Нови рецепти

Нискокалоричен ром и диетичен кокс

Нискокалоричен ром и диетичен кокс

  1. У дома
  2. Пийте
  3. Коктейли и спиртни напитки

2

2 оценки

14 октомври 2014 г.

От

Поле от цветя

Тази класика се нуждае само от една модификация, за да я направи подходяща за диета: Диетична кола; калории: 70.

1

Порции

Свързани рецепти

Съставки

1 изстрелян ром (опитайте подправен ром за малко допълнително)
4.5 ет. унция Диетична кола

Упътвания

Разбъркайте и сервирайте върху лед

Етикети


Лесен кето ром пунш и#8211 ниско въглехидрати

Всъщност нахлух тази рецепта Easy Keto Rum Punch в моя график за публикуване на каприз тази сутрин, тъй като посещавах семейството си в CT и в момента вали и температурата навън е леко 48 градуса. Ние & rsquore в AirBnB под наем и аз & rsquom дори не съм сигурен как да се включи топлината & ndash междувременно все още има отворени прозорци някъде, защото беше над 90 градуса преди 2 дни (добре дошли в Нова Англия) и къщата е огромна и разтърсваща и отнема 20 минути, за да обиколите и затворите всички. Тъй като утре ще е горещо, имам чувството, че е прекалено много, за да се притеснявам, защото аз & rsquoll просто трябва да обиколя и да отворя всички прозорци отново през следващите 12 часа.

Така че аз & rsquoll седя тук с зъби тракане вместо това. Защото аз & rsquom всичко за ефективността. Също така чух, че изгаря много калории и имам нужда от цялата помощ, която мога да получа. ?

Както и да е, аз съм буден от 4:30 сутринта и в момента съм на дивана с одеяло и чаша кафе, което беше горещо преди 5 минути, но съм сигурен, че вече виждам лед, образуващ се по краищата на ръба. Аз & rsquom мечтая за слънчеви дни край басейна, когато се върнем в Roatan следващата седмица, и можете да сте сигурни, че този Easy Keto Rum Punch ще бъде моят избор, когато ми се прииска да отпия от кето!

Когато живеехме на Ambergris Caye в Белиз, ромовият пунш беше във всяко меню на ресторанта, раздаваше се безплатно, когато се регистрирахте във вашия курорт, и се зареждаше с галон на всеки катамаран и лодка под наем. Има & rsquos нещо в този сладък тропически еликсир, който крещи & ldquoWOOHOO НЕКА НАЧАЛОТО НА ВАКАНЦИЯТА ЗАПОЧНЕ! & Rdquo

Когато е горещо горещо и се чувствате сякаш спонтанно можете да изгорите всяка секунда, първите сладки глътки ром пунш са пълно блаженство. За съжаление, дори когато не правех кето, докато стигнах дъното на чашата, тя премина от вкусно вкусно плодово до непоносимо сладко и сиропирано.

Въведете тази лесна рецепта за кето ром удар. Не само, че е също толкова освежаващ и вкусен, колкото традиционната версия, защото не съдържа цялата захар, която спечели, и rsquot ще ви изхвърли от кетозата & ndash И последната глътка ще бъде също толкова вкусна, колкото и първата! Което всъщност може да бъде опасно, ако знаете какво имам предвид!

Моля, пийте отговорно и винаги ВИНАГИ имайте определен шофьор или се обадете на такси или Uber, ако вие и rsquove сте пили няколко напитки и се нуждаете от превоз до дома !!

Само да знаете, има & rsquos повече от един начин да отидете за кето приятелски ром пунш. I & rsquove използвах неподсладена смес от плодови пуншове (като Kool-aid) и след това добавих вода, моя подсладител по избор и бял ром към него & ndash чудесно, ако искате да контролирате колко е сладък и какъв подсладител съдържа.

Или можете да си купите предварително подсладен плодов пунш (като Crystal Light) и просто да добавите водата и рома към него. И двата метода всъщност произвеждат приемлив основен кето ром пунш.

НО, любимият ми начин е да използвам диета V-8 Splash Tropical (не е спонсориран пост, това е точно това, което обичам да използвам,) след това добавете малко неподсладен плодов пунш и ром към него. Това произвежда най -автентичния вкус и кадифено усещане в устата, сякаш в него има истински пюрирани плодове, а не просто вода и ром с аромат на плодов пунш.

Пълно разкриване, снимките показват версията без V-8 Splash, защото снимах на място и забравих да го купя, когато пазарувах, и не ми се струваше да шофирам 30 минути всеки път, за да го взема. Все още вкусно!

Говорейки за снимане на място, тези снимки са направени на любимото ми място в Roatan & ndash Villas Del Mar. В случай, че не знаете & rsquot, аз & rsquom провеждам подарък този месец, за да отпразнувам излизането на новата ми готварска книга Keto for Life и можете да спечелите пътуване за двама до Roatan и останете тук в тази невероятна къща за една седмица! Този диван, този изглед, този коктейл + вие и ваш приятел или друг значим!

Сериозно & ndash не забравяйте да влезете, защото това ще бъде пътуването за цял живот за някого! А може и да сте ТИ!

ВЪВЕЖДЕТЕ В ПОДГОТОВКАТА НА РОТАНСКИТЕ ВАКАНЦИИ, ЩЕ Щракнете върху ТОЗИ ВРЪЗК!

Но дори и да не спечелите & можете да пътувате, вие мога насладете се на този вкусен Easy Keto Rum Punch, когато искате да се почувствате като вас и да се чувствате в тропиците или да се нуждаете от тези ваканционни настроения в живота си възможно най -скоро. ? ? ?


