Нови рецепти

Лятна салата с пържена фета

Лятна салата с пържена фета

Ароматно, цветно и вкусно ... Каня ви да опитате ...

  • зеле
  • домати
  • морков
  • маруля
  • гъби
  • розмарин
  • фета фета и нарязани на кубчета
  • зехтин
  • ябълков оцет с мед (или лимонов сок)
  • сол на вкус

Порции: -

Време за подготовка: по -малко от 15 минути

ПРИГОТВЯНЕ НА РЕЦЕПТИ Лятна салата с пържена фета:

Нарежете салатата на ситно, нарязайте зелето, нарязайте на ситно доматите и гъбите, настържете морковите, запържете сиренето фета в зехтина и след това го нарежете на кубчета ... смесете всичко и подправете с оцет, или лимонов сок, сол и след това зехтинът ... сол на вкус и не забравяйте розмарин ... и го сервирайте с удоволствие!


Гръцка салата, бърза и здравословна лятна храна

Пропуснах да ям гръцка салата!
Лека лятна салата, пълна с витамини, ободряваща и бърза за приготвяне!
И тъй като приятелите ми току -що се бяха върнали от Гърция с малко внимание, включително здравословно парче фета и бутилка зехтин, мисълта ме доведе до гръцка салата, бърза и здравословна лятна храна. Един от любимите ми, така че дори не се замислих и се захванах за работа.

Съставки

За салата

  • 400 г домати
  • 250 г краставици
  • 200 г чушка
  • 150 г маслини
  • 250 г фета
  • Среден червен лук
  • Сол и черен пипер на вкус
  • 1 чаена лъжичка риган

За обличане

  • Половин лимон
  • 70 мл зехтин
  • 1 супена лъжица сушен риган
  • 2 скилидки чесън
  • Сол и черен пипер на вкус

Метод стъпка по стъпка

Обелете и нарежете на кубчета. Измихме доматите и ги нарязахме на кубчета. Почистваме червения лук и го нарязваме на по -едри парчета. Почистваме краставиците и нарязваме половината от тях на кубчета, а другата половина по -дебели кръгчета. Нарязах краставиците на кръгчета и кубчета за външен вид, а не защото това би било правило.

За дресинга: изстискайте лимона, сложете го в чаша до зехтина, ригана, чесъна, солта и черния пипер. С помощта на вертикален блендер ще разбъркваме, докато получим емулсия.

Комбинирайте всички съставки, с изключение на червения лук, който оставихме за украса, и добавете дресинга. Просто, нали ?! Добра работа и добър апетит!


Летни салати

Препоръчваме тези летни салати лек и хладен. Идеални за здравословна и нискокалорична храна, рецептите за лятна салата могат да бъдат консултирани винаги, когато искате да приготвите нещо бързо и пълно с витамини!

Тип храна -

  • Аперитиви (247)
  • Напитки (60)
  • Супи (61)
  • Десерти (362)
  • Ястия (678)
  • Уплътнения (75)
  • Зидария и зидария (12)
  • Салати (195)
    • Салати, сурови (38)
    • Летни салати (54)
    • Постни салати (29)
    • Салати от риба тон (16)
    • Плодови салати (22)
    • Салати с риба (22)
    • Пилешка салата (28)
    • Зеленчукова салата (64)
    • Картофена салата (21)
    • Салати с гъби (5)
    • Салати с ориз (4)
    • Салати от целина (6)
    • Салати от патладжан (7)
    • Царевични салати (13)
    • Месни салати (19)
    • Салати с хайвер (3)
    • Зимни салати (8)
    • Пролетни салати (27)
    • Предястия за салата (18)
    • Диетични салати (30)
    • Коледни салати (6)
    • Новогодишни салати (6)
    • Салати с майонеза (8)
    • Студени салати (84)
    • Леки салати (90)
    • Гръцки салати (8)
    • Турски салати (5)
    • Италиански салати (11)
    • Бързи салати (90)
    • Вегетарианска салата (35)
    • Есенни салати (3)
    • Салати (10)
    • Телешки салати (5)

    Начин на приготвяне +

    След сезон +

    Основната съставка +

    Време за подготовка +

    По произход +

    • Романешти (113)
    • Италиански (168)
    • Гръцки (19)
    • Американски (39)
    • България (2)
    • Френски (26)
    • Китайски (19)
    • Индийски (22)
    • Турски (17)
    • Мексикански (12)
    • Испански (8)
    • Унгарски (2)

    След случая +

    След хранене +

    Други функции +

    Първо искам да ви кажа, че моето малко момиче е ядеща, изобщо не е капризна, но има предпочитание: обича храната да бъде.

