Нови рецепти

Вкусни вечери, които ще ви помогнат да ускорите метаболизма си

Вкусни вечери, които ще ви помогнат да ускорите метаболизма си

Тези вкусни ястия ще помогнат на тялото ви да изгори повече калории и мазнини

Thinkstock

Докато здравословното хранене и физическите упражнения остават най -добрият начин да отслабнете и да го задържите, тези вкусни ястия могат да помогнат на тялото ви да изгаря мазнините и калориите.

Вкусни вечери, които ще ви помогнат да ускорите метаболизма си

Thinkstock

Докато здравословното хранене и физическите упражнения остават най -добрият начин да отслабнете и да го задържите, тези вкусни ястия могат да помогнат на тялото ви да изгаря мазнините и калориите.

30-минутна паеля

Thinkstock

Наистина няма ограничение за начините, по които можете да приготвите (и да промените) паелята. Традиционно направена с ориз, тази пълнозърнеста версия е направена с фрике и е готова само за половин час.
Щракнете тук за рецептата.

Чили с глазурана от мед сьомга

Thinkstock

Тази пикантна глазирана сьомга е един от най -вкусните начини да ускорите метаболизма си. Има халапеньо, чипотле и чили на прах.
Щракнете тук за рецептата.

Farro, Cherry Tomato и Carrot Gratin с Asiago

Thinkstock

Farro (пълнозърнесто на пшенична основа) е добро и дъвчещо след готвене. Той добавя текстура към този лек и здравословен гювеч и яденето му може да ви помогне да изгорите повече калории, тъй като тялото ви отнема много работа, за да го разгради.
Щракнете тук за рецептата.

Плоски железни пържоли с кафе втриване

Thinkstock

Тази пържола, натрита с кафе и кайен, се приготвя на скара, но ако нямате такава (или е твърде студена за скара на открито), можете да направите пържолата на закрито на чугунен тиган.
Щракнете тук за рецептата.

Леща с кафяв ориз и фета

Отгоре тази салата от кафяв ориз с малко пиле на скара и ще имате обилна, но здравословна храна. Салатата е заредена с хрупкави и цветни зеленчуци и има приятна фина соленост благодарение на натрошената фета отгоре.
Щракнете тук за рецептата.

Свински къртица

Няма по -добър начин да използвате чили чушки, отколкото в богата и пикантна бенка. Тази яхния от свинска къртица изисква цели чилии от гуахило; не забравяйте да ги накиснете достатъчно дълго, за да станат меки и лесни за пюре.
Щракнете тук с рецептата.

Печена риба тон с кафяв ориз

Thinkstock

Ядки, дъвчащ кафяв ориз, пикантна паста уасаби и хрупкав дайкон са идеалното допълнение към запечен тон. Тази здравословна версия на японски любимец е толкова вкусна, колкото и добра за вас.
Щракнете тук за рецептата.


4 Рецепти за бавно готвене, богати на протеини, за да засилите метаболизма си над 50

Протеинът е ключово хранително вещество, необходимо за отслабване и здравословна метаболитна функция. Като включите богати на протеини храни в диетата си, можете да помогнете за ускоряване на загубата на тегло и да се почувствате по-здрави като цяло. Освен това, с по-студеното време, включването на протеини в диетата ви никога не е било по-лесно с прости, богати на протеини бавни готварски рецепти.

Прочетете за нашите 4 любими рецепти за бавно готвене с високо съдържание на протеини, които трябва да опитате тази седмица.


4 Рецепти за бавно готвене, богати на протеини, за да засилите метаболизма си над 50

Протеинът е ключово хранително вещество, необходимо за отслабване и здравословна метаболитна функция. Чрез включване на богати на протеини храни в диетата си, можете да ускорите загубата на тегло и да се почувствате по-здрави като цяло. Плюс това, с по-студеното време, включването на протеини във вашата диета никога не е било по-лесно с прости, богати на протеини рецепти за бавно готвене.

Прочетете за нашите 4 любими рецепти за бавно готвене с високо съдържание на протеини, които трябва да опитате тази седмица.


4 Рецепти за бавно готвене, богати на протеини, за да засилите метаболизма си над 50

Протеинът е ключово хранително вещество, необходимо за отслабване и здравословна метаболитна функция. Чрез включване на богати на протеини храни в диетата си, можете да ускорите загубата на тегло и да се почувствате по-здрави като цяло. Плюс това, с по-студеното време, включването на протеини във вашата диета никога не е било по-лесно с прости, богати на протеини рецепти за бавно готвене.

