Нови рецепти

Защо се шегувате, ако смятате, че добавянето на обезмаслено мляко към кафето ви е всъщност здравословно

Защо се шегувате, ако смятате, че добавянето на обезмаслено мляко към кафето ви е всъщност здравословно

Можете също така да пиете пълномаслено мляко

Shutterstock/ Ozgur Coskun

За съжаление обезмасленото мляко не е здравословна алтернатива.

Не е тайна, че няколко елемента в менюто на Starbucks са пълни с повече калории и захар, отколкото си представяме. Ако сте в настроение за лате с чай или мока, покрито с бита сметана, се надяваме, че броенето на калории не е вашето нещо.

Чудесен начин да избегнете приема на захар или калории, докато все още получавате дневната си доза кофеин, е да просто си поръчайте кафе. Точно така-старомодна, обикновена, добра стара чаша кафе.

Ако не обичате вкуса на черно кафе, всяка форма на мляко ще улесни отпиването. Поради името си обезмасленото мляко често се смята за най -здравословната версия на широката гама мляко, от което трябва да избираме. Не за да ти спука балона, но обезмасленото мляко не е най -здравословният вариант.

Всъщност обезмасленото мляко е толкова нездравословно, че някои смятат, че може би сте по -добре пийте пълномаслено мляко. Въпреки че изглежда всички го избягват, лекарите твърдят, че пълномасленото мляко е по -добрият вариант.

„Пълномасленото мляко според мен е по -здравословен от обезмаслен“, Казва хирургичният онколог Д -р Дмитрий Олдън. „Причините за това са свързани с съдържание на мазнини и захар. Обезмасленото мляко запазва цялата захар, 12,3 грама на чаша, а напитките с високо съдържание на захар са известни с това, че допринасят за затлъстяването. Високият прием на захар може също да причини бързо повишаване на кръвната захар, което може ускоряване на секрецията на инсулин. Така че има причина обезмасленото мляко да не е най -добрият вариант, но защо пълномасленото мляко може да е по -добро?

„Мазнините в млякото ще забавете храносмилането, което ще ви помогне да останете сити “, казва Дебора Енос, сертифициран диетолог и член на борда на Американската сърдечна асоциация. "Мазнините в млякото забавят всяко потенциално повишаване на кръвната захар."

Ето го, хора. Обезмасленото мляко няма да ви засити и дори може да повиши кръвното ви налягане. Следващия път, когато се отправите към местното кафене, за да поръчате чаша кафе, може да помислите какво добавяте към него.


Не яжте замразено кисело мляко на Costco, докато не прочетете това

Ще ви бъде трудно да направите пътуване до Costco, без да се изкушавате да спрете на фуд корта на излизане. Техните хот -доги от 1,50 долара са достатъчна причина да преместите количката си, но с известните им хот -доги ви спестяват толкова много, което оставя много допълнителна промяна, за да се поглезите с друг основен продукт - замразеното кисело мляко на Costco. Въпреки че менюто на съда за храна е претърпяло много промени през годините, замразеното кисело мляко на Costco все още остава. И все пак, с всички промени в менюто, може да е трудно да сте в крак с популярните вкусове, както и съвети и трикове, за да сте сигурни, че ще хванете най -добрия десерт.

Не се притеснявайте, ние сме изложили цялата основа за вас. Разберете кога е най-подходящият момент да си вземете киселото мляко, какви продукти от киселото мляко, които не влизат в менюто, трябва да опитате и какво да добавите, за да направите вкуса на замразеното си кисело мляко още по-добър. Ако ще се похапвате за сладко лакомство, може и да излезете.

Това е неизказаната истина за замразеното кисело мляко на Costco.


Не яжте замразено кисело мляко на Costco, докато не прочетете това

Ще ви бъде трудно да направите пътуване до Costco, без да се изкушавате да спрете на фуд корта на излизане. Техните хот -доги от 1,50 долара са достатъчна причина да преместите количката си, но с известните им хот -доги ви спестяват толкова много, което оставя много допълнителна промяна, за да се поглезите с друг основен продукт - замразеното кисело мляко на Costco. Въпреки че менюто на съда за храна е претърпяло много промени през годините, замразеното кисело мляко на Costco все още остава. И все пак, с всички промени в менюто, може да е трудно да сте в крак с популярните вкусове, както и съвети и трикове, за да сте сигурни, че ще хванете най -добрия десерт.

Не се притеснявайте, ние сме изложили цялата основа за вас. Разберете кога е най-доброто време да си вземете киселото мляко, какви продукти от киселото мляко, които не са в менюто, трябва да опитате и какво да добавите, за да направите вкуса на замразеното си кисело мляко още по-добър. Ако ще се похапвате за сладко лакомство, може и да излезете.