Лесен кето ром пунш и#8211 ниско въглехидрати

Всъщност нахлух тази рецепта Easy Keto Rum Punch в моя график за публикуване на каприз тази сутрин, тъй като посещавах семейството си в CT и в момента вали и температурата навън е леко 48 градуса. Ние & rsquore в AirBnB под наем и аз & rsquom дори не съм сигурен как да се включи топлината & ndash междувременно все още има отворени прозорци някъде, защото беше над 90 градуса преди 2 дни (добре дошли в Нова Англия) и къщата е огромна и разтърсваща и отнема 20 минути, за да обиколите и затворите всички. Тъй като утре ще е горещо, имам чувството, че е прекалено много, за да се притеснявам, защото аз & rsquoll просто трябва да обиколя и да отворя всички прозорци отново през следващите 12 часа.

Така че аз & rsquoll седя тук с зъби тракане вместо това. Защото аз & rsquom всичко за ефективността. Също така чух, че изгаря много калории и имам нужда от цялата помощ, която мога да получа. ?

Както и да е, аз съм буден от 4:30 сутринта и в момента съм на дивана с одеяло и чаша кафе, което беше горещо преди 5 минути, но съм сигурен, че вече виждам лед, образуващ се по краищата на ръба. Аз & rsquom мечтая за слънчеви дни край басейна, когато се върнем в Roatan следващата седмица, и можете да сте сигурни, че този Easy Keto Rum Punch ще бъде моят избор, когато ми се прииска да отпия от кето!

Когато живеехме на Ambergris Caye в Белиз, ромовият пунш беше във всяко меню на ресторанта, раздаваше се безплатно, когато се регистрирахте във вашия курорт, и се зареждаше с галон на всеки катамаран и лодка под наем. Има & rsquos нещо в този сладък тропически еликсир, който крещи & ldquoWOOHOO НЕКА НАЧАЛОТО НА ВАКАНЦИЯТА ЗАПОЧНЕ! & Rdquo

Когато е горещо горещо и се чувствате сякаш спонтанно можете да изгорите всяка секунда, първите сладки глътки ром пунш са пълно блаженство. За съжаление, дори когато не правех кето, докато стигнах дъното на чашата, тя премина от вкусно вкусно плодово до непоносимо сладко и сиропирано.

Въведете тази лесна рецепта за кето ром удар. Не само, че е също толкова освежаващ и вкусен, колкото традиционната версия, защото не съдържа цялата захар, която спечели, и rsquot ще ви изхвърли от кетозата & ndash И последната глътка ще бъде също толкова вкусна, колкото и първата! Което всъщност може да бъде опасно, ако знаете какво имам предвид!

Моля, пийте отговорно и винаги ВИНАГИ имайте определен шофьор или се обадете на такси или Uber, ако вие и rsquove сте пили няколко напитки и се нуждаете от превоз до дома !!

Само да знаете, има & rsquos повече от един начин да отидете за кето приятелски ром пунш. I & rsquove използвах неподсладена смес от плодови пуншове (като Kool-aid) и след това добавих вода, моя подсладител по избор и бял ром към него & ndash чудесно, ако искате да контролирате колко е сладък и какъв подсладител съдържа.

Или можете да си купите предварително подсладен плодов пунш (като Crystal Light) и просто да добавите водата и рома към него. И двата метода всъщност произвеждат приемлив основен кето ром пунш.

НО, любимият ми начин е да използвам диета V-8 Splash Tropical (не е спонсориран пост, това е точно това, което обичам да използвам,) след това добавете малко неподсладен плодов пунш и ром към него. Това произвежда най -автентичния вкус и кадифено усещане в устата, сякаш в него има истински пюрирани плодове, а не просто вода и ром с аромат на плодов пунш.

Пълно разкриване, снимките показват версията без V-8 Splash, защото снимах на място и забравих да го купя, когато пазарувах, и не ми се струваше да шофирам 30 минути всеки път, за да го взема. Все още вкусно!

Говорейки за снимане на място, тези снимки са направени на любимото ми място в Roatan & ndash Villas Del Mar. В случай, че не знаете & rsquot, аз & rsquom провеждам подарък този месец, за да отпразнувам излизането на новата ми готварска книга Keto for Life и можете да спечелите пътуване за двама до Roatan и останете тук в тази невероятна къща за една седмица! Този диван, този изглед, този коктейл + вие и ваш приятел или друг значим!

Сериозно & ndash не забравяйте да влезете, защото това ще бъде пътуването за цял живот за някого! А може и да сте ТИ!

ВЪВЕЖДЕТЕ В ПОДГОТОВКАТА НА РОТАНСКИТЕ ВАКАНЦИИ, ЩЕ Щракнете върху ТОЗИ ВРЪЗК!

Но дори и да не спечелите & можете да пътувате, вие мога насладете се на този вкусен Easy Keto Rum Punch, когато искате да се почувствате като вас и да се чувствате в тропиците или да се нуждаете от тези ваканционни настроения в живота си възможно най -скоро. ? ? ?


Лесен кето ром пунш и#8211 ниско въглехидрати

Всъщност нахлух тази рецепта Easy Keto Rum Punch в моя график за публикуване на каприз тази сутрин, тъй като посещавах семейството си в CT и в момента вали и температурата навън е леко 48 градуса. Ние & rsquore в AirBnB под наем и аз & rsquom дори не съм сигурен как да се включи топлината & ndash междувременно все още има отворени прозорци някъде, защото беше над 90 градуса преди 2 дни (добре дошли в Нова Англия) и къщата е огромна и разтърсваща и отнема 20 минути, за да обиколите и затворите всички. Тъй като утре ще е горещо, имам чувството, че е прекалено много, за да се притеснявам, защото аз & rsquoll просто трябва да обиколя и да отворя всички прозорци отново през следващите 12 часа.

Така че аз & rsquoll седя тук с зъби тракане вместо това. Защото аз & rsquom всичко за ефективността. Също така чух, че изгаря много калории и имам нужда от цялата помощ, която мога да получа. ?

Както и да е, аз съм буден от 4:30 сутринта и в момента съм на дивана с одеяло и чаша кафе, което беше горещо преди 5 минути, но съм сигурен, че вече виждам лед, образуващ се по краищата на ръба. Аз & rsquom мечтая за слънчеви дни край басейна, когато се върнем в Roatan следващата седмица, и можете да сте сигурни, че този Easy Keto Rum Punch ще бъде моят избор, когато ми се прииска да отпия от кето!

