Нови рецепти

Рецепта за сандвич с яйца от авокадо

Рецепта за сандвич с яйца от авокадо


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Рецепти
  • Съставки
  • Месо и домашни птици
  • Свинско
  • Шунка

Вместо да заливам филия хляб с шунка или пушена сьомга и слънчево яйце нагоре, за промяна понякога използвам половината авокадо, за да направя този безглутенов сандвич с ниско съдържание на въглехидрати.

2 души направиха това

СъставкиСервира: 1

  • 1 копче масло
  • 1 яйце
  • 1 филия варена шунка или пушена сьомга
  • 1/2 авокадо
  • сол и черен пипер
  • билки на вкус

МетодПодготовка: 3 минути ›Готвене: 4 минути› Готово за: 7 минути

  1. Разтопете маслото в тиган и сварете яйцето със слънчева страна нагоре. Подправете със сол и черен пипер.
  2. Нарежете шунката на ивици и поставете върху половината от авокадото, след това отгоре с яйце. Поръсете с кайма, ако харесвате.

Наскоро разгледани

Отзиви и оценкиСредна глобална оценка:(0)

Отзиви на английски (0)


Сандвич с бекон и яйца с авокадо

BAM Sammy е един от любимите ми сандвичи за всички времена, които мога да получа в вкусен ресторант в центъра на Boise, наречен Fork. Не мога да ви кажа колко пъти сме яли във Форк. Всичко, което сме яли там, е толкова добро. Но BAM Sammy е моето отиване на сандвич. Комбинацията от кленов маринован бекон, авокадо и прясна моцарела (която формира акронима BAM) е просто райска. Има и домати, прясно песто и обичам да добавя пърженото яйце по избор. Яйцето е малко допълнително, но напълно си заслужава. Решихме да го създадем отново у дома и се оказа фантастично.


  • бекон ((пуешко, свинско или без месо) (по избор)) 2 филийка 2 филия
  • хляб с квас, или използвайте френски хляб или любимия си хляб 8 филийки 8 филийки
  • яйца 4 4
  • екстра върджин зехтин 4 4
  • настърган Монтерей Джак или сирене чедър или използвайте обръснато пекорино 4 супени лъжици 4 супени лъжици
  • авокадо (тънко нарязани или използвайте гуакамоле) 1 1
  • Даш сос от лют пипер (като Tabasco или sriracha (по избор)) 1 1

Френски тост от ябълки и орехи

Лесна салата с яйца

Тостове с яйца и авокадо


Лесна рецепта с авокадо

Половината авокадо съдържа 3,4 грама фибри. Яденето на ястия с високо съдържание на фибри ви помага да се чувствате сити по -дълго. Авокадото е полезно за сърцето ви и може да помогне за понижаване на холестерола. С всички тези страхотни причини да ям авокадо, аз търсех лесна рецепта от авокадо като тост от авокадо.

Единствената трудна част от яденето на авокадо е изваждането на авокадото от кожата. След като разберете какво правите, става много лесно. Нарежете авокадото наполовина и след това извадете семето в центъра. С помощта на резачката за авокадо отстранете месото на авокадото. Използвайте го като филийки или го намачкайте в купа. За лимоновата кора използвах цитрусов цистер. Толкова е по -лесно да получите коричката на лимон с цитрусов цистер, отколкото да се опитвате да използвате нож.

Полезен ли е тостът от авокадо и яйца?

Да, тази лесна рецепта с авокадо е идеалният здравословен обяд. Авокадото е с високо съдържание на здравословни мазнини и фибри. А яйцата са чудесен източник на постни протеини. Ако добавите пресни зеленчуци, имате вкусна здравословна рецепта за обяд или вечеря.

Добър ли е тостът от авокадо за отслабване?

Това наистина зависи от това какво ядете вместо. Авокадото е с високо съдържание на мазнини, така че не е нискомаслена или нискокалорична храна. Но ако ядете вместо чийзбургер или сирене на скара, това може да е по -добър избор, ако се опитвате да отслабнете.

Тост от авокадо с твърдо сварено яйце

Тази лесна рецепта с авокадо е една от най -гъвкавите рецепти за здравословен обяд, които правя. Можете да го направите по много различни начини в зависимост от вашите предпочитания. Яйцата могат да бъдат пържени, варени, твърдо сварени или на пюре. Авокадото може да бъде нарязано или на пюре. Можете да му се насладите на препечен хляб, бисквити, тост Мелба, франзели или каквито и да е други видове хляб, които имате под ръка.

Сандвич с авокадо и яйца

Сега децата винаги са се отказвали от резенчета авокадо, но са добре с тънък слой гуакамоле под яйцето. Просто експериментирайте малко с начина, по който го приготвяте. И за да запазите тази светлина върху месото, можете да пропуснете бекона и вместо това да добавите нарязан на кубчета див лук, пресни листа от спанак или нарчета (семена) от горната част. Можете да го превърнете в сандвич с горна филия хляб.

Професионален съвет:

Ако искате да вземете това за обяд, но не искате авокадото да стане кафяво, поръсете малко пресен лимонов сок отгоре, разпределете го равномерно с нож. След това го запечатайте плътно с пластмасова обвивка, за да не излиза въздухът . Опитай. Наистина работи. Тази лесна рецепта с авокадо е една от любимите ми лесни рецепти за сандвичи с авокадо когато работя далеч от дома.