Това е неизказаната истина за замразеното кисело мляко на Costco.


Не яжте замразено кисело мляко на Costco, докато не прочетете това

Ще ви бъде трудно да направите пътуване до Costco, без да се изкушавате да спрете на фуд корта на излизане. Техните хот -доги от 1,50 долара са достатъчна причина да преместите количката си, но с известните им хот -доги ви спестяват толкова много, което оставя много допълнителна промяна, за да се поглезите с друг основен продукт - замразеното кисело мляко на Costco. Въпреки че менюто на съда за храна е претърпяло много промени през годините, замразеното кисело мляко на Costco все още остава. И все пак, с всички промени в менюто, може да е трудно да сте в крак с популярните вкусове, както и съвети и трикове, за да сте сигурни, че ще хванете най -добрия десерт.

Не се притеснявайте, ние сме изложили цялата основа за вас. Разберете кога е най-подходящият момент да си вземете киселото мляко, какви продукти от киселото мляко, които не влизат в менюто, трябва да опитате и какво да добавите, за да направите вкуса на замразеното си кисело мляко още по-добър. Ако ще се похапвате за сладко лакомство, може и да излезете.

Това е неизказаната истина за замразеното кисело мляко на Costco.


Не яжте замразено кисело мляко на Costco, докато не прочетете това

Ще ви бъде трудно да направите пътуване до Costco, без да се изкушавате да спрете на фуд корта на излизане. Техните хот -доги от 1,50 долара са достатъчна причина да преместите количката си, но с известните им хот -доги ви спестяват толкова много, което оставя много допълнителна промяна, за да се поглезите с друг основен продукт - замразеното кисело мляко на Costco. Въпреки че менюто на съда за храна е претърпяло много промени през годините, замразеното кисело мляко на Costco все още остава. И все пак, с всички промени в менюто, може да е трудно да сте в крак с популярните вкусове, както и съвети и трикове, за да сте сигурни, че ще хванете най -добрия десерт.

Не се притеснявайте, ние сме изложили цялата основа за вас. Разберете кога е най-доброто време да си вземете киселото мляко, какви продукти от киселото мляко, които не са в менюто, трябва да опитате и какво да добавите, за да направите вкуса на замразеното си кисело мляко още по-добър. Ако ще се похапвате за сладко лакомство, може и да излезете.

Това е неизказаната истина за замразеното кисело мляко на Costco.


Не яжте замразено кисело мляко на Costco, докато не прочетете това

Ще ви бъде трудно да направите пътуване до Costco, без да се изкушавате да спрете на фуд корта на излизане. Техните хот -доги от 1,50 долара са достатъчна причина да преместите количката си, но с известните им хот -доги ви спестяват толкова много, което оставя много допълнителна промяна, за да се поглезите с друг основен продукт - замразеното кисело мляко на Costco. Въпреки че менюто на съда за храна е претърпяло много промени през годините, замразеното кисело мляко на Costco все още остава. И все пак, с всички промени в менюто, може да е трудно да сте в крак с популярните вкусове, както и съвети и трикове, за да сте сигурни, че ще хванете най -добрия десерт.

Не се притеснявайте, ние сме изложили цялата основа за вас. Разберете кога е най-доброто време да си вземете киселото мляко, какви продукти от киселото мляко, които не са в менюто, трябва да опитате и какво да добавите, за да направите вкуса на замразеното си кисело мляко още по-добър. Ако ще се похапвате за сладко лакомство, може и да излезете.

Това е неизказаната истина за замразеното кисело мляко на Costco.


Не яжте замразено кисело мляко на Costco, докато не прочетете това

Ще ви бъде трудно да направите пътуване до Costco, без да се изкушавате да спрете на фуд корта на излизане. Техните хот -доги от 1,50 долара са достатъчна причина да преместите количката си, но с известните им хот -доги ви спестяват толкова много, което оставя много допълнителна промяна, за да се поглезите с друг основен продукт - замразеното кисело мляко на Costco. Въпреки че менюто на съда за храна е претърпяло много промени през годините, замразеното кисело мляко на Costco все още остава. И все пак, с всички промени в менюто, може да е трудно да сте в крак с популярните вкусове, както и съвети и трикове, за да сте сигурни, че ще хванете най -добрия десерт.

Не се притеснявайте, ние сме изложили цялата основа за вас. Разберете кога е най-доброто време да си вземете киселото мляко, какви продукти от киселото мляко, които не са в менюто, трябва да опитате и какво да добавите, за да направите вкуса на замразеното си кисело мляко още по-добър. Ако ще се похапвате за сладко лакомство, може и да излезете.

