We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ново проучване установява, че хората, които ядат повече бързо хранене, са с 51 процента по -склонни да развият депресия
Не е тайна, че бързото хранене не е най -доброто нещо за тялото ви, но ново проучване показва, че бързото хранене също може да бъде вредно за вашето психично здраве.
Публикувано в списанието Public Health Nutrition, проучването показва, че хората, които ядат бързо хранене, са с 51 процента по-склонни да развият депресия в сравнение с тези, които ядат малко или никакво бързо хранене.
След проучване на 8 964 участници, всички, които никога не са били диагностицирани с депресия, изследователите установяват, че 493 са били диагностицирани с депресия или са получили антидепресанти. Изследователите установиха, че „колкото по-бърза храна консумирате, толкова по-голям е рискът от депресия“, казва водещият автор Алмудена Санчес-Вилегас.
Търговските хлебни изделия също бяха посочени като виновници, а субектите, които са яли най -бързото хранене и търговските сладкиши, са по -склонни да са самотни, по -малко активни и да имат лоши хранителни навици. Изследователите също така отбелязват, че тази група също пуши повече и работи повече от 45 часа седмично.
Докато някои фактори, причиняващи депресия, могат да бъдат обществени (работа, работа, без семейство и т.н.), минали изследвания показват, че други храни влияят на риска от депресия. Проучванията показват, че витамините от група В, омега-3 мастни киселини и средиземноморската диета са свързани с по-нисък риск от депресия. Така че стойте далеч от тези пържени картофи и мъфини и изберете нещо като а Средиземноморска супа от зеле.
Ядене на бързо хранене, свързано с депресия - рецепти
Може да искате да помислите два пъти, преди да седнете на тази единична храна за бързо хранене. Бързото хранене не е от полза за тялото ни, както отвътре, така и отвън.
Храни като картофен чипс, сода, пържени картофи, сладолед и бонбони може да са евтини и достъпни, но тези храни изобилстват от калории, мазнини, захар, натрий и холестерол, като всички те могат да навредят на тялото ни в излишък.
Ядене на бързо хранене, свързано с депресия - рецепти
Може да искате да помислите два пъти, преди да седнете на тази единична храна за бързо хранене. Бързото хранене не е от полза за тялото ни, както отвътре, така и отвън.
Храни като картофен чипс, сода, пържени картофи, сладолед и бонбони може да са евтини и достъпни, но тези храни изобилстват от калории, мазнини, захар, натрий и холестерол, като всички те могат да навредят на тялото ни в излишък.
Ядене на бързо хранене, свързано с депресия - рецепти
Може да искате да помислите два пъти, преди да седнете на тази единична храна за бързо хранене. Бързото хранене не е от полза за тялото ни, както отвътре, така и отвън.
Храни като картофен чипс, сода, пържени картофи, сладолед и бонбони може да са евтини и достъпни, но тези храни изобилстват от калории, мазнини, захар, натрий и холестерол, като всички те могат да навредят на тялото ни в излишък.
Ядене на бързо хранене, свързано с депресия - рецепти
Може да искате да помислите два пъти, преди да седнете на тази единична храна за бързо хранене. Бързото хранене не е от полза за тялото ни, както отвътре, така и отвън.
Храни като картофен чипс, сода, пържени картофи, сладолед и бонбони може да са евтини и достъпни, но тези храни изобилстват от калории, мазнини, захар, натрий и холестерол, като всички те могат да навредят на тялото ни в излишък.
Ядене на бързо хранене, свързано с депресия - рецепти
Може да искате да помислите два пъти, преди да седнете на тази единична храна за бързо хранене. Бързото хранене не е от полза за тялото ни, както отвътре, така и отвън.
Храни като картофен чипс, сода, пържени картофи, сладолед и бонбони може да са евтини и достъпни, но тези храни изобилстват от калории, мазнини, захар, натрий и холестерол, като всички те могат да навредят на тялото ни в излишък.
Ядене на бързо хранене, свързано с депресия - рецепти
Може да искате да помислите два пъти, преди да седнете на тази единична храна за бързо хранене. Бързото хранене не е от полза за тялото ни, както отвътре, така и отвън.
Храни като картофен чипс, сода, пържени картофи, сладолед и бонбони може да са евтини и достъпни, но тези храни изобилстват от калории, мазнини, захар, натрий и холестерол, като всички те могат да навредят на тялото ни в излишък.
Ядене на бързо хранене, свързано с депресия - рецепти
Може да искате да помислите два пъти, преди да седнете на тази единична храна за бързо хранене. Бързото хранене не е от полза за тялото ни, както отвътре, така и отвън.
Храни като картофен чипс, сода, пържени картофи, сладолед и бонбони може да са евтини и достъпни, но тези храни изобилстват от калории, мазнини, захар, натрий и холестерол, като всички те могат да навредят на тялото ни в излишък.
Ядене на бързо хранене, свързано с депресия - рецепти
Може да искате да помислите два пъти, преди да седнете на тази единична храна за бързо хранене. Бързото хранене не е от полза за тялото ни, както отвътре, така и отвън.
Храни като картофен чипс, сода, пържени картофи, сладолед и бонбони може да са евтини и достъпни, но тези храни изобилстват от калории, мазнини, захар, натрий и холестерол, като всички те могат да навредят на тялото ни в излишък.
Ядене на бързо хранене, свързано с депресия - рецепти
Може да искате да помислите два пъти, преди да седнете на тази единична храна за бързо хранене. Бързото хранене не е от полза за тялото ни, както отвътре, така и отвън.
Храни като картофен чипс, сода, пържени картофи, сладолед и бонбони може да са евтини и достъпни, но тези храни изобилстват от калории, мазнини, захар, натрий и холестерол, като всички те могат да навредят на тялото ни в излишък.
Ядене на бързо хранене, свързано с депресия - рецепти
Може да искате да помислите два пъти, преди да седнете на тази единична храна за бързо хранене. Бързото хранене не е от полза за тялото ни, както отвътре, така и отвън.
Храни като картофен чипс, сода, пържени картофи, сладолед и бонбони може да са евтини и достъпни, но тези храни изобилстват от калории, мазнини, захар, натрий и холестерол, като всички те могат да навредят на тялото ни в излишък.
Искам да кажа, че не си прав. Мога да защитя позицията си. Пишете ми в PM, ще поговорим.
I regret that I cannot help you. I believe you will find the right decision here.
Жалко е, че сега не мога да изразя - няма свободно време. Ще бъда освободен - непременно ще изразя мнението.