Прочетете за нашите 4 любими рецепти за бавно готвене с високо съдържание на протеини, които трябва да опитате тази седмица.


4 Рецепти за бавно готвене, богати на протеини, за да засилите метаболизма си над 50

Протеинът е ключово хранително вещество, необходимо за отслабване и здравословна метаболитна функция. Чрез включване на богати на протеини храни в диетата си, можете да ускорите загубата на тегло и да се почувствате по-здрави като цяло. Плюс това, с по-студеното време, включването на протеини във вашата диета никога не е било по-лесно с прости, богати на протеини рецепти за бавно готвене.

Прочетете за нашите 4 любими рецепти за бавно готвене с високо съдържание на протеини, които трябва да опитате тази седмица.


4 Рецепти за бавно готвене, богати на протеини, за да засилите метаболизма си над 50

Протеинът е ключово хранително вещество, необходимо за отслабване и здравословна метаболитна функция. Като включите богати на протеини храни в диетата си, можете да помогнете за ускоряване на загубата на тегло и да се почувствате по-здрави като цяло. Плюс това, с по-студеното време, включването на протеини във вашата диета никога не е било по-лесно с прости, богати на протеини рецепти за бавно готвене.

Прочетете за нашите 4 любими рецепти за бавно готвене с високо съдържание на протеини, които трябва да опитате тази седмица.


4 Рецепти за бавно готвене, богати на протеини, за да засилите метаболизма си над 50

Протеинът е ключово хранително вещество, необходимо за отслабване и здравословна метаболитна функция. Чрез включване на богати на протеини храни в диетата си, можете да ускорите загубата на тегло и да се почувствате по-здрави като цяло. Плюс това, с по-студеното време, включването на протеини във вашата диета никога не е било по-лесно с прости, богати на протеини рецепти за бавно готвене.

Прочетете за нашите 4 любими рецепти за бавно готвене с високо съдържание на протеини, които трябва да опитате тази седмица.


4 Рецепти за бавно готвене, богати на протеини, за да засилите метаболизма си над 50

Протеинът е ключово хранително вещество, необходимо за отслабване и здравословна метаболитна функция. Чрез включване на богати на протеини храни в диетата си, можете да ускорите загубата на тегло и да се почувствате по-здрави като цяло. Плюс това, с по-студеното време, включването на протеини във вашата диета никога не е било по-лесно с прости, богати на протеини рецепти за бавно готвене.

Прочетете за нашите 4 любими рецепти за бавно готвене с високо съдържание на протеини, които трябва да опитате тази седмица.


4 Рецепти за бавно готвене, богати на протеини, за да засилите метаболизма си над 50

Протеинът е ключово хранително вещество, необходимо за отслабване и здравословна метаболитна функция. Чрез включване на богати на протеини храни в диетата си, можете да ускорите загубата на тегло и да се почувствате по-здрави като цяло. Освен това, с по-студеното време, включването на протеини в диетата ви никога не е било по-лесно с прости, богати на протеини бавни готварски рецепти.

Прочетете за нашите 4 любими рецепти за бавно готвене с високо съдържание на протеини, които трябва да опитате тази седмица.


4 Рецепти за бавно готвене, богати на протеини, за да засилите метаболизма си над 50

Протеинът е ключово хранително вещество, необходимо за отслабване и здравословна метаболитна функция. Чрез включване на богати на протеини храни в диетата си, можете да ускорите загубата на тегло и да се почувствате по-здрави като цяло. Освен това, с по-студеното време, включването на протеини в диетата ви никога не е било по-лесно с прости, богати на протеини бавни готварски рецепти.

Прочетете за нашите 4 любими рецепти за бавно готвене с високо съдържание на протеини, които трябва да опитате тази седмица.


4 Рецепти за бавно готвене, богати на протеини, за да засилите метаболизма си над 50

Протеинът е ключово хранително вещество, необходимо за отслабване и здравословна метаболитна функция. Чрез включване на богати на протеини храни в диетата си, можете да ускорите загубата на тегло и да се почувствате по-здрави като цяло. Плюс това, с по-студеното време, включването на протеини във вашата диета никога не е било по-лесно с прости, богати на протеини рецепти за бавно готвене.

Прочетете за нашите 4 любими рецепти за бавно готвене с високо съдържание на протеини, които трябва да опитате тази седмица.


Гледай видеото: Çox dadlı yemək (Януари 2022).