Това е неизказаната истина за замразеното кисело мляко на Costco.


Не яжте замразено кисело мляко на Costco, докато не прочетете това

Ще ви бъде трудно да направите пътуване до Costco, без да се изкушавате да спрете на фуд корта на излизане. Техните хот -доги от 1,50 долара са достатъчна причина да преместите количката си, но с известните им хот -доги ви спестяват толкова много, което оставя много допълнителна промяна, за да се поглезите с друг основен продукт - замразеното кисело мляко на Costco. Въпреки че менюто на съда за храна е претърпяло много промени през годините, замразеното кисело мляко на Costco все още остава. И все пак, с всички промени в менюто, може да е трудно да сте в крак с популярните вкусове, както и съвети и трикове, за да сте сигурни, че ще хванете най -добрия десерт.

Не се притеснявайте, ние сме изложили цялата основа за вас. Разберете кога е най-доброто време да си вземете киселото мляко, какви продукти от киселото мляко, които не са в менюто, трябва да опитате и какво да добавите, за да направите вкуса на замразеното си кисело мляко още по-добър. Ако ще се похапвате за сладко лакомство, може и да излезете.

Това е неизказаната истина за замразеното кисело мляко на Costco.


Не яжте замразено кисело мляко на Costco, докато не прочетете това

Ще ви бъде трудно да направите пътуване до Costco, без да се изкушавате да спрете на фуд корта на излизане. Техните хот -доги от 1,50 долара са достатъчна причина да преместите количката си, но с известните им хот -доги ви спестяват толкова много, което оставя много допълнителна промяна, за да се поглезите с друг основен продукт - замразеното кисело мляко на Costco. Въпреки че менюто на съда за храна е претърпяло много промени през годините, замразеното кисело мляко на Costco все още остава. И все пак, с всички промени в менюто, може да е трудно да сте в крак с популярните вкусове, както и съвети и трикове, за да сте сигурни, че ще хванете най -добрия десерт.

Не се притеснявайте, ние сме изложили цялата основа за вас. Разберете кога е най-доброто време да си вземете киселото мляко, какви продукти от киселото мляко, които не са в менюто, трябва да опитате и какво да добавите, за да направите вкуса на замразеното си кисело мляко още по-добър. Ако ще се похапвате за сладко лакомство, може и да излезете.

Това е неизказаната истина за замразеното кисело мляко на Costco.


Не яжте замразено кисело мляко на Costco, докато не прочетете това

Ще ви бъде трудно да направите пътуване до Costco, без да се изкушавате да спрете на фуд корта на излизане. Техните хот -доги от 1,50 долара са достатъчна причина да преместите количката си, но с известните им хот -доги ви спестяват толкова много, което оставя много допълнителна промяна, за да се поглезите с друг основен продукт - замразеното кисело мляко на Costco. Въпреки че менюто на съда за храна е претърпяло много промени през годините, замразеното кисело мляко на Costco все още остава. И все пак, с всички промени в менюто, може да е трудно да сте в крак с популярните вкусове, както и съвети и трикове, за да сте сигурни, че ще хванете най -добрия десерт.

Не се притеснявайте, ние сме изложили цялата основа за вас. Разберете кога е най-подходящият момент да си вземете киселото мляко, какви продукти от киселото мляко, които не влизат в менюто, трябва да опитате и какво да добавите, за да направите вкуса на замразеното си кисело мляко още по-добър. Ако ще се похапвате за сладко лакомство, може и да излезете.

Това е неизказаната истина за замразеното кисело мляко на Costco.


Не яжте замразено кисело мляко на Costco, докато не прочетете това

Ще ви бъде трудно да направите пътуване до Costco, без да се изкушавате да спрете на фуд корта на излизане. Техните хот -доги от 1,50 долара са достатъчна причина да преместите количката си, но с известните им хот -доги ви спестяват толкова много, което оставя много допълнителна промяна, за да се поглезите с друг основен продукт - замразеното кисело мляко на Costco. Въпреки че менюто на съда за храна е претърпяло много промени през годините, замразеното кисело мляко на Costco все още остава. И все пак, с всички промени в менюто, може да е трудно да сте в крак с популярните вкусове, както и съвети и трикове, за да сте сигурни, че ще хванете най -добрия десерт.

Не се притеснявайте, ние сме изложили цялата основа за вас. Разберете кога е най-подходящият момент да си вземете киселото мляко, какви продукти от киселото мляко, които не влизат в менюто, трябва да опитате и какво да добавите, за да направите вкуса на замразеното си кисело мляко още по-добър. Ако ще се похапвате за сладко лакомство, може и да излезете.

Това е неизказаната истина за замразеното кисело мляко на Costco.