Когато живеехме на Ambergris Caye в Белиз, ромовият пунш беше във всяко меню на ресторанта, раздаваше се безплатно, когато се регистрирахте във вашия курорт, и се зареждаше с галон на всеки катамаран и лодка под наем. Има & rsquos нещо в този сладък тропически еликсир, който крещи & ldquoWOOHOO НЕКА НАЧАЛОТО НА ВАКАНЦИЯТА ЗАПОЧНЕ! & Rdquo

Когато е горещо горещо и се чувствате сякаш спонтанно можете да изгорите всяка секунда, първите сладки глътки ром пунш са пълно блаженство. За съжаление, дори когато не правех кето, докато стигнах дъното на чашата, тя премина от вкусно вкусно плодово до непоносимо сладко и сиропирано.

Въведете тази лесна рецепта за кето ром удар. Не само, че е също толкова освежаващ и вкусен, колкото традиционната версия, защото не съдържа цялата захар, която спечели, и rsquot ще ви изхвърли от кетозата & ndash И последната глътка ще бъде също толкова вкусна, колкото и първата! Което всъщност може да бъде опасно, ако знаете какво имам предвид!

Моля, пийте отговорно и винаги ВИНАГИ имайте определен шофьор или се обадете на такси или Uber, ако вие и rsquove сте пили няколко напитки и се нуждаете от превоз до дома !!

Само да знаете, има & rsquos повече от един начин да отидете за кето приятелски ром пунш. I & rsquove използвах неподсладена смес от плодови пуншове (като Kool-aid) и след това добавих вода, моя подсладител по избор и бял ром към него & ndash чудесно, ако искате да контролирате колко е сладък и какъв подсладител съдържа.

Или можете да си купите предварително подсладен плодов пунш (като Crystal Light) и просто да добавите водата и рома към него. И двата метода всъщност произвеждат приемлив основен кето ром пунш.

НО, любимият ми начин е да използвам диета V-8 Splash Tropical (не е спонсориран пост, това е точно това, което обичам да използвам,) след това добавете малко неподсладен плодов пунш и ром към него. Това произвежда най -автентичния вкус и кадифено усещане в устата, сякаш в него има истински пюрирани плодове, а не просто вода и ром с аромат на плодов пунш.

Пълно разкриване, снимките показват версията без V-8 Splash, защото снимах на място и забравих да го купя, когато пазарувах, и не ми се струваше да шофирам 30 минути всеки път, за да го взема. Все още вкусно!

Говорейки за снимане на място, тези снимки са направени на любимото ми място в Roatan & ndash Villas Del Mar. В случай, че не знаете & rsquot, аз & rsquom провеждам подарък този месец, за да отпразнувам излизането на новата ми готварска книга Keto for Life и можете да спечелите пътуване за двама до Roatan и останете тук в тази невероятна къща за една седмица! Този диван, този изглед, този коктейл + вие и ваш приятел или друг значим!

Сериозно & ndash не забравяйте да влезете, защото това ще бъде пътуването за цял живот за някого! А може и да сте ТИ!

ВЪВЕЖДЕТЕ В ПОДГОТОВКАТА НА РОТАНСКИТЕ ВАКАНЦИИ, ЩЕ Щракнете върху ТОЗИ ВРЪЗК!

Но дори и да не спечелите & можете да пътувате, вие мога насладете се на този вкусен Easy Keto Rum Punch, когато искате да се почувствате като вас и да се чувствате в тропиците или да се нуждаете от тези ваканционни настроения в живота си възможно най -скоро. ? ? ?


Лесен кето ром пунш и#8211 ниско въглехидрати

Всъщност нахлух тази рецепта Easy Keto Rum Punch в моя график за публикуване на каприз тази сутрин, тъй като посещавах семейството си в CT и в момента вали и температурата навън е леко 48 градуса. Ние & rsquore в AirBnB под наем и аз & rsquom дори не съм сигурен как да се включи топлината & ndash междувременно все още има отворени прозорци някъде, защото беше над 90 градуса преди 2 дни (добре дошли в Нова Англия) и къщата е огромна и разтърсваща и отнема 20 минути, за да обиколите и затворите всички. Тъй като утре ще е горещо, имам чувството, че е прекалено много, за да се притеснявам, защото аз & rsquoll просто трябва да обиколя и да отворя всички прозорци отново през следващите 12 часа.

Така че аз & rsquoll седя тук с зъби тракане вместо това. Защото аз & rsquom всичко за ефективността. Също така чух, че изгаря много калории и имам нужда от цялата помощ, която мога да получа. ?

Както и да е, аз съм буден от 4:30 сутринта и в момента съм на дивана с одеяло и чаша кафе, което беше горещо преди 5 минути, но съм сигурен, че вече виждам лед, образуващ се по краищата на ръба. Аз & rsquom мечтая за слънчеви дни край басейна, когато се върнем в Roatan следващата седмица, и можете да сте сигурни, че този Easy Keto Rum Punch ще бъде моят избор, когато ми се прииска да отпия от кето!

Когато живеехме на Ambergris Caye в Белиз, ромовият пунш беше във всяко меню на ресторанта, раздаваше се безплатно, когато се регистрирахте във вашия курорт, и се зареждаше с галон на всеки катамаран и лодка под наем. Има & rsquos нещо в този сладък тропически еликсир, който крещи & ldquoWOOHOO НЕКА НАЧАЛОТО НА ВАКАНЦИЯТА ЗАПОЧНЕ! & Rdquo

Когато е горещо горещо и се чувствате сякаш спонтанно можете да изгорите всяка секунда, първите сладки глътки ром пунш са пълно блаженство. За съжаление, дори когато не правех кето, докато стигнах дъното на чашата, тя премина от вкусно вкусно плодово до непоносимо сладко и сиропирано.

