Нови рецепти

Рецепта за вегетариански шведски и фета оладки

Рецепта за вегетариански шведски и фета оладки


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Рецепти
  • Тип ястие
  • Гарнитура
  • Зеленчукови гарнитури

Преди няколко седмици някои шведи пристигнаха в кутията ми за зеленчуци и не бях съвсем сигурен какво да правя с тях. Малко е горещо за супа, затова направих тези оладки (използвайки и пролетен лук от моята зеленчукова кутия), които бяха хит за всички.


Лондон, Англия, Великобритания

7 души направиха това

СъставкиПрави: 12 оладки

  • 800 г (1,75 фунта) швед
  • 300 г (10,5 унции) картофи
  • 4 големи органични яйца
  • 8 млад лук, нарязан на ситно
  • 3 супени лъжици лук, нарязан на ситно
  • 200 г (7 унции) сирене фета, натрошено
  • 6 супени лъжици обикновено брашно
  • сол и черен пипер, на вкус
  • зехтин, за пържене

МетодПодготовка: 20 мин. ›Готвене: 45 мин.› Готово за: 1 ч. 5 мин

  1. Обелете шведката и картофите. Настържете и двете в голяма купа за салата с по -грубата страна на ренде за сирене. Изстискайте всякаква допълнителна влага с кухненска хартия.
  2. Разбийте яйцата заедно в отделна купа. Смесете в пролетния лук, дивия лук и натрошената фета.
  3. Изсипете сместа върху настърганите зеленчуци и разбъркайте, докато се смесят добре.
  4. Добавете брашно. Разбъркайте отново, докато получите леко лепкава зеленчукова паста. Подправете на вкус.
  5. Загрейте малко олио в незалепващ тиган.
  6. Оформете всяка оладка на ръка (около 2 щедри супени лъжици или 1 см дебелина и 10 см в диаметър).
  7. На среден до силен огън пържете 2 до 3 оладки едновременно (в зависимост от размера на тигана) за около 5 минути от всяка страна до златисто кафяво.
  8. Дръжте сварените оладки на топло покрити във фурната, докато не сте готови да ги сервирате.

Вижте го в моя блог

Наскоро разгледани

Отзиви и оценкиСредна глобална оценка:(0)

Отзиви на английски (0)


Как да направим оладки от всеки зеленчук

Вегетарианските оладки са малко игра на ума, защото имат магически начин да ви накарат да забравите, че всъщност ядете зеленчуци. Това е така, защото най -добрите оладки не са пълни само със зеленчуци - те също са обогатени със сирене, билки и подправки. След това има блестящ метод за пърженето им на тиган, правейки ги хубави и хрупкави. Всеки може да се съгласи за хрупкавото.

Яжте повече зеленчуци

Зеленчукови оладки са лесен начин да ядете повече зеленчуци. Опаковат чудесно за обяд, самостоятелно или в сандвич, и дори правят хубава, лека вечеря, когато се съчетаят с обикновена салата. Но най -хубавото при тези оладки е, че това, което решите да поставите в тях, наистина се определя само от това, което вече имате в кухнята си.

Основната формула

Увеличаването на зеленчуците с изобилие от допълващи се вкусове е точно това, което прави фритюрите страхотни. Сиренето обича зеленчуците, така че хвърлянето малко в сместа не вреди. Аромати като чесън, пресни билки и подправки също помагат да се запазят нещата вълнуващи. След като знаете основната формула, е само въпрос на експериментиране с различни комбинации.

Зеленчуци + Аромати и подправки + Сирене + Свързващ агент

Кой зеленчук да използвате

Красотата на оладки е, че толкова много зеленчуци работят добре. Въпрос е само какво имате в четливото си чекмедже и да знаете как да го приготвите за овкусяване.

