Нови рецепти

25 -те най -лоши неща, които можете да ядете или пиете през това празнично слайдшоу

25 -те най -лоши неща, които можете да ядете или пиете през това празнично слайдшоу


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Разберете кои празнични стоки са най -лошите нарушители

thinkstock

Захарни пръчки

thinkstock

Тези емблематични празнични лакомства са по -добре оставени като украса за коледно дърво. Бонбоните и други твърди бонбони са много лоши за вас не само защото са основно чиста захар, но и защото могат да причинят натрошени или счупени зъби.

Топки със сирене

thinkstock

О, скандалната топка със сирене, а ретро мезе чиято уникална комбинация от вкусове, текстури и външен вид го запази актуален на празничните партита. Въпреки че има многобройни вариации, стандартните съставки са крема сирене и/или някакъв вид преработен чедър, някакво разнообразие от нарязани ядки и билков компонент като магданоз или лук, нарязан на кубчета. Често придружена от чиния с бисквити Ritz, топчето със сирене е от чиста мазнина и калории. Подходете към това с повишено внимание, ако изобщо.

Сирена сламки

Те може да са идеалната солена закуска, но сламките от сирене могат да добавят допълнителни празни калории към празничната трапеза. Този южен хранителен продукт традиционно използва преса за бисквитки, за да изстиска смес от масло, брашно, сол, сирене Чедър и лют червен пипер.

Чийзкейк

Гладката и кремообразна консистенция на чийзкейка го прави любим десерт, но веднъж парче от Cheery Cheesecake на Cheesecake Factory съдържа 860 калории. По -добре е да ядете втора вечеря.

Искате нещо по -здравословно? Щракнете тук, за да опитате този чийзкейк с боровинки и лавандула.

Фондю със сирене

thinkstock

Да А стандартно фондю със сирене направено с настъргано сирене като швейцарско или грюйер, бяло вино, а понякога и царевично нишесте или брашно е гъвкаво празнично лакомство, но трябва да се консумира само умерено. Повечето калории от фондю със сирене се получават от наситени мазнини, но това ястие може да стане още по -калорично в зависимост от това какви храни са потопени в него. Балансирайте калориите от сиренето, като използвате броколи или карфиол за потапяне вместо традиционните кубчета бял хляб.

Шоколадови мартини

thinkstock

Сякаш празниците не бяха достатъчно снизходителни, дори можете станете пияни, докато задоволявате сладкия си зъб. Една чаша шоколадов ликьор Godiva съдържа 103 калории и 11 грама захар: Изсипете още една порция водка и малко шоколадов сироп и може да отпиете от 300-калориен коктейл.

Шоколадови Дядо Коледа или Ханука гел

thinkstock

Увитите със златно фолио монети и веселите могили от млечен шоколад ще вдъхнат всеки в празничния дух, но може да ви докара захар. За да намалите шансовете си да предизвикате претоварване с шоколад, начупете шоколадовите Дядо Коледа на по -малки парчета или изяжте само едно или две парчета гел от Ханука.

Понички

Празнична закуска от понички (традиционна храна от Ханука) и кафето са утеха, но поничките се състоят от три компонента - захар, брашно и олио - нито един от тях не е добър за вас. Добре е да се наслаждавате по време на празничния сезон, но се опитайте да не ви се превърне в навик: Яденето на едно поничка на ден за закуска може да добави 1500 до 2000 калории към вашата диета за седмицата, което означава около допълнителен килограм мазнини за тялото .

Eggnog

thinkstock

Празничният сезон ви позволява не само да ядете обилно количество мазнини и калории, но и да ги пиете. Съставките в яйце включват бита яйца, сметана, мляко, захар и, ако сте на възраст над 21 години, алкохол. Четири унции от конвенционалните продукти, закупени в магазина, съдържат 170 калории (половината от тях от мазнини) и повече от 70 милиграма холестерол. Eggnog също е един от най -лошите празнични напитки и за здравето на зъбите ви, защото захарта, алкохолът и млечните продукти създават идеална среда за растеж на бактерии.

Плодов кекс

Ако търсите извинение да не ядете плодов кекс тази Коледа, ето го: лепкаво-сладкият характер на тази висококалорична празнична традиция може да повреди зъбите и да измести коронки или пломби.

