Нови рецепти

Рецепта с шоколадова фурма

Рецепта с шоколадова фурма

  • Рецепти
  • Тип ястие
  • Бисквити и бисквити
  • Плодови бисквити и бисквити

Сурово, питателно и здравословно. Страхотно като лека закуска или специално удоволствие за кутията за обяд.

2 души направиха това

СъставкиСервира: 6

  • 160 г орехи пекан
  • 220 г фурми без костилки, нарязани
  • 125 г бадемово масло
  • 120 г кокосово брашно
  • 45 г изсушен кокос
  • 120 г кленов сироп или мед
  • 250 г тънък шоколадов чипс
  • 1 1/2 супени лъжици кокосово масло

МетодПодготовка: 15 минути ›Готов за: 15 минути

  1. В кухненски робот комбинирайте пеканите, фурмите и бадемовото масло и разбъркайте заедно. Добавете кокосово брашно, сушен кокос и сироп и пулсирайте, докато получите лепкава топка смес.
  2. Постелете швейцарска форма за руло с пергамент за печене и притиснете сместа върху хартията с мокри ръце. Охладете във фризера за 30 до 40 минути.
  3. Междувременно комбинирайте шоколадови парченца с кокосово масло в топлоустойчива купа, поставена върху тиган с вряща вода и разбъркайте, докато се разтопи. Извадете формата от фризера и изсипете разтопената шоколадова смес върху пекановата смес, като разпределите равномерно. Охладете в хладилника, докато шоколадът стегне. Извадете от хладилника, след това нарежете на барове и сервирайте.

Наскоро разгледани

Отзиви и оценкиСредна глобална оценка:(0)

Отзиви на английски (0)


Шоколадови финички

Тази рецепта получава неочакван привкус на сладост от фурмите на Medjool и ябълковия сок.

Сервира: 9
Калории: 210
Тип хранене: Кулинарни рецепти, десерти, закуски
Тази рецепта е включена в нашата готварска книга, Готвене със SweetLeaf Stevia ®.


Здрави Брауни Гранола Барове

Здравейте приятели! Как беше уикендът ти? Страхотно, надявам се.

С Джон се отпуснахме, обядвахме, пицарахме и работихме върху нов продукт за фотография на храни. Купих и върнах чифт скъпи йога панталони от чисто угризение на купувача. Случва ли ви се някога това? Понякога просто трябва да правим такива грешки в живота.

Измина една седмица, откакто ядох ВСИЧКИ тези барове с гранола, но аз все още мечтая за тях и надничах във фризера, за да се уверя, че не пропуснах едно последно парче. Те са толкова добри.

Тези банички с брауни гранола започнаха като провал. Идеята беше да направя сладкиши, подсладени от фурми, и прибягнах до адаптирането на моите go-to Vegan GF Black Bean Brownies. Последваха проблеми. Изядох един и трябваше да изхвърля останалото. Не е добре. Никак не е добре.

Обратно към дъската за рисуване.

Случвало ли ви се е да се опитвате да поставите квадратен кол в кръгла дупка? Това правех с тези сладкиши. Исках сладкиши с подсладени дати, но вселената на блога ми казваше нещо различно.

Когато се опитвам да вкарам квадратната си рецепта в кръгла дупка, я преосмислям. Резултатът беше прост, естествено подсладен, здравословен бар от гранола, който беше малко от упадъчната страна и#8211 точно както ми харесва.

Тези барове наистина имат вкус на сурово сладкиш.
Изискват само 7 съставки.
Те не се пекат, освен да препечете овеса и ядките си (незадължителна стъпка).
Те са заредени с антиоксиданти, фибри, протеини и здравословни мазнини.
Те ’re са невероятно удовлетворяващи.
Те са идеални за закуска, десерт или бърза закуска.
Те са удобни за замразяване.
Те ’re Uber шоколад.
Те ’re са наистина просто перфектни.

