Нови рецепти

Струваше ли си ?: Как са умрели тези 10 известни гурута по диета и фитнес

Струваше ли си ?: Как са умрели тези 10 известни гурута по диета и фитнес

Чудили ли сте се някога дали спазването на строг режим на упражнения и/или диетична програма наистина ще ви помогне да живеете по -дълго?

Thinkstock

Струваше ли си?: Как умират тези 10 известни гурута по диета и фитнес

Thinkstock

Като потребители на поп културата е лесно да се следват модни диети и тенденции на знаменитости за разлика от това да се посветим на регламентиран, персонализиран диетичен план. Диетите с прищявка се наричат ​​прищявки по някаква причина: те са тук, провалят се и ги няма. За разлика от преходните диетични тенденции, има няколко изпитани във времето стратегии за диета, подкрепяни от известни диети и фитнес гурута, които функционират повече като начин на живот, отколкото като мимолетен режим на хранене или упражнения.

Очевидно всички гурута, за които говорим, вярват, че техният метод за здравословен начин на живот е най -добрият. По отношение на допринасянето за дълголетието обаче ще видите, че някои от следните начини на живот изглежда са работили по -добре от други. Щракнете напред, за да си струва ли ?: Как са умрели тези 10 известни гурута по диета и фитнес.

Адел Дейвис

Thinkstock

Дейзи Адел Дейвис, родена през февруари 1904 г., отстоява убеждението, че преработената храна е вредна за здравето ни. Очевидно не сме я слушали: Повече от половината американската диета в момента се състои от „ултрапреработени храни“. Нейните хранителни идеи, като например да ядете 100 % пълнозърнест хляб и зърнени храни в допълнение към ядене на черен дроб поне веднъж седмично, се появява в множество книги от 50 -те до началото на 70 -те години. Тя също се застъпи за правилния баланс между калий и натрий и ни призова да консумираме големи количества холин. През 1974 г., на 70 -годишна възраст, Дейвис умира от множествена миелома, неизлечима форма на рак на кръвта с неясни причини.

Юел Гибънс

Thinkstock

Може би си спомняте Euell Gibbons от 1974 г. Реклама за гроздови ядки в който той каза, че зърнените култури „ми напомнят за дивите ядки от хикори“. Преди да стигне до славата, като пише книги за добиване на храна, Гибънс, някогашен член на Комунистическата партия, е работил като каубой, съюзнически листовник, строител на лодки, геодезист, търговски моряк, а по-късно и професионален плажник. Често носейки никаква твърда храна и ловни или риболовни съоръжения, Гибънс процъфтяваше при намирането и консумацията на диви зеленчуци, ядки, мед и семена. Неговите книги предлагат рецепти за гювечи, мъфини, салати и др., всичко от съставки, открити в дивата природа. Той почина през 1975 г. на 64 -годишна възраст поради спукана аневризма на аортата, но имаше много мълва, казваща, че се е отровил, докато живее извън земята. Използвайки Гибонс като доказателство, може да се каже (може би твърде смело), ​​че начинът на живот на фуражиращия не е непременно такъв, който гарантира дълголетие.

Цигански ботуши

Thinkstock

Запален привърженик ли сте на водене на йога начин на живот? Ако е така, може да дължите някои благодарение на Robert Bootzin. С любов наричан цигански ботуши, Bootzin напуска гимназията през 1933 г., за да живее извън земята в Калифорния с банда брадати, безгрижни другари (които в крайна сметка станаха известни като Nature Boys). Неговата тясна връзка с природата, фитнеса и храненето проправи пътя към здравословния, медитативен начин на живот, който много от нас познават и обичат днес. Bootzin беше a строг вегетарианец, никога не консумиращ месо като същевременно се въздържа от алкохол и тютюн. Той е пионер на изцяло естествените, органични, без захар „Boots Bars“, които звучат като нещо, което можете да намерите в Whole Foods днес; те са направени от фурми Medjool, киолов чесън, спирулина и житна трева. Въпреки че причината за смъртта му на възраст от 89 години през 2004 г. не е документирана, едно е сигурно: „Не се паникьосвайте, преминете органично; влезте в съгласие с цигански ботуши “е лозунг, който хората и планетата могат да се възползват еднакво следване.