    Доматената салата с сос от кисело мляко е идеална гарнитура за обяда на вашето дете, което се нуждае от ежедневен хранителен прием.

    Пригответе коренова салата на детето си и краве сирене, за да му помогнете да расте здраво, заредено с енергия и в безопасност.

    Салата от боб и сирене фета е идеална за обяд на детето ви, особено когато искате да разнообразите менюто с храни.

    Салата от зеле и краставици със заквасена сметана е идеална за горещи следобеди, когато искате да подарите на детето си.

    Лятна салата със спанак и гъби е идеалният избор за здравословна и питателна вечеря, особено ако предлагате на детето си и.

    Салата от краставици и зелени ябълки е идеална както за обяд, така и за вечеря, особено когато сте бременна и имате нужда от нея.

    Какво по -вкусно и по -освежаващо в горещ ден от салата от зеленчуци и маслини? Свеж, ароматен и богат на витамини.

    Салата от пилешки гърди и паста е идеалният избор както за обяд, така и за вечеря за вашето дете. Поради съставките.

    Диета, богата на витамини и протеини, е необходима за кърмещите майки, затова салата от авокадо и зелен фасул.


    Салата от праз

    Най -добре ще се възползвате от качествата на праз, ако го ядете суров. Ето една рецепта.

    съставки
    : 4-5 праза, тънки и пресни, олио, сол, черен пипер, щипка индийско орехче, малка люта чушка, балсамов оцет, чаена лъжичка захар, 50 грама натрошени орехи, 50 грама тиквени семки, ръка маслини (без семена), куп копър.

    Подготовка:

    - Обелете праза и го нарежете на тънки филийки. Изрежете част от зелените листа (нежни и свежи, вътре). Поръсете с щипка сол и на ръка смесете праза, за да се разтвори в пръстените и да омекне.
    - Нарежете лютата люта чушка, добавете три или четири супени лъжици олио, три супени лъжици балсамов оцет, захар, ситно нарязани маслини, натрошени орехи и тиквени семки, ситно нарязан копър и индийско орехче. Разбъркайте и добавете малко вода, за да направите гъст сос.
    - Смесете нарязания праз със соса и разбъркайте добре. Съчетайте сол и черен пипер.
    - Сервирайте просто, с месо на скара или с филийки препечен хляб.

    Съветът на Ева: Можете да се откажете от лютия пипер, ако искате. В соса можете да поставите лимонов сок вместо оцет, но и бурканче кисело мляко или лека майонеза (сгъната с кисело мляко или заквасена сметана). Салатата се съчетава отлично с пушена (шунка или риба).


    Подготовка за салата от нахут

    Отцедете нахута и изплакнете добре и след това го сложете в купа. Добавете нарязан лук, обелени краставици и нарязани на кубчета, нарязано на кубчета сирене фета. Добавете лимонов сок, зехтин, сол и пресен пипер.

    Можете да добавите и нарязано на кубчета авокадо, салатата ще бъде още по -вкусна и по -здравословна!

    Ако сте вегетарианец, заменете фета с тофу.

    За препоръки за ежедневни рецепти можете да ме намерите и на страницата във Facebook, в Youtube, в Pinterest и в Instagram. Каня ви да харесате, да се абонирате и да следвате. Също така, групата Да готвим с Амалия ви очаква за размяна на рецепти и опит в кухнята.


    На горещ поднос над окото на печката или на скара в задния двор (по избор и ако е възможно), ще поставим печените чушки капия, като внимаваме да ги обърнем от двете страни.

    Когато приключат, първо ще ги сложим в купа, като ги поръсим със сол, покривайки ги с капак за 10-15 минути, докато изпарят (по този начин ще почистят по-добре).

    След като изпечените чушки се охладят малко, ги почистваме от кожата, семената и гръбначния стълб.

