Нови рецепти

Здрави обяди Равни здрави умове

Здрави обяди Равни здрави умове

Децата със затлъстяване могат да получат незабавни последици за здравето, водещи до сърдечно -съдови заболявания (висок холестерол или високо кръвно налягане), диабет, инсулти, проблеми с костите или ставите и различни други заболявания. децата се учат на лоши хранителни навици в ранна възраст и се пристрастяват към храни с високо съдържание на мазнини, захар и натрий. Телата ни просто не знаят как да обработват преработени храни.

Насърчаването на децата да развият здравословни навици в ранна възраст, като яденето на хранителни храни и упражняването на физическа активност, може да донесе ползи през целия живот. Уелнес в училищата (WITS) въвежда истински пълноценни храни в ранна възраст, за да помогне на децата да развият по -здравословно небце и да им осигури достатъчно енергия, за да се научат и да преминат през останалата част от учебния ден.

С последното преупълномощаване на Закона за храненето на децата през 2010 г. видяхме въвеждането на Закона за здравословни деца без глад. От въвеждането децата имат по -голям достъп до плодове и зеленчуци в училищата. Видяхме, че повече пълнозърнести храни и по -малко натрий отиват в чиниите им. В момента някои членове на Конгреса се опитват да отменят тази промяна, за да успокоят няколко по -големи корпоративни групи по интереси. Трябва да продължим това подобрение. Отнема време децата да приемат промяната и обучението им за ползите от доброто здраве и храненето е ключът.

Времето да се застъпваме за промяна е сега и в момента имаме веднъж на всеки пет години възможност да подобрим програмите, които хранят и възпитават милиони деца от ранна детска възраст до юношеска възраст. Законът за храненето на децата урежда училищните програми за обяд и закуска; специалната програма за допълнително хранене за жени, кърмачета и деца; и други федерални програми, които осигуряват образование и хранене на децата и семействата. Накратко, това ще гарантира, че всяко дете ще има целогодишен достъп до висококачествена, питателна храна, ще поддържа хранителни стандарти и ще подкрепя образованието по хранене, и ще увеличи програмите, ресурсите и помощта, за да осигури лесен достъп до тези обезщетения.

Настоящият законопроект изтича на 30 септември 2015 г. Тридесет и два милиона деца в цялата страна разчитат на програмата си за обяд в училище и за повечето този обяд може да е единствената топла храна, която ядат този ден. Всички деца заслужават безплатен обяд! Повече пари за стокови храни в програмите за училищно хранене ще позволят на училищата да купуват по -здравословни продукти, като пресни плодове и зеленчуци. Това също е възможност да се оформи как децата-и възрастните-ще се хранят в бъдеще. Да се ​​научат децата на лоши хранителни навици означава да се създаде още едно поколение американци, които ще трябва да се отърват от тези навици; и като се има предвид това, което сега знаем за ефекта на тези навици върху здравето ни, това е нищо друго освен престъпно.

За да помогнете, можете да се свържете с местния конгресмен по имейл, телефон или дори лично, за да им кажете, че смятате, че се нуждаем от силна национална програма за обяд в училище. WITS е активен член на Нюйоркския алианс за повторно оторизиране на храненето на децата и ние създадохме лесен начин да се свържете с вашия представител тук. Можете също така да подпишете петицията на Action Policy Action или да подпомогнете училищната храна чрез социалните медии, като следвате @WITSInSchools и @NYC4CNR, като използвате хаштага #CNR2015 или споделяте снимки на работата си с деца и училища. Можете дори да помогнете, като разберете какво предлага вашето местно училище за обяд и повече за програмите, като WITS, във вашия район, за да научите повече за това какво може да се направи, за да се осигури по -добър учебен ден във вашето местно училище.

Съпътстващото слайдшоу е осигурено от колегата на редакцията The Daily Meal Бриджит Крийл.


Ние предоставяме на учителите здравословни планове за хранене на растителна основа.

Яденето на хранителни, домашно приготвени ястия ще промени тялото ви - към по -добро! Ще ви помогнем да се храните добре през цялата седмица, да бъдете по -здрави и да останете по -здрави.

Ние премахваме планирането с нашите рецепти и списъци с хранителни стоки. Готвенето на повечето ястия отнема под 30 минути.