Въведете тази лесна рецепта за кето ром удар. Не само, че е също толкова освежаващ и вкусен, колкото традиционната версия, защото не съдържа цялата захар, която спечели, и rsquot ще ви изхвърли от кетозата & ndash И последната глътка ще бъде също толкова вкусна, колкото и първата! Което всъщност може да бъде опасно, ако знаете какво имам предвид!

Моля, пийте отговорно и винаги ВИНАГИ имайте определен шофьор или се обадете на такси или Uber, ако вие и rsquove сте пили няколко напитки и се нуждаете от превоз до дома !!

Само да знаете, има & rsquos повече от един начин да отидете за кето приятелски ром пунш. I & rsquove използвах неподсладена смес от плодови пуншове (като Kool-aid) и след това добавих вода, моя подсладител по избор и бял ром към него & ndash чудесно, ако искате да контролирате колко е сладък и какъв подсладител съдържа.

Или можете да си купите предварително подсладен плодов пунш (като Crystal Light) и просто да добавите водата и рома към него. И двата метода всъщност произвеждат приемлив основен кето ром пунш.

НО, любимият ми начин е да използвам диета V-8 Splash Tropical (не е спонсориран пост, това е точно това, което обичам да използвам,) след това добавете малко неподсладен плодов пунш и ром към него. Това произвежда най -автентичния вкус и кадифено усещане в устата, сякаш в него има истински пюрирани плодове, а не просто вода и ром с аромат на плодов пунш.

Пълно разкриване, снимките показват версията без V-8 Splash, защото снимах на място и забравих да го купя, когато пазарувах, и не ми се струваше да шофирам 30 минути всеки път, за да го взема. Все още вкусно!

Говорейки за снимане на място, тези снимки са направени на любимото ми място в Roatan & ndash Villas Del Mar. В случай, че не знаете & rsquot, аз & rsquom провеждам подарък този месец, за да отпразнувам излизането на новата ми готварска книга Keto for Life и можете да спечелите пътуване за двама до Roatan и останете тук в тази невероятна къща за една седмица! Този диван, този изглед, този коктейл + вие и ваш приятел или друг значим!

Сериозно & ndash не забравяйте да влезете, защото това ще бъде пътуването за цял живот за някого! А може и да сте ТИ!

ВЪВЕЖДЕТЕ В ПОДГОТОВКАТА НА РОТАНСКИТЕ ВАКАНЦИИ, ЩЕ Щракнете върху ТОЗИ ВРЪЗК!

Но дори и да не спечелите & можете да пътувате, вие мога насладете се на този вкусен Easy Keto Rum Punch, когато искате да се почувствате като вас и да се чувствате в тропиците или да се нуждаете от тези ваканционни настроения в живота си възможно най -скоро. ? ? ?


Лесен кето ром пунш и#8211 ниско въглехидрати

Всъщност нахлух тази рецепта Easy Keto Rum Punch в моя график за публикуване на каприз тази сутрин, тъй като посещавах семейството си в CT и в момента вали и температурата навън е леко 48 градуса. Ние & rsquore в AirBnB под наем и аз & rsquom дори не съм сигурен как да се включи топлината & ndash междувременно все още има отворени прозорци някъде, защото беше над 90 градуса преди 2 дни (добре дошли в Нова Англия) и къщата е огромна и разтърсваща и отнема 20 минути, за да обиколите и затворите всички. Тъй като утре ще е горещо, имам чувството, че е прекалено много, за да се притеснявам, защото аз & rsquoll просто трябва да обиколя и да отворя всички прозорци отново през следващите 12 часа.

Така че аз & rsquoll седя тук с зъби тракане вместо това. Защото аз & rsquom всичко за ефективността. Също така чух, че изгаря много калории и имам нужда от цялата помощ, която мога да получа. ?

Както и да е, аз съм буден от 4:30 сутринта и в момента съм на дивана с одеяло и чаша кафе, което беше горещо преди 5 минути, но съм сигурен, че вече виждам лед, образуващ се по краищата на ръба. Аз & rsquom мечтая за слънчеви дни край басейна, когато се върнем в Roatan следващата седмица, и можете да сте сигурни, че този Easy Keto Rum Punch ще бъде моят избор, когато ми се прииска да отпия от кето!

Когато живеехме на Ambergris Caye в Белиз, ромовият пунш беше във всяко меню на ресторанта, раздаваше се безплатно, когато се регистрирахте във вашия курорт, и се зареждаше с галон на всеки катамаран и лодка под наем. Има & rsquos нещо в този сладък тропически еликсир, който крещи & ldquoWOOHOO НЕКА НАЧАЛОТО НА ВАКАНЦИЯТА ЗАПОЧНЕ! & Rdquo

Когато е горещо горещо и се чувствате сякаш спонтанно можете да изгорите всяка секунда, първите сладки глътки ром пунш са пълно блаженство. За съжаление, дори когато не правех кето, докато стигнах дъното на чашата, тя премина от вкусно вкусно плодово до непоносимо сладко и сиропирано.

Въведете тази лесна рецепта за кето ром удар. Не само, че е също толкова освежаващ и вкусен, колкото традиционната версия, защото не съдържа цялата захар, която спечели, и rsquot ще ви изхвърли от кетозата & ndash И последната глътка ще бъде също толкова вкусна, колкото и първата! Което всъщност може да бъде опасно, ако знаете какво имам предвид!

Моля, пийте отговорно и винаги ВИНАГИ имайте определен шофьор или се обадете на такси или Uber, ако вие и rsquove сте пили няколко напитки и се нуждаете от превоз до дома !!

Само да знаете, има & rsquos повече от един начин да отидете за кето приятелски ром пунш. I & rsquove използвах неподсладена смес от плодови пуншове (като Kool-aid) и след това добавих вода, моя подсладител по избор и бял ром към него & ndash чудесно, ако искате да контролирате колко е сладък и какъв подсладител съдържа.

