Нови рецепти

„Постенето с вода“ е следващата екстремна диета, която никой не трябва да опитва

„Постенето с вода“ е следващата екстремна диета, която никой не трябва да опитва


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Периодично гладуване, най -новото в тенденциите за отслабване, се превърна в крайност. На диета се опитват дългосрочни версии на периодично гладуване, като гладуват в продължение на дни, като заменят храната с излишна вода, за да напълнят стомаха си.

Подуването с вода понякога се използва за предотвратяване на гладните онези, принудени да издържат продължителни периоди на глад. Сега обаче това е прието в американската диетична култура, тъй като някои заблудени диети използват техниката, за да се справят с гладуването.

Елън Келс, вашият класически йо-йо на диета, наскоро описа как се е опитал да направи такъв екстремен режим. „Опитах милион диети и се провалих милион диети“, каза Келс за New York Post. „Диетите, които ми работеха, вече не ми вършат работа.“

Това, което Келс не знаеше, е, че диетите много рядко работят за никого - според цялостни, мащабни изследвания, теглото се връща за 97 процента от всички на диета. Невъзможността на Келс да отслабне е равна на курса, тъй като телата на много хора на диета реагират на периоди на възприеман глад (напр. Диети) с отскок наддаване на тегло. Телата им отново качват повече тегло, отколкото са загубили, за да се подготвят в случай, че настъпи нов „глад“.

Точно това се случи с Елън Келс. Мъжът е нараснал до 285 килограма - най -голямото му тегло досега.

В отчаяние, Келс направи опит за периодично гладуване, популярна диетична тенденция, която включва периоди на ограничаване на приема на храна, последвани от периоди на хранене в рамките на определен период от време. Отслабването по време на периодично гладуване обикновено е бавно-и не са проведени адекватни проучвания, за да се прецени дали възстановяването на теглото се случва в рамките на петгодишен период, както е при повечето диети. В много случаи диетите се изучават само в краткосрочен план, създавайки илюзията, че диетата „работи“ и помага на хората да отслабнат.

Келс обаче не знаеше това и той беше отчаян - не беше особено увлечен да чака тази бавна загуба на тегло да се провали. Той разгледа блогове за отслабване и Reddit (известен с разпространението на неточна информация за диетата) за нещо ново, което да пробвам, и намерих вода на гладно.

„Идеята е: Можете да го правите, докато имате мазнини по тялото си, и това ви дава енергия“, казва той. В основата си това не е нова концепция. Тялото ви ще продължи да „яде“ мазнините по тялото ви за енергия, докато не изчерпите и умрете - или докато не започнете да ядете отново, метаболизмът ви се регулира и бавно възстановявате теглото. Това е отскока.

Въпреки това, вероятно ще се чувствате ужасно през повечето време, когато не ядете храна, според няколко експерти, които разговаряха с New York Post.

„Това може да бъде толкова лошо за вашите органи“, казва Джоан Лабинер, специалист по хранителни разстройства. „Ето защо хората с анорексия могат да умрат от сърдечен удар. Тялото им се храни със сърцето им. "

„Колкото по -дълго [бързите], толкова повече рискове поемате”, казва д -р Джейсън Фунг, специалист по бъбреците, който всъщност се застъпва за гладуване в избрани случаи. "Единият е синдром на повторно хранене, наблюдаван при хора, които вече са слаби." Синдромът на повторно хранене се описва с националните здравни институти тъй като промяната в течностите и електролитите започва отново при хранене. Тази промяна е причинена от тежки метаболитни и хормонални нарушения, причинени от екстремно гладуване, и може да бъде фатална.

Освен това, а може би и по -страшно, умишлена загуба на тегло над 20 килограма - независимо дали първоначално пациентът е бил със затлъстяване - всъщност се увеличава риск от смъртност Според някои изследваниявместо да подобри цялостното здраве.

Келс прави опит за воден пост в продължение на 47 дни. На 28 ден едва успя да стане от леглото и се отказа от проекта.

Той е отслабнал с 55 килограма с диетата и е спечелил наполовина досега - което Фунг признава, че често среща с пациенти, които се опитват да гладуват.

Диетите с глад наистина не трябва да бъдат следващото голямо нещо, което хората се опитват да отслабнат. Те не само не работят, но са и наистина опасни - цялата логика „по -малко храна, по -малко мазнини“ е мит, който отчаяно трябва да бъде разбит.


Диета, имитираща гладуване: Пълен план „Направи си сам“

Може би сте чували за диета, имитираща гладуване, или за диета ProLon, и това почти звучи твърде добре, за да е истина. Дългосрочните ползи за здравето са невероятни.

Но също така сте чували за цената на диетичния комплект ProLon - единствената диета, имитираща гладуването на пазара - и се чудите: „Мога ли да си направя диета, имитираща гладуване?“

Може би дори сте чели други гладувания, имитиращи планове „направи си сам“, но се загубихте в данните или се чудите дали наистина трябва да измерите промените в кръвта си преди и след гладуването.