Джак ЛаЛан

Thinkstock

С неофициални заглавия като „кръстникът на фитнеса“ и „първият фитнес супергерой“ няма начин да се отрече фактът, че Джак ЛаЛан знаеше нещо или две за упражненията и храненето. Роден през септември 1914 г., LaLanne открива една от първите фитнес базирани в Америка фитнес зали на 21-годишна възраст. Той е изобретил много тренировъчни машини, които са обичайни в днешните спортни зали (напр. Системи за ролки и удължители на краката), и се застъпва както за жените, така и за възрастни, за да започнат да спортуват. Личната диета на LaLanne варира от три хранения с месо, зеленчуци и плодове дневно до пескетариански начин на живот и дори вегетарианство. Избягва всички изкуствени и преработени храни, както и кафето, яде много яйца, и редовно допълва диетата си с витамини. Диетата и режимът му на упражнения бяха безспорно успешни: на 54 години ЛаЛан победи тогавашния 21-годишен Арнолд Шварценегер в състезание по упражнения. Той също е живял на 96 години, умирайки от дихателна недостатъчност, базирана на пневмония през 2011 г. Ако търсите рецепта за дълголетие, вдъхновена от гуру, планът LaLanne може да е за вас.

Джером Ървинг Родейл

Thinkstock

В опитите си да се убедите че тази скъпа органична храна току -що купихте си заслужаваше (ако е биологично, здравословно е, нали?), избягвайте да се позовавате на случая с оригиналния защитник на съвременните органични храни, Джером Ървинг Родейл. Родал наистина беше твърд защитник практикуване на устойчиво земеделие и биологично земеделие. Всъщност, Rodale се казва, че е помогнал да се направи „органичен“ широко използваният, популярен термин, който е днес. Роден през август 1898 г., Родал претърпя сърдечен удар на 72 -годишна възраст, докато участва като интервюиран на Шоуто на Дик Кавет. Преди да получи инфаркт, Родал беше обявил че никога през живота си не се е чувствал по -добре, казвайки: „Аз съм в толкова добро здраве, че вчера паднах по дълги стълби и се смеех през целия път“. По-рано той беше цитиран, казвайки: „Ще доживея до 100, освен ако не ме изгони някой луд таксиджия“.

Джим Фикс

Thinkstock

На млада възраст от 35 години Джим Фикс е недоволен от своята 240-килограмова рамка и навика си за пушене на две опаковки на ден. Той решава да се откаже от тютюнопушенето и да влезе във форма, като бяга и към момента на смъртта си (на 52) Fixx успешно е преобърнал живота си и се е превърнал в проверяващ гуру по бягане. Той промени начина си на живот, след като започна да спортува и дори е автор на най-продаваната книга, наречена Пълната книга за бягане. Докато бяга до 80 мили седмично и изглежда в невероятно физическо състояние, Джим Фикс непрекъснато яде бързи и нездравословни храни и се говори, че има често консумират излишни количества захар. След като избяга един ден през 1984 г., Fixx беше намерен мъртъв. Аутопсията му разкрива големи количества натрупване на плака в артериите му, което води до предположения, че колкото и упражнения да прави човек, нищо не може да компенсира години и години на пушене и лошо хранене.

Джоузеф Пилатес

Thinkstock

Ако се досещате, че Джоузеф Пилатес има нещо общо с програмата за пилатес, базирана на контролирани движения, тогава сте предположили правилно. Пилатес (мъжът), роден в Германия през 1883 г., страда от астма, ревматична треска и рахит като малко дете. Той направи мисията на живота си да контролира тялото си чрез фитнес, работейки като гимнастик, културист, специалист по самозащита, цирков артист и боксьор. Програмата за пилатес на Пилатес е създадена за подобряване на стойката, като същевременно укрепва мускулите и подобрява гъвкавостта и издръжливостта.

Щракнете тук за 10 -те най -добри неща за ядене и пиене, ако правите пилатес.

Пилатес беше защитник на ядене на здравословни, хранителни и подходящи храни, да спите много и да съпоставяте калорийния си прием с калорийния си продукт (наричан обикновено калории в, калории навън). След придобиване на навик за пушене на пури, той почина на 83 -годишна възраст от емфизем. Некрологът му посочва, че той е „бялогрив лъв със стоманени сини очи (единият е стъклен от бокс), и махагонична кожа, както и на 80-те си години като тийнейджър“.

