Нови рецепти

Ролка за закуска

Ролка за закуска

Ние правим бърканите яйца от разбитите яйца, след това го обръщаме в чинията и започваме да нанизваме първо сиренето, след това саламът и накрая кремавите колбаси.

Разточете и сложете във фурната (или микровълновата), за да се разтопи сиренето. Това е идея за закуска, която очаквам с нетърпение!


Рецепти за здравословна закуска

1. Омлет с козе сирене и билки

Съставки

  • 3 разбити яйца
  • 1 супена лъжица (15 g) билки
  • 1 супена лъжица (15 г) несолено масло
  • 50 грама козе сирене

Начин на приготвяне

  • Смесете добре всички съставки, с изключение на маслото и козето сирене.
  • Разтопете маслото в тигана, след което добавете горната смес.
  • Изчакайте, докато омлетът се образува, след това поставете сиренето отгоре и сгънете омлета наполовина.
  • Оставете сместа на огъня за още една минута, докато сиренето се разтопи.
  • Добър апетит!

2. Вафла с яйца и зеленчуци

Съставки

  • 2 разбити яйца
  • 100 грама броколи, нарязани на малки парченца
  • 1 малък домат на кубчета
  • Сол и черен пипер на вкус
  • 1 супена лъжица (15 г) несолено разтопено масло

Начин на приготвяне

  • Смесете всички съставки и поставете състава в машина за вафли.
  • Изчакайте няколко минути, докато вафлата узрее, след това сервирайте.

3. Растително кисело мляко с банани

Съставки

  • 1 банан
  • ½ чаша (125 мл) бадемово мляко
  • 20 грама семена от чиа
  • 20 грама кашу
  • Канела на прах
  • Стевия на вкус (по избор)

Начин на приготвяне

  • Накиснете семената от чиа за 20 минути в четири супени лъжици бадемово мляко.
  • Накиснете кашуто във вода.
  • Сложете и двете съставки в кухненски робот.
  • Обработвайте, докато сместа достигне желаната консистенция.

4. Снути с авокадо

Съставки

  • 1 пакетче зелен чай
  • 100 мл гореща вода
  • ½ авокадо
  • 125 мл гръцко кисело мляко
  • 10 грама стевия
  • 300 мл бадемово мляко

Начин на приготвяне

  • Оставете торбичката със зелен чай да я влива в гореща вода за три минути.
  • Обелете и нарежете авокадото.
  • Сложете всички съставки в блендера.
  • Обработвайте ги, докато се смесят добре.
  • Сервирайте смутито.

5. Палачинки с банан

Съставки

Начин на приготвяне

  • Направете тестото за палачинки с пасираните банани.
  • Пържете палачинките в масло, една по една, за около две минути.
  • Сервирайте ги с мед.

6. Домашно приготвени зърнени барове

Съставки

  • Спрей олио за готвене
  • 250 мл фино фъстъчено масло
  • 80 мл мед
  • 2 чаши (400 грама) оризови зърнени храни
  • ½ чаша (50 грама) овес
  • 25 грама стафиди и горски плодове

Начин на приготвяне

  • Смесете и загрейте меда и фъстъченото масло, докато образувате фина паста.
  • Добавете останалите съставки, с изключение на маслото.
  • Вземете лист хартия за печене и го поставете върху тава за печене. Намажете го със спрей масло.
  • Сложете сместа в тавата за печене и я разпределете по цялата повърхност с две ръце.
  • Дръжте тавата в хладилник за един час.
  • Извадете композицията, нарежете я на парчета и се насладете на баровете!

7. Смути с папая и ананас

Съставки

  • 1 чаша (225 грама) парчета ананас
  • ½ чаша (120 грама) парчета папая
  • ½ чаша (125 мл) кубчета лед
  • 60 мл мед

Начин на приготвяне

8. Спаначена салата, козе сирене и бекон

Съставки

  • 225 грама пържен бекон, нарязан на парчета
  • 300 грама спанак (измит)
  • 60 грама козе сирене
  • 1 чаша (200 грама) ядки
  • Сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне

  • Сложете всички съставки в купа.
  • Смесете ги.
  • Подправете със сол и черен пипер на вкус.

9. Сирене Панела на скара с риган

Съставки

Начин на приготвяне

  • Покрийте сиренето с риган и резенчета домат и печете на среден огън на скара.
  • Печете от всяка страна по пет минути.
  • Сервирайте ястието.

10. Филийки банан с кисело мляко

Съставки

Начин на приготвяне

Какво ще кажете за тези прекрасни рецепти за здравословна закуска? Не се колебайте да ги опитате днес!


Ролка за предястие

Ролка за предястие: Имам тази рецепта от моя съсед, тя е много проста и лесна за приготвяне.

Смесете жълтъците с брашното, млякото и малко сол, добавете разбитите белтъци. Печете на лист за печене на слаб огън за 10 минути. Извадете го, обърнете го върху друг лист за печене, нарежете го на 2 (така излизат 2 рула) и намажете топлото със заквасена сметана, сложете настъргано сирене и филийки шунка.

Разточете плътно, без страх да се счупите, след това увийте в алуминиево фолио и оставете в хладилника за няколко часа. Нарежете на филийки.

За препоръки за ежедневни рецепти можете да ме намерите и на страницата във Facebook, в Youtube, в Pinterest и в Instagram. Каня ви да харесате, да се абонирате и да следвате. Също така, групата Да готвим с Амалия ви очаква за размяна на рецепти и опит в кухнята.


Закуска за капризни деца. Мъфини с омлет

съставки

9 яйца
100 г натрошено козе сирене
50 г сирене фета
1 нарязан червен пипер
2 зелени чушки
2 стръка зелен лук
няколко стръка нарязан зелен магданоз
няколко нарязани нишки копър
50 г масло

Начин на приготвяне

Загрейте фурната до 180 ° C. Намажете тавата за мъфини с масло и оставете настрана. Разбийте добре яйцата, след което добавете останалите съставки. Всяка форма за мъфини е пълна с този състав. Печете във фурната за 20-25 минути.


Здравословни рецепти в Thermomix за вкусна и питателна закуска

Независимо от диетата, която имате, закуската е храна, която не бива да пренебрегвате и именно защото хората имат различни предпочитания и лични вкусове в храната, закуската е храна, която може да се сервира с много различни ястия. Вкусове и аромати. От класическия леко осолен омлет до веган шейкове и шейкове, всички те могат да бъдат приготвени бързо в Thermomix, докато сте в крак със сутринта.

Рецептите за закуска, приготвени от Thermomix, подобно на останалите рецепти, адаптирани към Thermomix, се обработват по здравословен начин на пара, във Varoma или чрез сотиране. Съставките запазват автентичния си вкус и аромати, а техните свойства се откриват в крайната подготовка.

Правилната закуска трябва да ви осигури ситост, от която се нуждаете, без да се чувствате тежки. Можете да се отдадете на каквото искате на тази маса и тъй като имате нужда от вдъхновение и практически рецепти, тази категория е създадена, която ви позволява лесно да приготвяте разнообразни и здравословни ястия за закуска.

Основни ястия като орехово или зърнено мляко, веганско сирене и сметана, но и конфитюри и намазки могат да се приготвят предварително и да се съхраняват в хладилника. На закуска всичко, което трябва да направите, е да извадите лакомствата от хладилника и да им се насладите със семейството си.