Позволете ми да го разбия: Ползите за здравето са невероятно, Вие мога Направи си сам диета, имитираща гладуване (ако сте наистина ангажирани) и не-не се нуждаете от изискано оборудване или назначения от лекар, за да събирате данни за промените в кръвта си, ако просто искате да създадете навик да гладувате, имитирайки дългосрочно здраве.

И така, как да хакнете менюто, имитиращо гладуването? Направих го за теб.


Диета, имитираща гладуване: Пълен план „Направи си сам“

Може би сте чували за диета, имитираща гладуване, или за диета ProLon, и това почти звучи твърде добре, за да е истина. Дългосрочните ползи за здравето са невероятни.

Но също така сте чували за цената на диетичния комплект ProLon - единствената диета, имитираща гладуването на пазара - и се чудите: „Мога ли да си направя диета, имитираща гладуване?“

Може би дори сте чели други гладувания, имитиращи планове „направи си сам“, но се загубихте в данните или се чудите дали наистина трябва да измерите промените в кръвта си преди и след гладуването.

Позволете ми да го разбия: Ползите за здравето са невероятно, Вие мога Направи си сам диета, имитираща гладуване (ако сте наистина ангажирани) и не-не се нуждаете от изискано оборудване или назначения от лекар, за да събирате данни за промените в кръвта си, ако просто искате да създадете навик да гладувате, имитирайки дългосрочно здраве.

И така, как да хакнете менюто, имитиращо гладуването? Направих го за теб.


Диета, имитираща гладуване: Пълен план „Направи си сам“

Може би сте чували за диета, имитираща гладуване, или за диета ProLon, и това почти звучи твърде добре, за да е истина. Дългосрочните ползи за здравето са невероятни.

Но вие също сте чували за цената на комплекта за диета ProLon - единствената диета, имитираща пост на пазара - и се чудите: „Мога ли да си направя DIY имитираща диета диета?“

Може би дори сте чели други гладувания, имитиращи планове „направи си сам“, но се загубихте в данните или се чудите дали наистина трябва да измерите промените в кръвта си преди и след гладуването.

Позволете ми да го разбия: Ползите за здравето са невероятно, Вие мога Направи си сам диета, имитираща гладуване (ако сте наистина ангажирани) и не-не се нуждаете от изискано оборудване или назначения от лекар, за да събирате данни за промените в кръвта си, ако просто искате да създадете навик да гладувате, имитирайки дългосрочно здраве.

И така, как да хакнете менюто, имитиращо гладуването? Направих го за теб.


Диета, имитираща гладуване: Пълен план „Направи си сам“

Може би сте чували за диета, имитираща гладуване, или за диета ProLon, и това почти звучи твърде добре, за да е истина. Дългосрочните ползи за здравето са невероятни.

Но също така сте чували за цената на диетичния комплект ProLon - единствената диета, имитираща гладуването на пазара - и се чудите: „Мога ли да си направя диета, имитираща гладуване?“

Може би дори сте чели други гладувания, имитиращи планове „направи си сам“, но се загубихте в данните или се чудите дали наистина трябва да измерите промените в кръвта си преди и след гладуването.

Позволете ми да го разбия: Ползите за здравето са невероятно, Вие мога Направи си сам диета, имитираща гладуване (ако сте наистина ангажирани) и не-не се нуждаете от изискано оборудване или назначения от лекар, за да събирате данни за промените в кръвта си, ако просто искате да създадете навик да гладувате, имитирайки дългосрочно здраве.

И така, как да хакнете менюто, имитиращо гладуването? Направих го за теб.


Диета, имитираща гладуване: Пълен план „Направи си сам“

Може би сте чували за диета, имитираща гладуване, или за диета ProLon, и това почти звучи твърде добре, за да е истина. Дългосрочните ползи за здравето са невероятни.

Но също така сте чували за цената на диетичния комплект ProLon - единствената диета, имитираща гладуването на пазара - и се чудите: „Мога ли да си направя диета, имитираща гладуване?“

Може би дори сте чели други гладувания, имитиращи планове „направи си сам“, но се загубихте в данните или се чудите дали наистина трябва да измерите промените в кръвта си преди и след гладуването.

Позволете ми да го разбия: Ползите за здравето са невероятно, Вие мога Направи си сам диета, имитираща гладуване (ако сте наистина ангажирани) и не-не се нуждаете от изискано оборудване или назначения от лекар, за да събирате данни за промените в кръвта си, ако просто искате да създадете навик да гладувате, имитирайки дългосрочно здраве.

И така, как да хакнете менюто, имитиращо гладуването? Направих го за теб.


Диета, имитираща гладуване: Пълен план „Направи си сам“

Може би сте чували за диета, имитираща гладуване, или за диета ProLon, и това почти звучи твърде добре, за да е истина. Дългосрочните ползи за здравето са невероятни.

Но също така сте чували за цената на диетичния комплект ProLon - единствената диета, имитираща гладуването на пазара - и се чудите: „Мога ли да си направя диета, имитираща гладуване?“

Може би дори сте чели други гладувания, имитиращи планове „направи си сам“, но се загубихте в данните или се чудите дали наистина трябва да измерите промените в кръвта си преди и след гладуването.