Мишел Монтиняк

Thinkstock

Диетата на Монтиняк, предшественик на още широко известна диета South Beach, е диета, която първоначално е създадена, за да помогне на създателя си, Мишел Монтиняк, да отслабне. Монтиняк, френски защитник на храните и автор, предполага, че не е необходимо да се намалят калориите, за да се отслабне. По-скоро той предложи диета без ограничение, съсредоточена върху гликемичния индекс (отделяйки нездравословните лоши въглехидрати от по -здравословни добри въглехидрати) и да го използвате, за да работите в полза на теглото си. В диетичните му магазини се продаваха храни като шоколад, фуа гра, говеждо месо и сирене - храни, които съдържат много малко от това, което Монтиняк обозначава като лоши въглехидрати. Той почина на 66 -годишна възраст през 2010 г. от рак на простатата, форма на рак, която не е свързана конкретно с диетата.

Натан Притикин

Thinkstock

Натан Притикин, роден през 1915 г., е отпаднал от колежа, който в крайна сметка е направил милиони разработващи патенти. През 1957 г. Притикин е с диагноза сърдечно заболяване. Той направи своята мисия да намери лечение и след като проучи примитивните култури, които нямаха почти никакви случаи на сърдечни заболявания, той се застъпи за примитивния вегетариански начин на живот. Този начин на живот, известен като диетата на Притикин, комбиниран здравословни, нерафинирани въглехидрати с умерена програма за аеробни упражнения. След като страда от няколко години болка, свързана с левкемия, Притикин реши, че живот без здраве не си струва да се живее и се самоуби. Той беше на 69 години.

Робърт Аткинс

Thinkstock

Ако не сте чух за диетата на Аткинс, през последните няколко десетилетия живеете под скала (вероятно направена от втвърден, неизползван хляб). Диетата, създадена от лекаря и кардиолога Робърт Колман Аткинс, е вдъхновена от предложение, което нейният създател е получил от един д -р Алфред У. Пенингтън. През 1963 г. д -р Пенингтън каза на Аткинс (който наскоро беше натрупал добро тегло поради лошо хранене и стрес) да премахне цялото нишесте и захар от диетата си. Аткинс се възползва от този съвет и го превърна в глобално предприятие за диети, печелейки от производството на книги, планове за хранене и реални храни, които популяризират неговия кетогенен стил на диета. The Любопитна е смъртта на Робърт Аткинс: Той почина на 72 -годишна възраст през 2003 г. от това, за което се съобщава, че е с тъп удар на главата, след като се е подхлъзнал и паднал. Когато беше приет в болницата, той тежеше около 195 паунда. По време на смъртта му (след като е бил в кома в продължение на девет дни), според съобщенията Аткинс е натрупал удивителни (и почти невероятни) 63 паунда (общо 258 паунда) от задържане на вода и е установено, че той е имал анамнеза за задръствания сърдечна недостатъчност, инфаркт и хипертония. Все още има дебат какво наистина ли убил човека.


Адел приписва диетата на Sirtfood с отслабването си, но какво всъщност включва това?

Ето всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood, от науката зад нея до свежи идеи за рецепти, които да опитате

Отслабването на Адел се превърна в тема за разговори напоследък, като се появиха снимки на красивата певица, която според съобщенията е със седем камъка по -лека.

Как го е постигнала? Очевидно с приемането на диетата Sirtfood –, известна с това, че активно насърчава тези, които я следват, да пият червено вино и шоколад.

Диетата Sirtfood стана толкова известна през последните години, колкото зелевата супа, диетата 5.2 и диетата Dukan, популярна не само с Адел, но и с известни личности, включително Лотарингия Паскал и Джоди Кид. Но дали това е поредната диета, която обещава твърде много, или би могла да спазвате хранителния режим на сурова храна наистина да ви помогне да отслабнете и да се почувствате по -добре?

Ние говорихме с експертите, за да отделим фактите от фантастиката и да ви представим всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood.


Адел приписва диетата на Sirtfood с отслабването си, но какво всъщност включва това?

Ето всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood, от науката зад нея до свежи идеи за рецепти, които да опитате

Отслабването на Адел се превърна в тема за разговори напоследък, като се появиха снимки на красивата певица, която според съобщенията е със седем камъка по -лека.

Как го постигна? Очевидно с приемането на диетата Sirtfood –, известна с това, че активно насърчава тези, които я следват, да пият червено вино и шоколад.