Или можете да си купите предварително подсладен плодов пунш (като Crystal Light) и просто да добавите водата и рома към него. И двата метода всъщност произвеждат приемлив основен кето ром пунш.

НО, любимият ми начин е да използвам диета V-8 Splash Tropical (не е спонсориран пост, това е точно това, което обичам да използвам,) след това добавете малко неподсладен плодов пунш и ром към него. Това произвежда най -автентичния вкус и кадифено усещане в устата, сякаш в него има истински пюрирани плодове, а не просто вода и ром с аромат на плодов пунш.

Пълно разкриване, снимките показват версията без V-8 Splash, защото снимах на място и забравих да го купя, когато пазарувах, и не ми се струваше да шофирам 30 минути всеки път, за да го взема. Все още вкусно!

Говорейки за снимане на място, тези снимки са направени на любимото ми място в Roatan & ndash Villas Del Mar. В случай, че не знаете & rsquot, аз & rsquom провеждам подарък този месец, за да отпразнувам излизането на новата ми готварска книга Keto for Life и можете да спечелите пътуване за двама до Roatan и останете тук в тази невероятна къща за една седмица! Този диван, този изглед, този коктейл + вие и ваш приятел или друг значим!

Сериозно & ndash не забравяйте да влезете, защото това ще бъде пътуването за цял живот за някого! А може и да сте ТИ!

ВЪВЕЖДЕТЕ В ПОДГОТОВКАТА НА РОТАНСКИТЕ ВАКАНЦИИ, ЩЕ Щракнете върху ТОЗИ ВРЪЗК!

Но дори и да не спечелите & можете да пътувате, вие мога насладете се на този вкусен Easy Keto Rum Punch, когато искате да се почувствате като вас и да се чувствате в тропиците или да се нуждаете от тези ваканционни настроения в живота си възможно най -скоро. ? ? ?


Лесен кето ром пунш и#8211 ниско въглехидрати

Всъщност нахлух тази рецепта Easy Keto Rum Punch в моя график за публикуване на каприз тази сутрин, тъй като посещавах семейството си в CT и в момента вали и температурата навън е леко 48 градуса. Ние & rsquore в AirBnB под наем и аз & rsquom дори не съм сигурен как да се включи топлината & ndash междувременно все още има отворени прозорци някъде, защото беше над 90 градуса преди 2 дни (добре дошли в Нова Англия) и къщата е огромна и разтърсваща и отнема 20 минути, за да обиколите и затворите всички. Тъй като утре ще е горещо, имам чувството, че е прекалено много, за да се притеснявам, защото аз & rsquoll просто трябва да обиколя и да отворя всички прозорци отново през следващите 12 часа.

Така че аз & rsquoll седя тук с зъби тракане вместо това. Защото аз & rsquom всичко за ефективността. Също така чух, че изгаря много калории и имам нужда от цялата помощ, която мога да получа. ?

Както и да е, аз съм буден от 4:30 сутринта и в момента съм на дивана с одеяло и чаша кафе, което беше горещо преди 5 минути, но съм сигурен, че вече виждам лед, образуващ се по краищата на ръба. Аз & rsquom мечтая за слънчеви дни край басейна, когато се върнем в Roatan следващата седмица, и можете да сте сигурни, че този Easy Keto Rum Punch ще бъде моят избор, когато ми се прииска да отпия от кето!

Когато живеехме на Ambergris Caye в Белиз, ромовият пунш беше във всяко меню на ресторанта, раздаваше се безплатно, когато се регистрирахте във вашия курорт, и се зареждаше с галон на всеки катамаран и лодка под наем. Има & rsquos нещо в този сладък тропически еликсир, който крещи & ldquoWOOHOO НЕКА НАЧАЛОТО НА ВАКАНЦИЯТА ЗАПОЧНЕ! & Rdquo

Когато е горещо горещо и се чувствате сякаш спонтанно можете да изгорите всяка секунда, първите сладки глътки ром пунш са пълно блаженство. За съжаление, дори когато не правех кето, докато стигнах дъното на чашата, тя премина от вкусно вкусно плодово до непоносимо сладко и сиропирано.

Въведете тази лесна рецепта за кето ром удар. Не само, че е също толкова освежаващ и вкусен, колкото традиционната версия, защото не съдържа цялата захар, която спечели, и rsquot ще ви изхвърли от кетозата & ndash И последната глътка ще бъде също толкова вкусна, колкото и първата! Което всъщност може да бъде опасно, ако знаете какво имам предвид!

Моля, пийте отговорно и винаги ВИНАГИ имайте определен шофьор или се обадете на такси или Uber, ако вие и rsquove сте пили няколко напитки и се нуждаете от превоз до дома !!

Само да знаете, има & rsquos повече от един начин да отидете за кето приятелски ром пунш. I & rsquove използвах неподсладена смес от плодови пуншове (като Kool-aid) и след това добавих вода, моя подсладител по избор и бял ром към него & ndash чудесно, ако искате да контролирате колко е сладък и какъв подсладител съдържа.

Или можете да си купите предварително подсладен плодов пунш (като Crystal Light) и просто да добавите водата и рома към него. И двата метода всъщност произвеждат приемлив основен кето ром пунш.

НО, любимият ми начин е да използвам диета V-8 Splash Tropical (не е спонсориран пост, това е точно това, което обичам да използвам,) след това добавете малко неподсладен плодов пунш и ром към него. Това произвежда най -автентичния вкус и кадифено усещане в устата, сякаш в него има истински пюрирани плодове, а не просто вода и ром с аромат на плодов пунш.

Пълно разкриване, снимките показват версията без V-8 Splash, защото снимах на място и забравих да го купя, когато пазарувах, и не ми се струваше да шофирам 30 минути всеки път, за да го взема. Все още вкусно!