И така, какъв е техният вкус? Върховна великолепие. Те са ’re

Богат
Плътна
Влажна
СУПЕР шоколад
Орех
Овесен
Леко хрупкав
Перфектно сладко
& amp Мега пълнене

Имах една закуска и ми се стори доста засищаща. Но в по -голямата си част ядох тези като здравословен десерт. Аз ’d отивам във фризера, откъсвам 1/3 и закусвам. След това повторете за следващите 30 минути, докато изчезне. Самоконтролът идва на вълни, хора, особено с тези решетки.

ТРЯБВА да опитате тези барове и да ме уведомите какво мислите! Маркирайте снимка (#minimalistbaker) в Instagram или @minimalistbaker в Twitter, за да видя колко прекрасна се оказва вашата. Приятно приготвяне на сладкиши!


Свързано видео

Бъдете първият, който ще прегледа тази рецепта

Можете да оцените тази рецепта, като й дадете оценка от една, две, три или четири вилици, която ще бъде осреднена с други готвачи и#x27 оценки. Ако желаете, можете също да споделите вашите конкретни коментари, положителни или отрицателни - както и всякакви съвети или замени - в писменото пространство за рецензии.

Епизодични връзки

Condé Nast

Правно съобщение

© 2021 Condé Nast. Всички права запазени.

Използването и/или регистрацията на която и да е част от този сайт представлява приемане на нашето Споразумение с потребителя (актуализирано към 1/1/21) и Политика за поверителност и Декларация за бисквитки (актуализирано към 1/1/21).

Материалът на този сайт не може да се възпроизвежда, разпространява, предава, кешира или използва по друг начин, освен с предварително писмено разрешение на Condé Nast.


Как да направите свои собствени старомодни лакомства

Приготвянето на тази рецепта с лента за дата е толкова бързо и лесно.

Етап 1

Започнете, като смесите сухите съставки в една купа, като им дадете добра бъркалка, за да се уверите, че са добре вградени.

Стъпка 2

Във втора купа комбинирате маслото и захарта.

Обърнете внимание, че не искате маслото да бъде разтопен, но вие искате да започнете с омекотена масло.

Ще оправите омекотеното масло напълно в захарта - така че малко прилича на мокър пясък. Но тъй като в рецептата има толкова малко масло, то всъщност не харесва стъпката на кремообразуване, която намирате в много други рецепти за печене, където вие използвате#миксер. Вие мога използвайте електрически миксер за ръце, ако искате (аз ’ве изпробвах това и работи добре), но честно казано, най -бързият и лесен начин да направите това е просто да използвате ръцете си, за да вкарате това малко парче масло в захарта.

След като сте смесили добре маслото и захарта, смесвате останалите мокри съставки (плюс фурмите и орехите).

Стъпка #3

Поръсете сухите съставки върху влажните съставки и разбъркайте само докато се комбинират. Тестото ще бъде много дебел.

Стъпка #4

Използвайте гумен стъргалка, за да разпределите тестото в тава 9 吉. Ще трябва да го натиснете към ръбовете и ъглите и да го изгладите малко, за да сте сигурни, че се разпределя равномерно на тънък слой.

Поставете тигана във фурната и печете, докато придобие прекрасен златист цвят.

Първият път, когато правите тези ядки с ядки за дата (докато не разберете точно как рецептата се пече във вашата собствена фурна), може би задайте таймера малко по -рано, отколкото очаквате, и надникнете в тях често през последните няколко минути на печене. Искате да сте сигурни, че не ги печете прекалено много или те ще изсъхнат (което може да бъде особен проблем при по-здравословни рецепти като тази, тъй като има много малко мазнини).

Стреляте за тях, за да имат влажна и дъвчаща текстура вътре, с тънък, хрупкав екстериор.

Yummmm … да … толкова yummmmmm!

