Нови рецепти

Пилешки гърди на скара с гарнитура от ориз

Пилешки гърди на скара с гарнитура от ориз

нещо бързо, когато нямате време

  • 2 пилешки гърди
  • 200 г дългозърнест ориз
  • 2 супени лъжици грах
  • 2 супени лъжици царевица

Порции: -

Време за подготовка: по -малко от 30 минути

ПОДГОТОВКА НА РЕЦЕПТИ Пилешки гърди на скара с гарнитура от ориз:

Сварете ориза с граха. Ако е замразен, можем да го сложим върху почти сварения ориз 20 минути преди това.

Когато оризът се свари, добавете граха и царевицата. Смесете ги добре с малко сол.

Приготвяме пилешките гърди, като ги подправяме с розмарин и малко деликатно. Загрейте тигана с точка и го запържете добре от едната, а от другата страна на слаб огън

Страхотен апетит!


Зелена салата с копър и оцет

Както и друг път, днес нямам намерение да ви представя кой знае каква рецепта, сложен или страхотен готвач. По -скоро възнамерявам да ви напомня една проста и стара рецепта, но идеална за лятото, както заради своята простота и бързината, с която се приготвя, така и поради факта, че се съчетава чудесно с всяка пържола (съвет към любителите на барбекюто). Това е & # 8220 бананова & # 8221 сладка зелева салата с копър и оцет. Аз, от една страна, много го харесвам, особено до златен пилешки шницел (но върви и със свинско). Като вариант, този път го комбинирах с малко пилешки гърди в кора от пармезан и нови пържени картофи. Много вкусен!

Публикувано в 0-100 kcal, Гарнитури, Новини, Бързи или адаптивни рецепти за гладуване, Салати Етикети: гарнитура, зелева гарнитура, гарнитури, гарнитури за барбекю, копър, ябълков оцет с мед, нискокалорична, зелева рецепта, рецепта за гарнитура, рецепта за гладно, рецепта за гарнитура, нискокалорична рецепта, рецепта за салата, рецепта за бърза салата, салата от зеле, освежаваща салата, лесна за приготвяне салата, зеле 2 коментара & # 187

Пилешки гърди с оризова гарнитура

Сандъкът е разположен по такъв начин, че да получите правилните парчета, за да направите ролките. Излязоха за 6 бр. Порционната гърда се разбива добре между два листа целофан (торбичка), след което я подправяме със сол и черен пипер.

Поставете плънката по следния начин: лист спанак, филийка сирене, филия шийка и филийка сирене и накрая лист спанак. Разточете го внимателно и го хванете с клечка за зъби. Така се прави всичко, докато не ги завършим. Прекарайте през брашно, разбито яйце и галета и запържете на маслена баня.

Пригответе оризовата гарнитура, както следва: загрейте маслото с маслото и след това добавете ориза и го оставете да се втвърди малко. Добавете супата (приготвих я от гръдната кост, моркова, лука, зърната пипер и дафиновия лист), като дъвчете малко по малко непрекъснато. Когато е готово, добавете настърганото сирене, разбъркайте, докато се включи. Към супата добавих и ситно нарязания морков.

Рулата се сервират с гарнитура от ориз или както желаете.


Начин на приготвяне

Есенна закуска

От всички гъби избираме най-красивите и изрязваме от тях, на дължина, по 10-15 филийки всяка

Зеленчуци на скара с черен дроб

Измийте патладжана, доматите и тиквичките, обелете чушките, гъбите и лука, след което нарежете патладжана и тиквичките


Резултат и калории

Както можете да видите на горната снимка, чинията изглежда страхотно! Най -важният аспект обаче се дава от хранителната информация:

Бетон? 588 здравословни калории, състоящ се предимно от протеини и въглехидрати. Това ястие е идеално за ядене след тренировка, но и вечер, защото е доста лесно смилаемо.

Ако имате нужда от повече или по -малко калории, можете лесно да регулирате количеството на съставките.


Ако ви харесва, споделете го с приятелите си!




Състав:

За пилешки гърди с грах:
700 г пилешки гърди без кости
1 консерва от 800 г грах
1 консервиран домат в доматен сок 400гр
2 супени лъжици заквасена сметана
1 глава лук
2 дафинови листа
Сол, черен пипер, вегета и студено, на вкус
Масло за пържене

За оризова гарнитура:
250 г ориз
2 глави лук
Сол и вегета, евентуално на вкус
Масло за пържене

Начин на приготвяне:
Сложете доматите в доматен сок в купа и ги смесете с пасатор, докато се превърнат в пюре.

Изваждаме граха от консервата и го слагаме да се отцеди в цедка.

Лукът се нарязва на ситно и се слага в тиган със втвърдено масло.

Междувременно, докато лукът придобие малко цвят, нарежете пилешките гърди на кубчета.

Когато лукът покафенее, добавете пилешките гърди, подправете със сол, черен пипер и охладено на вкус и го оставете да се запържи за около 15-20 минути.