Ще получите разнообразие от евтини ястия - средната семейна / групова храна струва по -малко от 10 долара.

СЪСТАВКИ НА БАБАНА

Това, което ядете, има значение в това как се чувствате. Включването на повече ястия на растителна основа във вашата диета ще промени здравето ви към по -добро. Малките промени могат да направят голяма разлика.

3 ВЕЧЕРИ, 2 ОБЕДИ, 1 ЗАКУСКА
ВСЯКА СЕДМИЦА

Нашите 3 рецепти за вечеря ще ви помогнат да добавите повече здравословни, пълноценни храни към диетата си, като същевременно оставяте място за любими на семейството. Нашите 2 рецепти за обяд могат да бъдат подготвени предварително и да им се насладите за обяд през цялата седмица. Всеки има нужда от лека закуска понякога! Направете своя в неделя и хапете, когато е необходимо през цялата работна седмица.

СЕДМИЧНИ ПЛАНОВЕ НА ХРАНЕНЕТО & СПИСЪКИ ЗА ХРАНЕНЕ

Ще получавате седмичен план за хранене по имейл всяка седмица. Нашите печатни списъци с хранителни стоки улесняват организирането и бързото пазаруване. Списъци могат да бъдат отпечатани за всички седмични рецепти или индивидуални рецепти, ако е необходимо.


Ние предоставяме на учителите здравословни планове за хранене на растителна основа.

Яденето на хранителни, домашно приготвени ястия ще промени тялото ви - към по -добро! Ще ви помогнем да се храните добре през цялата седмица, да бъдете по -здрави и да останете по -здрави.

Ние премахваме планирането с нашите рецепти и списъци с хранителни стоки. Готвенето на повечето ястия отнема под 30 минути.

Ще получите разнообразие от евтини ястия - средната семейна / групова храна струва по -малко от 10 долара.

СЪСТАВКИ НА БАБАНА

Това, което ядете, има значение в това как се чувствате. Включването на повече растителни ястия в диетата ви ще промени здравето ви към по -добро. Малките промени могат да направят голяма разлика.

3 ВЕЧЕРИ, 2 ОБЕДИ, 1 ЗАКУСКА
ВСЯКА СЕДМИЦА

Нашите 3 рецепти за вечеря ще ви помогнат да добавите повече здравословни, пълноценни храни към диетата си, като същевременно оставяте място за любими на семейството. Нашите 2 рецепти за обяд могат да бъдат подготвени предварително и да им се насладите за обяд през цялата седмица. Всеки има нужда от лека закуска понякога! Направете своя в неделя и хапете, когато е необходимо през цялата работна седмица.

СЕДМИЧНИ ПЛАНОВЕ НА ХРАНЕНЕ & СПИСЪКИ ЗА ХРАНЕНЕ

Ще получавате седмичен план за хранене по имейл всяка седмица. Нашите печатни списъци с хранителни стоки улесняват организирането и бързото пазаруване. Списъци могат да бъдат отпечатани за всички седмични рецепти или индивидуални рецепти, ако е необходимо.


Ние предоставяме на учителите здравословни планове за хранене на растителна основа.

Яденето на хранителни, домашно приготвени ястия ще промени тялото ви - към по -добро! Ще ви помогнем да се храните добре през цялата седмица, да бъдете по -здрави и да останете по -здрави.

Ние премахваме планирането с нашите рецепти и списъци с хранителни стоки. Готвенето на повечето ястия отнема под 30 минути.

Ще получите разнообразие от евтини ястия - средната семейна / групова храна струва по -малко от 10 долара.

СЪСТАВКИ НА БАБАНА

Това, което ядете, има значение в това как се чувствате. Включването на повече растителни ястия в диетата ви ще промени здравето ви към по -добро. Малките промени могат да направят голяма разлика.

3 ВЕЧЕРИ, 2 ОБЕДИ, 1 ЗАКУСКА
ВСЯКА СЕДМИЦА

Нашите 3 рецепти за вечеря ще ви помогнат да добавите повече здравословни, пълноценни храни към диетата си, като същевременно оставяте място за любими на семейството. Нашите 2 рецепти за обяд могат да бъдат подготвени предварително и да им се насладите за обяд през цялата седмица. Всеки има нужда от лека закуска понякога! Направете своя в неделя и хапете, когато е необходимо през цялата работна седмица.