Диетата Sirtfood стана толкова известна през последните години, колкото зелевата супа, диетата 5.2 и диетата Dukan, популярна не само с Адел, но и с известни личности, включително Лотарингия Паскал и Джоди Кид. Но дали това е поредната диета, която обещава твърде много, или би могла да спазвате хранителния режим на сурова храна наистина да ви помогне да отслабнете и да се почувствате по -добре?

Ние говорихме с експертите, за да отделим фактите от фантастиката и да ви представим всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood.


Адел приписва диетата на Sirtfood с отслабването си, но какво всъщност включва това?

Ето всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood, от науката зад нея до свежи идеи за рецепти, които да опитате

Отслабването на Адел се превърна в тема за разговори напоследък, като се появиха снимки на красивата певица, която според съобщенията е със седем камъка по -лека.

Как го е постигнала? Очевидно с приемането на диетата Sirtfood –, известна с това, че активно насърчава тези, които я следват, да пият червено вино и шоколад.

Диетата Sirtfood стана толкова известна през последните години, колкото зелевата супа, диетата 5.2 и диетата Dukan, популярна не само с Адел, но и с известни личности, включително Лотарингия Паскале и Джоди Кид. Но дали това е поредната диета, която обещава твърде много, или би могла да спазвате плана за хранене със сурова храна наистина да ви помогне да отслабнете и да се почувствате по -добре?

Ние говорихме с експертите, за да отделим фактите от фантастиката и да ви представим всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood.


Адел приписва диетата на Sirtfood с отслабването си, но какво всъщност включва това?

Ето всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood, от науката зад нея до свежи идеи за рецепти, които да опитате

Отслабването на Адел се превърна в тема за разговори напоследък, като се появиха снимки на красивата певица, която според съобщенията е със седем камъка по -лека.

Как го е постигнала? Очевидно с приемането на диетата Sirtfood –, известна с това, че активно насърчава тези, които я следват, да пият червено вино и шоколад.

Диетата Sirtfood стана толкова известна през последните години, колкото зелевата супа, диетата 5.2 и диетата Dukan, популярна не само с Адел, но и с известни личности, включително Лотарингия Паскал и Джоди Кид. Но дали това е поредната диета, която обещава твърде много, или би могла да спазвате хранителния режим на сурова храна наистина да ви помогне да отслабнете и да се почувствате по -добре?

Ние говорихме с експертите, за да отделим фактите от фантастиката и да ви представим всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood.


Адел приписва диетата на Sirtfood с отслабването си, но какво всъщност включва това?

Ето всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood, от науката зад нея до свежи идеи за рецепти, които да опитате

Отслабването на Адел се превърна в тема за разговори напоследък, като се появиха снимки на красивата певица, която според съобщенията е със седем камъка по -лека.

Как го е постигнала? Очевидно с приемането на диетата Sirtfood –, известна с това, че активно насърчава тези, които я следват, да пият червено вино и шоколад.

Диетата Sirtfood стана толкова известна през последните години, колкото зелевата супа, диетата 5.2 и диетата Dukan, популярна не само с Адел, но и с известни личности, включително Лотарингия Паскал и Джоди Кид. Но дали това е поредната диета, която обещава твърде много, или би могла да спазвате плана за хранене със сурова храна наистина да ви помогне да отслабнете и да се почувствате по -добре?

Ние говорихме с експертите, за да отделим фактите от фантастиката и да ви представим всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood.


Адел приписва диетата на Sirtfood с отслабването си, но какво всъщност включва това?

Ето всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood, от науката зад нея до свежи идеи за рецепти, които да опитате

Отслабването на Адел се превърна в тема за разговори напоследък, като се появиха снимки на красивата певица, която според съобщенията е със седем камъка по -лека.

Как го постигна? Очевидно с приемането на диетата Sirtfood –, известна с това, че активно насърчава тези, които я следват, да пият червено вино и шоколад.

Диетата Sirtfood стана толкова известна през последните години, колкото зелевата супа, диетата 5.2 и диетата Dukan, популярна не само с Адел, но и с известни личности, включително Лотарингия Паскале и Джоди Кид. Но дали това е поредната диета, която обещава твърде много, или би могла да спазвате плана за хранене със сурова храна наистина да ви помогне да отслабнете и да се почувствате по -добре?