  • Моркови, пащърнак, и сладък картоф всички могат да бъдат настъргани и използвани както са. Не забравяйте царевицата, която може да се отреже веднага от кочана или дори да се използва направо от торбата за фризер.
  • Тиквички, обаче, трябва да се източи след настъргване поради високото съдържание на вода. Просто изхвърлете настърганите тиквички в гевгир, поставен върху купа, хвърлете ги с голяма щипка сол и оставете да престои 10 минути. След това натиснете тиквичките с дървена лъжица, за да изтласкате повече вода и след това я увийте в чиста кухненска кърпа, за да изцедите още повече течност. Dry е името на играта тук.
  • Карфиол и броколи правят и страхотни оладки. Нарежете цветчетата на малки парчета от един инч, след което ги задушете до омекване. Оставете сварените цветчета да се охладят малко, след това използвайте машинката за картофи, за да ги намачкате на по -малки, на парчета, преди да ги комбинирате с останалите съставки.
  • Накрая, обилни зелени - било то манголд, спанак или зеле - също са хубави. Бланширайте ги, оставете да изстинат, изцедете всяка течност и нарежете.

О, и не се страхувайте да смесвате и съчетавате зеленчуци - никой никога не е казвал, че просто трябва да изберете един!

Вкусовете: сирене, аромати и подправки

След като сте набрали зеленчука, е време да изберете вкусовете. Любимите ми сирена са ронливите като козе и фета, но настърганите чедър, моцарела и гауда също са страхотни. Дори настърганият пармезан работи добре.

Чесънът е страхотен, но опитайте да го замените за няколко нарязани лук, шепа нарязан лук и малко смлян лук или лук.

След това има билки и подправки. Обичам да добавям голяма супена лъжица нарязани пресни билки като магданоз, кориандър или копър. Или опитайте да използвате чаена лъжичка смляна подправка като кимион или смес от подправки като за’атар или къри на прах.

5 любими комбинации

  • Тиквички + лукче + фета + пресен копър
  • Карфиол + чесън + козе сирене + кимион
  • Царевица + шалот + пармезан + пресен магданоз
  • Сладък картоф + див лук + чедър + чили на прах
  • Кейл + червен лук + моцарела + пипер Алепо

Пържене срещу печене

Докато печенето на оладки може да изглежда като по -полезен избор, препоръчвам ви да ги запържите. Пърженето гарантира, че ще получите този изключително хрупкав екстериор, който е признак на страхотно пържене. Плюс това, те са пържени, а не дълбоко пържени, само в няколко супени лъжици масло. Или зехтинът, или неутралното растително масло като гроздови семки работят добре - посегнете към това, което имате под ръка, и се насладете на дантелената хрупкавост, която се получава.

Как да поддържаме оладки без глутен

Добавянето на универсално брашно към тестото за оладки ги предпазва от глутен, но можете да промените това, като просто смените в еднакво количество брашно от нахут. Брашното, направено от смлян суров нахут, е не само без глутен, но също така е изпълнено с добри протеини и фибри, което също ще даде на оладките трайна сила.

Не забравяйте сос!

Зеленчуковите оладки обичат сос за потапяне и кацане, особено кремообразен. Обикновено започвам с гръцко кисело мляко и продължавам оттам. Понякога разбърквам малко песто или хариса, друг път го поддържам просто с малко лимонов сок и сол.


Гръцки оладки от тиквички

Тези оладки от тиквички се основават на рецепта, която научих от авторката на готварската книга Даян Кочилас. Класическо мезе, сервирано в гръцка таверна, те са като гръцка версия на латкес.

Съставки

  • 2 килограма големи тиквички, подрязани и настъргани върху широките дупки на ренде или кухненски робот
  • Сол
  • 2 яйца
  • & frac12 чаша нарязани смесени пресни билки, като копър, копър, мента, магданоз (обичам да използвам предимно копър)
  • 1 супена лъжица смлян кимион
  • 1 чаша пресни или сухи галета, повече при необходимост
  • Прясно смлян пипер
  • 1 чаша натрошена фета
  • Универсално брашно според нуждите и за драгиране
  • Зехтин за пържене
Хранителен анализ на порция (8 порции)