Говорейки за снимане на място, тези снимки са направени на любимото ми място в Roatan & ndash Villas Del Mar. В случай, че не знаете & rsquot, аз & rsquom провеждам подарък този месец, за да отпразнувам излизането на новата ми готварска книга Keto for Life и можете да спечелите пътуване за двама до Roatan и останете тук в тази невероятна къща за една седмица! Този диван, този изглед, този коктейл + вие и ваш приятел или друг значим!

Сериозно & ndash не забравяйте да влезете, защото това ще бъде пътуването за цял живот за някого! А може и да сте ТИ!

ВЪВЕЖДЕТЕ В ПОДГОТОВКАТА НА РОТАНСКИТЕ ВАКАНЦИИ, ЩЕ Щракнете върху ТОЗИ ВРЪЗК!

Но дори и да не спечелите & можете да пътувате, вие мога насладете се на този вкусен Easy Keto Rum Punch, когато искате да се почувствате като вас и да се чувствате в тропиците или да се нуждаете от тези ваканционни настроения в живота си възможно най -скоро. ? ? ?


Лесен кето ром пунш и#8211 ниско въглехидрати

Всъщност нахлух тази рецепта Easy Keto Rum Punch в моя график за публикуване на каприз тази сутрин, тъй като посещавах семейството си в CT и в момента вали и температурата навън е леко 48 градуса. Ние & rsquore в AirBnB под наем и аз & rsquom дори не съм сигурен как да се включи топлината & ndash междувременно все още има отворени прозорци някъде, защото беше над 90 градуса преди 2 дни (добре дошли в Нова Англия) и къщата е огромна и разтърсваща и отнема 20 минути, за да обиколите и затворите всички. Тъй като утре ще е горещо, имам чувството, че е прекалено много, за да се притеснявам, защото аз & rsquoll просто трябва да обиколя и да отворя всички прозорци отново през следващите 12 часа.

Така че аз & rsquoll седя тук с зъби тракане вместо това. Защото аз & rsquom всичко за ефективността. Също така чух, че изгаря много калории и имам нужда от цялата помощ, която мога да получа. ?

Както и да е, аз съм буден от 4:30 сутринта и в момента съм на дивана с одеяло и чаша кафе, което беше горещо преди 5 минути, но съм сигурен, че вече виждам лед, образуващ се по краищата на ръба. Аз & rsquom мечтая за слънчеви дни край басейна, когато се върнем в Roatan следващата седмица, и можете да сте сигурни, че този Easy Keto Rum Punch ще бъде моят избор, когато ми се прииска да отпия от кето!

Когато живеехме на Ambergris Caye в Белиз, ромовият пунш беше във всяко меню на ресторанта, раздаваше се безплатно, когато се регистрирахте във вашия курорт, и се зареждаше с галон на всеки катамаран и лодка под наем. Има & rsquos нещо в този сладък тропически еликсир, който крещи & ldquoWOOHOO НЕКА НАЧАЛОТО НА ВАКАНЦИЯТА ЗАПОЧНЕ! & Rdquo

Когато е горещо горещо и се чувствате сякаш спонтанно можете да изгорите всяка секунда, първите сладки глътки ром пунш са пълно блаженство. За съжаление, дори когато не правех кето, докато стигнах дъното на чашата, тя премина от вкусно вкусно плодово до непоносимо сладко и сиропирано.

Въведете тази лесна рецепта за кето ром удар. Не само, че е също толкова освежаващ и вкусен, колкото традиционната версия, защото не съдържа цялата захар, която спечели, и rsquot ще ви изхвърли от кетозата & ndash И последната глътка ще бъде също толкова вкусна, колкото и първата! Което всъщност може да бъде опасно, ако знаете какво имам предвид!

Моля, пийте отговорно и винаги ВИНАГИ имайте определен шофьор или се обадете на такси или Uber, ако вие и rsquove сте пили няколко напитки и се нуждаете от превоз до дома !!

Само да знаете, има & rsquos повече от един начин да отидете за кето приятелски ром пунш. I & rsquove използвах неподсладена смес от плодови пуншове (като Kool-aid) и след това добавих вода, моя подсладител по избор и бял ром към него & ndash чудесно, ако искате да контролирате колко е сладък и какъв подсладител съдържа.

Или можете да си купите предварително подсладен плодов пунш (като Crystal Light) и просто да добавите водата и рома към него. И двата метода всъщност произвеждат приемлив основен кето ром пунш.

НО, любимият ми начин е да използвам диета V-8 Splash Tropical (не е спонсориран пост, това е точно това, което обичам да използвам,) след това добавете малко неподсладен плодов пунш и ром към него. Това произвежда най -автентичния вкус и кадифено усещане в устата, сякаш в него има истински пюрирани плодове, а не просто вода и ром с аромат на плодов пунш.

Пълно разкриване, снимките показват версията без V-8 Splash, защото снимах на място и забравих да го купя, когато пазарувах, и не ми се струваше да шофирам 30 минути всеки път, за да го взема. Все още вкусно!

Говорейки за снимане на място, тези снимки са направени на любимото ми място в Roatan & ndash Villas Del Mar. В случай, че не знаете & rsquot, аз & rsquom провеждам подарък този месец, за да отпразнувам излизането на новата ми готварска книга Keto for Life и можете да спечелите пътуване за двама до Roatan и останете тук в тази невероятна къща за една седмица! Този диван, този изглед, този коктейл + вие и ваш приятел или друг значим!

Сериозно & ndash не забравяйте да влезете, защото това ще бъде пътуването за цял живот за някого! А може и да сте ТИ!

ВЪВЕЖДЕТЕ В ПОДГОТОВКАТА НА РОТАНСКИТЕ ВАКАНЦИИ, ЩЕ Щракнете върху ТОЗИ ВРЪЗК!

Но дори и да не спечелите & можете да пътувате, вие мога наслаждавайте се на този вкусен Easy Keto Rum Punch, когато искате да се почувствате като вас и да се чувствате в тропиците или да се нуждаете от тези ваканционни настроения в живота си възможно най -скоро. ? ? ?