Върху готовите печени пилешки гърди добавете отцедения грах и оставете всичко на огъня за още 3 минути.

Добавете доматения сос, 2 дафинови листа за аромат, оставете да къкри още 2-3 минути, докато заври малко.

В края добавяме 2 дафинови листа за аромат и 2 супени лъжици заквасена сметана, оставяме на огъня за 2 минути, след което всичко е готово.


За гарнитури от ориз сварете ориза в 500 мл вода. Подправете с вегета и сол, на вкус, оставете да заври, докато оризът омекне добре. По време на кипене завършете изпаряването на водата чрез кипене.

Лукът се нарязва на ситно и се слага в тиган с нагорещено олио. След като се втвърди, изцедете го в цедка и след това го добавете върху готовия ориз, подправете със сол и разбъркайте, докато съставът стане хомогенен.




Пилешки гърди с гарнитура от ориз с боб - Карибски стил

Предложение от основния вид, с влияние на Карибите. Не бях там, за да видя дали е направено, взех други на номинална стойност.

За да отворя апетита, „изстрел“ от ракия Сигишоара (изобщо нямах кой да го „кексира“).

Някои ленти пилешки гърди, мариновани за кратко в паста с микс от подправки, уок.

Като гарнитура ориз, сварен в кокосово мляко върху основа от червен боб с малко лук, шалот, чесън, мащерка и чери домати.

Акомпанимент на сухия ризлинг на Тохани, добре разбит.


Рецепта: сръбски ориз с пилешки гърди на скара

Подготовка за сръбски ориз
Измийте ориза и го оставете във водата за няколко минути. Нарежете лука, нарязания на кубчета пипер, настържете моркова и нарязайте гъбите. Сложете олио в тенджера, а когато е горещо, сложете лука и го оставете да стегне малко. След това добавете настъргания морков, черен пипер и гъби. Оставете още малко и добавете ориза. Разбъркайте добре, след това добавете около 4 чаши вода. Когато заври, добавете вегетата. Оставете ориза да заври. В края добавете ситно нарязаните листа от зелен магданоз, покрийте с капак и оставете да се затопли за няколко минути. Сръбският ориз се сервира с пилешки гърди на скара или пилешки бутчета със салата от зеле.

1 съставки Сръбски ориз с пилешки гърди 2 Подготовка Сръбски ориз с пилешки гърди 3 сръбски ориз с пилешки гърди 4 сръбски ориз с пиле

ПЪЛНИ ГЪРЦИ НА ГРИЛ

Superrr скъпа Валентина и аз използваме естрагон и ни харесва.Поздравления за рецептата.

валентина йонита (готвач на кухня), 10 март 2010 г.

Благодаря. Ние наистина харесваме естрагон (той е ароматен, мирише добре и има страхотен вкус) и не се слага в големи количества.

panseluta (готвач на кухня), 10 март 2010 г.

ароматизирана марината! естрагон, сякаш ще го избегна.

мариана скарлат (готвач на кухня), 24 февруари 2010 г.

Много добре! Трябва да опитам маринатата по твоята рецепта. Не знаех, че можеш да сложиш вино.

burdulea maria elena (готвач на кухня), 26 август 2009 г.

Изглежда наистина добре и е добре.

vera (готвач на кухня), 21 юни 2009 г.

Особено здравословно, не съм опитвала по този начин с марината, но мисля, че е добре !!

Сиди (готвач), 20 юни 2009 г.

Майко, колко трябва да е добра. Много харесвам и пилешки гърди на скара.


Задайте бисквитки

По -долу можете да изберете типовете бисквитки, които можете да приемете от уебсайта https://mangia.ro. Кликнете върху „Запазване на настройките за бисквитки“, за да запомните избора си.

Функционалност Нашият сайт използва функционални бисквитки. Тези бисквитки са необходими за работата на нашия сайт.

Аналитичен Нашият сайт използва аналитични бисквитки, за да направи възможно да анализира сайта и да го оптимизира, за да осигури по -добро изживяване на нашите клиенти.

Социални медии Нашият сайт използва бисквитки за социални медии, за да ви предостави подходящо съдържание в социални мрежи като Youtube или Facebook. Тези видове бисквитки могат да проследяват вашите лични данни.

Реклама Нашият сайт използва рекламни бисквитки за събиране на вашите данни за сърфиране и за показване на подходящи реклами в онлайн рекламни медии.

Други Нашият сайт може да поставя бисквитки от услуги на трети страни, които не са аналитични, социални медии или рекламни.

Настройки по подразбиране Запазете настройките на бисквитките

Този тип съдържание е блокирано. Приемете „бисквитки“ в категорията „% CC%“, за да видите това съдържание. щракнете, за да приемете всички бисквитки Приемете% CC% бисквитки


Видео: EVDƏ ƏN LƏZZƏTLİ TOYUQ DÖNƏR HAZIRLANMASI (Ноември 2021).