    Ще ги нарежем на тънки ивици (или според предпочитанията) и ще ги поставим в голяма купа.

    Добавете нарязаното на кубчета сирене фета или нарязано на парчета, зехтин, черни маслини, балсамов оцет, черен пипер, ситно нарязан чесън и ситно нарязан босилек.

    Бонбони в календарна кутия

    Шоколадов плодов букет

    Кошница с шоколад

    Кутия с 4 шоколадови сърца

    Ще смесим тези съставки леко с шпатула, за да получим техните вкусове.

    Купата салата от печен пипер със сирене Фета ще бъде охладена или консумирана веднага.

    Може да се сервира чудесно върху чиния с препечен хляб, скара и т.н. с малко риган отгоре.

    Трикове и идеи

    Изпечените чушки капия, обелени, семена и дръжката могат да се напълнят със сирене Фета и да се поставят в предварително загрятата фурна на 190 градуса за 10 минути (от време на време се поръсват със зехтин).


    Патладжанова салата със сирене фета

    Патладжанова салата със сирене фета като Салата от патладжан с майонеза Сервира се като предястие, особено през лятото, когато патладжаните и доматите са през сезона, но се използва и през зимата, или от узрели патладжани, съхранявани във фризера, или купени за внос от супермаркети.

    Начин на приготвяне:
    патладжан печете на скара или на пламъка от печката, с лист отдолу. Направете 2-3 дупки с върха на ножа, така че патладжанът да не избухне от котлона.
    Те са готови, когато черупката почернее и станат меки на пипане. Някои първо ги оставят да изстинат, но аз ги почиствам веднага, за да не почернеят, след това ги оставям да се охладят, за да се отцедят на наклонено дъно. Така горчивината се оттича и остава бяла каша.

    Когато патладжанът се охлади, го нарежете с пластмасов или дървен нож, а не с метал. Сложете в купа и смесете с малко капещ зехтин.


    Лятна салата с диня и фета

    Лятото е времето, когато често избираме леки и освежаващи ястия. В такива ястия са включени салати. Те осигуряват отлично охлаждане и утоляват глада. В горещите дни салатата може да бъде отличен обяд или допълнение към нея. Има много рецепти за летни салати. Една от най -популярните е рецептата за салата от пъпеш и фета. Здравословно и питателно, определено ще ви хареса.

    fot.pixabay.com

    Свойства на динята

    Диня е плод, познат и ценен от поляците. Може лесно да се купи във всеки магазин. Динята се състои от 92% вода и не съдържа много витамини или минерали. Това обаче не означава, че трябва да го избягвате в лятната си диета. Този плод е източник на антиоксиданти, които инхибират процеса на стареене и намаляват риска от рак. В диня ще открием и цитрулин, който е аминокиселина, която подпомага дейността на сърцето, ускорява регенерацията на мускулите и подпомага потентността. Диня има и специални подхранващи свойства, което го прави отличен за горещите и летните дни. Неговите свойства могат да бъдат от полза и за хора с бъбречни заболявания и инфекции на пикочните пътища & # 8211, всичко поради диуретичния ефект. Динята също има благоприятен ефект върху храносмилателната система и метаболизма, кръвоносната система и детоксикацията на тялото. Всички тези свойства означават това салата с диня ще бъде не само вкусно, но и здравословно.

    Свойства на сиренето фета

    Сиренето Фета е добре познат гръцки деликатес. Известен е със соления си вкус. Оказва се обаче, че в сиренето фета ще открием ценни хранителни вещества за организма. Те ще подпомагат дейността на вътрешните органи, поради което не можете да забравите момичето летни салати. Трябва да се отбележи, че сиренето фета може да се яде и от хора, които са на диета за отслабване или се борят с висок холестерол. Порция сирене съдържа около 74 калории, 6 g мазнини, 1,2 g въглехидрати, 4 g протеин и 1 g захари. Фетата също е източник на витамин В2. В6. В12 и калций, натрий, фосфор и селен. Това свойство трябва да убеди всички да ядат салата с сирене фета. Редовното ядене на сирене фета намалява риска от остеопороза и други заболявания, свързани с костна загуба, действа превантивно при рак, подпомага дейността на имунната система, защитава червата, намалява риска от очни заболявания и анемия (анемия).