Джинджифилови бисквити

По -добре си използване на меденки като строителен материал отколкото всъщност да го ядете. Меласата, кафявата захар, маслото и смлените подправки придават на джинджифила отличителен цвят и вкус, но също така правят тези бисквитки калорично плътни. Livestrong.com изчислява, че бисквитките от меденки съдържат около 114 калории на унция.

Глазирана шунка

thinkstock

Има свинско, има натрий, има захар; глазираната празнична шунка е Света Троица за запушени артерии. Направете една порция по време на Коледа, но не забравяйте, че приемате много сол, захар и мазнини, което може да допринесе за повишаване на кръвното налягане и високия холестерол.

Ром с горещо масло

thinkstock

Прегръщайки се на дивана с пара чаша горещ ром с масло е едно от най -добрите противоотрова при студено време, но една чаша може да отхвърли диетата ви за деня. Според fatsecret.com горещ ром с масло, приготвено с кафява захар, масло и подправен ром, съдържа 316 калории и 38 процента от препоръчителната дневна доза за наситени мазнини.

Греяно вино

thinkstock

Топлината и ароматният аромат на карамфил, канела и звездов анасон правят греяното вино празнична празнична напитка, но когато се смеси с обикновен сироп или захар, напитката става много калорична.

За лесни рецепти за греяно вино, кликнете тук.

Не млечен крем

Знаете, че това са празниците, когато можете да напълните кафето си със сезонни немолечни сметанови аромати като Marshmallow Hot Cocoa, Peppermint Mocha, Spiced Latte и Amaretto. Но сметаните, които не са млечни, повдигат много въпроси: Защо не е необходимо да се съхраняват в хладилник? Защо са толкова бели? Как може нещо да не е млечно и да е сметана? Краткият отговор е, че повечето от тях са направени от частично хидрогенирано соево масло, което съдържа опасни транс -мазнини. Вероятно би трябвало оставете ги извън следващата си чаша кафе.

Фъстъчено чупливо

Фъстъченият чуплив е предимно смес от захар, царевичен сироп, масло и фъстъци и макар да е нездравословен сам по себе си, истинската вреда идва от това, което може да причини на зъбите ви. Чупливият е твърд, лепкав и наситен със захар, което може да доведе до изместване на пълнежа.

Мента от мента

Може да се обмисли класическа празнична напитка, но редовно купуването на такова от любимото ви кафене е лесен начин да качите килограми. Например, мокко от мента от 16 унции на една верига с 2 % мляко и бита сметана съдържа 440 калории и 50 % от препоръчителния дневен прием на наситени мазнини.

Пудинг със сливи

Макар и сливов пудинг излъчва коледния дух, това не е особено обичан десерт в САЩ, но е по -популярен във Великобритания и Ирландия. В сливовия пудинг няма действителни сливи (слива е предвикториански термин за стафиди), но има тонове захар и сушени плодове, които увеличават броя на калориите в тази гъста торта.

Картофени палачинки

Картофените палачинки, наричани още латке, са по същество разработка на кафяви кафяви петна. Картофите и лукът се настъргват и се комбинират с яйца и брашно, преди да се оформят в палачинки и се пържат на тиган. Макар и вкусни, палачинките попиват много масло, което прави тези класически закуски от Ханука, честно казано, не по -добри за вас от пържените картофи.

За рецепта за латке, която не изисква пържене, щракнете тук.

Салами

Когато дойдете на празнично парти гладни, лесно е да станете жертва на предястията и антипастото, но много масово произвеждано сушено месо е нездравословно. Салами попада в категорията преработено месо, която Световната здравна организация е считала за възможен канцероген. Въпреки че не всички салами са създадени равни, по -голямата част от продуктите, налични в магазина за хранителни стоки, използват изкуствени пълнители и ароматизатори и са с високо съдържание на натрий и калории.

Съкращаване

Съкращаването се използва в редица празнични рецепти от кексчета и мъфини до кори за пай и бисквити, но този заместител на маслото е с високо съдържание на опасни транс -мазнини. Американската сърдечна асоциация идентифицира частично хидрогенирани растителни масла като риск за сърдечно -съдовото здраве. Въпреки че маслото е с високо съдържание на наситени мазнини, то все още е по -здравословната алтернатива за печене.