Позволете ми да го разбия: Ползите за здравето са невероятно, Вие мога Направи си сам диета, имитираща гладуване (ако сте наистина ангажирани) и не-не се нуждаете от изискано оборудване или назначения от лекар, за да събирате данни за промените в кръвта си, ако просто искате да създадете навик да гладувате, имитирайки дългосрочно здраве.

И така, как да хакнете менюто, имитиращо гладуването? Направих го за теб.


Диета, имитираща гладуване: Пълен план „Направи си сам“

Може би сте чували за диета, имитираща гладуване, или за диета ProLon, и това почти звучи твърде добре, за да е истина. Дългосрочните ползи за здравето са невероятни.

Но също така сте чували за цената на диетичния комплект ProLon - единствената диета, имитираща гладуването на пазара - и се чудите: „Мога ли да си направя диета, имитираща гладуване?“

Може би дори сте чели други гладувания, имитиращи планове „направи си сам“, но се загубихте в данните или се чудите дали наистина трябва да измерите промените в кръвта си преди и след гладуването.

Позволете ми да го разбия: Ползите за здравето са невероятно, Вие мога Направи си сам диета, имитираща гладуване (ако сте наистина ангажирани) и не-не се нуждаете от изискано оборудване или назначения от лекар, за да събирате данни за промените в кръвта си, ако просто искате да създадете навик да гладувате, имитирайки дългосрочно здраве.

И така, как да хакнете менюто, имитиращо гладуването? Направих го за теб.


Диета, имитираща гладуване: Пълен план „Направи си сам“

Може би сте чували за диета, имитираща гладуване, или за диета ProLon, и това почти звучи твърде добре, за да е истина. Дългосрочните ползи за здравето са невероятни.

Но вие също сте чували за цената на комплекта за диета ProLon - единствената диета, имитираща пост на пазара - и се чудите: „Мога ли да си направя DIY имитираща диета диета?“

Може би дори сте чели други гладувания, имитиращи планове „направи си сам“, но се загубихте в данните или се чудите дали наистина трябва да измерите промените в кръвта си преди и след гладуването.

Позволете ми да го разбия: Ползите за здравето са невероятно, Вие мога Направи си сам диета, имитираща гладуване (ако сте наистина ангажирани) и не-не се нуждаете от изискано оборудване или назначения от лекар, за да събирате данни за промените в кръвта си, ако просто искате да създадете навик да гладувате, имитирайки дългосрочно здраве.

И така, как да хакнете менюто, имитиращо гладуването? Направих го за теб.


Диета, имитираща гладуване: Пълен план „Направи си сам“

Може би сте чували за диета, имитираща гладуване, или за диета ProLon, и това почти звучи твърде добре, за да е истина. Дългосрочните ползи за здравето са невероятни.

Но също така сте чували за цената на диетичния комплект ProLon - единствената диета, имитираща гладуването на пазара - и се чудите: „Мога ли да си направя диета, имитираща гладуване?“

Може би дори сте чели други гладувания, имитиращи планове „направи си сам“, но се загубихте в данните или се чудите дали наистина трябва да измерите промените в кръвта си преди и след гладуването.

Позволете ми да го разбия: Ползите за здравето са невероятно, Вие мога Направи си сам диета, имитираща гладуване (ако сте наистина ангажирани) и не-не се нуждаете от изискано оборудване или назначения от лекар, за да събирате данни за промените в кръвта си, ако просто искате да създадете навик да гладувате, имитирайки дългосрочно здраве.

И така, как да хакнете менюто, имитиращо гладуването? Направих го за теб.


Диета, имитираща гладуване: Пълен план „Направи си сам“

Може би сте чували за диета, имитираща гладуване, или за диета ProLon, и това почти звучи твърде добре, за да е истина. Дългосрочните ползи за здравето са невероятни.

Но вие също сте чували за цената на диетичния комплект ProLon - единствената диета, имитираща пост на пазара - и се чудите: „Мога ли да си направя DIY имитираща диета диета?“

Може би дори сте чели други гладувания, имитиращи планове „направи си сам“, но се загубихте в данните или се чудите дали наистина трябва да измерите промените в кръвта си преди и след гладуването.

Позволете ми да го разбия: Ползите за здравето са невероятно, Вие мога Направи си сам диета, имитираща гладуване (ако сте наистина ангажирани) и не-не се нуждаете от изискано оборудване или назначения от лекар, за да събирате данни за промените в кръвта си, ако просто искате да създадете навик да гладувате, имитирайки дългосрочно здраве.

И така, как да хакнете менюто, имитиращо гладуването? Направих го за теб.


Гледай видеото: Пост или дијета - Post ili dijeta (Юли 2022).


Коментари:

  1. Suhayb

    yes ... such a thing would not hurt me)))

  2. Gok

    Не-не-не-не-време за мен да общувам с теб тук, ще отида на Дуну трева

  3. Matlal

    Вашата полезна идея

  4. Mooguk

    Него, което познава.

  5. Brycen

    It is a pity that I cannot express myself now - there is no free time. I will be set free - I will definitely speak my mind.



Напишете съобщение