СЕДМИЧНИ ПЛАНОВЕ НА ХРАНЕНЕТО & СПИСЪКИ ЗА ХРАНЕНЕ

Ще получавате седмичен план за хранене по имейл всяка седмица. Нашите печатни списъци с хранителни стоки улесняват организирането и бързото пазаруване. Списъци могат да бъдат отпечатани за всички седмични рецепти или индивидуални рецепти, ако е необходимо.


Ние предоставяме на учителите здравословни планове за хранене на растителна основа.

Яденето на хранителни, домашно приготвени ястия ще промени тялото ви - към по -добро! Ще ви помогнем да се храните добре през цялата седмица, да бъдете по -здрави и да останете по -здрави.

Ние премахваме планирането с нашите рецепти и списъци с хранителни стоки. Готвенето на повечето ястия отнема под 30 минути.

Ще получите разнообразие от евтини ястия - средната семейна / групова храна струва по -малко от 10 долара.

СЪСТАВКИ НА БАБАНА

Това, което ядете, има значение в това как се чувствате. Включването на повече ястия на растителна основа във вашата диета ще промени здравето ви към по -добро. Малките промени могат да направят голяма разлика.

3 ВЕЧЕРИ, 2 ОБЕДИ, 1 ЗАКУСКА
ВСЯКА СЕДМИЦА

Нашите 3 рецепти за вечеря ще ви помогнат да добавите повече здравословни, пълноценни храни към диетата си, като същевременно оставяте място за любими на семейството. Нашите 2 рецепти за обяд могат да бъдат подготвени предварително и да им се насладите за обяд през цялата седмица. Всеки има нужда от лека закуска понякога! Направете своя в неделя и хапете, когато е необходимо през цялата работна седмица.

СЕДМИЧНИ ПЛАНОВЕ НА ХРАНЕНЕТО & СПИСЪКИ ЗА ХРАНЕНЕ

Ще получавате седмичен план за хранене по имейл всяка седмица. Нашите печатни списъци с хранителни стоки улесняват организирането и бързото пазаруване. Списъци могат да бъдат отпечатани за всички седмични рецепти или индивидуални рецепти, ако е необходимо.


Ние предоставяме на учителите здравословни планове за хранене на растителна основа.

Яденето на хранителни, домашно приготвени ястия ще промени тялото ви - към по -добро! Ще ви помогнем да се храните добре през цялата седмица, да бъдете по -здрави и да останете по -здрави.

Ние премахваме планирането с нашите рецепти и списъци с хранителни стоки. Готвенето на повечето ястия отнема под 30 минути.

Ще получите разнообразие от евтини ястия - средната семейна / групова храна струва по -малко от 10 долара.

СЪСТАВКИ НА БАБАНА

Това, което ядете, има значение в това как се чувствате. Включването на повече ястия на растителна основа във вашата диета ще промени здравето ви към по -добро. Малките промени могат да направят голяма разлика.

3 ВЕЧЕРИ, 2 ОБЕДИ, 1 ЗАКУСКА
ВСЯКА СЕДМИЦА

Нашите 3 рецепти за вечеря ще ви помогнат да добавите повече здравословни, пълноценни храни към диетата си, като същевременно оставяте място за любими на семейството. Нашите 2 рецепти за обяд могат да бъдат подготвени предварително и да им се насладите за обяд през цялата седмица. Всеки има нужда от лека закуска понякога! Направете своя в неделя и хапете, когато е необходимо през цялата работна седмица.

СЕДМИЧНИ ПЛАНОВЕ НА ХРАНЕНЕТО & СПИСЪКИ ЗА ХРАНЕНЕ

Ще получавате седмичен план за хранене по имейл всяка седмица. Нашите печатни списъци с хранителни стоки улесняват организирането и бързото пазаруване. Списъци могат да бъдат отпечатани за всички седмични рецепти или индивидуални рецепти, ако е необходимо.


Ние предоставяме на учителите здравословни планове за хранене на растителна основа.

Яденето на хранителни, домашно приготвени ястия ще промени тялото ви - към по -добро! Ще ви помогнем да се храните добре през цялата седмица, да бъдете по -здрави и да останете по -здрави.