Ще ми хареса, ако споделите вашето най -добрите рецепти с авокадо с мен по -долу. Винаги търся по -здравословни рецепти за обяд. Така че, защо да не опитате тези здравословни идеи за сандвич за обяд.


Резюме на рецептата

  • 1 супена лъжица зехтин
  • 2 големи яйца
  • 1 щипка сол и смлян черен пипер на вкус
  • 1 супена лъжица масло, омекотено
  • 2 филии италиански хляб
  • 1 унция швейцарско сирене, нарязано
  • 1 унция сирене чедър, нарязано
  • ½ узряло авокадо, нарязано

Загрейте зехтина в тиган на среден огън. Разбийте яйцата в тиган и гответе за 1 до 2 минути. Обърнете и сварете яйцето до готовност, още 2 до 5 минути. Прехвърлете яйцата в чиния и подправете със сол и черен пипер.

Намажете маслото върху 1 страна на всяка филия хляб.

Загрейте тиган на среден огън. Поставете филийки хляб в горещия тиган с масло надолу. Бързо наслойте швейцарско сирене, 1 пържено яйце, сирене Чедър, 1 пържено яйце, авокадо и останалата филия хляб, с масло нагоре. Внимателно обърнете сандвича, за да изпечете от другата страна до златисто кафяво, 3 до 4 минути.

Извадете сандвича от тигана и го разрежете наполовина.


Резюме на рецептата

  • 4 английски мъфина, разделени
  • 4 резена американско сирене
  • 2 супени лъжици несолено масло
  • 8 големи яйца, разбити
  • Кошерна сол и черен пипер
  • 1 зряло авокадо от хас, обелено и нарязано на тънки филийки
  • Нарязан лук, за украса

Загрейте фурната до 375 ° С. Поставете английските мъфини върху хартия за печене с ръбове и покрийте всяка долна половина с 1 филия американско сирене. Печете, докато сиренето се разтопи, 2 до 3 минути.

Междувременно в голям незалепващ тиган разтопете маслото. Добавете яйцата и гответе на слаб огън, като разбърквате, докато започне да се образува извара, около 2 минути. Подправете със сол и черен пипер и продължете да готвите, докато яйцата само стегнат, около 2 минути по -дълго. Лъжи яйцата върху сиренето и отгоре с авокадо. Гарнирайте с лук, затворете сандвичите и сервирайте.


Сандвич с яйца от авокадо

Едно от скритите предимства на израстването около всичките ми лели, чичовци и братовчеди е, че винаги сме имали страхотна храна, когато родителите ми са отивали извън града на почивка! Всяка зима леля ми Паула и чичо Ранди се преместваха в нашата къща за една седмица, докато родителите ми се измъкнаха. Повечето сутрини леля ми щеше да ни чака перфектно приготвени сандвичи с яйца в топла фурна. Повтарям: тя имаше сандвичи с яйца. Чака ни. В топло фурна. Толкова съм късметлия.

Днешната рецепта е нов обрат на стара класика с добавка на авокадо. Зареден със здравословни мазнини, авокадото е вкусен източник на мононенаситени мастни киселини.


Причина за блокиране: Достъпът от вашия район е временно ограничен от съображения за сигурност
Време: Слънце, 13 юни 2021 14:07:24 GMT

За Wordfence

Wordfence е плъгин за сигурност, инсталиран на над 3 милиона WordPress сайтове. Собственикът на този сайт използва Wordfence за управление на достъпа до него.

Можете също да прочетете документацията, за да научите за инструментите за блокиране на Wordfence 's, или да посетите wordfence.com, за да научите повече за Wordfence.

Генерирано от Wordfence в нд, 13 юни 2021 г. 14:07:24 GMT.
Времето на вашия компютър:#.


Сандвич с пържени яйца: началото

Обичам добър сандвич с яйца за закуска, но всеки път, когато съм навън, възможностите ми са ограничени. Тази малка закуска обикновено е насочена към месни ястия и затова през годините експериментирах с много различни алтернативи за зеленчуци. Въведете този сандвич с яйца от авокадо!

Заредих този сандвич с голямо количество зеленчуци, хумус и плътен сос, за да събера всичко. Не липсва много, превръщайки това в моя вид закуска.


Упътвания

-Сложете яйцата и водата да заврят.
-След като водата започне да кипи, задайте таймера за 10 минути.
-След 10 минути поставете яйцата в купа със студена вода и кубчета лед (охлажда ги по -бързо и улеснява обелването).
-Извадете яйчените черупки, поставете 1 цяло яйце и 2 белтъка в купа.
-Добавете в купа авокадо, дресинг от майо, лук и босилек.
-Пасирайте и смесете съставките с вилица до желаната консистенция. Добавете сол и черен пипер на вкус, разбъркайте.
-Лъжица яйчена салата върху 1 филия хляб (обичам да препеча хляба си).
-Най -отгоре с резен домат, листа от маруля и 2 -ра филия хляб.
Наслади се!


Гледай видеото: Сразу 3 ВКУСНЫХ идеи на ЗАВТРАК или ПЕРЕКУС за считанные МИНУТЫ! (Юли 2022).


Коментари:

  1. Vasudev

    полезното съобщение



Напишете съобщение