    Лятна салата с диня и съставки от фета

    Искате да се възползвате здравословните свойства на динята и сиренето фета? Подгответе а лятна салата с диня и фета. Подготовката няма да отнеме повече от няколко минути. За да направите това, трябва да имате:

    • половинки пъпеш
    • 100 г сирене фета
    • Кутия с рукола
    • 1 шепа черни маслини

    Можете да приготвите сос от диня и салата от фета с:

    • 3 супени лъжици масло
    • 1 супена лъжица мед
    • 2 чаени лъжички лимонов сок
    • Сол и черен пипер.

    fot.pixabay.com

    Лятна салата с диня и фета & # 8211 рецепта

    Обелете половината диня и отстранете семената от нея, след това я нарежете на равни кубчета и я сложете в купа. Нарежете сиренето фета на кубчета и добавете предварително приготвения пъпеш. В края добавете нарязани и нарязани маслини. Смесете ги всички. Смесете съставките на соса в купа и залейте салатата. Готов!


    Летни салати

    Препоръчваме тези летни салати лек и хладен. Идеални за здравословна и нискокалорична храна, рецептите за лятна салата могат да бъдат консултирани винаги, когато искате да приготвите нещо бързо и пълно с витамини!

    Тип храна -

    • Аперитиви (247)
    • Напитки (60)
    • Супи (61)
    • Десерти (362)
    • Ястия (678)
    • Уплътнения (75)
    • Зидария и зидария (12)
    • Салати (195)
      • Салати, сурови (38)
      • Летни салати (54)
      • Постни салати (29)
      • Салати от риба тон (16)
      • Плодови салати (22)
      • Салати с риба (22)
      • Пилешка салата (28)
      • Зеленчукова салата (64)
      • Картофена салата (21)
      • Салати с гъби (5)
      • Салати с ориз (4)
      • Салати от целина (6)
      • Салати от патладжан (7)
      • Царевични салати (13)
      • Месни салати (19)
      • Салати с хайвер (3)
      • Зимни салати (8)
      • Пролетни салати (27)
      • Предястия за салата (18)
      • Диетични салати (30)
      • Коледни салати (6)
      • Новогодишни салати (6)
      • Салати с майонеза (8)
      • Студени салати (84)
      • Леки салати (90)
      • Гръцки салати (8)
      • Турски салати (5)
      • Италиански салати (11)
      • Бързи салати (90)
      • Вегетарианска салата (35)
      • Есенни салати (3)
      • Салати (10)
      • Телешки салати (5)

      Начин на приготвяне +

      След сезон +

      Основната съставка +

      Време за подготовка +

      По произход +

      • Романешти (113)
      • Италиански (168)
      • Гръцки (19)
      • Американски (39)
      • България (2)
      • Френски (26)
      • Китайски (19)
      • Индийски (22)
      • Турски (17)
      • Мексикански (12)
      • Испански (8)
      • Унгарски (2)

      След случая +

      След хранене +

      Други функции +

      Пица салата е салата Капрезе, съчетана с идеята за брускети - препечен хляб, овкусен със зехтин и чесън. Кога.

      Рибената салата е изненадващо вкусно предястие. Дори приготвянето му да отнеме повече време, защото костите трябва да бъдат избрани.

      Гръцката салата с тестени изделия се приготвя много лесно, но има страхотен вкус, защото съчетава кремообразния вкус на сиренето фета с.

      Суровата салата с царевица е вкусна и осигурява на цялото семейство необходимите витамини, но и достатъчен калориен прием. Без салата.

      Салата от царевица и киноа носи голям хранителен прием в храната на дете и възрастен. Зърнени култури от киноа (които са, от.

      Зелената салата със зеле е много лесна за приготвяне, като е бърза и вкусна салата, която може да се сервира като лека закуска или с нея.

      Гръцката салата с телемеа комбинира тези съставки, специфични за гръцката кухня, по специален начин, което й придава особен, лек вкус.

      Суровите салати са чисто здраве, както за вас, така и за вашето малко. Хубаво е да го научите от ранна възраст да се наслаждава.

      Можете да приготвите тази салата през всеки сезон. През лятото с пресни зеленчуци, а през зимата с консерви. Не сбъркайте с тази салата.