Ние премахваме планирането с нашите рецепти и списъци с хранителни стоки. Готвенето на повечето ястия отнема под 30 минути.

Ще получите разнообразие от евтини ястия - средната семейна / групова храна струва по -малко от 10 долара.

СЪСТАВКИ НА БАБАНА

Това, което ядете, има значение в това как се чувствате. Включването на повече растителни ястия в диетата ви ще промени здравето ви към по -добро. Малките промени могат да направят голяма разлика.

3 ВЕЧЕРИ, 2 ОБЕДИ, 1 ЗАКУСКА
ВСЯКА СЕДМИЦА

Нашите 3 рецепти за вечеря ще ви помогнат да добавите повече здравословни, пълноценни храни към диетата си, като същевременно оставяте място за любими на семейството. Нашите 2 рецепти за обяд могат да бъдат подготвени предварително и да им се насладите за обяд през цялата седмица. Всеки има нужда от лека закуска понякога! Направете своя в неделя и хапете, когато е необходимо през цялата работна седмица.

СЕДМИЧНИ ПЛАНОВЕ НА ХРАНЕНЕТО & СПИСЪКИ ЗА ХРАНЕНЕ

Ще получавате седмичен план за хранене по имейл всяка седмица. Нашите печатни списъци с хранителни стоки улесняват организирането и бързото пазаруване. Списъци могат да бъдат отпечатани за всички седмични рецепти или индивидуални рецепти, ако е необходимо.


Ние предоставяме на учителите здравословни планове за хранене на растителна основа.

Яденето на хранителни, домашно приготвени ястия ще промени тялото ви - към по -добро! Ще ви помогнем да се храните добре през цялата седмица, да бъдете по -здрави и да останете по -здрави.

Ние премахваме планирането с нашите рецепти и списъци с хранителни стоки. Готвенето на повечето ястия отнема под 30 минути.

Ще получите разнообразие от евтини ястия - средната семейна / групова храна струва по -малко от 10 долара.

СЪСТАВКИ НА БАБАНА

Това, което ядете, има значение в това как се чувствате. Включването на повече растителни ястия в диетата ви ще промени здравето ви към по -добро. Малките промени могат да направят голяма разлика.

3 ВЕЧЕРИ, 2 ОБЕДИ, 1 ЗАКУСКА
ВСЯКА СЕДМИЦА

Нашите 3 рецепти за вечеря ще ви помогнат да добавите повече здравословни, пълноценни храни към диетата си, като същевременно оставяте място за любими на семейството. Нашите 2 рецепти за обяд могат да бъдат подготвени предварително и да им се насладите за обяд през цялата седмица. Всеки има нужда от лека закуска понякога! Направете своя в неделя и хапете, когато е необходимо през цялата работна седмица.

СЕДМИЧНИ ПЛАНОВЕ НА ХРАНЕНЕ & СПИСЪКИ ЗА ХРАНЕНЕ

Ще получавате седмичен план за хранене по имейл всяка седмица. Нашите печатни списъци с хранителни стоки улесняват организирането и бързото пазаруване. Списъци могат да бъдат отпечатани за всички седмични рецепти или индивидуални рецепти, ако е необходимо.


Ние предоставяме на учителите здравословни планове за хранене на растителна основа.

Яденето на хранителни, домашно приготвени ястия ще промени тялото ви - към по -добро! Ще ви помогнем да се храните добре през цялата седмица, да бъдете по -здрави и да останете по -здрави.

Ние премахваме планирането с нашите рецепти и списъци с хранителни стоки. Готвенето на повечето ястия отнема под 30 минути.

Ще получите разнообразие от евтини ястия - средната семейна / групова храна струва по -малко от 10 долара.

СЪСТАВКИ НА БАБАНА

Това, което ядете, има значение в това как се чувствате. Включването на повече ястия на растителна основа във вашата диета ще промени здравето ви към по -добро. Малките промени могат да направят голяма разлика.