Сега тук е единствената трудна част. Очакване. (Оххххх, но миришат много добре и#8230 съжалявам … просто изчакайте …)

Стъпка #5

След като се охладят напълно, ги нарежете на прави, равни линии. Обичам да изрязвам моите 1 ″ широки x 3 ″ дълги, за да получа 39 ленти за дата.

Те са вкусни точно както са в този момент (така че продължете и хапете едно, докато работите!), Но последното, празнично и вкусно докосване определено е пудрата захар.

Стъпка #6

Първоначално бях малко колеблив, притеснен за здравословното състояние на тази захарна стъпка и мислех, че това ще се добави начин твърде много захар.

Но докато тествах и тествах отново рецептата, с изненада установих, че всъщност съм използвал само около 1 супена лъжица захар (ако почукам всяка пръчка, след като я овалях в захарта, за да разклатя допълнително).

Вие ’ ще искате да поставите повече от 1 супена лъжица захар в купата, където ще разточите лентите за дата, само за да улесните разточването. Но в крайна сметка не толкова много захарно покритие се озовава върху решетките.


Рецепта с протеинови пръчици с шоколадова фурма

Какво по -хубаво от това да тренирате добре в събота сутрин? Завършването на тази тренировка с ОГРОМНА закуска с всички видове вкусна храна …от бавно печено месо до белгийски вафли, приготвени от драскотини, до палео бананов хляб …до тези протеинови блокчета с глазура от фурми!

Фитнес залата CrossFit, към която принадлежа, дойде с тази невероятна идея да сдвоя тренировка (включително бягане, гребане, шлем и руски обрати) с огромно празненство за събиране на храна.

Когато за първи път чух за идеята, всички тези рецепти ми се въртяха в главата с какво мога да направя. Отивам ли с нещо супер здравословно като чиния с нарязани пресни плодове? Правя ли си хляб? Мини мъфини? Смутита? Моите суперхрани гранола барове? Или хапки суров шоколадов брауни? Много идеи. В крайна сметка реших да отида с нещо ново, свежо, от нулата. Това ще бъде след тренировка, така че протеините винаги са чудесни за приемане по това време.




Тези барове съдържат много протеини и използват всички естествени подсладители на пълнозърнеста основа (фурми и банан). Ако ги нарежете на квадратчета 1 ″ x 1 ″, ще получите много от тях. Съхранявам моите във фризера, така че те са#8217 доста твърди за ядене …толкова добре!


Нашите най -декадентски рецепти за бисквитки, които да направите, когато имате нужда от сладко лакомство

Бар бисквитките са специална категория десерти. Като че бисквитка и торта се съчетават в перфектна хармония, тези ръчни лакомства са направени, за да вземете и отидете & mdashor печете и вземайте. Идвайте празничния сезон на юг, баровите бисквитки, пълни с ириска, шоколад и карамел, се доставят на партиди върху партиди кутии за подаръци за храна, а през лятото сладките бисквитки с плодове запълват всяка семейна готварска маса, когато тортата току -що е спечелила & rsquot.

Така че, ако и вие сте толкова луди по бар-бисквитките, колкото и ние, потърсете тези ултра-упадъчни бисквитки, за да ви видим през всеки месец от годината, независимо дали започвате с маслени барове с ананас, старомодни барове Hello Dolly или супер шоколадови фъстъци пръчици с масло. Това са 22 от най -обичаните ни рецепти за бар бисквитки.


  • ¾ чаша нарязани фурми Medjool
  • 1 чаша гладко естествено фъстъчено масло
  • ½ чаша овесени ядки (вижте Съвета)
  • ¼ чаена лъжичка сол
  • ½ чаша нарязани несолени сухо печени фъстъци
  • ¾ чаша горчив сладък шоколадов чипс

Накиснете фурмите в гореща вода, за да покриете в средна купа за 10 минути. Изцедете, като запазите накисващата вода.

Междувременно поставете 8-инчова квадратна тава за печене с пергаментова хартия, оставяйки допълнително да виси на 2 страни. Леко намажете пергамента със спрей за готвене.