Лесен кето ром пунш и#8211 ниско въглехидрати

Всъщност нахлух тази рецепта Easy Keto Rum Punch в моя график за публикуване на каприз тази сутрин, тъй като посещавах семейството в CT и в момента вали и температурата навън е мека 48 градуса. Ние & rsquore в AirBnB под наем и аз & rsquom дори не съм сигурен как да включа топлината & ndash междувременно все още има отворени прозорци някъде, защото беше над 90 градуса преди 2 дни (добре дошли в Нова Англия) и къщата е огромна и разтърсваща и отнема 20 минути, за да обиколите и затворите всички. Since it will be hot tomorrow, it feels like too much effort to bother, because I&rsquoll just have to go around and open all the windows again sometime in the next 12 hours.

So I&rsquoll sit here with my teeth chattering instead. Because I&rsquom all about efficiency. Also I heard it burns a lot of calories and I need all the help I can get. ?

Anyway, I&rsquove been up since 4:30am and I&rsquom currently on the couch with a blanket and a cup of coffee that was hot 5 minutes ago, but I&rsquom pretty sure I can see ice forming around the edges of the rim already. I&rsquom dreaming of sunny days by the pool when we get back to Roatan next week, and you can be sure that this Easy Keto Rum Punch will be my bevvie of choice when I feel like getting my keto sip on!

When we were living on Ambergris Caye in Belize, rum punch was on every restaurant menu, handed out free when you checked into your resort, and stocked by the gallon on every catamaran and boat for hire. There&rsquos something about that sweet tropical elixir that screams &ldquoWOOHOO LET THE VACATION FUN BEGIN!&rdquo

When it&rsquos blazing hot and you feel like you might spontaneously combust any second, those first sweet sips of rum punch are complete bliss. Unfortunately, even when I wasn&rsquot doing keto, by the time I got to the bottom of the cup it went from tasting deliciously fruity, to unbearably sweet and syrupy.

Enter this Easy Keto Rum Punch recipe. Not only is it just as refreshing and delicious as the traditional version, because it doesn&rsquot contain all of that sugar it won&rsquot kick you out of ketosis &ndash AND the last sip will be just as delicious as the first! Which might actually be dangerous if you know what I mean!

Please drink responsibly, and always, ALWAYS have a designated driver or call a taxi or an Uber if you&rsquove had a few drinks and need a ride home!!

Just so you know, there&rsquos more than one way to go about a keto friendly rum punch. I&rsquove used unsweetened fruit punch mix (like Kool-aid) and then added water, my sweetener of choice, and white rum to it &ndash great if you want control of how sweet it is and what kind of sweetener it contains.

Or you can buy a pre-sweetened fruit punch (like Crystal Light) and just add the water and rum to it. Both of those methods actually produce an acceptable basic keto rum punch.

BUT, my favorite way is to use the diet V-8 Splash Tropical (not a sponsored post, this is just what I like to use,) then add some unsweetened powdered fruit punch and rum to it. This produces the most authentic flavor and velvety mouthfeel &ndash as though there were real pureed fruit in it, rather than just fruit punch flavored water and rum.

Full disclosure, the photos show the version without the V-8 Splash because I was shooting on location and forgot to buy it when I was shopping and didn&rsquot feel like driving 30 minutes each way to go get it. Still delicious!

Speaking of shooting on location, these photos were taken at my favorite place in Roatan &ndash Villas Del Mar. In case you didn&rsquot know, I&rsquom running a giveaway this month to celebrate the release of my new cookbook Keto for Life and you can win a trip for two to Roatan and stay here at this amazing house for a week! This couch, this view, this cocktail + you and a friend or significant other!

Seriously &ndash make sure you enter because this will be the trip of a LIFETIME for someone! And it might as well be YOU!

ENTER THE ROATAN VACATION GIVEAWAY BY CLICKING THIS LINK!

But even if you don&rsquot win or can&rsquot travel, you мога enjoy this delicious Easy Keto Rum Punch whenever you want to feel like you&rsquore in the tropics, or need those vacation vibes in your life ASAP. ? ? ?


Easy Keto Rum Punch – Low Carb

I actually bumped this Easy Keto Rum Punch recipe up in my posting schedule on a whim this morning, since I&rsquom visiting family in CT and it&rsquos currently raining and the temperature outside is a balmy 48 degrees. We&rsquore in an AirBnB rental and I&rsquom not even sure how to turn the heat on &ndash meanwhile there are still windows open somewhere because it was over 90 degrees 2 days ago (welcome to New England) and the house is huge and rambling and it takes 20 minutes to go around and shut them all. Since it will be hot tomorrow, it feels like too much effort to bother, because I&rsquoll just have to go around and open all the windows again sometime in the next 12 hours.

So I&rsquoll sit here with my teeth chattering instead. Because I&rsquom all about efficiency. Also I heard it burns a lot of calories and I need all the help I can get. ?

Anyway, I&rsquove been up since 4:30am and I&rsquom currently on the couch with a blanket and a cup of coffee that was hot 5 minutes ago, but I&rsquom pretty sure I can see ice forming around the edges of the rim already. I&rsquom dreaming of sunny days by the pool when we get back to Roatan next week, and you can be sure that this Easy Keto Rum Punch will be my bevvie of choice when I feel like getting my keto sip on!

When we were living on Ambergris Caye in Belize, rum punch was on every restaurant menu, handed out free when you checked into your resort, and stocked by the gallon on every catamaran and boat for hire. There&rsquos something about that sweet tropical elixir that screams &ldquoWOOHOO LET THE VACATION FUN BEGIN!&rdquo

When it&rsquos blazing hot and you feel like you might spontaneously combust any second, those first sweet sips of rum punch are complete bliss. Unfortunately, even when I wasn&rsquot doing keto, by the time I got to the bottom of the cup it went from tasting deliciously fruity, to unbearably sweet and syrupy.

Enter this Easy Keto Rum Punch recipe. Not only is it just as refreshing and delicious as the traditional version, because it doesn&rsquot contain all of that sugar it won&rsquot kick you out of ketosis &ndash AND the last sip will be just as delicious as the first! Which might actually be dangerous if you know what I mean!