Спанач и артишок

Не се заблуждавайте от името с два зеленчука: Това класическо предястие е едно от най -нездравословните неща, които можете да поставите в устата си. Основата на потапянето обикновено е някаква комбинация от майонеза, крема сирене и заквасена сметана - съставки с високо съдържание на наситени мазнини.

Шведски кюфтета

thinkstock

Разбит топинг

Ако правите пай или торта този празничен сезон, направете всичко възможно, за да избегнете използването на бита заливка. Разбит топинг не се нарича бита сметана, защото не съдържа млечни продукти. Първата изброена съставка всъщност е частично хидрогенирано масло от палмови ядки и е плътно последвано от царевичен сироп и царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза.

Бели руснаци

Белите руснаци са като шоколадово мляко за възрастни, но не позволявайте на този коктейл да провали диетата ви. Те са прекалено сладки, ще ви докарат гаден махмурлук и съдържат почти 300 калории на порция.


25 най -добри подаръка под $ 25 за ястия

J. Helgason/Shutterstock

Купуването на подаръци за близки може да бъде предизвикателство, особено когато търсите малки подаръци, за да се плъзнете в чорап. Ако обаче някой случайно се окаже самопровъзгласил се гурме, може да успеем да предизвикаме вдъхновение за вас. Вижте, нашият списък с чорапи за пълнене на храни, всички на цена под 25 долара.

Не само ще изненадате любителя на храната си с най-готините, най-новите и най-високо оценени продукти, но и ще можете да го направите за по-малко от бутилка вино. Сред стреса на сезона, бъдете сигурни, че скоро ще проверите няколко подаръка от списъка си, след като завършите нашето ръководство.


25 най -добри подаръка под $ 25 за ястия

J. Helgason/Shutterstock

Купуването на подаръци за близки може да бъде предизвикателство, особено когато търсите малки подаръци, за да се плъзнете в чорап. Ако обаче някой случайно се окаже самопровъзгласил се гурме, може да успеем да предизвикаме вдъхновение за вас. Вижте, нашият списък с чорапи за пълнене на храни, всички на цена под 25 долара.

Не само ще изненадате любителя на храната си с най-готините, най-новите и най-високо оценени продукти, но и ще можете да го направите за по-малко от бутилка вино. Сред стреса на сезона, бъдете сигурни, че скоро ще проверите няколко подаръка от списъка си, след като завършите нашето ръководство.


25 най -добри подаръка под $ 25 за ястия

J. Helgason/Shutterstock

Купуването на подаръци за близки може да бъде предизвикателство, особено когато търсите малки подаръци, за да се плъзнете в чорап. Ако обаче някой случайно се окаже самопровъзгласил се гурме, може да успеем да предизвикаме вдъхновение за вас. Вижте, нашият списък с чорапи за пълнене на храни, всички на цена под 25 долара.

Не само ще изненадате любителя на храната с най-готините, най-новите и най-високо оценените продукти, но и ще можете да го направите за по-малко от бутилка вино. Сред стреса на сезона, бъдете сигурни, че скоро ще проверите няколко подаръка от списъка си, след като завършите нашето ръководство.


25 най -добри подаръка под $ 25 за ястия

J. Helgason/Shutterstock

Купуването на подаръци за близки може да бъде предизвикателство, особено когато търсите малки подаръци, за да се плъзнете в чорап. Ако обаче някой случайно се окаже самопровъзгласил се гурме, може да успеем да предизвикаме вдъхновение за вас. Вижте, нашият списък с чорапи за пълнене на храни, всички на цена под 25 долара.

Не само ще изненадате любителя на храната с най-готините, най-новите и най-високо оценените продукти, но и ще можете да го направите за по-малко от бутилка вино. Сред стреса на сезона, бъдете сигурни, че скоро ще проверите няколко подаръка от списъка си, след като завършите нашето ръководство.


25 най -добри подаръка под $ 25 за ястия

J. Helgason/Shutterstock

Купуването на подаръци за близки може да бъде предизвикателство, особено когато търсите малки подаръци, за да се плъзнете в чорап. Ако обаче някой случайно се окаже самопровъзгласил се гурме, може да успеем да предизвикаме вдъхновение за вас. Вижте, нашият списък с чорапи за пълнене на храни, всички на цена под 25 долара.