Комбинирайте накиснатите фурми, фъстъченото масло, овеса и солта в процес на кухненски робот, докато се нарязват много фино и започнат да се слепват. Ако сместа изглежда суха, добавете малко от запазената вода за накисване, по 1 супена лъжица наведнъж. Прехвърлете в средната купа и разбъркайте фъстъците. Разпределете сместа равномерно и здраво в подготвената тава.

Поставете шоколадови парченца в купа, подходяща за микровълнова печка, и в микровълнова на средна (50%), докато се разтопи, 2 до 3 минути. Разпределете равномерно шоколада върху овесената смес. Приберете в хладилник до охлаждане, около 1 час. Извадете от тавата, като повдигнете надвисналия пергамент. Нарежете на 16 квадрата.

Съвет: Хората с цьолиакия или чувствителност към глутен трябва да използват овес, който е обозначен като „без ldquogluten“ и rdquo, тъй като овесът често е кръстосано замърсен с пшеница и ечемик.


Дали тъмният шоколад е кето?

Строго погледнато, почти целият търговски шоколад не е с ниско съдържание на въглехидрати или кето. Захарта почти винаги е основната съставка. Някои хора, които следват начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати или кето, избират от време на време да ядат много тъмен шоколад (мислите 70% или повече какао!) В малки количества, тъй като той има по -ниско съдържание на захар от други.

Можете също така да си купите шоколад без захар. За съжаление, често пъти това се подслажда с малтитол, който всъщност има значително гликемично въздействие и всъщност не е подходящ за начин на живот с ниски въглехидрати или кетогени.

Няколко сорта шоколад без захар използват стевия, която е по-добра, но не всеки харесва вкуса. Освен това цената може да се увеличи.

И така, от известно време бях на мисия да направя рецепта за кето шоколад. Този е преминал през около половин дузина изпитания и най -накрая е готов за вас!


Рецепта за здравословни фини дати

1. Пригответе 8-инчова (20 см) квадратна тава. Подредете с пергаментова хартия.

2. Поставете орехите в кухненския робот и обработете за 20-30 секунди, докато се ронят.

3. Добавете фурми без костилки, какао на прах, кокосово масло, фъстъчено масло, изсушен кокос, ванилов екстракт и сол. Обработвайте до комбиниране и лепкавост.

4. Обърнете сместа в подготвената тава. Поръсете малко сусам. Използвайте ръцете си или лъжица, за да притиснете плътно сместа в дъното на съда. Покрийте и приберете в хладилник за 30 минути.

5. Извадете от тавата и нарежете на квадрати или бас.

Споделете го с нас в Instagram и маркирайте @thecookingfoodie, за да можем да видим вашите готварски приключения!

Здравейте! Току -що направих здравословните ленти за фурми. Лесна рецепта. Единственото нещо е 8x8 почти да е голям. В крайна сметка използвах 6x9.5, който беше перфектен. Просто исках да предам този огън. Сега се охлаждат в хладилника и нямам търпение да ги изпробвам! Благодаря!

Хей. Интересно ми е колко дълго остават свежи и как ги съхранявате? Благодаря!

Можете да съхранявате тези барове до 2 седмици в хладилника.

Еха! Това са много вкусни. Вкус като торта, но здравословен. Страхотна рецепта.

Това са фантастични. Правя няколко партиди всяка седмица, тъй като семейството ми ги обича и те не траят много дълго. Толкова лесно да се направи също. Благодаря ти

Изглежда вкусна рецепта, с нетърпение очаквам да ги изпробвам. Имам два въпроса: 1) какви други ядки могат да се използват вместо орехи? и 2) Омекват ли баровете доста след като излязат от хладилника? Искам да ги използвам при дълги разходки, така че се надявам да не станат меки и гъвкави? Очаквам с нетърпение да ви чуя, благодаря!


Гледай видеото: Чёрная сапота шоколадная хурма. Black Sapote chocolate pudding fruit (Януари 2022).