3 ВЕЧЕРИ, 2 ОБЕДИ, 1 ЗАКУСКА
ВСЯКА СЕДМИЦА

Нашите 3 рецепти за вечеря ще ви помогнат да добавите повече здравословни, пълноценни храни към диетата си, като същевременно оставяте място за любими на семейството. Нашите 2 рецепти за обяд могат да бъдат подготвени предварително и да им се насладите за обяд през цялата седмица. Всеки има нужда от лека закуска понякога! Направете своя в неделя и хапете, когато е необходимо през цялата работна седмица.

СЕДМИЧНИ ПЛАНОВЕ НА ХРАНЕНЕ & СПИСЪКИ ЗА ХРАНЕНЕ

Ще получавате седмичен план за хранене по имейл всяка седмица. Нашите печатни списъци с хранителни стоки улесняват организирането и бързото пазаруване. Списъци могат да бъдат отпечатани за всички седмични рецепти или индивидуални рецепти, ако е необходимо.


Ние предоставяме на учителите здравословни планове за хранене на растителна основа.

Яденето на хранителни, домашно приготвени ястия ще промени тялото ви - към по -добро! Ще ви помогнем да се храните добре през цялата седмица, да бъдете по -здрави и да останете по -здрави.

Ние премахваме планирането с нашите рецепти и списъци с хранителни стоки. Готвенето на повечето ястия отнема под 30 минути.

Ще получите разнообразие от евтини ястия - средната семейна / групова храна струва по -малко от 10 долара.

СЪСТАВКИ НА БАБАНА

Това, което ядете, има значение в това как се чувствате. Включването на повече растителни ястия в диетата ви ще промени здравето ви към по -добро. Малките промени могат да направят голяма разлика.

3 ВЕЧЕРИ, 2 ОБЕДИ, 1 ЗАКУСКА
ВСЯКА СЕДМИЦА

Нашите 3 рецепти за вечеря ще ви помогнат да добавите повече здравословни, пълноценни храни към диетата си, като същевременно оставяте място за любими на семейството. Нашите 2 рецепти за обяд могат да бъдат подготвени предварително и да им се насладите за обяд през цялата седмица. Всеки има нужда от лека закуска понякога! Направете своя в неделя и хапете, когато е необходимо през цялата работна седмица.

СЕДМИЧНИ ПЛАНОВЕ НА ХРАНЕНЕТО & СПИСЪКИ ЗА ХРАНЕНЕ

Ще получавате седмичен план за хранене по имейл всяка седмица. Нашите печатни списъци с хранителни стоки улесняват организирането и бързото пазаруване. Списъци могат да бъдат отпечатани за всички седмични рецепти или индивидуални рецепти, ако е необходимо.


Ние предоставяме на учителите здравословни планове за хранене на растителна основа.

Яденето на хранителни, домашно приготвени ястия ще промени тялото ви - към по -добро! Ще ви помогнем да се храните добре през цялата седмица, да бъдете по -здрави и да останете по -здрави.

Ние премахваме планирането с нашите рецепти и списъци с хранителни стоки. Готвенето на повечето ястия отнема под 30 минути.

Ще получите разнообразие от евтини ястия - средната семейна / групова храна струва по -малко от 10 долара.

СЪСТАВКИ НА БАБАНА

Това, което ядете, има значение в това как се чувствате. Включването на повече ястия на растителна основа във вашата диета ще промени здравето ви към по -добро. Малките промени могат да направят голяма разлика.

3 ВЕЧЕРИ, 2 ОБЕДИ, 1 ЗАКУСКА
ВСЯКА СЕДМИЦА

Нашите 3 рецепти за вечеря ще ви помогнат да добавите повече здравословни, пълноценни храни към диетата си, като същевременно оставяте място за любими на семейството. Нашите 2 рецепти за обяд могат да бъдат подготвени предварително и да им се насладите за обяд през цялата седмица. Всеки има нужда от лека закуска понякога! Направете своя в неделя и хапете, когато е необходимо през цялата работна седмица.

СЕДМИЧНИ ПЛАНОВЕ НА ХРАНЕНЕТО & СПИСЪКИ ЗА ХРАНЕНЕ

Ще получавате седмичен план за хранене по имейл всяка седмица. Нашите печатни списъци с хранителни стоки улесняват организирането и бързото пазаруване. Списъци могат да бъдат отпечатани за всички седмични рецепти или индивидуални рецепти, ако е необходимо.


Гледай видеото: Turkmen Pishme Пишме (Декември 2021).