Подготовка

  1. Посолете тиквичките обилно и ги оставете да се отцедят в гевгир за един час, като от време на време хвърляте и изстисквате тиквичките. Вземете шепи тиквички и изстискайте цялата влага. Алтернативно, увийте в чиста кърпа за чинии и изстискайте водата, като завъртите в двата края.
  2. В голяма купа разбийте яйцата и добавете настърганите тиквички, билките, кимиона, галета, сол и черен пипер на вкус и фета. Разбъркайте добре заедно. Вземете малка шепа смес, ако тя се притисне добре в баничка, това е правилната консистенция. Ако изглежда мокро, добавете още галета или няколко супени лъжици универсално брашно. Когато сместа има правилната консистенция, покрийте купата с найлоново фолио и поставете в хладилник за един час или повече.
  3. Загрейте 1 инч зехтин в голям тиган до набръчкване или на около 275 градуса. Междувременно вземете натрупани супени лъжици от сместа от тиквички и оформете топчета или банички. Леко потопете в брашно.
  4. Когато маслото е много горещо, добавете баничките на партиди в тигана. Пържете до златисто кафяво, като обърнете веднъж с паяк или решетъчна лъжица. Извадете от маслото и отцедете за кратко върху решетка. Сервирайте с обикновено кисело мляко в гръцки стил, ако желаете.

Предварителна подготовка: Сместа може да бъде сглобена до един ден, преди да направите и изпържите оладки.


Просони овертки с фета, спанак и златни стафиди

Споделя това

Присъединете се към Vegetarian Times

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Присъединете се към Vegetarian Times

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вдъхновението пътува бързо в блогосферата. Рецепта за оладки от блогърката на 101 Cookbooks Хайди Суонсън беше отправна точка за тези банички от Ахерните.

Съставки

  • 2 чаши варено просо
  • 1 среден лук, нарязан (1 1/2 чаши)
  • 3 големи яйца, леко разбити
  • 2 скилидки чесън, смлян (2 супени лъжици)
  • 1 ч.ч. ситно нарязан пресен градински чай, или
  • 1/2 ч.ч. сушен градински чай
  • 1/2 ч.ч. кошерна сол
  • 2 чаши ситно нарязан пресен спанак
  • 1/2 чаша галета без глутен, плюс още, ако е необходимо
  • 1/3 чаша сирене фета
  • 1/2 чаша златни стафиди
  • 2 супени лъжици. зехтин

Подготовка

1. Разбъркайте заедно просо, лук, яйца, чесън, градински чай и сол в средна купа. Разбъркайте спанака, галета, фета и стафиди оставете да престоят 5 минути. Ако оладки все още се чувстват мокри, добавете още галета. Трябва да можете да съберете сместа и да я слепите, без да изтича. Оформете 12 12 ½ чаши оладки.

2. Загрейте маслото в голям тиган на среден огън. Добавете 6 оладки, като внимавате да не препълните капака на тигана и гответе 5 до 10 минути, или докато дъната на оладки покафенеят. Обърнете и гответе още 5 минути или докато покафенее от втората страна. Повторете с останалите оладки.

Научете как да готвите вкусни вегетариански рецепти без глутен онлайн. Включи се сега!


Вдъхновени от западноафриканските оладки за боб, те са пълни с фъстъци, черен пипер и царевично брашно, плюс нотка билки и подправки.

Популярна улична храна в Сицилия, тези естествено безглутенови оладки се правят с брашно от нахут.

От 1995 г. Epicurious е най -добрият хранителен ресурс за домашния готвач, с ежедневни кухненски съвети, забавни видеоклипове за готвене и, о, да, над 33 000 рецепти.