Please drink responsibly, and always, ALWAYS have a designated driver or call a taxi or an Uber if you&rsquove had a few drinks and need a ride home!!

Just so you know, there&rsquos more than one way to go about a keto friendly rum punch. I&rsquove used unsweetened fruit punch mix (like Kool-aid) and then added water, my sweetener of choice, and white rum to it &ndash great if you want control of how sweet it is and what kind of sweetener it contains.

Or you can buy a pre-sweetened fruit punch (like Crystal Light) and just add the water and rum to it. Both of those methods actually produce an acceptable basic keto rum punch.

BUT, my favorite way is to use the diet V-8 Splash Tropical (not a sponsored post, this is just what I like to use,) then add some unsweetened powdered fruit punch and rum to it. This produces the most authentic flavor and velvety mouthfeel &ndash as though there were real pureed fruit in it, rather than just fruit punch flavored water and rum.

Full disclosure, the photos show the version without the V-8 Splash because I was shooting on location and forgot to buy it when I was shopping and didn&rsquot feel like driving 30 minutes each way to go get it. Still delicious!

Speaking of shooting on location, these photos were taken at my favorite place in Roatan &ndash Villas Del Mar. In case you didn&rsquot know, I&rsquom running a giveaway this month to celebrate the release of my new cookbook Keto for Life and you can win a trip for two to Roatan and stay here at this amazing house for a week! This couch, this view, this cocktail + you and a friend or significant other!

Seriously &ndash make sure you enter because this will be the trip of a LIFETIME for someone! And it might as well be YOU!

ENTER THE ROATAN VACATION GIVEAWAY BY CLICKING THIS LINK!

But even if you don&rsquot win or can&rsquot travel, you мога enjoy this delicious Easy Keto Rum Punch whenever you want to feel like you&rsquore in the tropics, or need those vacation vibes in your life ASAP. ? ? ?


Easy Keto Rum Punch – Low Carb

I actually bumped this Easy Keto Rum Punch recipe up in my posting schedule on a whim this morning, since I&rsquom visiting family in CT and it&rsquos currently raining and the temperature outside is a balmy 48 degrees. We&rsquore in an AirBnB rental and I&rsquom not even sure how to turn the heat on &ndash meanwhile there are still windows open somewhere because it was over 90 degrees 2 days ago (welcome to New England) and the house is huge and rambling and it takes 20 minutes to go around and shut them all. Since it will be hot tomorrow, it feels like too much effort to bother, because I&rsquoll just have to go around and open all the windows again sometime in the next 12 hours.

So I&rsquoll sit here with my teeth chattering instead. Because I&rsquom all about efficiency. Also I heard it burns a lot of calories and I need all the help I can get. ?

Anyway, I&rsquove been up since 4:30am and I&rsquom currently on the couch with a blanket and a cup of coffee that was hot 5 minutes ago, but I&rsquom pretty sure I can see ice forming around the edges of the rim already. I&rsquom dreaming of sunny days by the pool when we get back to Roatan next week, and you can be sure that this Easy Keto Rum Punch will be my bevvie of choice when I feel like getting my keto sip on!

When we were living on Ambergris Caye in Belize, rum punch was on every restaurant menu, handed out free when you checked into your resort, and stocked by the gallon on every catamaran and boat for hire. There&rsquos something about that sweet tropical elixir that screams &ldquoWOOHOO LET THE VACATION FUN BEGIN!&rdquo

When it&rsquos blazing hot and you feel like you might spontaneously combust any second, those first sweet sips of rum punch are complete bliss. Unfortunately, even when I wasn&rsquot doing keto, by the time I got to the bottom of the cup it went from tasting deliciously fruity, to unbearably sweet and syrupy.

Enter this Easy Keto Rum Punch recipe. Not only is it just as refreshing and delicious as the traditional version, because it doesn&rsquot contain all of that sugar it won&rsquot kick you out of ketosis &ndash AND the last sip will be just as delicious as the first! Which might actually be dangerous if you know what I mean!

Please drink responsibly, and always, ALWAYS have a designated driver or call a taxi or an Uber if you&rsquove had a few drinks and need a ride home!!

Just so you know, there&rsquos more than one way to go about a keto friendly rum punch. I&rsquove used unsweetened fruit punch mix (like Kool-aid) and then added water, my sweetener of choice, and white rum to it &ndash great if you want control of how sweet it is and what kind of sweetener it contains.

Or you can buy a pre-sweetened fruit punch (like Crystal Light) and just add the water and rum to it. Both of those methods actually produce an acceptable basic keto rum punch.

BUT, my favorite way is to use the diet V-8 Splash Tropical (not a sponsored post, this is just what I like to use,) then add some unsweetened powdered fruit punch and rum to it. This produces the most authentic flavor and velvety mouthfeel &ndash as though there were real pureed fruit in it, rather than just fruit punch flavored water and rum.

Full disclosure, the photos show the version without the V-8 Splash because I was shooting on location and forgot to buy it when I was shopping and didn&rsquot feel like driving 30 minutes each way to go get it. Still delicious!

Speaking of shooting on location, these photos were taken at my favorite place in Roatan &ndash Villas Del Mar. In case you didn&rsquot know, I&rsquom running a giveaway this month to celebrate the release of my new cookbook Keto for Life and you can win a trip for two to Roatan and stay here at this amazing house for a week! This couch, this view, this cocktail + you and a friend or significant other!

Seriously &ndash make sure you enter because this will be the trip of a LIFETIME for someone! And it might as well be YOU!

ENTER THE ROATAN VACATION GIVEAWAY BY CLICKING THIS LINK!

But even if you don&rsquot win or can&rsquot travel, you мога enjoy this delicious Easy Keto Rum Punch whenever you want to feel like you&rsquore in the tropics, or need those vacation vibes in your life ASAP. ? ? ?