Не само ще изненадате любителя на храната си с най-готините, най-новите и най-високо оценени продукти, но и ще можете да го направите за по-малко от бутилка вино. Сред стреса на сезона, бъдете сигурни, че скоро ще проверите няколко подаръка от списъка си, след като завършите нашето ръководство.


25 най -добри подаръка под $ 25 за ястия

J. Helgason/Shutterstock

Купуването на подаръци за близки може да бъде предизвикателство, особено когато търсите малки подаръци, за да се плъзнете в чорап. Ако обаче някой случайно се окаже самопровъзгласил се гурме, може да успеем да предизвикаме вдъхновение за вас. Вижте, нашият списък с чорапи за пълнене на храни, всички на цена под 25 долара.

Не само ще изненадате любителя на храната си с най-готините, най-новите и най-високо оценени продукти, но и ще можете да го направите за по-малко от бутилка вино. Сред стреса на сезона, бъдете сигурни, че скоро ще проверите няколко подаръка от списъка си, след като завършите нашето ръководство.


25 най -добри подаръка под $ 25 за ястия

J. Helgason/Shutterstock

Купуването на подаръци за близки може да бъде предизвикателство, особено когато търсите малки подаръци, за да се плъзнете в чорап. Ако обаче някой случайно се окаже самопровъзгласил се гурме, може да успеем да предизвикаме вдъхновение за вас. Вижте, нашият списък с чорапи за пълнене на храни, всички на цена под 25 долара.

Не само ще изненадате любителя на храната с най-готините, най-новите и най-високо оценените продукти, но и ще можете да го направите за по-малко от бутилка вино. Сред стреса на сезона, бъдете сигурни, че скоро ще проверите няколко подаръка от списъка си, след като завършите нашето ръководство.


25 най -добри подаръка под $ 25 за ястия

J. Helgason/Shutterstock

Купуването на подаръци за близки може да бъде предизвикателство, особено когато търсите малки подаръци, за да се плъзнете в чорап. Ако обаче някой случайно се окаже самопровъзгласил се гурме, може да успеем да предизвикаме вдъхновение за вас. Вижте, нашият списък с чорапи за пълнене на храни, всички на цена под 25 долара.

Не само ще изненадате любителя на храната си с най-готините, най-новите и най-високо оценени продукти, но и ще можете да го направите за по-малко от бутилка вино. Сред стреса на сезона, бъдете сигурни, че скоро ще проверите няколко подаръка от списъка си, след като завършите нашето ръководство.


25 най -добри подаръка под $ 25 за ястия

J. Helgason/Shutterstock

Купуването на подаръци за близки може да бъде предизвикателство, особено когато търсите малки подаръци, които да плъзнете в чорап. Ако обаче някой случайно се окаже самопровъзгласил се гурме, може да успеем да предизвикаме вдъхновение за вас. Вижте, нашият списък с чорапи за пълнене на храни, всички на цена под 25 долара.

Не само ще изненадате любителя на храната с най-готините, най-новите и най-високо оценените продукти, но и ще можете да го направите за по-малко от бутилка вино. Сред стреса на сезона, бъдете сигурни, че скоро ще проверите няколко подаръка от списъка си, след като приключите с нашето ръководство.


25 най -добри подаръка под $ 25 за ястия

J. Helgason/Shutterstock

Купуването на подаръци за близки може да бъде предизвикателство, особено когато търсите малки подаръци, за да се плъзнете в чорап. Ако обаче някой случайно се окаже самопровъзгласил се гурме, може да успеем да предизвикаме вдъхновение за вас. Ето, нашият списък с чорапи за пълнене на храни, всички на цена под 25 долара.

Не само ще изненадате любителя на храната с най-готините, най-новите и най-високо оценените продукти, но и ще можете да го направите за по-малко от бутилка вино. Сред стреса на сезона, бъдете сигурни, че скоро ще проверите няколко подаръка от списъка си, след като приключите с нашето ръководство.


Гледай видеото: VACİB! Orucunuzu açmadan mütləq baxın - Bu gün iftarda (Може 2022).