© 2021 Condé Nast. Всички права запазени. Използването на този сайт представлява приемане на нашето Споразумение с потребителя и Политика за поверителност и Декларация за бисквитки и Вашите права за поверителност в Калифорния. Епизодично може да спечели част от продажбите от продукти, закупени чрез нашия сайт като част от нашите партньорски партньорства с търговци на дребно. Материалът на този сайт не може да се възпроизвежда, разпространява, предава, кешира или използва по друг начин, освен с предварително писмено разрешение на Condé Nast. Избор на реклами


Рецепта за вегетариански шведски и фета оладки - Рецепти

 Бързо, бързо изпращане от тук, защото е 17:06 и майка ми, която любезно се съгласи да гледа Бруно, за да мога да работя за няколко часа, заминава скоро. Да, Бруно отново се прибира от Кита, която се очаква да бъде затворена за всички, освен за основните работници. (Не е така, макар че има много хора, които изпращат децата си, които определено не са основни работници, но не се изненадвайте, брошурата, обясняваща изключенията, има повече от 30 страници, РАЗКАНЕТЕ МИ ЗА ТАЗИ ПРЕЗНАВАНА НЕМСКА ЕФЕКТИВНОСТ ЗАЩО НЕ ТИ.) След две седмици пролетни ваканции, Хюго се връща в училище за своите 2 1/4 часа ежедневно обучение и аз се връщам, за да го шофирам и да се грижа за Бруно на пълен работен ден и това само в понеделник и аз вече съм готов за харакири, нека да говорим за нещо друго, така че НЕ ДЪЖВАМ ЛИЦЕТО си.

Оладки! ЧИНОВИ оладки! От отличните страници на Ottolenghi Simple, която е ЕДИНСТВЕНАТА книга на Ottolenghi, която наистина харесвате трябва, по мое изключително скромно мнение. (Добре, можете да имате Йерусалим и ако печете, сладко също, но простото е наистина това, което обещава - отлично, бързо и - за Отоленги - прости рецепти, които ще ви събарят чорапите почти всеки път.) Имах очи на тези грахови оладки, откакто получих книгата преди години, но по някаква причина (страх от пържене?) не ги направи до събота вечер. НЕ ПОВТОРЯЙТЕ ГРЕШКАТА МИ И ЧАКАЙТЕ ДА СТАНЕТЕ ТОВА. Направете ги веднага! Днес! Утре! Без причина! Те са толкова лесни и толкова вкусни и. забавно? Мразя да наричам храната забавна, но всъщност това е забавно? Искам да кажа, замразен грах! Потънал в развалини! Смесено с za 'atar и фета и мента и малко бакпулвер/брашно, за да им помогне да се раздуят и проветрят! Забавно!

Те са истинска наслада и когато се ядат горещи от чинията, с изцеден лимон и чаша студено бяло вино, за да ги измият, като истински цивилизован човек, който все още притежава потенциала да забавлява нещо като секси аперитив, може да дори притежават силата да ви пренесат от окаяното ви съществуване в алтернативна реалност за кратък, пеещ език език. НЕ НАДЪЛЖАВАМ ТЕЗИ, КЛЯВАМ се.

Една последна забележка: Ако имате трапезарии на масата си, които не харесват фета (ПОПИТАЙТЕ МИ КАК ЗНАМ), можете да пропуснете фетата и тези бебета ще останат абсолютно невероятно вкусни. Вашият мистичен транспорт може да стане малко повече. ограничен в обхвата си, но все пак си заслужава да го направим.

Забележка: Тази публикация включва партньорски връзки и може да спечеля комисионна, ако купувате чрез тях, без да плащате за вас. Използвам партньорски връзки само за продукти, които обичам и компании, на които имам доверие. Благодаря ти.

Грахови оладки с Za 'atar и Feta
Прави 25 - 30 оладки
Адаптирано от Ottolenghi Simple
Отпечатайте тази рецепта!

500 грама (1 фунт 2 унции) замразен грах, размразен
120 грама (4 1/2 унции) рикота
3 яйца, разбити
Ситно настъргана кора от 1 голям лимон
Сол и черен пипер
3 супени лъжици za’atar
100 грама (2/3 чаша) универсално брашно (или брашно без глутен)
1½ чаени лъжички бакпулвер
20 грама (малка шепа) листа от мента, ситно настъргани
200 грама (7 унции) фета, начупена на парчета 2 см
800 мл (3 чаши) слънчогледово масло, за пържене

1. Сложете граха в кухненски робот и пулсирайте до грубо смачкване, след което го прехвърлете в голяма купа. Добавете рикотата, яйцата, лимоновата кора (запазете лимона, нарязан на филийки за сервиране), три четвърти чаена лъжичка сол и добро смляно пиперче и разбъркайте добре. Добавете za’atar, брашно и бакпулвер, разбъркайте, докато се комбинират, след което внимателно сгънете ментата и фетата, за да не се разпадне.