      Начинът, по който приготвих тази рецепта във видео формат. Гледайки го, отново ще намерите изброените използвани съставки и начина на приготвяне. Каня ви да гледате предложената от мен рецепта и не забравяйте, че чакам да се абонирате за моя кулинарен канал, за да бъдете в крак с всичките ми видео рецепти!

      И оставям тук видеото, което посветих на любимия град!

      Ако тази рецепта ви харесва, не се колебайте да й дадете 5 звезди в полето по -долу (щракнете върху последната звезда) и ми оставете коментар в блога. С удоволствие ще ви отговоря на всички. Не забравяйте, че имате и възможността да споделите рецептата в социалните мрежи, за да помогнете на тези, които се нуждаят от нея. Благодаря!


      Гръцка салата

      Как се спрях на салати. Определено ще опитам и този Колко апетитно изглежда.

      Това е Alexxa, рецептата е много проста, както можете да видите от снимките - вероятно вече нямаше да имам нужда да я пиша :)
      Фелис, ако искаш гръцката салата да изглежда още по -апетитна, трябва да знаеш, че можеш да добавиш пипер, но аз не го направих.

      Боже как изглежда! точно сега кацнах при вас, когато нямам право да ям млечни продукти и какво друго сте сложили там.

      Как може да изглежда. Обожавам тази салата

      Коментирах нещо тук и виждам, че не се появява. и в моя блог отговорих на дъха ти и виждам, че не е написано. както и да е. Гледах тази вкусна салата.

      Тя, знам, че понякога няма коментари в блоговете, но това е само временно нещо, не се притеснявай. Привлекли ли са вниманието ви цветовете на гръцката салата? :))

      С много благодарност, благодаря за вкусните рецепти.
      Колкото до гръцката салата. Уведомявам ви, че в Гърция няма да го намерите с Василий в него, а риган. Универсално растение на Гърция.Надявам се по този начин да усетите вкуса на истинската гръцка салата.

      И ви благодаря за оценката. Никога не спазвам рецептите, импровизирам според това, което имам в къщата и най -вече според вкуса си :) В този случай не бих могъл да нарека тази рецепта "гръцка салата", тъй като просто я "адаптирах" малко :))

      Тези вносни домати не са много вкусни сега, през зимата. така че гръцката салата не е гарантирано толкова добра, колкото през лятото. Но ако ти се иска. :)

      Здравейте, Робърт. Ще ви кажа някои добри новини: днес разбрах, че този вид салата е определена като най -добрата диета за мозъка. Всъщност цялата средиземноморска храна попада в тази категория. Затова горещо я препоръчвам: лека, добра, ефективна. Насладете се. Със съчувствие, Мариана.

      Здравей, Мариана. Не знаех, но ми харесва това, което чувам :) От това да взема лецитин, все едно гръцката салата е много по -добра. а също така ни държи гладни: D

      Вярно е това, което Паула каза преди две години. Тук в Гърция традиционната подправка е риган, който гърците слагат в почти всяка храна. Следователно всяка гръцка рецепта, ако няма риган, не е гръцка. И това, бих могъл да кажа , това е единственото нещо, което не ми харесва тук.Затова предпочитам тази салата, която ядем от малък, без да знам, че е гръцка, подправена с босилек, която е за предпочитане прясна. диета за мозъка, както някой каза по -рано е още по -добре. Поздравления за комбинацията!

      Благодаря, Кармен! Много харесвам риган, но не в нито една рецепта. Продължавах да ям тази рецепта за гръцка салата с риган и босилек в ресторантите, така че успях да разбера кой вариант ми харесва. В крайна сметка бях твърде малко заинтересован гърците да го правят само с риган, опитвам се да публикувам в блога предимно вкусни рецепти, не непременно автентични (не се опитвам да превърна блога в своеобразен речник на традиционните рецепти ). Може би трябваше да посоча в рецептата факта, че адаптирах малко тази гръцка салата и да спомена риган. Всъщност мисля, че би било най -добре да добавим това към рецептата сега.


      Видео: mən hələ həyatımda bu qədər LƏZZƏTLİ SALAT yeməmişdimyeyənlərdəndə yalnız bu sözü eşitdim (Декември 2021).