Ние говорихме с експертите, за да отделим фактите от фантастиката и да ви представим всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood.


Адел приписва диетата на Sirtfood с отслабването си, но какво всъщност включва това?

Ето всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood, от науката зад нея до свежи идеи за рецепти, които да опитате

Отслабването на Адел се превърна в тема за разговори напоследък, като се появиха снимки на красивата певица, която според съобщенията е със седем камъка по -лека.

Как го постигна? Очевидно с приемането на диетата Sirtfood –, известна с това, че активно насърчава тези, които я следват, да пият червено вино и шоколад.

Диетата Sirtfood стана толкова известна през последните години, колкото зелевата супа, диетата 5.2 и диетата Dukan, популярна не само с Адел, но и с известни личности, включително Лотарингия Паскал и Джоди Кид. Но дали това е поредната диета, която обещава твърде много, или би могла да спазвате плана за хранене със сурова храна наистина да ви помогне да отслабнете и да се почувствате по -добре?

Ние говорихме с експертите, за да отделим фактите от фантастиката и да ви представим всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood.


Адел приписва диетата на Sirtfood с отслабването си, но какво всъщност включва това?

Ето всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood, от науката зад нея до свежи идеи за рецепти, които да опитате

Отслабването на Адел се превърна в тема за разговори напоследък, като се появиха снимки на красивата певица, която според съобщенията е със седем камъка по -лека.

Как го постигна? Очевидно с приемането на диетата Sirtfood –, известна с това, че активно насърчава тези, които я следват, да пият червено вино и шоколад.

Диетата Sirtfood стана толкова известна през последните години, колкото зелевата супа, диетата 5.2 и диетата Dukan, популярна не само с Адел, но и с известни личности, включително Лотарингия Паскал и Джоди Кид. Но дали това е поредната диета, която обещава твърде много, или би могла да спазвате плана за хранене със сурова храна наистина да ви помогне да отслабнете и да се почувствате по -добре?

Ние говорихме с експертите, за да отделим фактите от фантастиката и да ви представим всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood.


Адел приписва диетата на Sirtfood с отслабването си, но какво всъщност включва това?

Ето всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood, от науката зад нея до свежи идеи за рецепти, които да опитате

Отслабването на Адел се превърна в тема за разговори напоследък, като се появиха снимки на красивата певица, която според съобщенията е със седем камъка по -лека.

Как го е постигнала? Очевидно с приемането на диетата Sirtfood –, известна с това, че активно насърчава тези, които я следват, да пият червено вино и шоколад.

Диетата Sirtfood стана толкова известна през последните години, колкото зелевата супа, диетата 5.2 и диетата Dukan, популярна не само с Адел, но и с известни личности, включително Лотарингия Паскале и Джоди Кид. Но дали това е поредната диета, която обещава твърде много, или би могла да спазвате хранителния режим на сурова храна наистина да ви помогне да отслабнете и да се почувствате по -добре?

Ние говорихме с експертите, за да отделим фактите от фантастиката и да ви представим всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood.


Адел приписва диетата на Sirtfood с отслабването си, но какво всъщност включва това?

Ето всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood, от науката зад нея до свежи идеи за рецепти, които да опитате

Отслабването на Адел се превърна в тема за разговори напоследък, като се появиха снимки на красивата певица, която според съобщенията е със седем камъка по -лека.

Как го постигна? Очевидно с приемането на диетата Sirtfood –, известна с това, че активно насърчава тези, които я следват, да пият червено вино и шоколад.

Диетата Sirtfood стана толкова известна през последните години, колкото зелевата супа, диетата 5.2 и диетата Dukan, популярна не само с Адел, но и с известни личности, включително Лотарингия Паскал и Джоди Кид. Но дали това е поредната диета, която обещава твърде много, или би могла да спазвате хранителния режим на сурова храна наистина да ви помогне да отслабнете и да се почувствате по -добре?

Ние говорихме с експертите, за да отделим фактите от фантастиката и да ви представим всичко, което трябва да знаете за диетата Sirtfood.


Гледай видеото: ЗВЪНЯ НА ВАС И ВИ ПИТАМ, КЪДЕ ДА СКОЧА ВЪВ FORTNITE? 2 ЧАСТ + УБИХМЕ НАЙ-РЕДКИЯ СКИН В ИГРАТА! (Ноември 2021).