2. Изсипете маслото в средна тенджера на средно силен огън. След като се загрее, използвайте две десертни лъжици, за да загребнете топчета от сместа за печене: те няма да бъдат еднакви по форма, но всяка трябва да е широка около 4 см. Трябва да можете да пържите около шест или седем наведнъж: внимателно ги спуснете в олиото и пържете в продължение на три до четири минути, като ги обърнете веднъж, до готовност и златисто-кафяво. (Ако оладките се готвят прекалено бързо, намалете температурата, така че да се готвят до средата.) След като приключите, вдигнете сварените оладки от горещото масло с лъжица с решетки, прехвърлете в чиния, покрита с кухненска хартия и сервирайте веднага или затоплете във фурна.

3. Повторете с останалите оладки и сервирайте топли с резенчета лимон до тях.

Коментари

 Бързо, бързо изпращане от тук, защото е 17:06 и майка ми, която любезно се съгласи да гледа Бруно, за да мога да работя за няколко часа, заминава скоро. Да, Бруно отново се прибира от Кита, която се очаква да бъде затворена за всички, освен за основните работници. (Не е така, макар че има много хора, които изпращат децата си, които определено не са основни работници, но не се изненадвайте, брошурата, обясняваща изключенията, има повече от 30 страници, РАЗКАНЕТЕ МИ ЗА ТАЗИ ПРЕЗНАВАНА НЕМСКА ЕФЕКТИВНОСТ ЗАЩО НЕ ТИ.) След две седмици пролетни ваканции, Хюго се връща в училище за своите 2 1/4 часа ежедневно обучение и аз се връщам, за да го шофирам и да се грижа за Бруно на пълен работен ден и това само в понеделник и аз вече съм готов за харакири, нека да говорим за нещо друго, така че НЕ ДЪЖВАМ ЛИЦЕТО си.

Оладки! ЧИНОВИ оладки! От отличните страници на Ottolenghi Simple, която е единствената книга на Ottolenghi, която наистина трябва, по мое изключително скромно мнение. (Добре, можете да имате Йерусалим и ако печете, сладко също, но простото е наистина това, което обещава - отлично, бързо и - за Отоленги - прости рецепти, които ще ви събарят чорапите почти всеки път.) Имах очи на тези грахови оладки, откакто получих книгата преди години, но по някаква причина (страх от пържене?) не ги направи до събота вечер. НЕ ПОВТОРЯЙТЕ ГРЕШКАТА МИ И ЧАКАЙТЕ ДА СТАНЕТЕ ТОВА. Направете ги веднага! Днес! Утре! Без причина! Те са толкова лесни и толкова вкусни и. забавно? Мразя да наричам храната забавна, но това всъщност е забавно? Искам да кажа, замразен грах! Потънал в развалини! Смесено с za 'atar и фета и мента и малко бакпулвер/брашно, за да им помогне да се раздуят и проветрят! Забавно!

Те са истинска наслада и когато се ядат горещи от чинията, с изцеден лимон и чаша студено бяло вино, за да ги измият, като истински цивилизован човек, който все още притежава потенциала да забавлява нещо като секси аперитив, може да дори притежават силата да ви пренесат от окаяното ви съществуване в алтернативна реалност за кратък, пеещ език език. НЕ НАДЪЛЖАВАМ ТЕЗИ, КЛЯВАМ се.

Една последна забележка: Ако имате трапезарии на масата си, които не харесват фета (ПОПИТАЙТЕ МИ КАК ЗНАМ), можете да пропуснете фетата и тези бебета ще останат абсолютно невероятно вкусни. Вашият мистичен транспорт може да стане малко повече. ограничен в обхвата си, но все пак си заслужава да го направим.

