се влияят от готвенето и не преминават във врящата течност, така че месото в кръвта няма повече желязо от добре приготвеното :)
- Витамините от група В са чувствителни към топлина, така че средно свареното месо е по -богато на витамини и по -лесно смилаемо, отколкото сухо и твърдо
-витамин А и D в черния дроб и рибата са мастноразтворими, т.е. той се разтваря в мазнини, използвайте безмаслени методи за готвене (фурна, скара), за да избегнете загубата на витамини
- топлината окислява червените пигменти в месото (миоглобин и хемоглобин) и променя цвета им на сиво-сиво, избягвайте продължителното готвене на месото, външният му вид ще пострада
- Абсорбцията на желязо се благоприятства от киселата среда, затова използвайте лимонов сок и доматен сок за месни и рибни ястия
- сварете пилето и рибата с кожата, но не яжте, то е 100% мазнина
- използвайте незалепващи тигани, задушени или печени без добавяне на мазнини, коагулацията на яйчни, месни и рибни протеини се извършва стриктно въз основа на топлина, а не за пържене
- свинското и пилешкото не могат да се консумират сурови, термичната обработка елиминира риска от заразяване с паразити
Тайната на правилното готвене:
- ако не консумирате сок от кипене (саламурени продукти) сложете месото или рибата във вряща вода, високата температура ще блокира дифузията на хранителни вещества във водата
- ако консумирате сок / варен сос (супи, яхнии, яхнии) сложете месото или рибата в тенджерата от самото начало, в студена вода получената течност ще придобие по -силен вкус и хранителните вещества, които са се разпръснали във водата, ще бъдат консумирани със сока.
В заключение, готварските протеини не само не променят биологичната си стойност, но и ни дават по -широк спектър от вкусове и аромати :)) източник тук


Съставка за бананов хляб:

& # 8211 230г овесени ядки
& # 8211 3 средни банана
& # 8211 100 г кокосова захар
& # 8211 65 г масло от лешници (можете да изберете бадемово масло, кашу или лешници)
& # 8211 2 супени лъжици смлени ленени семена + 6 супени лъжици вода, в която те ще се хидратират
& # 8211 2 чаени лъжички бакпулвер
& # 8211 1 чаена лъжичка сода за хляб
& # 8211 2 чаени лъжички оцет или лимонов сок
& # 8211 ванилия на прах
& # 8211 1 супена лъжица канела
& # 8211 1 чаена лъжичка индийско орехче
& # 8211 щипка сол


Видео: كيفية قراءة وصفة طبية بنفسك (Декември 2021).