Забележка: Тази публикация включва партньорски връзки и може да спечеля комисионна, ако купувате чрез тях, без да плащате за вас. Използвам партньорски връзки само за продукти, които обичам и компании, на които имам доверие. Благодаря ти.

Грахови оладки с Za 'atar и Feta
Прави 25 - 30 оладки
Адаптирано от Ottolenghi Simple
Отпечатайте тази рецепта!

500 грама (1 фунт 2 унции) замразен грах, размразен
120 грама (4 1/2 унции) рикота
3 яйца, разбити
Ситно настъргана кора от 1 голям лимон
Сол и черен пипер
3 супени лъжици za’atar
100 грама (2/3 чаша) универсално брашно (или брашно без глутен)
1½ чаени лъжички бакпулвер
20 грама (малка шепа) листа мента, ситно нарязани
200 грама (7 унции) фета, начупена на парчета 2 см
800 мл (3 чаши) слънчогледово масло, за пържене

1. Сложете граха в кухненски робот и пулсирайте до грубо смачкване, след което го прехвърлете в голяма купа. Добавете рикотата, яйцата, лимоновата кора (запазете лимона, нарязан на филийки за сервиране), три четвърти чаена лъжичка сол и добро смляно пиперче и разбъркайте добре. Добавете za’atar, брашно и бакпулвер, разбъркайте, докато се комбинират, след което внимателно сгънете ментата и фетата, за да не се разпадне.

2. Изсипете маслото в средна тенджера на средно силен огън. След като се загрее, използвайте две десертни лъжици, за да загребнете топчета от сместа за печене: те няма да бъдат еднакви по форма, но всяка трябва да е широка около 4 см. Трябва да можете да пържите около шест или седем наведнъж: внимателно ги спуснете в маслото и запържете за три до четири минути, като ги обърнете веднъж, докато се сварят и златисто-кафяви. (Ако оладките се готвят прекалено бързо, намалете температурата, така че да се готвят чак до средата.) След като приключите, вдигнете сварените оладки от горещото масло с лъжица с решетки, прехвърлете ги в чиния, застлана с кухненска хартия и сервирайте веднага или затоплете във фурна.

3. Повторете с останалите оладки и сервирайте топли с резенчета лимон до тях.


Рецепти за вегетариански бюфет

Търсите рецепти за вегетариански партита? Направете намазка, която да запомните с нашите празници на шведска маса без месо, от вегетариански салати, канапета и централни парчета, до потапяне и разкъсване на хляб.

Черна и#038 бяла оризова салата с тиква, изпечена на кимион

Тази жизнена персийска странична салата е осеяна със сушени плодове, ядки и семена и завършена с натрошена фета - идеална за носене на коледен бюфет

Пушен вегетариански начос

Поднасяйте чиния за споделяне на вегетариански начос на следващото си неофициално парти с напитки. За разлика от повечето парти храни, тези начос са здравословни и могат да се похвалят с много фолати, фибри и витамин c

Фета, фурми и#038 спаначени сладкиши

Възползвайте се максимално от фурмите с тези сладки и солени фило сладкиши, вдъхновени от Близкия изток. Напълнени с фета, фурми и спанак, те правят чудесна гарнитура

Моцарела пръчици с доматен сос чили

Направете тези по-необятни пръчици от моцарела предварително за безпроблемна парти храна. Просто ги поставете във фурната, когато пристигнат гостите, и сервирайте с нашия доматен сос лют червен пипер

Уиски & ядки печен камамбер

Направете това гъсто печено сирене още по -снизходително с помощта на уиски, кленов сироп и ядки. Сервирайте с препечена закваска за страхотен предястие за споделяне

Вегетариански рулца с колбаси

Опитайте нашите ароматни вегетариански рулца с колбаси, пълни с гъби, кестени, праз и сирене. Те са идеални за пикник или сервирани със салата за обяд

Татен от кореноплодни зеленчуци с захаросани ядки и сирене#038

Направете този зеленчуков татин с ядки и сирене като коледно шоу. Перфектен за вегетарианско семейство, той също така прави чудесен централен блок на боксовия ден

Подправен хумус от карфиол

Направете саксия с хумус, закупен в магазина, със смес от Бомбай и печена заливка от карфиол. Сервирайте с пита хляб за перфектна парти храна или като солена закуска

Тарталетки с карамелизирани гъби

Опитайте тези супер умни карамелизирани тарталети с гъби в онези случаи, когато се забавлявате и имате нужда от вълнуващо канапе, но бихте могли без фафа

Коктейлни колбаси с медена горчица (мини жаба в дупките)

Насладете се на малките колбаси в тази рецепта на коктейлни пръчици или ги сервирайте в мини йоркширски пудинги за коледни канапета и други специални поводи

Луксозен хумус

Използвайте висококачествен нахут, за да придадете на този веган хумус наистина копринено усещане. Дипите правят перфектна, лесна парти храна за сервиране с crudités и топли пити

Киш от тиквички и#038 двойно сирене

Добавете ароматизатор към влажните тиквички в киш, който има двойни порции сирене - в пълнежа и сладкишите. Чудесно за летен пикник или забавно ястие.

Веган дъгови пролетни ролки

Опитайте тези цветни вегански пролетни ролки като канапе за парти, живи с пресни зеленчуци и сочно манго. Сервирайте със сладък сос от чили

Подправки с грах и#038 тиквички с ментово кисело мляко

Тези подправки с грах и кориандър са лесни за приготвяне преди време. Разпръснете с хрупкав пролетен лук и сервирайте с хладното ментово кисело мляко

Тарта от бри, ябълка и#038 лук

Ябълките и сиренето са перфектни партньори в този тарт от бутер тесто, идеален за изразходване на остатъците от дъска за сирене или остатъка от сос от червени боровинки. Сервирайте горещо или студено за шведска маса в боксов ден


Фета рецепти

Внесете вкус на Гърция в готвенето си с нашите страхотни рецепти за фета. Това остър, осолен сирене може да се сервира в салати, чинии, пайове и др.

Печена фета

Опитайте този прост начин да готвите с фета. Използвайки само четири съставки - фета, зеленчукови антипасти, лимон и пита хляб - можете да сервирате вкусен обяд за двама

Печена фета от манго в чатни с леща

Опаковайте три от петте си на ден с печена салата от фета и леща, като използвате мангово чатни като глазура за сиренето. Лесна вегетарианска вечеря за двама

Гръцка салата

Направете свежа и цветна гръцка салата за нула време. Страхотно е с месо на скара на барбекю или самостоятелно като вегетарианско ястие

Спанак и#038 фета пълнено пиле

Това работи добре и с агнешко и е добър начин да накарате децата да ядат спанак, да сервирате с малко кускус за бързо лятно хранене

Купа за обяд Feta & clementine

Сдвоете пикантна фета със зелена леща, сладки клементини и хрупкави чушки в този пъстър опакован обяд. Той е нискокалоричен и богат на витамин С и фибри

Салата от боб, нахут и#038 фета

Тази задоволителна вегетарианска вечеря е пълна с летни вкусове и е на масата за 15 минути

Хрупкава баница в гръцки стил

Хрупкав пай, който можете да адаптирате за вашите нужди, да добавите пиле или да го запазите вегетариански. Добър безопасен за вашия репертоар

Фета & салата от цвекло

Контрастните вкусове правят чудесна основа за странична салата - екип с билки, подправки и дресинг от медена горчица

Спанак & фета канелони

Нискомаслено ястие с високо съдържание на желязо, което прави чудесно ястие в средата на седмицата за цялото семейство

Пуя леща, подправена печена моркова и салата#038 фета

С високо съдържание на фибри, добър източник на желязо, витамин С и той се счита за 3 от вашите 5-дневни-какво да не обичате в тази суперздравословна салата?

Зеленчуков зеленчук и#038 фета тарт

Хрупкавото тесто от фило прави лека основа за вегетарианска тарта, пълна със средиземноморски зеленчуци и фета

Киноа, салата от леща и#038 фета

Киноа, богато на протеини семе, прави чудесен заместител на ориз или кускус

Фета & прасковен кускус

Вземете само четири съставки, за да направите този лесен, лек обяд и да се насладите на вкуса на лятото. Комбинацията от праскови, фета, кускус и смесени семена е повече

Торта с пипер Feta &

Научете се да готвите с тази рецепта за вегетарианска тортила, на която всеки ще се наслади

Пролетен лук и#038 фета царевичен хляб с масло от чипотле

Насладете се на тези по -пикантен лук и фета царевичен хляб топъл с пикантно масло от чипотле. Яжте ги сами или с любимата си супа и салати


Оставете коментар

Трябва да сте влезли, за да добавяте коментари, щракнете тук, за да се присъедините.

2 коментара

& копирайте Annabel Langbein Media 2013 - 2021. Всички права по света са запазени

Открийте как да живеете на свободен живот и да се наслаждавате на простите удоволствия да изследвате творчеството си, да се свързвате с природата и да споделяте храна и смях през сезоните.

Получавайте VIP оферти и усилвайте страхотно съдържание за храна и усилвател, можете да спечелите iPad Air 2!

Преди да тръгнете, кажете ни къде сте чували за книгата на Анабел:

За съжаление браузърът ви блокира изскачащия прозорец, моля, използвайте следната връзка, за да купите книгата


Лесни рецепти за фета

Тази фета салата с натрошен нахут прави обилна вечеря без готвене за двама само за 15 минути-въпреки че ще бъде чудесна и за вашата кутия за обяд. Тази кремообразна, солена фета съчетава лакомство с дресинга с лимон, кимион и лют червен пипер.

Фета паста

Вижте тази супер проста езикова рецепта с маслини и савойско зеле. Снабдена с много аромат, тази лесна рецепта прави бързо ястие в средата на седмицата.

Гръцка салата

Фета участва в тази абсолютна класическа салата, която винаги прави вкусен обяд. Ключът към автентичния гръцки вкус е изобилието от риган и оцет от червено вино, както и първокласна фета, разбира се.

Спанакопита

Вижте този традиционен гръцки пай спанакопита, пълнен с фета и лук, праз и спанак. Това е лесна рецепта, използваща тънко тесто с фило за прекрасна хрупкавост, след като се изпече.

Пай със спанак и фета

Направен голям или малък, поднесен горещ или студен, този класически пълнен с фета пай никога не успява да задоволи и е много лесен за приготвяне. Тъй като мнозина намират фило сладкиша за малко обезсърчаващ, авторът на рецептата Сабрина Гаюр е използвала бутер тесто тук.

Печена фета

Вижте нашата супер проста рецепта за кремообразна печена фета, с леща, сладък червен лук, билки и чили. Това лесно ястие е с ниско съдържание на калории, високо съдържание на протеини и подходящо за зеленчуци.

Салата от диня и фета

Комбинацията от кремообразна, солена фета, прясна, сочна диня и сладък дресинг от нар прави тази салата истински победител. Плюс това, неговата супер бърза, лесна за приготвяне и е под 500 калории на порция.

Салата от цвекло и фета

Опитайте нашата обилна, вегетарианска и безглутенова салата от цвекло и фета с тиква, спанак, грах и ориз. Тази цветна и проста рецепта е лесна за сглобяване и прави страхотно нискокалорично ястие в средата на седмицата.

Печена фета с лют червен пипер и чоризо

Използвахме сладко от чили и чоризо от Tracklements в тази нискокалорична идея за хранене-работи перфектно, като придава опушен удар на кремообразна, солена фета.


Гледай видеото: Мой овсяноблин на завтрак можно есть губами, настолько он мягкий и нежный и все благодаря лишь одном (Юни 2022).


Коментари:

  1. Redmund

    Благодаря ви много за информацията.

  2. Iain

    Да, разбирам те. Има нещо в това и мисля, че това е страхотна идея. Съгласен съм с теб.

  3. Comyn

    Абсолютно съгласен с теб. В това нещо е, мисля, че е добра идея.

  4. Gordy

    Браво, брилянтна идея и навреме



Напишете съобщение